#yogabrasil

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Desafio yoga é homeopatia dia 02/21 .
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Eita que se não fosse o desafio, hj não teria yoga no tapetinho. 😂🙈 O motivo? Simples! Prefiro praticar de manhã. kkkk 😅 .
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Quando não rola de manhã, deixo p o dia seguinte e assim por diante e diante... Mas, confesso que agora depois dessa prática, estou me sentindo ótima! Não só pela prática em si, mas principalmente por quebrar a rotina e assim, poder trabalhar na flexibilidade e aceitação. Sim! Uma simples mudança pode mudar muuuuita coisa! .
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Fora que, a culpa que talvez mais tarde eu sentiria por "não praticar" não vai ter pq mesmo fora do horário preferido, eu pretiquei sim! Kkkkkkk E só isso é motivo pra estar me sentindo bem♥️ Quem aí TB quebrou a rotina hj? 
#yogaehomeopatia ♥️🙏
E entre um atendimento e outro, uma aula e outra...o corpo pede😉
O que vc está fazendo?
- Estou trabalhando.
Trabalhando em que?
- Trabalhando em mim mesma!
Meus momentos
 antes das aulas 🕉️💜📿
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O CORPO É O TEMPLO ONDE A ESSÊNCIA DIVINA FAZ MORADA.
Harmonize o todo...
CORPO
MENTE
ESPIRITO
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Arraste pra ver um pouco do yoga de quem estava voltando depois de um mês sem poder fazer.
Ja se movimentou hoje?
Não Há Mentira Maior Que a Morte.
“A primeira coisa que eu gostaria de lhe dizer sobre a morte é que não há mentira maior que a morte. E entretanto, a morte parece ser verdadeira. Não apenas aparenta ser verdadeira mas aparece também como a verdade fundamental da vida – ela aparece como se a totalidade da vida esteja cercada pela morte. Se nos esquecemos disso, ou nos tornamos esquecidos disso, em todo lugar a morte permanece perto de nós. A morte está mais perto de nós até mesmo que nossa própria sombra.
Nossas vidas tem sido estruturadas sobre os alicerces de nosso medo da morte. O medo da morte tem criado a sociedade, a nação, família e amigos. O medo da morte tem nos feito correr atrás de dinheiro e nos tem feito ambiciosos de posições mais elevadas. E o mais surpreendente de tudo é que nossos deuses e nossos templos também tem sido erigidos a partir do medo da morte. Receosos da morte, há pessoas que rezam de joelhos. Receosos da morte, há pessoas que rezam para Deus com as mãos postas elevadas em direção ao céu. E nada é mais falso que a morte. É por isso que qualquer que seja o sistema de vida que tenhamos criado, por acreditar que a morte é verdadeira, tudo torna-se falso.
Mas como conhecer a falsidade da morte? Como podemos saber que não existe morte? Até sabermos isso, o nosso medo da morte também não passará. Até conhecermos a falsidade da morte, nossas vidas permanecerão falsas. Enquanto houver medo da morte, não pode haver vida autêntica. Enquanto tremermos de medo da morte, não podemos reivindicar a capacidade de viver nossas vidas. Só se pode viver quando a sombra da morte tiver desaparecido para sempre. Como pode uma mente amedrontada e trêmula viver? E quando a morte parece estar se aproximando a cada segundo, como é possível viver? Como podemos viver?"
OSHO. ॐ 📿🙏🏻🕉☯️☮️ #yoga #despertarespiritual #expansaodaconsciencia #yogabrasil #meditação #espiritualidade #namaste #satnam #yogakundalini #mantra #yogi #despertardaconsciência #kundaliniyoga #yogaasana #yogaparatodos #fisicaquantica #mecanicaquantica #oshobrasil #osho #mantradodia #pazinterior #ayahuasca #morte #glandulapineal #bjj #kundalini #foradosistema #contramão #saudemental #fé
Aproveite o silêncio!

