#uyku

Posts tagged as #uyku on Instagram

600,965 Posts

03.09 ­čÖä ­čĄŽ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ #uyku #yok #uykusuz #i┼č #gece #ay #y─▒ld─▒z #eyl├╝l #sonbahar #dolunay #ev #2019 #yok #niyet #sleep #workout #you  #sen
Sahiden, iyi mi geceler? ­čśé #pazartesisendromu  #pazartesi #i┼č #okul #haftai├ži #uyku #alarm
HPV a┼č─▒s─▒
Rahim A─č─▒z─▒ Kanserine Kar┼č─▒ A┼č─▒ ile Korunmak M├╝mk├╝n.
Korunman─▒n daha etkin olmas─▒ i├žin a┼č─▒n─▒n erken yap─▒lmas─▒ ├Ânemlidir.
─░lerleyen ya┼člada siil ve rahim a─č─▒z─▒ kanserine kar┼č─▒ korunmak i├žin erken ya┼čta a┼č─▒ yap─▒lmaktad─▒r. 
Genital siil ve kansere kar┼č─▒ koruma a├ž─▒s─▒ndan 12 ya┼č ├╝zere k─▒z ve erkeklere HPV a┼č─▒s─▒ ├Ânerilir. A┼č─▒ 15 ya┼č─▒na kadar 2 doz (6 ay ara ile); 15 ya┼č sonras─▒ 3 doz (0.; 2.; 6. Ayda) yap─▒lmaktad─▒r. Koruyuculuk oran─▒ kad─▒nlarda %93-100, erkeklerde ise %99-100 olarak bildirilmi┼čtir.
Ôľź´ŞĆ
­čô▒ : 0553 902 17 42
ԜĴŞĆ : 0212 812 17 42 - 0850 811 73 97
­čôž : dr.a.mutlu@hotmail.com
­čĺ╗ : www.aytenmutlu.com
Ôľź´ŞĆ
#a┼č─▒ #uyku #├žocuklardauyku #├žocukgeli┼čimi #bebeklerdeuyku #bebeka┼č─▒ #asilarinetkisi #├žocuksa─čl─▒─č─▒ #├žocukhastal─▒klar─▒ #anne #annebebek #beylikd├╝z├╝ #beylikd├╝z├╝doktor #uykusorunu #annes├╝t├╝ #doktor #uzman├žocukdoktoru #g├╝ne┼č├žarpmas─▒ #beylikdz├╝├žocukdoktoru #bebeksa─čl─▒─č─▒ #├žocuk #hamileannebebek #alerji #s─▒caklar #├žocuklardaalerji #beslenme #├žocuklardabeslenme #bebeklerdebeslenme #beykentanneleri #buyukcekmeceanneleri
Do─čal ah┼čap 4x4 kal─▒nl─▒─č─▒nda, ├Âzel f─▒r─▒nlanm─▒┼č 1. s─▒n─▒f kalite ─░sve├ž ├žam a─čac─▒ndan ├╝retilen  ├žat─▒l─▒ ─▒zgaral─▒ fenomen model 90├Ś190 ├Âl├ž├╝lerinde #montessori yata─č─▒m─▒z.

Montessori Yataklar─▒m─▒z istenilen renk ve ├Âl├ž├╝de ├žam a─čac─▒n─▒n en saf, en do─čal hali ile haz─▒rlan─▒r. ­čĹĘÔÇŹ­čöžAt├Âlyemizi diledi─činiz zaman ziyaret edebilirsiniz.­čĹĘÔÇŹ­čöž ÔŤč T├╝rkiye'nin heryerine ├╝cretsiz kargo ÔŤč ­čÜŚ Ankara i├ži ├╝cretsiz teslimat ve montaj­čÜŚ ­čĺ│ Havale & Eft & Kredi Kart─▒ ­čĺ│

Kredi Kart─▒na 3 - 6 - 9 - 12 Taksit

Her A┼čamada 7/24 Bilgi Sahibi Olabilirsiniz.

