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Aprenda a Hacer la Masa de Pizza Aquí esta la receta

#pizza #masa #receta #cocina #recetasdecocina  #like4likes
Arepa saludable 🥯🤤
Antojo de algo panadero? Esta receta te lo prometo te quitará ese antojo 🤤
Aquí les dejo una receta que vi con Saschafitness con los ingredientes que encontré aquí en México y te explico como meterlo a tu plan con equivalencias.
Ingredientes 1 arepa:
🌀1/3 de harina de maíz nixtamalizado(la puedes encontrar en cualquier supermercado)= 2 cereales. 🌀2/3 de agua tibia (o ve incorporando poco a poco te debe quedar manejable pegajosa). 🌀1 cucharada de linaza molida.
Preparación:👩🏻‍🍳
👉🏼 revuelve los ingredientes y amasa y lo vas a hacer bolita. Ponlo en un sartén antiadherente  hasta que se cueza de los dos lados. Ya que esté lista abrir y rellenar con lo que tú quieras de proteína yo rellene con 2 huevos 🥚🥚= alimentos de origen animal o rellena con claras y jitomate en rodajas.
La arepa más bonita fue hecha por mi fren @ximena.vargas 😊

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🥓🧀🥚🥒 Calabacín con Tocino, Espinacas y Queso
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✔️ Ingredientes
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🔹aceite en aerosol antiadherente
🔹2 calabacines medianos
🔹6 huevos grandes
🔹½ taza de queso cheddar rallado
🔹⅓ taza de tocino de pavo
🔹½ taza de espinacas picadas
🔹½ taza de leche
🔹Sal al gusto
🔹Pimienta al gusto
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✔️ Preparación
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1️⃣ Precaliente el horno a 400 ° F (200 ° C). Engrase un molde para muffins de 12 tazas con spray antiadherente.
2️⃣ Recorte los extremos del calabacín, luego córtelos a lo largo con un pelador de verduras.
3️⃣ Forra los moldes para muffins con las tiras de calabacín en la parte inferior y los lados.
4️⃣ En un tazón grande, mezcle los huevos, el queso cheddar, el tocino de pavo, las espinacas, la leche, la sal y la pimienta.
5️⃣ Divide la mezcla de huevo en partes iguales entre las tazas de calabacín.
6️⃣ Hornee por 18 minutos, hasta que los bordes estén ligeramente dorados.
7️⃣ A Disfrutar
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Para cumplir tus metas de lograr el cuerpo de tus sueños se necesita 1, un plan alimenticio personalizado que se adapte a tus gustos, actividades y horarios. 2, organizarnos y hacernos el tiempo para preparar nuestros alimentos y 3, tener ingredientes básicos y saludables. Aquí les dejamos esta #receta o esta opción de desayuno ligero y saludable. Recuerda que no tenemos que prohibir nada si no encontrar el balance en nuestra dieta diaria. La #avena es un súper alimento aporta fibra y disminuye los niveles de colesterol. No solo nos ayudará con la digestión, también nos hará sentir satisfechos por más tiempo. 
En un recipiente agrega 1 taza de avena, canela al gusto y agua, cocina en el microondas por 5 minutos. Corta 1/2 plátano, agrega de 10 a 12 Almendras, una cucharada de yogurt griego sin azúcar, decora con canela y agrega 1 cucharada de miel de abeja y lisssssto 👌🏻😊. Ideal para llevar o una opción rápida por las mañanas. -
