@natallielight

N.

natallielight

🐰🏃🏽‍♀️🌺🌍🌱| thirtyone @runningqueenz 🏃🏽‍♀️ #fucklovegivemediamonds #wanderlust #ilikesabbasabba [the purpose of our lives is to be happy] Düsseldorf🇵🇭

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Great things never came from comfort zones und langweilig kann jeder. Deswegen. Einfach mal ab und raus. Dann ist wieder Platz für Wunder und Flausen im Kopf, für Brause im Herzen und Funkeln in den Augen. Und frischer Wind in den Haaren. Also tut euch und dem Universum einen Gefallen und versteckt nicht eure Magie. Ich hab dann auch einfach mal was abgelegt 💇🏽‍♀️ Ach laufen war ich die Woche auch, diesmal etwas ruhiger ;) Happy Weekend. (T-1 🛫♥️)
[PS: A woman who cuts her hair is about to change her life – Coco Chanel.]
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Stubenhocker Modus off! Hallo Sonnenschein! Und ich mein damit nicht mich. 😬 Der Winter wurde knallhart durchgezogen und finally, finally sind die ersten Vorboten des Sommers zu spüren. Und die ersten Leiden in Form von Intervallen gestern auch. Gefühltes Abkratzen in Sekunden. Wer denkt sich denn sowas aus 😫 Ich möchte das nicht. Oder doch? 🙄 Die Begeisterung ist mir ins Gesicht geschrieben. 
Darauf gönnen wa uns heute einfach mal was Gutes. Was Neues. Was zum Laufen. Oder einfach nur noch mehr Sonnenschein. Und Eis. Happy Weekend ☀️
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Gimme that f!#*ing sunshine.☀️ Die Tage werden endlich wieder etwas länger, man läuft in den Sonnenuntergang hinein oder eben davon und die Vitamindepots werden nach und nach wieder aufgefüllt. Die 60km von letzter Woche werden dieses Mal bei weitem nicht angepeilt bzw. erreicht, dafür ging’s mit 2 entspannt/aufregenden Rest Days los. Eingebettet von Konzerten und Quality Time, so soll’s sein. Happy Bergfest 🙌🏽
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Foodbaby vs Trödeltrulla in the Morning. Und dann noch der Kampf gegen das Wetter. Zu viel Auswahl am Morgen. Aber der Regen kann uns ja mittlerweile nix mehr an, daher ging’s bei frühlingshaften Temperaturen nochmal ne Runde laufen. Wird Zeit für kurz/kurz, oder? Und damit hab ich über die Woche doch tatsächlich stolze 59km auf der Uhr stehen. Ist glaub ich ganz okay 🙊😅 Jetzt erstmal Frühstück. Healthy shit und so. Bowl, Fruit, Granola Zeug. Heute Abend wird dann weiter gezappelt. Freshen Sonntag euch! .
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A matter of time. Anfang der Woche ist die Agenda bereits mit Terminen vollgepackt. Wo soll denn da neben Arbeit, Arztterminen und Freizeit noch Platz fürs Training bleiben? Und trotzdem sind über die letzte Woche 4 Läufe mit insgesamt 54km zusammen gekommen. 🙄 Hell yeah. Geht alles irgendwie. Es kommt eben nicht immer so wie man es erwartet. Und das gilt in allen Lebensbereichen. Ziel fokussieren und auf den Weg machen, denn „die schönsten Wege waren noch immer die Umwege“. In diesem Sinne, guten Start in die Woche und packt den Kalender nicht so voll. 😏💪🏽
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Weather got me like...I don’t care. Dann wird man einfach zum Schlechtwetter-Läufer. Für alles gibt’s doch ne Lösung und letztlich ist es nur das eigene Mindset, das einen von Dingen abhält, die einen selbst bzw andere voran bringen. Die Woche gabs also die volle Ladung, Schnee/Regen/Fitti/Sonne/Kälte. Ein paar Grad mehr wären wohl doch schön, dagegen hätt ich nichts. Der geplante Longrun mit 20k fand dann entsprechend spontan gestern statt, heute nur lockeres Auslaufen und jetzt geht’s wie ne Rakete auf ins Wochenende. Leudde, tut euch zusammen,geht steil. 🚀