─░leti┼čim:DM

#yenidogan #anne #annelersoruyor #uyku #bebek
#montessori #montessoriyatak #montessorikitaplik #ahsap #uykuevi #montessoriyataklar─▒ #├žam #bebekodasidekorasyonu #─▒┼č─▒kl─▒yatak #isikliyatak #─▒┼č─▒kl─▒masa #isiklimasa #yatak #yeryatagi #montessoriyatak #bebeklehayat #ankaraanneleri #istanbulanneleri #izmiranneleri #annebebek #cocukodasi #bebekodasi #cocukyatagi #yeninesilyatak #yatakodasi
#gece#huzur#hayat#mutluluk#uyku#iyigeceler#istanbul#goodnight#sweet#dreams­čîÖ ÔşÉ´ŞĆԺɴŞĆ­čĺźÔťĘ
.
Asl─▒nda her kad─▒n bilir yapt─▒─č─▒ i┼čleri yapmaya "mecbur" olmad─▒─č─▒n─▒. Ama ├Ânce vicdanen sonra da belirli d├╝zen, i┼čleyi┼č ve al─▒┼čkanl─▒klardan dolay─▒ b├Âyle oldu─čunu. Hele ki anneyse o zaman vicdan ├žok ├žok daha a─č─▒r basmaya ba┼člar ve eski g├╝c├╝ne ve h─▒z─▒na ├Ś2 h─▒z ve g├╝├ž katarak yapar i┼člerini. Kar┼č─▒l─▒─č─▒nda da bir tatl─▒ tebess├╝m, ilgi ├žekmek i├žin yap─▒lan t├╝rl├╝ ┼čebeklikler yeter ÔŁú 
01:47 ve ├╝t├╝ biter.. Uyku mu, sahi neydi deliksiz uyku? 
#sadele┼čmeyedo─čru 
#sadele┼čmeyolculu─ču 
#minimalya┼čamage├ži┼č 
#minimalya┼čamamerhaba 
#­čĺŽ . 
#sade #sadele┼čmek #sadeevler #sadehayat #minimal #minimalevler #minimalyasam #d├╝zen #ev #home #homedesign #kad─▒n #anne #vicdan #ÔŁú #gece #uyku #├╝t├╝ #insta #instalike #instagood #Ôťî
HEP─░N─░Z─░ BU DEDE G─░B─░ ├ľP├ťP KOKLAYIP S├ťD├ťN├ťZ├ť ─░├ç─░R─░P ├ç─░┼×─░N─░Z─░DE YAPTIRDIM. DE HAYDEEEN UYUYUN ARTIK ­čśé­čśé
-
#iyigeceler #gece #muthis #harika #guzel #turk #kahve #mutlugeceler #instaturkey #bodrum #istanbul #asker #muthis #harika #guzel #turk #tea #100likes #dua #kahvalti #kahve #instaturkey #bodrum #g├╝l├╝c├╝k #amin #istanbul #ankara #izmir #video #tebess├╝m #takip #sabah #uyku #rahmet #bayram #iyibayramlar #hayirligeceler #allah #allah
#karabasan #uyku #bozuklu─ču #rem #nonrem #psychology #danismanlik
#tekirdag #suleymanpasa

S─▒k s─▒k bu t├╝r uyku sorunu ya┼čayan ki┼čiler de kendilerinde psikolojik bir bozukluk oldu─čunu sanarak ├╝z├╝l├╝rler.Oysa karabasanlar, bir hastal─▒k veya bozukluktan kaynaklanm─▒yor. D├╝nyan─▒n her yerinde insanlar─▒n ayn─▒ ┼čekilde tarif etti─či ve t─▒p dilinde 'uyku felci' denilen bu hal, tamamen uyku s─▒ras─▒nda geli┼čen fizyolojik bir durum sebebiyle olu┼čuyor. Karabasan; uyku felci denilen durumdur. Uykunun REM-NONREM de─či┼čim evreleri esnas─▒nda g├Âr├╝l├╝r. Stresli d├Ânemlerde artar.REM d├Ânemine ge├ži┼čte ki┼činin fel├ž olmu┼č ya da d├╝┼čecekmi┼č gibi hissetti─či ancak m├╝dahale edemedi─či bir d├Ânemdir. Panik atak; Herhangi bir nedenle olu┼čan panik atak n├Âbetleri, tam uykuya dalarken olu┼čabilir. Bu durum ki┼čide yata─č─▒ kay─▒yormu┼č, d├╝┼čecekmi┼č gibi bir his olu┼čturabilir. Uyku bozukluklar─▒; uykuya ge├ž dalma, s─▒k uyanma, erken uyanma, uyanmada zorluk gibi bir├žok ┼čekilde kar┼č─▒la┼č─▒lan uyku bozukluklar─▒nda bu his ya┼čanabilir. Endi┼če bozukluklar─▒; endi┼čelerin a┼č─▒r─▒ artt─▒─č─▒ bir├žok psikolojik bozuklukta d├╝┼čme hissine rastlan─▒r. Stresli ya┼čam; ki┼či g├╝ndelik ya┼čam─▒nda a┼č─▒r─▒ stres ya┼č─▒yor ve bunu kontrol edemiyorsa v├╝cut bu tip tepkilerle alarm verir. Nadiren ├žok uzun s├╝rd├╝─č├╝ de olmaktad─▒r. Uyanma ile fel├ž halinin bitmesi gerekirken bu tarz bir irtibats─▒zl─▒k ya┼čanmas─▒n─▒n sebebi tam olarak bilinemiyor.
Do─čal ah┼čap 4x4 kal─▒nl─▒─č─▒nda, ├Âzel f─▒r─▒nlanm─▒┼č 1. s─▒n─▒f kalite ─░sve├ž ├žam a─čac─▒ndan ├╝retilen  ├žat─▒l─▒ ─▒zgaral─▒ fenomen model 90├Ś190 ├Âl├ž├╝lerinde #montessori yata─č─▒m─▒z.