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#Mazatlán #mazatlan #mzt #nutricion #nutricionista #dietasana #dieta #dietabalanceada #avena #desayunosaludable #desayuno #vidasana #vidasaludable #recetassaludables #recetasfaciles
Reposted from @cuk_it
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Versión integral de nuestro Pan Lactal o de Molde.
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*En nuestro perfil 👉🏼 @cuk_it tenés un link a todas las recetas con videos más largos y detallados!
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Necesitás:
✔ Harina Integral 280 g (Farinha integral)
✔ Harina 000  120 g (Farinha normal)
✔ Leche 260 ml (Leite)
✔ Aceite 20 ml (Azeite)
✔ Azúcar 20 g (Açúcar)
✔ Levadura Seca 5 g (Fermento p pão)
✔ Sal 7 g (Sal) ✔ Huevo 1 u. (para pintar) (Ovo)
🍞🌾
Colocar todos los ingredientes en un bowl, evitando que la levadura y la sal estén en contacto directo.
Mezclar un poco y colocar en la amasadora.
Aumentar la velocidad de a poco para que se incorporen bien los ingredientes.
Si hace falta, bajar restos de masa de las paredes del bowl y continuar amasando.
Amasar hasta lograr una masa elástica y que se despega del bowl.
Bajar la masa a una superficie plana y dar un leve amasado para formar el bollo.
Colocar en el bowl, cubrir y dejar descansar 40 minutos o hasta duplicar tamaño.
Bajar el bollo, desgacificar haciendo presión con los dedos y estirar dando forma rectangular, teniendo en cuenta que el ancho no sea mayor al molde utilizado (el nuestro 25x10cm).
Enroscar haciendo una leve presión en la masa y colocar dentro del molde previamente enmantecado/aceitado.
Cubrir y dejar descansar en ambiente cálido hasta que la masa asome por encima del molde.
Batir un huevo y pincelar toda la superficie antes de meter al horno.
Hornear durante 20 o 30 minutos en horno precalentado a temperatura alta (220ºC).
Dejar enfriar, desmoldar y disfrutar de este rico pan integralde la manera que más te guste!!🍞
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*También se puede amasar a mano sin problemas, pueden ver nuestro video de Pan Lactal.
*La harina integral que utilizamos es 100% integral.
*Utilizar aceite de oliva en lo posible, aporta un sabor y aroma único!
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#cukitrecetas #pan #paocaseiro #pancasero #panintegral #pandemolde #paointegral  #receta #feitoemcasa #receitasqueviegostei_jojo #receitasqueviegostei_paes
No se te ocurre que cocinar hoy... Con nosotros no tenés excusas. Solo tenés que bajar del congelador tus verduras listas para usar y hacer un plato nutritivo en minutos, como estos Panqueques gordos de Espinaca 
Necesitás:
✅ 6 cdas de avena arrollada (60 g) ✅ 6 cdas de harina integral fina (o 6 cdas de almidón de maíz, para celíacos) (90 g) ✅ Espinacas congeladas  listas para usar bien picadas (200 g) ✅ 2 huevos ✅ 1 cebolla chica, rallada (50 g) ✅ 4 cdas de aceite de oliva o girasol (40 g) ✅ 100 cc de leche
✅ 100 cc de agua ✅ Sal, nuez moscada, pimienta (a gusto)