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Upsi, i saw it coming. Da simmer die Woche doch tatsächlich bei 56 gelaufenen Kilometern angekommen. Alter Falter. Aber zu nem schönen langen Lauf am Wochenende, auch bei Schiet Wetter, kann man einfach nicht „nein“ sagen. Daher gings heute mal als highly motivated Grinsebacke mit @triveganpower Richtung Flughafenbrücke. Und das obwohl diese erst in ferner Zukunft bestritten werden sollte. Neue Ziele, neue Wege halt. Und das gilt fürs Laufen sowie fürs Leben. Jetzt erstmal Frühstück🍏🍌🥝🥥 und Hoodieni-love! Schönen Restsonntag ✌🏽
(Mit besten Grüßen an @running.toto 😬) .
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Die Woche ist noch nicht ganz rum und es stehen bereits 34 gelaufene km auf der Uhr. 😳 Was mir vor nem Jahr noch als unvorstellbar und bescheuert erschien ist mittlerweile zu einer freudigen Routine geworden. Ob alleine oder mit Begleitung und mittlerweile auch bei Wind und Wetter (wer hätte das je gedacht), einfach immer in Bewegung. Demnach werden auch Restdays weitestgehend mit langen Spaziergängen an der frischen Luft oder Alternativtraining verbracht und so 🔝 schaut das ganze dann aus. Jemand nannte es #offdayssindfürpussys ;) Heute heißt die Alternative „Vitaminbombe Deluxe“ damit morgen noch einige Kilometer gerissen werden können. 
Happy Running und so. 💪🏽
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Frostiger Winterlauf bei Minus 3 Grad klang in meinen Ohren bislang eher nach bekloppten Leuten, die nichts besseres zu tun haben. Joa, dann gehören wir wohl auch dazu, @curlphia 😇 Wer noch?
Die Tage werden wieder länger, die letzten Sonnenstrahlen lassen sich noch mitnehmen, da mindern selbst die kalten Temperaturen die Laufmotivation nicht. Mal sehn was der Wettergott die nächsten Tage für uns bereit hält! Und jetzt ne heiße Dusche. .
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Am Wochenende ausschlafen und bei Minus 1 Grad gemütlich im Bett liegen bleiben, klingt eigentlich hervorragend. Aber sich zum Laufen verabreden, die Schuhe schnüren und nach ner neuen Strecke plötzlich wieder die 21km auf der Uhr stehen sehen, obwohl weniger geplant waren, find ich auch ganz schön geil. Dazu der Blick über die vereisten Felder und die strahlende Sonne im Gegenlicht. 🧡 Merci für die neue Laufstrecke gestern, @triveganpower , das wird definitiv nicht das letzte mal gewesen sein. 
Für heute geb ich mich mit ner langen gemütlichen Runde im Spaziergang zufrieden.
Schnieken Sonntag und nun raus in die Sonne ☀️ . .
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„Bleiben Sie zu Hause“, haben sie gesagt. Joa, könnte man. Man könnte aber auch einfach raus in den schmuddeligen Regen und mit den Girls ne Runde am Rhein drehen und sich dann mit ner heißen Dusche und geilem Frühstück belohnen. Gemacht. Sunday Runday eben. Schnieken Sonntag. 🌧 .
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Von Vorsätzen halte ich nicht viel, der Jahreswechsel ist auch nur die Nacht von Montag zu Dienstag, daher bleibt das Mantra für 2k19 weiterhin bestehen „Was du träumst das musst du machen. All die besten, super Sachen. Einfach machen[...]“. Laufen, tanzen, lachen, reisen und noch so viel mehr. Heute, morgen, übermorgen. Einfach immer. Happy weekend und so. 
Das Foto ist btw bei einer der genannten Tätigkeiten entstanden. Kann also so falsch nicht gewesen sein wie’s lief und gern so weiter „laufen“ und weiter und weiter.🏃🏽‍♀️🌏 .
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