Montessori Yataklar─▒m─▒z istenilen renk ve ├Âl├ž├╝de ├žam a─čac─▒n─▒n en saf, en do─čal hali ile haz─▒rlan─▒r. ­čĹĘÔÇŹ­čöžAt├Âlyemizi diledi─činiz zaman ziyaret edebilirsiniz.­čĹĘÔÇŹ­čöž ÔŤč T├╝rkiye'nin heryerine ├╝cretsiz kargo ÔŤč ­čÜŚ Ankara i├ži ├╝cretsiz teslimat ve montaj­čÜŚ ­čĺ│ Havale & Eft & Kredi Kart─▒ ­čĺ│

Kredi Kart─▒na 3 - 6 - 9 - 12 Taksit

Her A┼čamada 7/24 Bilgi Sahibi Olabilirsiniz.

─░leti┼čim:DM

#yenidogan #anne #annelersoruyor #uyku #bebek #montessoriyatakd├╝nyasi
Anni┼čimle ge├žen yazdan gelsin bir foto herkese iyi geceler yeni bir haftaya sendromsuz pazartesiye uyanmak dile─čiyle­čĺĄ #pazartesi #uyku #iyihaftalar
Oldu canim. Beni kandirmayan bir kendim kalmistim zaten, o da eksik olmasin demi.
.
.
.
#uyku #plasebo #erkenkalkmak #mecburen #mecburiyetten
Denim set ile tarz─▒n─▒z─▒ odan─▒za yans─▒t─▒n.
#isbir#i┼čbiryatak#uyku#yatakuzman─▒#konfor#┼č─▒kl─▒k#saglik#omurgasa─čl─▒─č─▒
(K├╝f├╝rl├╝) Por├žay - Uykum yok

O Kadar emek verdim like'n─▒z─▒ al─▒r─▒m

#por├žay #uyku #uykum #uykumyok #gece#geceler #edit #lyrics #bozdu
#uyku #modu #honda #civic #fb7 #fb7garaj #hondacivicfb7
Bitki ├žay─▒ olmadan olmaz uyku ├Âncesi rahatlama @dogadan_cay ile 
#gece #geceler #uyku #uykusuz #uykusuzgeceler #uykusuzluk
Koluna jilet vuran insana neden yapt─▒n denmez ANLATAB─░LSEYD─░ yapmazd─▒ zTn #yinegece#oayr─▒dert#ak┼čamlar─▒#uyku#girmez#g├Âze#j├Âh#p├Âh#├Âzel#harekat#VE#HER#BAKTI─×IM#YERDE#O.­čśö­čśö­čśö
ÔťĘB├ťY├ťL├ť R├ťYAÔťĘ
.
.
ÔťĘ─░├çER─░K
ÔťĘMercank├Â┼čk
ÔťĘSar─▒ kantaron
ÔťĘValerian k├Âk├╝
ÔťĘAslankuyru─ču
ÔťĘMay─▒s papatyas─▒
ÔťĘT─▒bbi nane
ÔťĘMelisa
.
.
.
ÔťĘ20 TL
.
.
.
#uykusuzluk #uyku #sakinlik #siberian #bitki├žay─▒ #bitkisel
Kalp ve damar sa─čl─▒─č─▒ i├žin, yorgunluk ve uyku bozukluklar─▒ i├žin yatmadan bir ├Âl├žek Nobel ├Âd├╝ll├╝ Niteworks ÔÜí
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
#gece #iyigeceler #pazrtesi #uyku #rahat #saglikliyasam
Uykusu olmasa da zorla uyutulan ├žocuklar─▒n ├Â─čleden sonralar─▒ zaten uyutuldu─ču, b├╝y├╝kler taraf─▒ndan unutulurdu. Onlar da hakl─▒yd─▒ ger├ži, nas─▒l yeti┼čecekti evin onca i┼či? ├çocuklar uyursa veya oynarsa, anca ├Âyle.