Paso a paso:
👉 Mezclar la avena, la harina integral o maicena, la Espinaca, los huevos, cebolla, aceite, condimentos, agua y leche.
👉 Unir bien, tomar porciones como para una tortillita y cocinar en panquequera teflonada o en sartén, de ambas caras hasta que se doren.
👉 Servir 1 por persona y acompañar con ensalada de zanahoria y manzana, también se puede cubrir con ruedas de tomate y 1 trocito de queso fresco en la superficie. 
#Receta #Espinaca #Panqueques  #PanquequesDeEspinaca #HealthyFood #RecetaFácil
PAN 🌻 .
Amo esta palabra, tan simple y tan fuerte.
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Para mí el PAN es sinónimo de alimento, hogar, cariño, buen aroma, calor, manos que amasan, amor ♥. Me recuerda a mi mamá cuando me preparaba mi bolsita de tela para el jardín. Con mucho amor cortaba unas rebanadas de pan casero hecho por ella, las colocaba sobre una servilleta de papel y cubría con una fina capa de manteca, cerraba la servilleta y luego a la bolsita💖 Me transporto a ese instante de felicidad y veo sus manos como si fuera ayer, envuelta en el aroma único de su cocina.
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El pan fue lo primero que quise aprender a cocinar cuando me diagnosticaron con celiaquía. Ya era buena amasadora de pan peeero no es lo mismo un #PanSinGluten 🙄 .
A medida que fui transitando la celiaquía y mi camino profesional como cocinera, comencé a buscarle la vuelta para lograr migas suaves, esponjosas, húmedas, con buenos aromas, combinaciones más nutritivas y saludables 👩‍🍳 Fui descubriendo la química tras el levado... y me enamoré del arte de crear hermosos #PanificadosLibresDeGluten 🍞 
Para mi preparar pan, armar un bizcochito, un pancito de la variedad y tamaño que sea es conectar con el corazón. Es transmitir el mensaje de amor dentro de nuestros corazones y plasmarlos con nuestras manos en nuestros panes❤
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La creación más simple y hermosa! ✨ Te invito a que vos también te animes a abrir tu corazón y lanzarte a amasar!
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📝 Anota el próximo taller de cocina! "Básicos de la panadería libre de gluten", Sábado 7 de Septiembre en San Martín de los Andes.
📩 Escribime para más info!
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🦋 ANDIEWAS
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso por El Whatsapp y Facebook. Cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
Para muchas personas la barriga es un dolor de cabeza, quienes buscan diferentes manera para acelerar el el metabolismo y proceso de perdida de grasa en esta zona en específico
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Existen muchos tratamientos que pueden ayudarte con la perdida de grasa abdominal, muchos de ellos no son para nada económicos y puede que no sean tan efectivo. El objetivo de este artículo es mostrarte una receta natural, la cual no tendrás que hacer una gran inversión económica y está comprobada por muchas personas que si la tomas con disciplina perderás esos rollitos de tu barriga muy rápido
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RECETA NATURAL PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL
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Ingredientes:
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• 1 Pepino
• 1 Apio
• 1 Manojo de perejil
• 2 Limónes
• 1manzana verde
• 2 vasos de agua (400ml)
• 1 cucharada de Jengibre rallado o en polvo
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Preparacion:
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Para comenzar lo primero es pelar los ingredientes que lo necesiten, como el pepino y la.manzana. El pepino y la manzana deben cortarlo en pequeños trozos. Lava muy bien el apio y los demás ingredientes e introdúcelos en la licuadora, a excepción del limón. Procesa todos los ingredientes hasta obtener una bebida homogénea y, luego, agrégale el zumo de 2 limones.
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Como Tomar:
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Este jugo es aconsejable tomarlo en ayunas, ya que a esa hora de la manzana tiene mejor provecho las propiedades del licuado. Al principio es conveniente tomarlo una semana seguida y descansar 3 días. ya cuando veas que estés perdiendo grasa es aconsejable bajar el consumo a 2 o 3 veces a la semana
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Con esta receta podrás perder de 1 a 4 kilos al mês
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Para obtener mejores resultados puedes complementar esta receta con dietas
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Tortita de Manzana Canela, excelente receta para desayuno/once!❗🍎 #desayuno #once #manzana #canela #receta #compra #agranel
no haré tanto spam hoy ❤️ pero les dejaré este platito que no sé cuándo lo hice pero resume lo que me hago cuando no tengo más ideas ñdñslddn

