#stretching

Posts tagged as #stretching on Instagram

4,003,139 Posts

finding and releasing all this tension... neck/toes/shoulders... always somerhing.

I so don't wanna leave this place!

#findyourflow #findbalance #practiceandalliscoming #practicenotperfection #stretching #moving #wiggling #yogagirl #yoga #mallorca #retreat 
#thisalbumonrepeat #support #deutschrap #yogaundtretti #trettmann @realtrettmann
В конце силовой, развлекаюсь взрывными движениями, довожу грудные до максимального истощения, создавая стрессовые(отказные) условия, что будет влиять на мышечный рост💪🔥
.
Данный сет можно очень круто комбинировать с самой тренировкой или делать как я в конце👌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #trxriptraining #functionaltraining #training #стретчинг #stretching #ems #расстяжка #TRX #mindgame #резинка #fitness #sea #comealong #путишествие #travel #fitnesstour #photo #photographer #photography #hiit #adventure #CrossFit #made2move #goflo #ball #бокс #тренировка #healthy #food
The other day i found out that i could do this😁❤️ a few months ago i couldn’t even reach to my tattoo on my ancle😅🤸🏼‍♀️
.
.
.
.
.
#fitness #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessmotivation #yoga #stretching #training #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #musclegirls #workoutroutine
👆Biomecánica De Virabhadrasana (Postura De Guerrero1) Una Postura Que Se Necesita Una Correcta Alineación En Cabeza,Cuello, Columna,Cadera,Rodillas,Pies,Brazos y Core.
Importante Asesorarse Muy Bien.
👉La Biomecánica, que es la ciencia que estudia el movimiento y los cambios de posicion del cuerpo realizando un análisis funcional y estructural del sistema musculo-esquelético y articular, es fundamental si queremos lograr esto, ya que, además de observar los factores biológicos y mecánicos que afectan al movimiento humano, permite hacer pequeños ajustes personales, guiados siempre por profesores capacitados para realizar este acompañamiento y cuidar el cuerpo para así evitar lesiones y malos movimientos. 
Estos “ajustes” son pequeñas o grandes adaptaciones que hacemos en las posturas para cuidar nuestro cuerpo, hacernos un mimo o llegar adonde nos resulta imposible hacerlo solos.
👉Beneficios De Virabhadrasana 
Fortalece las piernas y los brazos
Fomenta el equilibrio
Da flexibilidad a la cadera
Estira los hombros, las piernas, el pecho y la columna
⚠️Evitala si sufres de presión arterial alta.
Si tienes lesiones en los hombros o el cuello, no levantes los brazos, dejalos en una posición neutral y Si Tienes Lesión De Cadera o Rodilla Hacerlo En Una Silla. 👉Entrena Conciente e Inteligente 🧠 
#Yogalove#pilates#yogalife#abs#yogafit#stretching#workout#fit#yogainspiration#yogachallenge#healthylifestyle#relax#iloveyoga#exercise#flexibility#pilateslovers#core#acroyoga#handstand#yogapractice#instafit#trx#yoga
L’addome prominente può avere diverse cause da quelle posturali (iperlordosi o ipolordosi lombare) a quelle strutturali (grasso addominale). L’aumento della circonferenza, tuttavia, può anche essere strettamente legata a cause funzionali di tipo viscerale. 
Quante donne sperimentano quel gonfiore al basso ventre prima e durante la fase delle mestruazioni?! Lo stesso si può verificare ancora più spesso, se non quotidianamente a livello intestinale. 
Un intestino “sofferente” può provocare gonfiore, pesantezza e dolore, sia a livello addominale che pelvico.

In molte persone, infatti,  l’aumento della circonferenza addominale non è dovuto al grasso accumulato bensì al gonfiore intestinale. 
Il colon irritabile comporta gonfiore di pancia, pesantezza addominale, pelvica ed anche mal di schiena.

Questo succede tanto nei soggetti sovrappeso quanto in quelli in forma dove non si evince una grande massa grassa addominale; eppure la pancia è “prominente”. In questi casi bisognerebbe indirizzarsi verso la salute dell’intestino considerando che la scelta del cibo idoneo è un fattore importante ma non assoluto. 
Infatti anche in persone “maniache dell’alimentazione sana” si verificano questi problemi. 
Alcuni pratici consigli riguardano soprattutto lo stile di vita sano.