Saat iyice ilerleyince, ertesi g├╝n de okul olunca velhas─▒l; annem perdeyi s─▒y─▒r─▒r, kom┼ču evlerdeki s├Ânen ─▒┼č─▒klar─▒ g├Âsterirdi. -Ay┼čeler de uyumu┼č, sonra Fatmalar da.
-Yalan!
-─░nanm─▒yorsan gel de bak.

Kar┼č─▒s─▒ndakini hakl─▒ ├ž─▒karmamak i├žin ├žamura yatangiller hesab─▒, o anda es kaza yanacak olan ─▒┼č─▒─č─▒ kollard─▒m. -Yan─▒yor i┼čte. Uyumam─▒┼člar.
-K─▒z─▒m valla az ├Ânce s├Ânm├╝┼čt├╝. Hadi art─▒k, ├╝zme anneni!

Yemek yerken g├╝ya gelen u├ža─č─▒ sorgulamay─▒p el alemin s├Ânen ─▒┼č─▒klar─▒n─▒n hesab─▒n─▒ annemden sormak ├žok da adil bir ┼čey de─čildi. Hakl─▒yd─▒. Ben onu ├žok ├╝zd├╝m. Ger├ži bu deli direni┼čim, onunla biraz daha vakit ge├žirme gayretimdi.

┼×imdi perdeyi s─▒y─▒rd─▒m. Bak─▒n─▒yorum. Ay┼če de ├žocu─čunu uyutam─▒yor san─▒r─▒m, Fatma mutfakta hala bir ┼čeylerle u─čra┼č─▒yor. Kedim zaten hepten uykulu.

Uzaktan da olsa ÔÇťannem uyusunÔÇŁ diye dua ediyorum. Bizde roller de─či┼čti. Hepimiz d├Ârt yana da─č─▒l─▒nca akl─▒ da, y├╝re─či de darma duman kad─▒nca─č─▒z─▒n. Birimizin sesi d├╝┼č├╝k gelse g├Âz├╝ne uyku girmiyor. ÔÇťYorgunumÔÇŁ desen de ikna olmuyor. ­čśŐ

O y├╝zden nÔÇÖolur uyusun Tanr─▒ÔÇÖm! Bir de g├╝zel bir r├╝ya ─▒smarla ona benden. ├çi├žekli mi├žekli, huzurlu muzurlu, b├Âyle sevgiyle... Onun ─▒┼č─▒─č─▒ s├Ânerse ben de ancak ├Âyle... Kar┼č─▒ evin menek┼čeli penceresini annem belledim ben. (TU─×BAÔÇÖM) #uyku #edebiyat #edebiyats├Âzleri #insta #naz─▒mhikmet #s├Âzler #tu─čbamartin #sleeping #sleep #anne #ben
#iyiuykulart├╝rkiye #iyiuykular #iyigeceler #gece #uyku #uykusuz #uykusuzluk #uyumak #r├╝ya #r├╝yalar #hayaller #umut #huzurluuyu #huzur

Vars─▒n yaz biterse bitsin
S─▒cak bir k─▒┼č getir bana
Uykumda sar─▒lmam i├žin
Sonsuz bir d├╝┼č getir bana

├ťlk├╝ Tamer

─░yi geceler...
Mesai biter. Baba yatar.
Hay─▒rl─▒ geceler dostlar─▒m.
.
.
.
.
.
.
.
#kedi #cat #catsofinstagram #ginger #baba #uyku #sleep #bear #┼čeftali
@rakiligunlrr #alkol #sevda #a┼čk #vazge├žtim #uyku #
Mutlu olmak i├žin en b├╝y├╝k engellerden biri yaln─▒zl─▒kt─▒r.

