#ruta

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Quizá muchos de ustedes mis Cubex-Bikers saben muy bien los beneficios del ciclismo para la salud, pero muchos de nuestros compañeros son nuevos en el tema así que les cuento que el ciclismo no solo mejora la circulación y la capacidad pulmonar, sino que, al ser un ejercicio que te coloca en un constante movimiento, mantiene tus articulaciones sanas, y tus huesos mucho más resistentes, por consiguiente, al tener una edad avanzada tendrás menos probabilidad de padecer problemas demasiado graves en los huesos.  Por supuesto, al utilizar la bicicleta también bajas de peso, y eso indica que tus huesos soportarán mucho menos peso al caminar, correr y realizar otras actividades, por lo que también estarán menos atrofiados cuando llegues a esa edad avanzada.
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El movimiento de mujeres Joan Jara manifiesta su apoyo fraternal, solidario a la profesora Ines Tapia Correa la cual pertenece a nuestro movimiento , que haciendo eco a las demandas del profesorado, en su rol de ciudadana y docente increpó a la Ministra Cubillos el pasado domingo en el cementerio general. Considerando la sordera politica de la autoridad, la soberbia y evitando el dialogo hacia la búsqueda de acuerdo a las demandas del profesorado que por cierto son demandas justas que nos afectan a todos los chilenos, en cuanto se refieren a la educación publica del país, se ha hecho un escenario publico sobre la mujer y profesora Inés. 
Inés Tapia ha sido amenazada de muerte, denostada, agredida violentamente a través de las redes sociales por autoridades del mundo de la política y otros cobardes anónimos que se esconden detrás de las RRSS. El uso de poder sobre una mujer que ejerce su legítimo derecho a manifestarse frente a la autoridad no justifica que por ejemplo sea tratada de "primate" por un hombre en una posición privilegiada como el Diputado Cruz Coke. Como siempre a través de la historia las mujeres que han tomado algún protagonismo son denostadas en su condición de mujeres, más allá de su rol o trabajo. 
Solidarizamos con la docente y nos hacemos parte de las demandas por una educación publica de calidad y el pago a la deuda histórica de los y las profesoras chilenas. Hoy más que nunca debemos condenar cualquier acto de violencia contra las mujeres, lo que en una sociedad patriarcal se ha normalizado y estamos llamadas a deconstruir ese comportamiento y ha manifestarnos en sororidad frente a estas prácticas. 
Si tocan a una nos tocan a todas 
Movimiento de Mujeres Joan Jara.

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No existe mejor sensación que la de escuchar retumbar de lejos los sonidos del motor y ver cómo van escalando a medida que se acercan los coches 🤤👂🏼 ¡Música para los oídos! 💥🏁 ¿Cuál de los que aparece en la imagen creéis que fue el más ruidoso? 🥁 (Foto por @von.drago)
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Equipazo! 
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Toda aventura empieza con un SÍ ! ⛰️
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Una bicicleta de montaña es como tu mejor amigo, una bicicleta de ruta es como tu amante.. 🚵🏼‍♂️🖤🚴🏻‍♂️ Escapada del domingo pasado en la flaca a la playa ❤️ #atardecer #nubes #cieloazul #mirador #huaweip20pro #leicacamera #outlife #feliz #llenodeenergia #puertodesanantonio #ruta78 #bikelifestyle #ciclismo #chile #ruta #onroad #surfing🏄 #cartagena #playa
⚠️ Lo que se viene este sábado en las observaciones diarias ⚠️ Nos encontramos con un viajero que viene desde Colombia y está de paseo por acá, ya debería estar por Uruguay a estas alturas, así que estén atentos a su Instagram para ver su viaje! 
@dosamigos_porunsueno 🌎

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PROMO JUNIO! ⚡ ANDECAM 💙

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Pequeños trocitos de ciudad !! Reconociendo el patrimonio intangible y construido de nuestra ciudad 
#Ruta #Plc #Tco Desde padre las Casas caminando por el Cautín 
Y llegando la Feria Pinto! Testimonio vivo del Tiempo
Que el #frío no te deje con #ganas de #pedalear
#lspro #mtb #ruta #ciclismo #bicicleta
#camino despejado #cielo #despejado con este solecito nos #vamos a #trotar 🏃‍♀️🏃‍♂️.¿Qué dicen?
#sol #cieloazul #hermoso  #RegaloDeDios #RegaloDelCielo #ruta #clima #chevere #libre #viento #libertad #correr #caminar #cicla #pedales #vamoscontoda #amor  #empresa #picsart #mipasionlafotografia📸 #instagram @instagram #sigueme @labonitaphotography https://www.instagram.com/labonitaphotography
Vamos? 🍃

#ruta #nature #vamos #nuevocomienzo

Pd: Vuelve a empezar cuántas veces sea necesario 🌱
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前回の
@牛窓オリーブ園 の投稿で、、
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動画の 母の変顔が、、
映ってないとの指摘が!!(笑)
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一番大事なので、、
もう一度のせますww
つらい時とかみると
きっと笑えるよww
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母はSNSしてないから
安心❤️(笑)
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そして、
オリーブの苗も🌳
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植え替えました❤️
家族が増えた🌿🌱🍀🌵
(笑)
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1年後、3年後、5年後、
10年後の妄想
10年後の夢
広がる🌈
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最近、
色々な
しがらみから🔒🔒🔒🔒😖 解放されて、、
エネルギー全開だわ(笑)🌈🌅🌈🌅
大好きな
夏の影響もある❤️😁
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#解放 ?
#自由 ?って感覚を
数年ぶりに感じている今日この頃
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ヨガ🧘‍♂️の会社員のときは
ヨガの勉強・仕事の毎日、
休みの日や仕事の後に、資格の費用を稼ぐためにバイトや、セラピストの勉強、大阪通い。。
店長なってからは、社用携帯もガンガンなる休日w
寝起きで店舗の鍵を持って行ったりw
色々あったな。いい経験だった!
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でも、大好きな人とは
今も繋がってるから、本当に嬉しい😆
9月も楽しみだし、、
#大阪 もいかなきゃ❤️ 8/5〜6のへんかな
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独立してからは、
店を休みにする事に
罪悪感とか感じてたけど、
去年の夏からだんだんと安定してきて、

お客さんの為に
今日は休もう!って思えれる!
ほんとここ最近だけど🤔
健康第一♬
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ずっと好き勝手に生きてきてるから、もう少し落ち着いたら、、
親孝行せねば!!
これは5年以内❤️
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よくわからんけど
語ってしまった(笑)
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明日は、りなとランチ🍙
ワクワク❤️
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もちろん仕事も
コツコツ頑張るっ💪
お金を貯めて、
取りたい資格をまた取る🧘‍♂️!
これは1年以内!
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#語りたい日
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#牛窓オリーブ園 
#大爆笑 
#変顔 
#しつこく載せる 
#親子 
#オリーブの苗 
#植え替え 
#未来 
#親孝行
#楽しみ 
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#コツコツ 
#頑張る 
#資格取得 
#楽しい場所 
#リラックスできる場所 
#笑える場所
#素敵な場所を創りたい 
#ヨガスタジオ 
#RUTA
#真実 
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#本当の自由
Львів вітає Leopolis Jazz Fest! А ми нагадуємо про те, що у межах фестивалю проходить грандіозний маркет Всі.Свої, де представлена також і етніка від RUTA! #ruta #specialethno
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