las verduritas salteadas son de mis platos favoritos y más frecuentes porque es como todo lo que encuentre en un sartén y ya 👌🏻 perfecto para cuando no tienen mucho tiempo y no quieren fideos y se les están echando a perder las verduras jdkskss, pa que queden más ricas yo les pongo un poco de salsa de soya y comino 👀

lo otro que hay en la foto son unas papitas cocidas con mayo y orégano, paltita (siempre paltita lover ❤️) y una hamburguesa de @rikuoficial
(esta es de las de granos naturales sabor pesto🌿 un manjars)

gracias x el apoyo a la páginaaa ojalá sea útil para todxs y sigan compartiendo jiji 😍 #govegan

#vegan #veggie #vregion #receta #recetavegetariana #riku
-AGÑOLOTIS-

El paso a paso lo dejo en historias destacadas 28°

Para hacer estos riquísimos Agñolotis necesitas: -150gr de jamón -150gr de mozzarella -1 huevo
-Nueces a gusto
-500gr de ricota
-18 discos de empanadas (los comunes)
Sal y pimienta 
Con esta receta comen de 5 personas

Realmente son muy ricos❤

#essen #agñolotis #receta #rico #essenamorarte #pastasrellenas #pastas
💙SI GUSTO MANDA UN CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀❤⤵
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Vitamina de Fresa y Chía 🍓
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👉 No olvides seguirnos: @recetas.sana🔔🔔💙
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- Mezcle 5 fresas (se pueden congelar o no) con 1 taza de yogur natural simple (leche de castaña o de coco)
- 1 cucharada de chía y edulcorante al gusto (ni poner).
- Puede variar y usar frutas rojas. Si golpeas las fichas congeladas, se pone aún mejor.
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¡Meriendas bajo en carbohidratos no tiene que ser solo huevos! ¡Por supuesto, el huevo siempre será mejor que nada! Masssss puede variar ¿verdad?
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Como has leído hasta aquí, espero que te haya gustado lo que has visto. Si es así, tengo una novedad para usted:
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✴Durante mucho tiempo traté de encontrar un método que me hizo perder peso:
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✔En la comodidad de mi casa;
✔Que tenía comidas sabrosas;
✔Que tenía acompañamiento profesional;
✔Adecuadas mis condiciones de salud;
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Los 07 bonos ⤵
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Muchas personas sufren de una pies grasa y con manchas que salen por motivos de acne o ya sea por la edad o otros factores.😕
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Para una piel clara, limpia y saludable, existen muchos fármacos y cremas que a pesar de que pueden dejar efectos secundarios graves, en muchos casos salen bastante costosas y las que salen baratas todos sabemos que es por que no sirven para nada. Pero por eso existe La naturaleza para ayudarnos con esto y muchos otros mas problemas
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Ingredientes:
• 1 cucharada de pulpa de tomate.
• 4 gotas de zumo de limón.
• 1 trozo de algodón.
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Preparación:
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Muele el tomate crudo hasta que quede como una pasta, lo puedes hacer a mano o con la licuadora, pero recuerda lavar muy bien antes de hacerlo.
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Haremos la mezcla en un pequeño recipiente. Después, solo tendrás que empapar el disco de algodón y aplicarlo en tu rostro mediante movimientos circulares.
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Deja que actúe a lo largo de 15 minutos y después, enjuaga con agua fresca. Recuerda llevar a cabo este truco de belleza cada mañana
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Repost @saludnaturaal
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🤗Si te parecio linda esta imagen toca 2 veces en ella❤⠀
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Este es el desayuno y al mismo tiempo mi pre-entreno💪, una combinacion super deliciosa... en serio si nunca has probado el huevo, tomate y aguacte juntos, no sabes de lo que te estas perdiendo, es una explosión de sabores inigualeables.⠀
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Este desayuno esta compuesto por:⠀
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✅pan integral⠀
✅huevo revuelto⠀
✅tomate cereza⠀
✅aguacate/palta⠀
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Te gustan estos desayunos rapidos? que te gustaria ver aqui en mi perfil en las mañanas? la gran mayoria de veces subo desayunos, pero si tienes otra idea o quieres ver algo diferente me puedes decir, estare leyendo tu comentario👀⠀
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TRES EJEMPLOS DE MENÚ SIN QUESO 🧀😥
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Siguiendo nuestro #RETOKETO de #KETOSQUADPERU PARA TODOS! 
SEMANA 2: SIN QUESOS!!! 😥
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Les propongo 3 ideas de menú cetogénico para que no lo extrañes tanto. DEFINITIVAMENTE será muy muy dificil pero vamos a hacerlo 😤
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PODRÁS HACERLO? Solo usa el #RETOKETO para ver y enseñar tus fotos ❤
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Nueatras Panquecas Santiago 😀.
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Preparen una mezcla para panquecas.
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I N G R E D I E N T E S.
. * 1 taza de leche.
* 1 huevo.
* 1 taza de harina de trigo leudante.
* 1 cucharada de azúcar.
* 3 cucharadas de mantequilla o aceite.
* 1/4 de cuarto de cucharadita de sal.
*** Nota. Si deseas puedes agregar un cambur, zanahoria, avena o incluso chocolate... cualquiera de estos ingredientes o el que desees para darle un nuevo sabor.
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P R E P A R A C I Ó N.
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Batimos el huevo en un recipiente hasta que esté espumoso. Agregamos la taza de leche, mezclamos. Añadimos la taza de harina y 1/4 cucharadita de sal. 
Cuando tengamos una pasta homogénea, echamos el azúcar y la mantequilla derretida o aceite.
*** Nota: si decides poner el ingrediente extra puedes licuarlo con la leche y el huevo... Y luego continuar la receta batiendo a mano.
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Preparalas en sartén o plancha precalentado, a fuego medio y limpia con aceite y una servilleta (que no se peguen).
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D E C O R A C I Ó N.
. *** en otra taza bate una clara de huevo con azúcar al gusto, hasta el punto de suspiro, cubre la panqueca con esta crema y con galletas oreo decoralas.
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Puedes ser creativo, hacerlo junto a los niños o sorprender con este desayuno.
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Inténtalo y Cuéntanos la experiencia 😉.
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Miren esta receta tremendaa!!! ✨ A R E P A S ✨ Levante la mano quién más es fan de esta comida 🙆