RubinÔÇÖe g├Âre (2016) yaln─▒zl─▒k ciddi bir sorundur. ÔÇťSadece bir ┼čeyi se├žmek zorunda kalsayd─▒n─▒z, mutlu bir hayat i├žin bu ne olurdu?ÔÇŁ diye soruldu─čunda ├žo─ču insan, ÔÇť─░nsanlarla g├╝├žl├╝ ba─člar kurmak isterdimÔÇŁ diyor. G├╝ncel bilimsel ├žal─▒┼čmalar da bu noktada hemfikir.

1. Ba┼čkalar─▒n─▒ beslemeyi al─▒┼čkanl─▒k haline getirin. Kom┼čunun ├žocuklar─▒na haftada bir kez bakmay─▒ teklif etmek, g├Ân├╝ll├╝ olmak, hayvanlar─▒ beslemek... Ba┼čkalar─▒na destek vermek, ba─člant─▒ hissi yaratman─▒za yard─▒mc─▒ olur. Genel olarak mutluluk i├žin, destek almak kadar destek vermek de ├Ânemlidir.

2. Di─čer insanlarla ba─člant─▒ kurma al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒ kazan─▒n. Bir egzersiz seans─▒na kaydolun, her sabah bir i┼č arkada┼č─▒n─▒zla sohbet etmek i├žin bir dakikan─▒z─▒ ay─▒r─▒n.

3. Daha iyi bir uyku al─▒┼čkanl─▒─č─▒ edinin. Uyku yoksunlu─ču, her ko┼čulda, insanlar─▒n ruh hallerini d├╝┼č├╝r├╝r, hastalanmalar─▒ daha muhtemel hale getirir ve enerjileri azalt─▒r.

4. A├ž─▒k olmay─▒ al─▒┼čkanl─▒k haline getirin.

5. ÔÇťHayat─▒mda ne eksik?ÔÇŁ diye kendinize sorun. Yaln─▒z hissediyorsan─▒z, bunun nedeni iyi bir arkada┼ča sahip olmay─▒ ├Âzlemek veya bir grubun par├žas─▒ olmay─▒ ├Âzlemek olabilir. Neyi ka├ž─▒rd─▒─č─▒n─▒z─▒ anlad─▒ktan sonra, bunun nas─▒l ele al─▒naca─č─▒n─▒ g├Ârmek daha kolayd─▒r.

@dualpsikoloji #yaln─▒zl─▒k #kabus #korku #uyku #insomnia #uykusuzluk #├Âzg├╝ven #ili┼čki #ili┼čkiy├Ânetimi #├žiftterapisi #aile #stres #├Âfke #korku #huzur #g├╝ven #sevgi #a┼čk #mutluluk #sevgili #g├╝n├╝nsorusu #psikoloji #psikolog #ki┼čiselgeli┼čim #bili┼čseldavran─▒┼č├ž─▒terapi #g├╝n├╝ns├Âz├╝ #o─člum #k─▒z─▒m #evlat #evlad─▒m #bebe─čim
­čŹüTehecc├╝d , gecenin nurudur . Geceyi ibadetle ihya edelim ─░nsaAllah ­čÖé
#Uyku ya s├Âyleyelim ki namaz ondan daha hay─▒rl─▒d─▒r
SADECE OKUYUN D─░YORUM­čĺť­čĺť­čĺť
Y├╝re─čim c─▒z etti okurken.
Can─▒m ├ľznur han─▒mÔÇÖc─▒─č─▒m ne g├╝zel dile getirmi┼č duygular─▒n─▒­čśś­čśś
Onlar ba┼čard─▒lar, siz daha bekliyor musunuz? ­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗
­čĹł­čĆŻ­čĹł­čĆŻYAZININ TAMAMINI OKUMAK ─░├ç─░N EKRANI SOLA KAYDIRINIZ...
@oznurozkanca .
.
#uyku #uykue─čitimi #uykuegitimi #anne #bebek

Loading