#meditacaoparamulheres #meditacao #yogabrasil #silencio
A flor bailarina sabia viver. 
Ela acordava pelas manhãs toda energizada.
Rodopiava! Bailava no ar!
Distribuía perfume, leveza e beleza!
Contagiava o todo, pois compreendia a fonte central.
Acreditava e se entregava na vida.
Sabia que era divina, semente, semeada pelo criador. .
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A sociedade ocidental nos ensina que não podemos controlar o nosso sistema nervoso autônomo.
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Neste vídeo te mostrarei que podemos sim ter controle sobre as funções autônomas do nosso corpo e isso inclui além dos nossos batimentos cardíacos, o nosso sistema imunológico, digestivo e metabólico também...
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Quando você aprende como controlar a sua energia vital você pode afinar e optimizar as funções básicas da sua fisiologia. Você nem sempre precisa recorrer a remédios e estímulos externos para obter mais energia, relaxamento, felicidade e saúde.
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Você pode aprender a como controlar a sua respiração assim seu corpo começará a trabalhar a seu favor, e não contra você.
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“Nossa sociedade ocidental é orientada apenas na direção de provocar a Resposta de Luta ou Fuga (Modo Simpático). Ao contrário da resposta de luta ou fuga, que é repetidamente apresentada como uma resposta às nossas difíceis e estressantes situações do dia-a-dia e é conseguida sem esforço consciente, a Resposta ao Relaxamento (Modo Parassimpático) só pode ser evocada se o tempo for reservado para a meditação e um esforço consciente da respiração for feito.
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Nossa sociedade tem dado pouca atenção à importância do relaxamento. Talvez nossa ética de trabalho vise uma pessoa que tira folga como improdutiva e preguiçosa.
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O adjetivo "relaxado", por exemplo, quando usado em relação a uma pessoa tem uma conotação negativa passando a ideia de que a pessoa é displicente e irresponsável.
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Ao mesmo tempo, nossa sociedade eliminou muitos dos métodos tradicionais de evocar a Resposta ao Relaxamento. Respiração e meditação, como praticadas pelos antigos, tornaram-se parte de nossa memória histórica.
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Precisamos ainda mais da Resposta ao Relaxamento porque nosso mundo está mudando a um ritmo cada vez maior.
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A sociedade deve reservar tempo para acionar os gatilhos fisiológocod da Resposta ao Relaxamento. Não seria interessante incorporar essa capacidade inata em nossas vidas cotidianas por meio de uma “pausa para relaxamento” em vez de uma pausa para o café?”
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O Yoga trabalha o alinhamento e o equilíbrio dos sete chakras principais, que se localizam na coluna.

Cada um desses centros de energia é responsável por funções específicas do corpo e áreas de atuação na vida. São eles: 
O primeiro chakraé o Muladhara, chakra da raiz, situa-se na base da espinha,; SOBREVIVÊNCIA.

O segundo chakra é o Swadistana, chakra sexual, na região do baixo-ventre, abaixo do umbigo e a cima dos órgãos sexuais; PRAZERES.

O terceiro chakra é o Manipura, chacra do plexo solar, acima do umbigo e abaixo do peito; ATIVIDADE.

O quarto chakra é o Anahata, chacra cardíaco, no centro do peito; RELACIONAMENTO.

O quinto chakra é o Visuddha, chacra da garganta, fica na base do pescoço; EXPRESSÃO.

O sexto chakra é o Ajana, chacra do terceiro olho,no centro da testa, entre as sobrancelhas; ENTENDIMENTO.

O sétim chakra é o Sahasrara, o mais elevado dos chakras, coronário, localiza-se no alto da cabeça; CONSCIÊNCIA.

Num organismo sadio, todos esses chakras giram a grande velocidade, fazendo com que a energia vital, flua, subindo pelo sistema endócrino.

Mas, se um ou mais desses centros começa a diminuir a velocidade de rotação, o fluxo da energia vital fica inibido ou bloqueado – e disso resulta o envelhecimento ou a doença.