Todo hecho en el Wok  sensor ✨ #WokSensor

Dale un salto a tu forma de cocinar! 💃

El Wok Está recubierta con un exclusivo antiadherente sensor con componentes termo sensibles incorporados. Una vez que alcanza la temperatura ideal de cocción (190°C) toda la superficie interior cambia de color, produciéndose el "efecto termo crómico". La capacidad de preparación es para 4 a 6 comensales. 👉La forma cóncava del wok hace que los alimentos vuelvan al centro de la pieza. Es una pieza liviana de fácil manipulación, para salteados y cocciones rápidas, así como también frituras.

Es el complemento ideal para tu cacerola y sartén 😉

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Tipo: Wok

Diámetro: 30 cm

Capacidad: 3 litros

Comensales: 4

Recubrimiento Interior: Antiadherente

Recubrimiento Exterior: Antiadherente .
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¿ Y tu que prefieres este fin de semana? ⁣
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Berenjenas gratinadas con mozzarella. 🍆🧀👩‍🍳👨‍🍳
Ingredientes: 
2 Berenjenas 
1 Huevo 
200 gr Queso mozzarella 
1 taza de Pan molido 
1 cucharita de Tomillo 
400 ml de Puré de jitomate 
1 cebolla mediana 
Sal al gusto
Pimienta negra molida al gusto
Elaboración: 👩‍🍳👨‍🍳🥣
* Vamos a cortar las dos extremidades de las berenjenas para enseguida cortarlas en rodajas de unos dos centímetros de ancho.
* Batimos el huevo y ponemos el pan molida en un plato hondo.
* Pasamos las rodajas de berenjenas por el huevo y por el pan molido.
* Las colocamos sobre una charola para horno recubierta con papel antiadherente.
* Horneamos, a 180ºC por unos 25 minutos.
* Picamos la cebolla que sofreímos por unos cinco minutos en un sartén con aceite de oliva.
* Les agregamos el tomillo y el puré de tomate. Revolvemos y dejamos en la lumbre por unos cinco minutos más, a fuego lento.
* Al término de los 25 minutos, retiramos las berenjenas del horno, sin apagarlo. Vertemos una tercera parte del puré de jitomate en un refractario y recubrimos con una parte de las rodajas de berenjenas. Esparcimos el queso mozzarella y otra parte del jitomate. Repetimos el proceso hasta acabar con todos los ingredientes, terminando con queso. Volvemos a poner en el horno caliente, a 180ºC, por unos 30 a 35 minutos, hasta que gratine bien.
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Receta champiñones, champiñones asados,  Preparación 5 minutos  Tiempo de cocina 20 minutos  Tiempo total 25 minutos  Raciones 6  Calorías 123 kcal  Autor Chef Edwar

