#viennablogger

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“Every breath we take, every step we make, can be filled with peace, joy and serenity.” —Thich Nhat Hanh.
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Teach Your Children (Crosby, Stills, Nash & Young) "Teach your parents well
their children's hell
will slowly go by
and feed them on your dreams
the one they picks
the one you'll know by.
Don't you ever ask them why
if they told you, you would cry
so just look at them and sigh
and know they love you." (Song by Graham Nash; Photo: Kindercafe, Martin Auer, Hans Sachs Gasse, Graz, Steiermark, Österreich)
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#crosbystillsnashandyoung
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🌿 #staghornfern (& friends) 🦌 Still so fascinated by this bizarre beauty. 🌿
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#geweihfarn #fern #platycerium #platyceriumbifurcatum #farn #epiphyte #myplantbabies
I woke up like this.. so I just can’t not share this with you 🙊
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Long time no see, but I’ll be back with my philosophic, life teaching and emotional recovery drama from tomorrow on 🙋🏻‍♀️
HADOUKEN💥
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Photo by @alexhibition.at 
SNKRS :Jordan 1 Fearless CHI/UNC
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Love myself I do. Not everything, but I love the good as well as the bad. I love my crazy lifestyle, and I love my hard discipline. I love my freedom of speech and the way my eyes get dark when I'm tired. I love that I have learned to trust people with my heart, even if it will get broken. I am proud of everything that I am and will become. #johnnyweir
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be a sunflower in a field of roses 🌻 📸 by @ben.zika
🇬🇧 The magical season is finally here!! 🎄✨ I’ll post a video about Christmas in Vienna soon
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🇪🇸 Porfin llego la temporada mágica!! 🎄✨ Pronto les posteo un video acerca de la navidad en Viena
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#stefaround #viennablogger #travelblogger
Dieses Bild von der lieben @sonia.growingajungle habt ihr als Community Feature der Woche ausgewählt! Ihr liebt die tolle Alocasia von Sonia wohl genauso sehr wie wir 💚
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Macht mit beim bellaflora Community Feature und markiert eure Bilder mit @bellaflora 🙌
M o n t a g ⠀
Me - halb krank 🤧⠀
Mein Laptop - 2 Stunden lang auf Updates 💻 ⠀
Meine insta stories - working again 🙌⠀
Mein Terminkalender - bum voll 😮⠀
Meine To Do‘s - wichtigsten erledigt, unwichtigen verschoben ✔️⠀
Mein Kopf - irgendwo bei Ikea, wenn ihr versteht 🙃⠀
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Mein Tag - perfekt chaotisch, eben #montagliebe⠀
Und eurer so? 🗓⠀
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4 #Klimmzüge
5 #Dips
#Kniebeuge mit 50 kg

Diese Leistung kam letzten Freitag bei meinen #Krafttests heraus!🏋️‍♀️ Wenn man bedenkt, dass ich vor 10 Monaten nicht mal einen Klimmzug geschafft habe, kann sich das durchaus sehen lassen finde ich!💪😄
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Ich habe Anfang 2019 begonnen neben meine Groupfitness-Kursen intensiver an meiner Kraft zu arbeiten. Weil Muskelmasse bei Hashimoto eine wichtige Therapie ist und weil ich jetzt 37 bin - ein Alter, in dem der Muskelabbau langsam einsetzt.
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Letzten Freitag war ich bei meiner ersten Trainingseinheit mit @twohandsanyhow , der mich beim funktionellen Kraftaufbau künftig mit seiner riesen Expertise unterstützen wird. Mein Ziel ist es, noch mehr als die bisherigen 2kg an Muskeln zuzulegen.
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Um zu wissen, welche Trainingsform und welche Übungen die richtigen sind, muss man aber erst mal genau den Status Quo und seine Schwachstellen erheben. In meinem Fall habe ich allround ganz gut abgeschnitten.
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Ab morgen heißt es dann gezielt Gewichte stemmen. Ich werde neben meinen 6 Groupfitness-Kursen wöchentlich eine zusätzliche Trainingseinheit in der Kraftkammer und eine zu Hause absolvieren. Das ist ein Pensum, das ich risikofrei hinkriege.
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Bin schon super gespannt auf das morgige Training! Ihr seht in dem Video jetzt mal, wie ich bei den Tests abgeschnitten habe.
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Wie viele Klimmzüge schaffst du derzeit? Kriegst du als Frau zumindest einen, als Mann 5 sauber hin? Das wäre aus gesundheitlicher so das Mindest-Kraftlevel... 😉🙏
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[anzeige] in need of a refreshment @docweingart 🍋 💧 
Ich hatte euch die Produkte von @docweingart ja schon vor ein paar Tagen in der Story vorgestellt.
Hier seht ihr meinen Liebling den REFOCUS. Dieser schmeckt nicht nur sehr erfrischend, sondern ist auch noch im Gegensatz zu anderen Energydrinks sehr kalorienarm und ist sogar mit Vitaminen angereichert.
Ich habe nach dem verzehr auch wirklich das Gefühl mich besser beim Arbeiten Konzentrieren zu können und gerade für Studenten ist er beim Lernen perfekt geeignet.
Mein Code belleNatalie30 ist immer noch gültig, wenn ihr es mal ausprobieren wollt ☺️.
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💫🚲✨ #amsterdam
WERBUNG Kennt Ihr schon die magnetischen Bausteine von AINSTEIN? Damit kann man tolle Kreationen bauen. 🟦🟩🟥 Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt, denn sie lassen sich in alle Richtungen verbauen und verschieben. Lenny kann sich mit den magnetischen Bausteinen stundenlang beschäftigen und überrascht mich immer wieder mit neuen Raketen und Fahrzeugen! 🚀 Er hat sich übrigens die Sets „Coole Fahrzeuge" und "Faszinierende Hafenwelt" ausgesucht, die sich auch toll miteinander kombinieren lassen. 🚗🛳 Ein wirklich tolles Weihnachtsgeschenk auch für ältere Kids!
Mit dem Rabattcode "VICKY15" bekommt Ihr -15% auf eure Bestellung, Link in der Bio! #ainstein #ainsteinbausteine #mamablogger #viennablogger #lifewithkids #mombloggersclub
❌ Gang-Story Vol. 4 ❌
War ein top Abend mit den besten Männern! 😘
- Edo 🧔🏻 #viennasmostwanted
"You can not grow unless you are willing to change." #mondaymotivation

Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Start in die Woche! 😘

Seit dem ich wieder mit meinem Training begonnen habe, ist meine Motivation bei 100% 💪 
Nicht nur, was das Training angeht, sondern auch in vielen anderen Bereichen in meinem Leben! 😍

Was motiviert euch? 😊
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Happy Monday ihr Lieben ❤ Irgendwie wollte der heutige Tag einfach nicht so, wie ich wollte 🤦‍♀️ Montag halt, könnte man vielleicht sagen 😅 So gut wie alles was ich heute angepackt habe, war irgendwie "für die Fisch", wie man auf kärntnerisch sagen würde 🙏 Zwar bin ich stundenlang bei einer Arbeit für die Uni gesessen, allerdings waren meine Sätze beim späteren Durchlesen einfach eine Katastrophe 🙈 Und jetzt plagen mich Halsschmerzen 😪
Ich glaube, das schlechte Wetter schlägt mir nach drei Wochen schon aufs Gemüt ❤ Schließlich regnet es so gut wie täglich und in vielen Teilen meiner Heimat gibt es Schneechaos und Hochwasserprobleme 🤔 Sowas ist wirklich nicht normal 🤦‍♀️ Wenn mir jetzt noch jemand erzählen will, es gebe keinen Klimawandel, weiß ich auch nicht 🙈 Ich kann mich wirklich nicht erinnern, wann wir zuletzt so lange eine durchgehendes Niederschlagstief hatten 🤔 Leider scheint das aber vielen Entscheidungsträgern egal zu sein 😪
Ja, da merkt man wieder, wie klein die eigenen Probleme vor jenen der Welt wirklich sind 🙏 Was dann doch wieder ein versöhnlicher Abschlussgedanke zum Montag ist ❤

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Never be afraid to try something new, because life gets boring when you stay within the limits of what you already know. 🌾 #lifequote . ♥️
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WERBUNG | @radiowien | @kempinskivienna | @monikaballweinmusic | Radio Wien Afterwork Music Lounge |  26. November 2019 im Palais Hansen Kempinski Vienna.
Gefeiert wird wieder ab 18.30 Uhr und der Eintritt ist frei. | Diesmal wird Monika Ballwein mit Ihrer Band die Musikliebhaber begeistern. 
Das Radio-Wien-Team freut sich auf zahlreiche Besucherinnen und Besucher die mitfeiern. #exorbitantgenial #mmkMaeX #mmkmaex_art #radiowien #radiowienafterwork
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Ветер, ярмарки, здания облицованы плитками белого шоколада, австрийцы в шляпах с пером, жареные каштаны и елки повсюду. Вот и все впечатления за три последних дня о тебе, Вена.
P.S.: Братиславе же хватило 3-х часов, чтобы завоевать мое сердце своими блошиными рынками и рыбным супом

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