#vitaminad

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Con la llegada de las vacaciones queremos rescatar esta interesante conferencia de la nutricionista integrativa, elisa.blazquez, en colaboraci贸n con la @clinica_medicina_integrativa 馃尀 驴C贸mo protegerse del sol? 驴Qu茅 ocurre con las cremas solares y la producci贸n de vitamina D? 驴C贸mo nos afecta? 馃攷 Hablamos de la cara menos saludable del verano y de todas las estrategias nutricionales que existen para disfrutarlo sin preocupaciones 馃彇. .
馃憠 Disponible en la secci贸n de v铆deos de nuestra web (LINK EN BIO) y en el canal de Youtube: bit.ly/CanalVivoSano馃敂 隆Suscr铆bete para disfrutar de m谩s contenidos interesantes como este! 馃敂.
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Praiando. Bv鈽锔忦煍
馃弮鈽戯笍
#vitaminaD#BoaViagem#Recife#Brasil
Huele a fin de semana... 隆vamos a aderezarlo con nuestro agridulce de miel de naranjo! 馃挍馃尶馃崐 #BadiaVinagres .
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隆Ma帽ana venimos con esto!馃槑
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馃拪Si deseas conseguir el amor este verano... 隆Te diremos los mejores destinos para lograrlo!
馃拪#LaNotaCuriosa Si la misi贸n Apollo no ten铆a ba帽o, 隆Te contamos c贸mo hac铆an los astronautas para resolver este detalle! 馃拪Ahora en Spotify podr谩s escuchar tus canciones favoritas de Disney
馃拪Lanzan nueva l铆nea de maquillaje inspirada en la gran Frida Khalo
馃拪Te diremos quienes fueron los 3 actores de Game Of Thrones que pagaron para ser nominados a los Emmy -
隆SINTONIZANOS!
馃搯MA脩ANA 20/07
鈴癉e 11:00 a 13:00 h
馃摶Por la 102.1FM para todo el centro de #Madrid y nuestro #LIVE en instagram @convitamina
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CARAMELLE 馃崿 馃嵀 #fiba3x3
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STREETBALL WEEK6 
FIBA 3x3 U23 NATIONS LEAGUE
Sol ,ven a mis pies, adoro la playa#summertime#verano2019#viernes#badalonabeach#marsolarena#vitaminaD#paz#rojo#red#musicacelestial
Benef铆cios de tomar sol:
鉁擱egula o sistema imune;
鉁擡stimula a produ莽茫o de vitamina D;
鉁擬elhora a qualidade do sono;
鉁擠iminui o risco de depress茫o;
鉁擡stimula a produ莽茫o de melanina.
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"NUTRA DHA", E' IL NOSTRO #INTEGRATORE A BASE DI OLIO ALGALE AD ALTO TENORE DI #DHA, #OMEGA3 UTILE PER IL BENESSERE DELL鈥橭RGANISMO. 馃挭馃槏 *
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Il DHA, 猫 un acido grasso della serie Omega3, che ha un ruolo fondamentale per lo sviluppo neurale e cognitivo del cervello e del tessuto retinico. Lo sapevi che 猫 presente nel latte materno, fino dal 鈥減rimo latte鈥 (il cosiddetto colostro)? E' particolarmente importante sia in gravidanza, che in allattamento, perch茅 contribuisce al normale sviluppo cerebrale e degli occhi nel feto e nel lattante allattato al seno.