Com a prática de Yoga, @branco8973 , é possível levar equilíbrio e energia aos sete centros de energia do corpo, trabalhando-os progressivamente.
Vinyasa significa “colocar de um jeito especial”. Isso significa que numa prática de vinyasa construímos as posturas de maneira organizada através de um caminho gradual e inteligente, observando-se as intenções que possuímos e a clareza de onde estamos partindo. .
Essa prática consistirá de 3 momentos momentos distintos e complementares: iniciaremos com uma breve apresentação do que é Vinyasa juntamente a apresentação de seus parâmetros: krama (passos); sthira (estabilidade) e sukha (conforto); relação entre respiração e movimento; Ujjayi e bandhas. Após essa introdução, faremos uma prática de 1h15 e em seguida, retomaremos esses conceitos após os praticantes já os terem experenciado.
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Cronograma
8h Breve apresentação dos conceitos que estrutura uma prática de Vinyasa
8h30 Prática
9h45 Café
10h Introdução teórica à prática: apresentando do Vinyasa
11h Encerramento
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Venha praticar yoga toda segunda e quarta, as 20:00 hs!
" Ao serem professores de yoga, sejam compositores, sejam músicos, sejam facilitadores do silêncio. Ofereçam mais do que prática, ofereçam uma dança com o corpo inteiro, através da qual, cada um escute o ritmo e o silêncio de seu próprio coração!" - Tales Nunes 🙏🕉️❤️
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"Tudo é uma questão de manter a mente aberta, a espinha ereta e coração tranquilo!" #autoconhecimento
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Módulo XVII – Yoga para Gestantes
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Fisiologicamente o processo da gestação, explicando as necessidades da gestante em suas diversas fazes. Aponta também cuidados e precauções assim como as adaptações necessárias para a prática.
Profa. Esp. Daisy Rodrigues, formada em educação física pela Fefisa em 1975 e diplomata em Yoga pela Instituto de Kaivalyadhama em 1980, com PhD em Ciência do Yoga em 1990 (Índia). Co-fundadora do Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga (IEPY), sendo uma das professoras do Curso de Capacitação em Yoga do IEPY, também atua como professora de Yoga no Espaço Marcos Rojo, na Associação Palas Athena, entre outros.
Investimento: R$320,00 ou 2 x de R$175,00.
DATA: 21/09/2019 
HORÁRIO: 09:00 às 18:00
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108 DICAS DE YOGA - #5 AUSTERIDADE ❓ O que fortalece o bom yogi? A renúncia ao prazer dos sentidos e seus desejos egoístas. A escolha do “eu” eterno, da alma, em detrimento da forma corpórea temporária e ilusória.
🗝 Os Vedas nos contam que a primeira palavra que o Senhor Brahma escutou foi “tapah”, que significa “austeridade”. Depois de escutar essa palavra, o Senhor Brahma realizou austeridades por um longo período até que iniciasse a criação do cosmos.
📝 🧘‍♀ Da mesma forma, não podemos acreditar que obteremos algum avanço em nossas vidas se não nos dedicarmos com afinco às práticas e ensinamentos que o yoga nos traz. Não seremos bons yogis acordando quando queremos, comendo o que queremos, falando sem pensar, agindo sem nos responsabilizar. É preciso substituir o “quero” pelo “devo”, o impulso pela sabedoria e a ação pelo sacrifício.
Dedicar nossas vidas à autorrealização e à compreensão do mundo, seu propósito e nossa função dentro dele requer a renúncia de alguns hábitos que no fundo sabemos que precisamos transformar. Resumindo, um pouquinho de austeridade não faz mal a ninguém.
✨ “A teoria de que não há necessidade de austeridade na vida, de que se pode continuar especulando e tudo está bem, não é recomendada na literatura védica nem no Bhagavad-gītā. Estas teorias são fabricadas por espiritualistas farsantes que tentam aumentar o número de seguidores. Se houver restrições, regras e regulações, as pessoas não se sentirão atraídas. Por isso, aqueles que em nome de religião querem seguidores apenas para se exibirem, não restringem as vidas de seus discípulos, nem suas próprias vidas. Mas os Vedas não aprovam este método.” – Srila Prabhupada, Bhagavad Gita Como Ele É, Capítulo 16, significado versos 1-3. ✨
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7. Chakra Coronário: conexão espiritual. “Ter a mente aberta” é uma expressão que faz todo o sentido quando o assunto é o Sétimo Chakra. Localizado no topo da cabeça, e é responsável pela espiritualidade e pela ligação com o Eu superior, Deus (o nome é dado de acordo com a crença de cada um). Fisicamente relaciona-se com o sistema nervoso central. Suas pedras variam entre as transparentes e as de cor violeta.

A alienação ao processo de espiritualização é um dos principais sinais de obstrução desse Chakra. Não ser autoconsciente prejudica nossa relação com o mundo, a compreensão que temos sobre nós mesmos e resulta em falta de esperança e dificuldades de encontrar sua vocação natural.

Cor:  Lilás/ Roxo ou Trasparente/branco

Localização: Topo da cabeça.

O que estimula: conexão espiritual.

