#sağlık

Posts tagged as #sağlık on Instagram

3,273,002 Posts

Sağlıklı bir beslenme düzeninin düşük karbonhidrat, dengeli bir protein ve bol lifli besin tüketimi ile mümkün olduğu artık bilinen bir gerçektir.Bunun sebebi ise, insan bedeninin karbonhidrat ve işlenmiş gıdalardan ziyade protein ve lif içerikli gıdalar için tasarlanmış bir yapı olmasıdır.Yani et ve bitkisel ürünlerle beslenebilmek için saatlerce avcılık ve toplayıcılık yapan ilkel insanların bu alışkanlıkları yeni bir beslenme düzeninin ortaya çıkmasına neden oldu.İsmini dünyadaki tarih öncesi dönem "Paleolitik" den alan ve ünlülerin de gözdesi olan bir diyet Paleo diyeti.
⚫ Paleo Diyeti⚫
Bu beslenme biçiminin ilk kez bir diyet programı olarak ele alınması gastroentoloji uzmanı Dr. Walter L. Voegtlin'in yaptığı çalışmalara dayanıyor.1975 yılında yayınladığı The Stone Age Diet adlı kitabıyla insan beslenmesinde "öze dönüş" ün önemini vurgulayan Voegtlin günümüzde, dünyaca uygulanan paleo diyetinin de temellerini atmış oldu.
Paleo beslenmesi günümüzde hızlı kilo vermek veya ideal kiloya ulaşmak için moda olmuş bir beslenme şekli olsa da; aslında tarih öncesi dönemlere dayanıyor.Genelde eski dönemde yaşamış insanlar avcılık ve toplayıcılık yapmalarından dolayı kas yapısı oldukça gelişmiş, ulaşımını yürüyerek ya da koşarak yaptığı için yağ tutmamış ve bir o kadar da atletik bir yapıya sahiplerdi.Bu durumun sebebi ise tarih öncesi dönemde ilkel insanların beslenme tarzlarının et-protein ve sebze-lif ilişkisinin dışına çıkmamasından kaynaklanıyor.Bu diyette ne yediğimizin sınırlanması haricinde başka bir düzen yok.Kısaca acıktıkça doyana kadar yiyorsunuz.Paleo diyetinden verim almanın ilk kurallarından biri günlük karbonhidrat tüketiminizi olabildiğince kısıtlamaktır.Yani unlu mamüller, şeker ve nişasta içeren sebze ve meyveler uzak durmanız gereken besinler arasında.Bunun dışında yüksek protein ve orta düzeyli yağ alımı önem arz ediyor.Makro besinleri sıralarsak %40 protein, %20-30 karbonhidrat ve %30-40 yağ diyebiliriz.Az miktarda karbonhidrat alımı zayıflama ve yağ yakımını beraberinde getirecektir.Böylelikle insülin seviyesi düşecek, dolayısla yağ depolanması da azalacaktır.Paleo diyeti 2. bölüm ile devam edecek. 😊
#diet #health #diyet #sağlık #motivation
Formbella ailesi olarak bizi onurlandıran müşterimize çok teşekkür ederiz kendisini tebrik ediyoruz
Siz de  bize ulaşarak konjac ile memnun müşteriler ailemize katılabilirsiniz.Yapmanız gereken bize ulaşmak Whatsapp +90 553 787 64 51
👉👉konjac#formbella#fit#form#diyet#
#konjac#formbella#meridetox#fit#fitness#like#instalike#instagood#life#instalife#like#likeforlike#like4like#sağlık#fasion#instafasion#sağlıklıbeslenme#güzellik#zerafet#diyet#diyetteyiz#happy#yemek#istanbul#ankara#almanya#türkiye
ood# instalike # instafashion# diyet# diyetteyiz # sağlık # sağlıklıbeslenme # sağlıklıyaşam# like# likeforlike# yemek# happy
Formbella ailesi olarak bizi onurlandıran müşterimize çok teşekkür ederiz kendisini tebrik ediyoruz
Siz de  bize ulaşarak konjac ile memnun müşteriler ailemize katılabilirsiniz.Yapmanız gereken bize ulaşmak Whatsapp +90 553 787 64 51
👉👉konjac#formbella#fit#form#diyet#
#konjac#formbella#meridetox#fit#fitness#like#instalike#instagood#life#instalife#like#likeforlike#like4like#sağlık#fasion#instafasion#sağlıklıbeslenme#güzellik#zerafet#diyet#diyetteyiz#happy#yemek#istanbul#ankara#almanya#türkiye
ood# instalike # instafashion# diyet# diyetteyiz # sağlık # sağlıklıbeslenme # sağlıklıyaşam# like# likeforlike# yemek# happy
15:00 🕒 öğle yemeği
Eee italyadaykende makarna yenir yanii🙈😂😘 #sağlık#sağlıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#diyet#rejim#diyettedenge#dengeliyaşam#dengelibeslenme#kontrollüyaşam#kontrol#denge#health#healthyfood#healthyblogger
Haftanın favori smoothiesi, içi gerçek meyvelerle dolu Pembe Rüya..
👨‍🌾 Deva'dan 🌿 🍹🥑🍎🍇🍒🍊🍌🍓🥂💕
-
-
-
-
#smoothie #pemberüya #sağlık #detoks #cafedeva #devaolsun #çorlu #sağlıklıyaşam #vitamin #mineral #detoksiçecek
Lactone kırışıklık karşıtı serum içeriğindeki kolajen sayesinde cildinizdeki kırışıklıklara ve ince çizgilere dolarak daha sıkı, pürüzsüz ve genç bir görünümü destekler.
☎0212 501 19 00
📱0534 893 03 03
📦50₺ ve üzeri Ücretsiz Kargo
📌Kapıda Nakit ve Kredi kartı ödeme
💻https://www.lactone.com.tr/
🏠@lactoneshop
#kozmetik #lactone #güzelliksırları #güzellik #sağlık #face #facecare #ciltbakımı #leke #facecareoil #pürüzsüzcilt
Siberian Wellness Kazançlı Dünyası Seni Bekliyor.
Alışveriş Veya Danışman Olmak için

