#saturnfitnessmalta

Posts tagged as #saturnfitnessmalta on Instagram

182 Posts

Już 15 czerwca kolejny turniej FIFA 19! Tym razem zawitam do Środy Wielkopolskiej gdzie jest organizowany turniej prz GoodGame League ;-) Do Zobaczenia 🏆

#esport #fifa19 #xkryzysx #click2go #saturnfitnessmalta #tournament #turniej #srodawielkopolska #playstation #cup #ewiaralecha #ewl #ggleague #gaming #polonia #easportsfifa
Trening CARDIO. Tak czy nie i kiedy?
Pod pojęciem CARDIO kryją się dwa rodzaje treningu - AEROBOWY (tlenowy) i trening HIIT czyli. High Intensity Interval Training (przemiany beztlenowej). W jakiejkolwiek postaci CARDIO nie powinno być jedynym rodzajem aktywności fizycznej jaką wykonujemy. Często wielu kobietom wydaje się, że bieżnia i orbitrek, to klucz do zrzucenia wagi, świetnej sylwetki a ciężary uczynią z nich mężczyznę i zwyczajnie boją się opuścić tą strefę. Owszem, wykonując trening cardio stracimy pare kilogramów na wadze (jeśli będzie to dopełnione odpowiednią dietą), poprawimy swoją kondycję i wydolność organizmu ale nic poza tym nie osiągniemy. Jestem zdania, że trening aerobowy czy HIIT powinny być jak ja to mówię "beforem", bądź "afterem" treningu właściwego, który jest meritum naszych treningowych celów 👙🤸‍♂️ no i tutaj nasuwa się pytanie. Co wybrać? AEROBY czy HIIT? OBA TRENINGI SĄ SKUTECZNE!! Wszystko zależy od stadium naszego zaawasowania i obranego celu ☝️ Na każdym etapie służę Wam codzienną pomocą w @saturnfitness 😉🏅 #fitnessmotivation #personaltrainer #motivation #gymlife #healthylifestyle #saturnfitness #saturnfitnessmalta
Nawet jeśli pogoda nie sprzyja myśleniu o plaży, bikini i crop topach to - U W A G A  S E Z O N O W C Y - nie zostało Wam już dużo czasu! •
☀️👙🏖
@auguscinska_wedding działam, żeby nie było wstydu na koniec maja! 😂😜
•
•
•
#strongnotskinny #bodyinprogress #gymday #fridayworkout #gymvibes #saturnfitnessmalta #formanalata #poznangirl #gymspo #fitnessfanatic #saturnfitness #polishathlete #biegaczka #fitselfie #strongisbeauty #saturnfitnesspoznan #absgirl #fitaddicted #polskiesylwetki #girlswhorun #trenujmądrze #fitnotskinny
Zapraszam do @saturnfitness w Galerii Malta. To cudowne miejsce, a my.. przecież chcemy wyglądać na wakacjach jak ósmy cud świata! A może Saturna? 😎 Czekam na wiadomość i widzimy się na treningu 👊 
#saturnfitnessmalta #personaltrainer #fitnessmotivation #healthylifestyle #trainingtime #projektsylwetka
Dopiero wtorek a ja mam pustkę w głowie i nie wiem jaki opis dołączyć do tego zdjęcia🙈😃
Napiszę więc po prostu: dołączcie do mnie na zajęciach fitness to dowiecie się dlaczego maluje się taki uśmiech na mojej twarzy😃🚀✌💪🎶
#professional #pic #photosession #helloitsme #fitness #instructor #tabata #noexcuses #power #passion #endorphins #smile #saturnfitnessmalta #poznan #poland #fitgirl #instapic #instagirl #bezwymowek #fun #usmiech #strongbody #strongissexy #portrait #instafit @saturnfitness 💪🎶❤
Happy Easter Everyone!❤🐣🌷🌳🌸🐰
Ja jak zwykle nie mogę usiedzieć w miejscu w związku z tym życzenia świąteczne przesyłam w formie aktywnej 😃💪 mój pierwszy bieg po 2-óch latach i to od razu ok.10 km (dokładnie nie wiem ile bo gubiłam GPS a jak wiadomo bez Endomondo się nie liczy😉)
