#vitaminaseminerais

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Aproveitar as frutas da estação em temperatura ambiente, como o morango, a laranja, a maçã, a pera e a uva, por exemplo, faz bem a qualquer hora do dia. Optar pelas frutas secas, cristalizadas, desidratadas e liofilizadas também é uma boa alternativa para não descartar os seus nutrientes do cardápio.
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🔴🔴🔴MAIS VENDIDO 🔴🔴Omega-3 Premium Fish Oil, pela California Gold Nutrition®, é uma extração supercrítica molecularmente destilada que apresenta 360 mg de EPA e 240 mg de DHA por 2000 mg de óleo natural de peixe concentrado. Os softgels de gelatina de peixe são isentos de suínos e bovinos e são fabricados na Califórnia, nos EUA.

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VEM PRO JERRY AÇAÍ 🍨
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✅Vitamina de mamão ♥️
receita 
1/2 mamão
1/2 banana congelada 
1 colher  de gojiberry 
1 copo de iogurte natural 
1 colher de aveia 
adoçante a gosto
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✅Modo de Preparo 🍴
coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem,sirva em seguida
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♥️Sinta o Sabor e Me Fale Oq Achou ♥️
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Os benefícios do brócolis são muitos: ele é rico em diversos nutrientes, pobre em calorias, composto por inúmeras propriedades anticancerígenas e muito eficaz na prevenção de doenças. Possui altas quantidades de cálcio, ferro, potássio, zinco e de vitaminas A, B, C e K.

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Consultora oficial dos Nutracêuticos @dermo_rhara !Você ainda não conhece estes suplementos? 
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E POR QUE NÃO PODERIA????
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As frutas são excelentes alimentos, ricos em vitaminas e minerais, fibras, água e fitoquímicos!!!
Ou seja, antes de mais nada, fazem um bem DANADO para nossa saúde!!
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Se você não tem nenhuma condição fisiológica específica (diabetes, hiperinsulinemia....), você não precisa desse TERRORISMO NUTRICIONAL!
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Se você deseja reduzir seu percentual de gordura e/ou emagrecer, você precisa saber o momento exato e a quantidade que irá consumir!!!
As frutas de baixa CARGA GLICÊMICA são as mais indicadas para consumir em momentos sem atividade física, no final da tarde ou à noite, por exemplo:
✔️ Morango, frutas vermelhas, limão, kiwi, abacate, coco, ameixa e maracujá, são as melhores opções!!!
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As demais frutas podem ser consumidas em momentos estratégicos e associadas a outros alimentos para que sua absorção ocorra de forma mais lenta: aveia, chia, quinoa, óleo de coco....são alguns exemplos!!!
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E para a galera da HIPERTROFIA, a fruta também deve e pode ser associada às refeições com outros carboidratos!!! Alguém já se arriscou a experimentar banana com batata doce?
Sem as vitaminas e minerais, presentes nas frutas, tanto a hipertrofia quanto o emagrecimento, poderão ser comprometidos!!!
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SEM TERRORISMO E MODISMO! Ok?
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VEM PRO JERRY AÇAÍ 🍨
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VEM PRA JERRY AÇAÍ 🍨
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🍌 PEDIDO: Açaí com banana, confete e calda de chocolate.
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🍋 PEDIDO: Açaí com manga!
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🥝 PEDIDO: Açaí com kiwi confete e granola!
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Curiosidades chilenas: Pepino Dulce!!! Gosto de melão,  parece mini melão!!!
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Resumo:
Nutrição com base científica
Ajuda a apoiar a saúde das articulações
Suplemento alimentar
Produto vegano
Sem OGMs
Não contém glúten
O MSM Doctor's Best com OptiMSM contém um MSM (metilsulfonilmetano) purificado de alta qualidade, respaldado por vários estudos clínicos para segurança e eficácia. O MSM é um componente natural do enxofre que ajuda a apoiar a formação de tecidos conjuntivos saudáveis. Também ajuda a promover a saúde articular em geral, mobilidade e extensão normal dos movimentos. Também ajuda a reduzir o dano oxidativo para apoiar a saúde do sistema imunológico.
O MSM fornece o enxofre respeitado por ser o 'mineral da beleza' da natureza. O Enxofre é um componente principal do colágeno que apoia a estrutura da pele além de ser um bloco construtor da queratina, um componente estrutural dos cabelos e das unhas.
Ajuda a apoiar o conforto e a mobilidade das articulações
Ajuda a apoiar uma resposta imunológica saudável
Ajuda a apoiar a defesa antioxidante
Ajuda a apoiar a saúde geral dos cabelos, pele e unhas.

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A saúde tem cores, sabores, aromas e texturas variadas. Aposte na variedade de frutas e vegetais à final prevenir é muito mais barato que remediar!!! 🍏🍓🍌🍊🥦🥕🍆🍑🥑🍍
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