Andare a dormire presto la sera, ridurre sostante stimolanti (caffè, bevande eccitanti). Praticare regolarmente attività fisica soprattutto nella prima parte della giornata.

Dedicarsi alla meditazione, mantenere un buon stato di idratazione.

Maggiore contatto con la natura (passeggiate al mare, in montagne, ai laghi, fiumi). Circondarsi di persone positive…

Purtroppo bisogna considerare che la pancia si gonfia soprattutto nei periodi di forte carico emozionale, stress e agitazione. 
L’intestino è un altro cervello ed è suscettibile di tutto ciò che abbiamo in testa… 
#postura #osteopatia #docposture #fitness #bodybuilding #femalefitness #functionaltraining #power #mobility #sport #maldischiena #stress #backpain #neckpain #fitgirl #yoga #glutes #stretching #fitnessmotivation #femalemuscle #muscle #healthfood #woman #cardio #booty #fat #barefoot #motivation
Repos
#pilates 
Ещё пара любимых упражнений. 🤸 Нравится комбинация этих упражнений, движение тканей запускается очень разнообразно, и через спину и через движения бедра, голени и стопы. .

Упражнения улучшают мобильность тазобедренных суставов в сгибании и разгибании, а также контроль центра. .

#pilates #polestarpilats #singleleg #stretching #stretch #панфиловкирилл_пилатес #кириллпанфилов
❗ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ РАСТЯЖКИ❗ 
Возраст: 14+! Эффективные и здоровые методики нашего инструктора помогут осуществить мечту о шпагате в кратчайшие сроки!💛
●Инструктор: Анна Ивонинская
●Расписание: Ср в 20:00 / Сб в 17:00
●Запись: 50-13-93 или в директ
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
Пробное занятие - бесплатно 🎁

#новости_шв #танцы #танцывологда #вологда #шагвперед #шагвпередвологда #stretching_vologda #stretching #stretching_вологда
#bosomist Güçlü bir omurga, düzgün bir duruş ve sağlam karın kasları için Pilates’e başlayın: 0212 263 49 91
Место силы и душевного спокойствия💙
Weekend mania ~ when women get together, we have fun doing silly things before our yoga session.
..
..
..
#yoga #saturday #weekendyoga #hathayoga #stretching #poses #sabtu #sabtupagi #fun #iseng #friends #women #kurangkerjaan
In this video I advocate the fundamentals of the hip flexor stretch. 
#hipflexorstretch #hipflexors #fundamental #stretching #stretchingtips #injuryrecovery #injuryprevention #awaken #awakenpersonaltraining
WIP commission for someone on the Day of Dragons discord!!
#dragon
#dragonart
#digitalsketch
#digitalart
#artist
#artstreaming
#bluedragon
#blue
#stretching
Everytime I am in #malasana I think: There are just so many ways to sit😊 And then I think of nothing at all🙏🏻
#garlandpose for day 6 of
#SurrenderingSeptember ❤️
.
🧘♀️Hosts⁣ .
.
@andreamegale.yoga⁣ .
@esteryoga⁣ .
@yogawithmonika⁣ .
@shiziks ⁣.
.
⁣🎁Sponsors⁣
@wolventhreads .
@glassticbottle .
@meditationrings .
@zenpolitan .
@paavaniayurveda .
@yoggys_yogamats⁣ .
.
⁣ ⁣⁣Pose line up :⁣.
.
⁣Day 1. Any Uttanasana . ☑️
.
Day 2.Humble Warrior . ☑️
.
Day 3. Supta Virasana . ☑️
.
Day 4. Anjaneyasana . ☑️
.
Day 5. Supta Baddha Konasana . ☑️
.
Day 6. Malasana . ☑️
.
Day 7. Yogis choice⁣ . .
#mil
1⃣Follow @monju_insta_life ✔
2⃣Put ur story follow @mallu_insta_life @ummachikuttys 
3⃣Like recent pics
4️⃣Comments
5️⃣DM ur Hd pics
6️⃣Tag ur HD pics
7⃣Use our Hashtag #Monju_insta_life
💡Trun On notification .
.
✔MORE SHOUTOUT FOLLOW OUR PAGE