W każdym razie spędzcie święta w wymarzony przez Was sposób, miejcie z tego radość i spełnienie!❤💪😊
#happyeaster #bieganie #running #runner #runnergirl #bieganie #forest #hometown #lubuskie #las #lubuskiewartezachodu #fitness #instructor #instagirl #instarunner #instarun #happytime #cybinka #nature #wpogonizarozumem #instafit #noexcuses #bezwymowek #sun #beautifulday #saturnfitnessmalta #poznan #poland
Dwa dni odpoczynku zdecydowanie wystarczą! 😜 Zaczynam już myśleć nad kolejnym biegiem 🏃🏻‍♀️ Gdzie i kiedy startujecie? Jaką imprezę biegową polecacie? 💪 #biegaczka #bieganiejestfajne #runninglovers #poznanbiega #biegambolubie #pobiegane #polskabiega #poznanpolmaraton #poznangirl #runnerofinstagram #saturnfitnessmalta #runnerscommunity #biegaczki #treningbiegacza #saturnfitness #saturnfitnesspoznan
Był czas postanowień noworocznych 📅 teraz zaczyna się „odchudzanie do wiosny” ☀️🌸 Co o tym myśle? Liczy się cel i działanie, a powód i motywacja to ściema! Udanego piątku! 💪 #niespimycwiczymy #wakeupandtrain #saturnfitness #silownia #strongisbeautiful #saturnfitnesspoznan #activewoman #poznanfitgirl #polskiesylwetki #trenujmadrze #saturnfitnessmalta #absgirl #morningworkouts #poznangirl #athleticgirls
Weekend treningowy czy nie? 🤯
Udanego weekendu Kochani! ❣️
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
🐷🐖 Dzisiaj tłusty czwartek, wszyscy jedzą masę pączków a ja pewnie zjem tylko jednego 🙈
A Wy pilnujecie się czy nie? Ile zjecie dzisiaj? 🙈🐖
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Hejka 🙆
Trochę się opuściłam z treningami, angina i trochę spraw na głowie..
Ale kończę antybiotyk i wracam na rejony bez opieprzania się. Ponoć trudno się wraca po czasie na treningi ale ja mam większą motywację niż przed anginą 👨‍🎤
Miłego dnia!
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Weekend z treningiem czy bez? 🤔👱‍♀️
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Dzień dobry!
Taka piękna pogoda a ja znowu chora.. Ta angina nigdy odemnie nie odejdzie 🙄
Znowu muszę zrobić sobie przerwę w treningach i od aktywności minimum na tydzień.. Ciężko to widzę tym bardziej przy takiej pogodzie aż wyjść się chce! Ale zdrowie ważniejsze.
A Wy już po porannym treningu, czy później? ☺️🙈
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Kto dzisiaj trenuje? Ponoć niedziela dzień lenia 🙈
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Wolicie trening siłowy czy cardio? 🏃‍♀️💁‍♀️
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Szybki i Pyszny posiłek po treningu?
@proporcja_pl Wam to ułatwi 🏃‍♀️🍜
Różne rodzaje posiłków z różną kalorycznością, a przedewszystkim szybkie w przygotowaniu znajdziecie właśnie tam 🍜 Możecie je także zakupić w sklepach takich jak Żabka czy Rossmann 🍜!
Smacznego 🥑!
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Lubicie chodzić na treningi sami czy z kimś? 🤗🙆
Miłego dnia!
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
Nigdy nie sądziłam, że sport stanie się taką moją ogromną pasją i częścią życia 🙄
A Wy jakie macie pasję i hobby?💁‍♀️ "Życie ma sens tylko wtedy gdy robimy to, co kochamy."
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

Loading