Pedra indicada: Ametista
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"Dios me libre de ser normal" 
Ustrasana (Postura del camello 🐫🐪) Permítase los mágicos beneficios de esta postura ..
Estimulación y equilibramento de la tiroides .🙋
Alongamiento de la musculatura abdominal .
Activa los órganos internos , estómago , hígado , bazo , riñones y páncreas .
Corrige la posición de la columna que es muy importante en esta era de la tecnología 🤦📲📱📠🖱️
Abre tu corazón para las cosas maravillosas que tiene la vida para regalarte y sobre todo cura la bronca , tristeza y rencores .

Vamos a practicar Yoga 🕉️ Con amor y gratitud 🙏🙏 Maca🍃🥀🌠
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6. Chakra Frontal: o terceiro olho.

Posicionado entre os olhos, o Chakra frontal está relacionado ao nosso foco, nossa mente e nossa intuição. Percebe-se a dificuldade de manter seu equilíbrio principalmente nas práticas de meditação, em que precisamos “limpar” a nossa mente enquanto um turbilhão de pensamentos brotam sem parar.

Ele é associado a glândula pituitária a nível físico, e as nossas visualizações, concentração, memória e imaginação. É para se conectar a esse centro energético que alguns espiritualistas ‘enfeitam’ suas testas. De acordo com a crença, a abertura do terceiro olho leva a uma abertura de mente que nos conecta com o universo e, consequentemente, exige da nossa mente ainda mais foco para discernir nossas intuições latentes e tomar decisões.

O sétimo e o sexto chakras devem ser sempre trabalhados em conjunto e muitas delas em parceria com o quinto também.

Seu desequilíbrio pode provocar falta de sono, tensão, medo, pesadelos etc.

Cor: Azul-índigo ou Anil.

Localização: Entre os olhos.

O que estimula: foco, mente e intuição.

Pedra indicada: Ágata Azul
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5. Chakra Laríngeo: comunicação, autoexpressão, verdade.

Este fica na altura do pescoço e é associado a tiróide, que se liga ao metabolismo do corpo. O quinto chakra é responsável pela comunicação e verbalização da nossa verdade interior e respiração. É através dele que purificamos nossas energias. A ele estão ligadas as relações interpessoais e problemas de comunicação – tanto para quem não costuma falar (e eventualmente guarda seus ‘monstros’ dentro de si) quanto para quem fala excessivamente sem discernimento dos contextos. 
Cor: Azul ou Azul claro.

Localização: Garganta.

O que estimula: comunicação.

Pedra indicada: Quartzo Azul.
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Be humble. 
If you need to be reminded, we are just a bunch of bones, water and fat. Beautiful body? Bones and fat. Unconventional body? Bones and fat. Brilliant brain? Water. Not-that-amazing intelligence? Water. 
Therefore, the enormous, incredible thing you call “yourself” will last, best case scenario, for a century or so, and the surname you are so proud of will be linked to you for five or six generations, no more ( if you don’t believe me, ask your family for details over your great-great-grandmother). In fact,three hundred years from now it will be like if you had never lived. And these informations should not desolate but comfort you. 
Since you won’t be the most remembered person on Earth, draw ridiculous stuff, use the shower as  your stage, dance like crazy. You can do it.
Restart your meditation until you are a hundred percent focused, no “magic-super-yogastic monk” is watching. You should even write “magic-super-yogastic monk”, if you want, the text is yours and it should represent what you feel. 
Once you are free to write, dance and sing, we can talk about humility. If you can enjoy life as you want, why mistreating another human being who’s trying to do the same? Why shouting at people? Why not lighting them up? How can you justify feeling bigger than anyone who divides their (equally water-fat-bones- one century- gifted) existence with you?
As we can see, arrogance is just useless, small, negligible, while humus, well, it’s the reason why we have each and every fruit, flower, tree, forest we know.  PIC CREDITS TO THESE STUNNING WOMEN WHOSE WORK INSPIRE ME SO MUCH: @ania_75 @yoga.sequencing 
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e nossa instrutora @thacristina_yoga  esteve por lá❤️🧘🏻‍♀️
Experiência incrível 🧘🏻‍♀️
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✨OM Gam GAṆAPATAYE Namaḥ🐘
4. Chakra Cardíaco: o amor e o perdão.

Ele é responsável pela nossa energia, ritmo e amor incondicional e está localizado na altura do coração. É responsável também pela saúde e vitalidade do corpo físico. É representada pelas cores rosa e verde.

o fluxo intenso de energia presente no Chakra Cardíaco também desperta ressentimentos latentes e mágoas reprimidas.