@niyass._ @13.uzi 
@monju_hijab_life 
@monju_insta_life 
@ummachikuttys ・・・
.
.
.
.✌
.👍
.🤘
.
. ..#flexible #flexibility #contortionist #fitness#contortion #bendy #stretching #handstand#handbalancing #acrobat #circus #model#modeling #nycblack #photoshoot #wedding#graduation #love #girl #queen #lovequotes #canon#photoshop #color#photographer#photographer#photoshoot .
. 😎😎😘😘
.
. ignore the tags.
Sering kesemutan pada leher, bahu, dan menjalar sampai ke tangan. Atau rasa tidak nyaman pada leher. Segera lakukan pemeriksaan dengan dokter saraf anda dan serta lakukan fisioterapi rutin.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
RSU PREMAGANA
📍Jl. Hyang Sangsi No. 2, Batubulan (masuk ke aras timur pohon beringin, depan lapangan batubulan)
🗺️ Search Google Maps • RSU Premagana
Silahkan Mendaftar Antrean via 📞 (0361) 8461955 / 8461954
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾ #Fisioterapi #Nyeri #Nyeripinggang #Nyerileher #Nyerikaki #Nyeritangan #Nyeribahu #Nyerilutut #Sakitpinggang #Stroke #Rehabilitasi #Sanglah #Wangaya #RSAD #BPJS #Infrared #IR #Diathermy #Sprain #Strain #Massage #Stretching #Muscle #Ototpegal #Ototkaku #Keseimbangan #rsupremagana
Nice evening spent with #iampriceless. I tried wall yoga for the first time and it felt pretty good✨. #yoga #wallyoga #yogapod #wellness #ArthritisWarrior #stretching #nonprofits #fridaynightvibes
- Отдать тебе любовь? Отдай!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Она в грязи... Отдай в грязи!..⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Я погадать хочу... Гадай.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Еще хочу спросить...Спроси!..⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Допустим, постучусь... Впущу!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Допустим, позову...Пойду!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- А если там беда? В беду!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- А если обману?Прощу!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- "Спой!"- прикажу тебе..Спою!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Запри для друга дверь...Запру!⠀⠀⠀⠀
- Скажу тебе: убей!..Убью!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Скажу тебе: умри!.. - Умру!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- А если захлебнусь?Спасу!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- А если будет боль? Стерплю!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- А если вдруг - стена?- Снесу!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- А если - узел? - Разрублю!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- А если сто узлов? - И сто!..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Любовь тебе отдать? Любовь!..⠀⠀⠀⠀⠀
- Не будет этого!- За что?!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- За то, что не люблю рабов.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀©Рождественский
Day 125! Does it look like I’m having fun yet? 😅 @mountaindew #splits #splitsquad #splitsprogress #stretching #yogafit #yoga #fitness #teamtoetouch #namaste
❗️STRETCHING❗️
Что может быть важнее растяжки и эластичности мышц в любом виде танцевального искусства? 
Как для новичков так и для профессионалов, а также для укрепления общего состояния здоровья эти занятия просто необходимы всем!!!☝🏻
Приглашаем на наши классы и ждём с нетерпением😃
Пробное занятие 100₽
Группы утренние и вечерние, звоните и добро пожаловать в дружный коллектив где рады всем и каждому🤗