İletişim: https://api.whatsapp.com/send?phone=905360369922

Referans: 2015863717 
#siberianwellness#siberianwellnessturkey#siberianhealth#experaltaplatinim#dolunayteam#trsiberian#siberianürünleri#siberiankatalog#siberiankazançplanı#istanbul#ankara#izmir#bahçeşehir#esenyurt#avcılar#beşiktaş#ciltbakımı#sağlık#güzellik#bitkisel#kozmetik#saçbakımı#doğal#hediye#natural#ekgelir#evdeekgelir#kazanç
Lactone kırışıklık karşıtı serum içeriğindeki kolajen sayesinde cildinizdeki kırışıklıklara ve ince çizgilere dolarak daha sıkı, pürüzsüz ve genç bir görünümü destekler.
☎0212 501 19 00
📱0534 893 03 03
📦50₺ ve üzeri Ücretsiz Kargo
📌Kapıda Nakit ve Kredi kartı ödeme
💻https://www.lactone.com.tr/
🏠@lactoneshop
#kozmetik #lactone #güzelliksırları #güzellik #sağlık #face #facecare #ciltbakımı #leke #facecareoil #pürüzsüzcilt
Gülçin’den size bir Duyuru ☺️; 🔊Dr. Cevdet Tuna  Farmasi Güneş  ürünleri Sizin sağlığınızı korur 🏖🌼 Bebeğinize de Çimengözden bir Not:(Kendinize kullandığınızı Bebeğinize de kullabilirsiniz👶🏻👧🏼)
#farmasilisaglikliyiz #farmasi #sun #summer #tatil #denizkumgüneş #sağlık
👉GÜZELLİK PAKETİMİZ🌹
.
.
🌟HEMEN ÜYE OLMAK İÇİN DM LÜTFEN😉
.
.👉KAYIT ÜCRETİ YOK ÜYELİK AİDATI YOK !!!🌹 👉Ürünlerimizi üye olup ERSAĞ TEMSİLCİ indirimi ile alabilirsiniz. 👉Ersağ ürünlerini, ücretsiz üye olarak %10 dan başlayıp %33 e varan indirimlerle kullanabilirsiniz.
. 👉Ayrıca 100 lira ve üzeri siparişlerinizde kargo ücretsiz olup, 👉100 lirada 1 hediye  ürüne, 200 lirada 3 hediye  ürüne sahip olabilirsiniz. 👉ERSAĞ' ın özel günlerde yapmış olduğu  7 de 5 kampanyalarını takip etmeniz halinde ise 200 liralık siparişinize  5 hediye  ürün alırsınız. 👌👌👌👌
.
.
.
👉Benden ürün istediklerinde✨
Ben Urun SATMIYORUM...
Gel uye yapayim (is ortagi) indirimli alırsın diyorum...
Yok ben yapamam... Neyi yapamazsın??? 🤔 Satamam, uğraşmam, vaktim yok, çocuğum var...😶
Zaten ben de ürün satıyorum kapı kapı geziyorum demiyorum ki sana...
Sadece kendi ve ailenin ihtiyacı olan ürünleri kimyasalsiz ERSAĞ kalitesiyle ürünlerinde kullan ve bu ürünleri % 30 kar marjı imkanı sunuyorum o kadar. 👌👌👌👌😍😍😍
.
.
. .TEMİZ ve SAĞLIKLI bir toplum bırakmak istemez misiniz?
GÜZEL ÜLKEMİN ALIN TERİ, GURUR KAYNAĞI, HEM ORGANİK HEM SAĞLIKLI ERSAĞÜRÜNLERİYLE DAHA TANIŞMADINIZ MI ?
Haydi  ERSAĞ ürünleriyle siz de tanışın🇹🇷Sponsor no:1390247
İLGİ👉BilGi👉SEVGi🇹🇷İNAN👉İSTE👉HAREKETE GEÇ👏👏👏#ERSAĞ
.

#ersağ#sağlık#kalite#giyim#bayangiyim#bebeğim#bebegiyim#ücretsizüyelik#üye#indirim#iş#işilanı#ekkazanç#omega3#vitamin#like#instalike#titiz#temiz#bakım#kozmetik#güzellik#keşfet#ciltbakım#belçika🇧🇪#belçikaçikolatası#belçika#belcika
Misvak faydaları saymakla bitmez,misvak macunu içinde olan bir diş fırçasıdır.Antiseptiktir,bakterileri öldürme özelliğine sahiptir.İçeriğinde bulunan “tannic acid” maddesi kanamayı durdurur.Diş eti hastalıklarından koruyucudur.İçinde bulunan “aromatics oils” tükürük  salgısını artırır tükürük salınımı diş sağlığı açısından iyidir.
Günde beş defa kullanılan misvak plak oluşumunu engeller ve diş eti iltihabını ortadan kaldırır.Bunun yanında diş taşı oluşumunu da engellemektedir.

Ayrıntılı bilgi ve ürün sipariş için: www.destigul.com ☆
☆
☆
#doğal #güzellik #güzelliksırları #sağlık #sağlıklıyaşam #doğalgüzellik #natural #naturalbeauty #doğadangelengüzellik #doğalyaşam #kırmızımantar #reishi #ganodermamantarı #kırmızıreishi #uzunyaşamınsırrı #ölümsüzlükganoderma  #doğadangüzelliksırları #gül
#gülürünleri #misvak #dişmacunu

Loading