#splendidearth

The cloud / Облако ☁️ ⠀ Как всем нам известно, облака состоят из воды. Вода есть


2 hours ago

The cloud / Облако ☁️ ⠀ Как всем нам известно, облака состоят из воды. Вода есть везде в нашем мире, в том числе и в нашем организме. Вода - это жизнь.💧 ⠀ В последние десятилетия стало популярным мнение о том, что полезно и нужно пить много воды. Кому-то это даётся легко, а кто-то с трудом заставляет себя выпивать так называемую норму. Существуют мобильные приложения, призванные рассчитать суточный объем жидкости именно для вас и напоминать вам о необходимости выпить следующий стакан.🥛 ⠀ Я была очень удивлена, обнаружив сегодня, что до сих пор ещё есть люди, которые не знают, что пить много воды вовсе не полезно, а даже вредно, если засталяешь себя через силу. Как же прочно укоренился этот псевдонаучный миф в наших головах! 🤓 ⠀ На самом деле, изначально в журнальной статье, опубликованной аж в 1945 году, говорилось, что «норма потребления жидкости для взрослого человека составляет около 2,5 литров в день… но большая часть этого количества содержится в потребляемой пище». Но вторая часть фразы быстро потерялась, и так родился опасный миф, в который теперь верят миллионы людей по всему миру. 🤷 ⠀ Опасен он тем, что потребление большого количества воды без реальной на то необходимости создаёт чрезмерную нагрузку на почки, что в свою очередь может нанести им непоправимый урон. ☠️ ⠀ Так как же правильно пить воду? Ответ прост: пейте столько, сколько хотите, и не только воду. Я, например, пью очень много чая - около 500 мл 3 раза в день, плюс ещё стакан воды (200 мл) утром натощак. 🍵 ⠀ Когда я случайно поняла, сколько чая я выпиваю за день (1,5 литра), для меня стало очевидно, что мой организм отлично знает, что ему нужно. И, конечно, ему не нужно ещё 2,3 литра воды, потому что тогда в день он будет получать 4 литра жидкости. 😱 ⠀ А вы стараетесь пить много воды? Знали ли вы правду об этом мифе? ⠀ #cloud #landscape #field #beautifulview #naturelover #naturelovers #splendidearth #sunnyday #облако #пейзаж #поле #красивыйвид #солнечныйдень #вода #пейтеводу #миф #мифы #здоровоепитание #похудение #чай #жидкость #пользаводы #полезныесоветы
Just a couple of fungis chilling in a forest. . . . #pmgridchallenge #mushrooms


2 hours ago

Just a couple of fungis chilling in a forest. . . . #pmgridchallenge #mushrooms
Calling out to explore


8 hours ago

Calling out to explore
Still got to see a good amount of Wildflowers even in the middle of September at

14 hours ago

Still got to see a good amount of Wildflowers even in the middle of September at Glacier National Park 🏵️🌼😊
Next