BENEFICI di una corretta assunzione di DHA: - prevenzione cardiovascolare (riduzione della trigliceridemia, effetto antiaritmico, riduzione della mortalit脿 nel post-infarto)
- dismenorrea (riduzione del dolore mestruale);
- sindrome premestruale (riduzione dei sintomi fisici e miglioramento del tono dell鈥檜more);
- prevenzione del rischio cardiovascolare in donne con ovaio policistico;
- in gravidanza e nel post-parto (effetti antidepressivi sulla madre e neuroprotettivi sul bambino). NUTRA DHA, 猫 100% naturale, viene estratto dalla microalga del genere Schizochytrium sp. ed 猫 arricchito dalla presenza della #VitaminaD, la quale contribuisce al normale assorbimento del calcio e del fosforo, ai normali livelli di calcio nel sangue e al mantenimento di ossa e denti normali e alla funzione muscolare e del sistema immunitario. "Ha un buonissimo sapore di Scorza di #Arancia Candita! 馃構馃崐 e per questo 猫 molto apprezzato dai bambini! Kristel Sundari ne assume una pipettata al termine della cena, ma per i pi霉 piccoli 猫 possibile mettere le gocce di NUTRA DHA direttamente nella pappa!" ^_^
Grazie a @grawidanza 馃檹鉂 ACQUISTA NUTRA DHA - GOCCE 50ml - 
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#NUTRABE... PENSATA PER TE!
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鉁‥n estos meses de calor no te olvides de exponerte al 鈽锔 sin protecci贸n durante unos 10-15 minutos diarios (fuera de las horas m谩s problem谩ticas).
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鉁⊿i tienes la piel m谩s oscura (con m谩s melanina) necesitar谩s m谩s tiempo de exposici贸n para sintetizar esta vitamina, en cambio, si tienes la tez m谩s clara bastar谩 con un tiempo m谩s corto. Eso s铆, es importante que no llegues a 馃敟.
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鉁‥l sol es la mejor fuente de vitamina D ya que los alimentos contienen cantidades m铆nimas de esta vitamina. Sin embargo, si tienes un intestino y la microbiota en mal estado probablemente no la absorbas del modo correcto.
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鉁ˋs铆 que no olvides de basar tus comidas en alimentos nutritivos: 馃ウvegetales, 馃grasas saludables y 馃悷prote铆nas de calidad.
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馃尀
Buongiorno a tutti questi giorni sono un po' assente online ma ma ci sono 馃憤
Rientrata dalla mia camminata matuttina 馃挭馃挭鉂わ笍
Devo dire che ho fatto una bella sudata 馃檭
Io ricupero energie subito con i miei sali minerali馃挭馃挭馃挭馃挭
Devo dire che sono eccezionali !
Soprattutto ora che fa caldo mi rigenero subito 馃挭馃徏馃挭馃徏
Li utilizzo anche quando mi sento stanca e affaticata 馃槏
Voi lo utilizzate?????
Sono curiosa sotto con i commenti 馃槈馃槈
Vi abbraccio e ora faccio colazione 
A pi霉 tardi 馃槈
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+++PROPRIET脌 E BENEFICI DELLE VERDURE FERMENTATE+++
Le verdure fermentate,  posso migliorare notevolmente la nostra salute.
I PRODOTTI FERMENTATI migliorano la salute del TRATTO GASTROINTESTINALE, ripopolano l'intestino di BATTERI POSITIVI, contengano pi霉 PROBIOTICI di molti integratori in commercio.
Quando la DIGESTIONE 脠 RALLENTATA, le verdure  fermentate, ricche di ENZIMI DIGESTIVI, aiutano il nostro STOMACO.
Rafforzano il nostro SISTEMA IMMUNITARIO, forniscono  VITAMINE e MINERALI, prevengono, INFIAMMAZIONI, CANDIDA , MICOSI, INTOLLERANZE ALIMENTARI. Favoriscono la VITAMINA K, che 猫 indispensabile per il funzionamento della VITAMINA D.
Creano acidi grassi OMEGA 3.
Le verdure fermentare sono da preferire prima dei pasti. 馃槈
www.naturopatannabertelli.it
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鈽锔 I benefici della vitamina D sono innumerevoli. 脠 una vitamina liposolubile, chiamata anche calciferolo, presente nell鈥檕rganismo umani in due forme: come ergocalciferolo (vitamina D2) e calciferolo (vitamina D3). La prima presente negli alimenti di origine vegetale e viene assunta attraverso l鈥檃limentazione; la vitamina D3 invece viene sintetizzata attraverso la pelle, grazie all鈥檈sposizione ai raggi solari, ed 猫 presente nei prodotti di origine animale. -
鈽锔廘a vitamina D 猫 alla base di importanti funzioni biologiche, cos矛 votali per il nostro organismo da essere definita para-ormone. Fondamentale per il nostro sistema immunitario, contribuisce all鈥檃ssorbimento di calcio e fosforo oltre a favorirne il deposito. Mantiene le nostra ossa forti e sane, inoltre migliora la funzionalit脿 dell鈥檌nsulina, aumenta la sintesi del testosterone, aumentando la tonicit脿 muscolare e la forza. Non a caso le migliori performance sportive si ottengono in periodi primaverili-estivi dove aumenta l鈥檈sposizione al sole. -
鈽锔廈assi livelli di vitamina D sono spesso presenti nelle persone che soffrono di male assorbimento. Anche le persone sovrappeso possono essere soggetti a carenza di questa vitamina , poich茅 essendo liposolubile, viene catturata dal tessuto adiposo. -
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Disfruta del sol con el mayor confort y m谩xima protecci贸n porque tu piel te lo agradecer谩!!!
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Cabelo bom demais pra ficar s贸 no stories. 馃し馃徏鈥嶁檧锔忦煒 #me #selfie #sunshine #redhair #piercing #vitaminad #botaacaranosol

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