É preciso muita perseverança e equilíbrio de todos os outros seis Chakras para desobstruir o Quarto Chakra. Práticas orientais como Reiki, Deeksha e Yoga costumam ajudar bastante. Geralmente, a abertura desse centro energético se dá pela mentalização da sua cor, em conjunto com meditação e terapias holísticas. Mesmo que pareça complicado, seu equilíbrio proporciona a capacidade de sentir genuinamente o amor, a alegria e a paz interior. 
Cor: Verde (cura e energia vital)  ou Rosa (amor)

Localização: Peito.

O que estimula: amor e perdão.

Pedra indicada: Quartzo Verde ou Quartzo Rosa
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3. Chakra Plexo Solar: ego e digestão.

Esse é um dos Chakras que acomete grande parte da população pelo excesso energético. Isso porque o Terceiro Chakra é a morada do nosso ego. É nessa região do umbigo onde concentramos nossa força individual e controlamos o egoísmo, o egocentrismo, a raiva, o ódio e tudo aquilo que temos dificuldade de “digerir”. Também é no Plexo Solar que trabalhamos as funções digestivas. Doenças como gastrite e estomatite podem estar relacionadas ao bloqueio desse Chakra de cor amarela.

Está sentindo suas energias baixas? Trabalhe o Terceiro Chakra e permita que a luz solar faça o trabalho!

Cor: Amarelo.

Localização: Região do umbigo.

O que estimula: ego e sistema digestório.

Pedra indicada: Olho de Tigre
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2. Chakra Sacro: energia sexual, autoestima e criatividade.

Representado pela cor laranja, está ligado à energia sexual e à nossa conexão e habilidade de aceitar pessoas e experiências novas. É normalmente ativado quando precisamos trabalhar, entender e nos libertar de mágoas passadas, a culpa e o medo.

Sua ação sobre os órgãos genitais nos ajuda a entender melhor nossa energia sexual e incentiva a refletir sobre nosso próprio “eu”. Fica localizado mais ou menos dois dedos abaixo do umbigo, na região abdominal.

Cor: Alaranjado.

Localização: Região abdominal.

O que estimula: energia sexual e autoestima.

Pedra indicada: Ágata Cornalina
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1. Chakra Básico: sobrevivência.

Este é o primeiro Chakra vital e está localizado na base da nossa coluna, na área do cóccix.  O Chakra Básico é responsável pela consciência da sobrevivência, por isso nos conecta a questões financeiras, independência e comida.

Os principais benefícios da abertura deste centro energético é melhorar nossa reflexão a respeito da relação que estabelecemos na nossa vida entre “ter e ser”. Ele é representado pela cor vermelha e ajuda a entender o processo de desapego.

Cor: Vermelho.

Localização: Base da coluna.

O que estimula: sobrevivência.

Pedra indicada: Jaspe Sanguíneo
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@morgenlichtespaco
tudo fresquinho colhido da horta, alimentos feitos com amor que vibra e sustenta o nosso corpo. cachoeira, trilhas, muita natureza para integrar todos os ensinamentos do Ayurveda dado pela @danielacunhaayurveda mais o yoga tarefa que amo passar e fazer.
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Como foi essa mistura???
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Foi tudo de bom e maravilhoso todos que foram ficaram felizes!!!✨✨✨😍 É só gratidão!🙏 .
Assim foi o retiro Ayurveda e Yoga
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A prática do Yoga em dupla traz benefícios físicos e emocionais. Se você faz yoga com outra pessoa, os benefícios podem ser surpreendentes.
Proporciona um treinamento mais intenso,ajuda a expandir a confiança,fortalece o relacionamento e
Reduz a ansiedade e o estresse!!!
A presença de uma parceira ou parceiro pode ser de grande ajuda para se atingir posturas mais avançadas, ou que sozinhos seriam mais difíceis de se conseguir realizar. Inicialmente, para quem está começando a praticar yoga, selecionamos aquelas que se tem mais facilidade e mais segurança de se executar para depois ir avançando aos poucos.

Aulas particulares ou em grupo envie direct para mais informações!
Namastê 🙏

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"aqueles que estão livres de pensamentos rancorosos certamente encontram a paz" "those who are free of resentful thoughts surely find peace" - Buddha
🦋🧘‍♀️

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