Ingredientes de los champiñones asados

2 libras de champiñones enteros limpios y con los tallos recortados4 cucharadas de mantequilla derretida2 cucharaditas de ajo picado1 cucharadita de condimento italiano1 cucharada de aceite de olivaSal y pimienta al gustoRociador de cocina2 cucharadas de hierbas frescas picadas Usé perejil

Preparación de los champiñones asados

Precaliente el horno a 425 grados F. Cubra una bandeja con rocío de cocina.Colocar los champiñones en una sola capa sobre la bandeja.En un recipiente pequeño, bata la mantequilla, el ajo, el condimento italiano, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.Rocíe la mezcla de mantequilla sobre los hongos. Revuelva para cubrir uniformemente.Coloque la sartén en el horno y cocine por 15-20 minutos o hasta que los hongos estén tiernos, revolviendo una vez a la mitad del tiempo de cocción.Espolvorear con hierbas frescas y servir inmediatamente.
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Salsa de champiñones receta

Esta receta de salsa de champiñones, fácil y deliciosa, transformará sus platos como pastas, carnes y pollo.  Tiempo de preparación 10 minutos  Tiempo de cocción 40 minutos  Tiempo total 50 minutos  Porciones 4  Calorías 130 kcal 
Ingredientes

Ingredientes para la salsa de champiñones con nata

1 taza de leche
1/4 de cebolla blanca
1 diente de ajo
300 gramos de champiñones
2 cucharadas de harina de maíz
1/2 taza de crema de leche espesa
2 cucharadas de mantequilla Sal Pimienta negra o blanca molida

Preparación

Preparación de la salsa de champiñones con nata, receta fácil

Lo primero es cortar la cebolla en cubitos pequeños.

También vamos a pelar el diente de ajo y picarlo de manera menuda.

Luego habrá que cortar los champiñones, ya bien lavados, en rebanadas.

Ahora vamos a derretir la mantequilla en un sartén, y con ella vamos a sofreír la cebolla y el ajo, a fuego medio. Hay que cuidar que la mantequilla no se queme y se torne marrón.

Pasados unos cinco minutos, hay que añadir las rebanadas de champiñones a la cocción.

Vamos a remover los trozos de hongos durante ocho minutos para que se cocinen.

Enseguida, añadiremos 3/4 de la taza de leche, reservando el cuarto restante.

En el poquito de leche que queda, vamos a agregar la harina y a revolverla bien hasta disolverla por completo. Solo entonces incorporaremos esta mezcla al resto de la preparación.

Sin dejar de remover con una paleta de cocina, vamos a agregar media cucharadita cafetera de sal y la misma medida de pimienta.

Ahora, disminuiremos la temperatura de cocción a fuego bajo y dejaremos cocinar el plato por 20 minutos, con el sartén cubierto, y vigilándolo con frecuencia para revolver los ingredientes. Hay que asegurarse de que no se peguen al fondo del sartén.

Pasado este tiempo, hay que mezclar la crema de leche con el resto, probar la salsa para ver si está correctamente sazonada, y si hiciera falta, corregir el gusto con más sal y/o pimienta.