Наш телефон:
📞936-556
What’s App:
📲+7-953-923-6556
Адрес студии:
📍Пр. Ленина 159, 4 этаж
Сайт студии:
🌐magicpole.ru /на обновлении/
Мобильное приложение:
📱EXPROMT
@magicpolestudiotomsk 
@stepan_butcykin 
@lan_anastasiya 
@danilqaaas 
#stretching 
#fitness 
#workout 
#polishgirl 
#gym 
#yoga 
#magicpolestudio 
#flexibility 
#poland 
#motivation 
#split 
#trening 
#training 
#sport 
#fitgirl 
#gymnastics 
#flexible
#love
#dance
#fitnessmotivation
#instagood
#szpagat 
#poledance 
#dancer
#girl 
#stretch 
#poledancer 
#rozciąganie
#fitspo 
#running
Great day at the beach with some of my family. I’m feeling great, I even got 2 workouts in after! ⛱🌴❤️
•
•
•
#beach #missionbeach #health #wellness #fitness #beachday #endlesssummer #family #wellnessjourney #healthjourney #adventure #fitnessjourney #yoga #stretching #fitnesslifestyle #workout #alotofhashtags
Hi guys another exquisite pose from #leagueofextraordinaryyogis this time from @finlay0901 #jesteronthethrone🃏 this was really intense and really enjoyable at same time, thanks for this jewel 💎❤️😁
.
Happy weekend my dear friends!!! Hope that sunshine’s gonna fill your days!! 🌞❤️☀️🙏🏼
.
My beautiful and surely most comfy outfit is from @vayumudra  #vayumudratribe use martinka15 to get a discount ✌🏼💃✌🏼
.
#lxyinception #leagueofextraordinaryyogis . .
Lotus Blossom @tryahlove 
The Bhakti @pablo_maha 🙏
The Maniac @yogamaniac_sam⚠
The Abecedarian @massomovement 🍪
Trini Girl @yogawithzaz 👣
The Phoenix @imlisa 📷
L’Artiste @reganwarner 🎨
The Goddess @stephaniekicksbutt 💛
The Capoeirista @DreamsofManta 🐒
The Assassin @Tomcyoga 
The Dutchess @Kimterpstra_yoga 💍
The Saltire @finlay0901 ⚔
The Purist @Renny_sito
The Viking @Ninajarnumyoga 🍷
The Duke @mirajfindingbalance 👑
The Baron @yogi_eric ♠️
The Stoic @behrangyoga 💥
.
We have created an Instagram account dedicated to reposting the daily asanas @LeagueHeadquarters
.
Mon-Thur a member of our league will post the asana of that day
. 
Fri-Sun are rest day
.
We encourage you to work on any of the asanas we presented
.
All levels are welcome and don't feel intimidated by the asanas presented, the point of the poses isn't to be so hard you can't try.  Contact any League member for modifications
. . .
#fitnessmotivation #yogainspiration #playingwithshapes #dailyinspiration #yoga #lxy #igyogacommunity #yogamom #yogafun #instayoga #instafit #jogapraha #czechyoga #padmasanavariation #padmasana #lotuspose #sidestretch #igyogachallenge #badassyogi #flexibleyogi #longlegs #stretching
Friday night turn up 🧘‍♀️
.
.
.
.
.
#yoga #stretching #fridaynightfun #yogaselfpractice
🔹️🔷️🔶️🔸️
Занимайся спортом.
Учись красиво и грамотно разговаривать.
Не нервничай. 
Забей на идиотов.
Учись новому каждый день.
Высыпайся.
Надейся только на себя.
Не бойся менять и меняться.
Питайся регулярно и правильно.
РАЗВИВАЙСЯ, ОНО ТОГО СТОИТ!

#fitness#bodybuilding#bodybuilder#stretch#stretching#fitgirls_inspire#wellness#gym#beautifulgirls#yaroslavl
Feel like I could whip my hair back and forth rn 😂🤷🏼‍♀️
#lookinggreat #stretching #gym #getitdone
#stretching ❤️ @julija_efimova
Just trying to do fit things in the mountains. 😜🤷🏼‍♀️ My yoga could use some work!! .
.
.
.
#yoga #yogi #namaste #mountains #backpacking #hiking #kingscanyonnationalpark #raelakesloop #nature #fit #strong #exhausted #fitchick #fitlife #vacation #backpacker #morningstretch #stretching
Piriformis syndrome is a condition in which the piriformis muscle, located in the buttock region, spasms and causes buttock pain. The piriformis muscle can also irritate the nearby sciatic nerve and cause pain, numbness and tingling along the back of the leg and into the foot (similar to sciatic pain). To treat, you may benefits physical therapy (1-4 above) including stretches and exercises to improve the strength and flexibility of the piriformis

#ปรึกษาสอบถามไม่มีค่าใช้จ่าย ได้ที่ชีวาแคร์คลินิก 
ศิริมังคลาจารย์ ซอย 11 เชียงใหม่
ChivaCare Clinic โทร 096-9800126
เปิดบริการทุกวัน 9.00-17.00 น.
เว้นวันอังคารและพฤหัสบดี 9.00-20.00 น.

#ChivaCare
#ชีวาแคร์คลินิก
#Piriformissyndrome
#ปวดสลักเพชร
#กายภาพบำบัด
#กายภาพเชียงใหม่
#hippain
#lowerbodypain
#physicatherapy
#stretching

www.chivacare.com

Line@ : @chivacare (มี@ด้านหน้า)
E-mail : info@chivacare.com

Loading