Se recomienda servir la salsa de champiñones y nata caliente y de inmediato
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Panqueques de Espinacas o Azafrán! 😍😋
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📝 INGREDIENTES 📝
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🔸02 huevos ⠀
🔸3 cucharadas de queso parmesano rallado
🔸2 cucharadas de harina de garbanzos (puede usar harina de avena o de aceite) ⠀
🔸2 cucharadas de aceite de oliva
🔸Hojas de espinaca o 1 cucharadita de cúrcuma (también se puede hacer con repollo o remolacha) ⠀
🔸Sal y especias al gusto
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👩🏻‍🍳 MODO DE PREPARACIÓN 👨🏻‍🍳
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🔹Batir todos los ingredientes en una licuadora y poner gradualmente en la sartén antiadherente (si necesita engrasar con aceite de oliva) siempre a fuego lento y tapados, mientras dure, ¡gire el panqueque y listo! ¡Es rápido y sencillo! ¡Usa el relleno de tu elección y espolvorea queso encima!
🔹¡Rinde 4 panqueques! 😍
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Te gustó? Marca a un amigo para disfrutar 🔝👍🏻
💚🍊RECETAS ETOLIX🍊💚
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Suspiros Etolix 
Ingredientes: •	3 claras de huevos •	Stevia en polvo •	½ vaina de vainillaPreparación:En una batidora, bate tres claras de huevos, a punto de nieve, a medio batido agregue la ½ cucharada de Stevia y la vainilla y continúe batiendo hasta tener el punto de nieve. 
Haz los suspiritos en una bandeja con papel encerado y hornea 365 grados, hasta verlos dorar un poco. 
Sugerencias y recomendaciones Etolix: Con esta cantidad de ingredientes salen con dos bandejas de suspiros, puede guardarlos en un envase con cierre hermético, y tendrá un dulce saludable, para darse un buen gusto.
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Sábado por la noche, y por qué no comer una rica pizza!!
Alguna vez probaron hacerla casera e integral??
Yo hace rato que las vengo haciendo y son muy ricas!!!
Les dejo la receta de esta riquísima pizza casera así prueban hacerla!!!!
Pizza integral de verduras!!!🍕🍕
Ingredientes:
Para la masa:
Harina integral 60 gramos ( se puede reemplazar por cualquier harina)
1 sobre de levadura levex 
1 cucharadita de sal
Aceite de oliva una cucharada de te
Relleno:
Queso cremoso 50 gramos 
1/2 Cebolla 
1/2 berenjena 
1 morron 
1/2 zucchini 
1/2 zanahoria 
Sal
Orégano 
Procedimiento
1-Primero disolver la levadura en un cuarto de agua.
2-Luego incorporar la harina a la levadura hidratada y la cucharada de aceite de oliva.
3-Formar un bolo y denar 10 minutos reposar
4-Armar y disponer en una placa para horno y cocinar por diez minutos.
5-Aparte cocinar todas las verduras cortadas en tiras con un poco de aceite de oliva y con muchos condimentos.
Luego colocarle el queso, por arriba esas verduras y llevarla al horno hasta que se derrita el queso!!!!!
Rinde una pizza con cuatro porciones!!!!!
Etiquetá a esa persona que te va cocinar hoy, para que no te compre la de Delivery y te haga esto yaaaa🤪😘
Que terminen bien este lindo sábado y gracias por tantos mensajes lindos, y todas las recetas que me mandan!!!!
Los quieroooooo!!!😘
#Palermo (Cnel Diaz)
Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs.
📞011-48219505
📱011-1566670050 (WhatsApp)
📩baires@integralnutricion.com.ar
📩daireauxnutricion@gmail.com
Pastel en oja 🤗🤗🤗 #recetasdominicanas #comidafitnes

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. . • • • • #comida #delicia #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #cocina #carne #sano #saludable #almuerzo #repúblicadominicana #rico #nutricion #gourmet #cena #receta #orgullodominicano #churrasco #comidasana #desilla #santodomingo
Splash your Friday with some sweetness. Original dulce de Leche and chocolate infused. #dulcedeleche
Leikaj ✨ Torta de MIEL 🍯
▪️3 Huevos
▪️200gr Azúcar
▪️200ml Miel
▪️60cc Aceite
▪️50cc Café preparado fuerte
▪️1 Manzana rallada
▪️450gr Harina leudante
▪️1 cda Canela
Opc: 1 cdita de Jengibre en polvo y 1 pizca de clavo de olor
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▶️Batir los huevos y el azúcar.
▶️Agregar la miel (yo usé de caña), el café, el aceite y la manzana rallada.
▶️Incorporar los secos, la harina y las especias. Batir todo bien hasta homogeneizar la preparación y que no queden grumos.
▶️Volcar en un molde previamente enmantecado y enharinado. Cocinar en horno mínimo por 40min aprox. 🎉
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