#powerlifting

Posts tagged as #powerlifting on Instagram

16,352,783 Posts

Another great day on the platform! Took home the gold and made some nice #gainz thanks to my team @ptschicago Tied my National Squat Record at 601lbs on my 2nd attempt and squatted 622lbs on my 3rd but got called by the judge for depth. Nice 17lb PR on bench where I went 3/3 to get it to 386lbs and took my deadlift up to 574lbs for a 12lb PR. Had 600lbs in me just lost my grip on 2nd attempt so stayed at 574 for the 3rd. Got pissed so I went in the warm up room after and hit a 605lb deadlift 😂 Event totalled out at 1560lbs! Big thanks to my coach @coachswagz7 for making the trip and all his coaching leading up to today, my wife for her support and all my friends/family who watched the live stream! Until next time #stayjacked #awpcworlds2019 #powerlifting #power #strength
She got herself a trophy for surviving the whole day. .
.
#squat #bench #deadlift #powerlifting #fullpower
УЧ. День 3. Плавно вниз. Режимно. Выдержала дружеские посиделки без нарушений. Значит, уже норм. Стержень держит и не даёт отклоняться от курса. С капучино то же самое. 
Тренировка рук прошла 💪🏾 позишн до понедельника. 
Продолжаем Слажный Пудь 
#powerliftingbeauty #fitnessbikini #bodybuilding #transformation #ironsport  #shedeadlifts #yesshelifts #weightlifting #benchpress #deadlift #фитнесбикини #фитнесмама #powerlifting #powerliftinggirls #powerliftingwomen #strongwomen #girlwholifts #gym #bikinifitness #motivation #powerbuilding #girl #motivation #спортивныедевушки #бикинистка #соревнования #пауэрлифтингспортсильных #пауэрлифтингженщины #пауэрлифтинг
I'm only a week late..! Last week I was coaching and competing at the @the_epf_ Bench Championships. No PBs unfortunately but comfortably hit all my attempts (with help from @sheridan_wray and @bh_powerlifter) and helped coach some incredibly talented lifters.⁣
⁣⁣
Took the train so I had a day being a tourist in Brussels on the way home 😄⁣⁣ #slowtravel
⁣⁣
⁣⁣@visiongym @gllsportfoundation
#powerlifter #powerlifting #ipf #gbpf #squat #benchpress #bench #deadlift #newcastle #yne #ynepf #britishpowerlifting #lifting #training⁣⁣
⁣⁣
Practicing some strongman stuff after a few heavy squat sets. 780lb yoke for a wobbly 15 feet then 285lb farmers carry for about 20 yards. @anthonybrau can't hang😏

#strongman #powerlifting #grip #strong #fit #fitfam #fitspo #bodybuilding #inspiration #fitspiration #health #gym #workout #motivation #strength #strengthtraining #power #gymlife #instafit #weightlifting #strengthandconditioning
180 x 5 front squats at 168 pounds. If it isn’t ATG is it really a squat?
.
.
.
.
.
.
#doyouevenlift #doievenlift #gym #gymmeme #gymmemes #fit #fitness #fitnessmotivation #squat #bench #deadlift #me #gains #meme #dyel #truth #smh #diet #lifting #gymthings #truth #powerlifting
So this happened yesterday. After getting off from work so late  at night we went to get some lifting done. It's been so long since he lifted this heavy and I'm so proud of him for pushing himself to the limit yesterday. 🙌🥰💪 #gymrat #gymtherapy #strengthtraining #weighttraining #weighlifting #powerlifting #fitdad #latinofit ##puertoricofitness #fitnessaddicts #fitnessmotivation #deadlifts #squats
Can't be your best if you don't surround yourself with the best.
290lbs for a 3x3 from 2” blocks (more like 1” bumper plates but it’s fine lol)
280 was my opener in June. We mf outchea.
•
@croninstrength
LEG DAY IN DUO! 🤜🤛 Decidi acompanhar o 'treino em duo' de dois clientes! 
@tiagoalvespaiva & @hugocardoso7
Muito suor, pouca conversa e um treino muito produtivo. Carga, boas amplitudes, boa contração, momentos de isometria e uma super série final, só com peso corporal.

@reebok 
@brunocostastrongmancoach 
Info: 📩 brunocosta.pc@gmail.com

#strongman #personaltrainer #lifestyle #fitness #motivation #strength #power #powerlifting #squat #bodybuilding #diet #friends #family #photography #instagood #bestoftheday #beast #competition #athlete #train #gym #health #food #bcaa's #picoftheday #me #happy #reebok
2 chest PRs ‼️ incline bench @ 285lbs, flat DB @ 130 for 2 clean reps🔥. ————————————————————
#fitness #fit #fitnessmotivation #instafit #igfitness #gym #gymmotivation #powerlifting #bench #chest #lifting #strengthtraining #workout #weightlifting #cleaneating #bulking
Присед220кг 1×4раза.пробиваем верх бедра .тренировка суперская .подготовка полным ходом идет у нас осталось не много до стартов спасибо моему трениру за хорошое наставление и за хорошую подготовку@pichta001 .#motivation #air_fit #powerlifting #bodybuilding #AZERBAIDJAN #Russia
ALL ABOARD THE STRUGGLE BUS! Today was a SBD day. 🙂 We had ankle mobility issues this morning and I let it get to me during the first half of training. Then I got over it. I used a belt for the first time during bench and it was life changing! Annnnd lastly I’m still trying to figure out how to set up for conventional deadlifts lol I’m a hot ass mess. Pardon me. 😅😅😅😅
#hotmess #hotmessmom #hotmessexpress #saturdaymorning #training #powerlifting #inzer #sbd #squats #bench #deadlift #imsore #oldpeopleproblems #teamgbed #getbettereveryday
Easy money 💰 money 💴.
675x3, 675x5 Rack pulls.
Always great coming out here. 🔥
@mrbullntx @tricia.n.garrett @mexherc .
.
.
.
#fuckyourdeadlift #metroflex #ftworth #easymoney #motivation #powerlifting #roadto800 #personalrecord #ReggieStrong #makingstrides #moretocome #nevergiveup #deadlifttillimdead
#DymatizeNutrition #ISO100 
2.3кг - 1550грн

ISO-100 представляет собой сывороточный белок с экстра-низким содержанием углеводов. Ко всему он еще и вкусный!

Продукт ISO-100 от компании Dymatize получил название от своего источника белка, который представляет собой 100%-й изолят сывороточного белка. Если вы только не связаны с медициной, то, скорее всего, никогда ранее не встречали белок с подобным составом.

Большинство компаний "провозглашают", что они используют изолят сывороточного белка, но попробовав хотя бы одну порцию Dymatize ISO-100, вы мгновенно увидите, ощутите на вкус и даже почувствуете разницу! Изолят сывороточного белка от компании Dymatize был обработан совершеннейшим образом, и является 100%-но гидролизованным и мгновенно действующим, будучи протестированным не менее чем на 5-ти пунктах контроля качества. И лактоза, и жиры были полностью удалены из ISO-100, что сделало данный продукт наиболее легко усваиваемым организмом и наиболее доступным биологическим источником белка на рынке спортивных пищевых добавок.

Известно, что максимальное использование белка имеет важное значение для мышечного восстановления и сохранения положительного баланса азота, особенно в периоды интенсивных тренировок. Специалисты компании Dymatize учли данный фактор, и результатом их работы явился ISO-100, не имеющий равных по уровню содержания высококачественного белка. С продуктом ISO-100 вы можете быть уверены, что подпитываете ваши мышцы наиболее эффективным и полезным способом
———— —————————————
В наличии по адресу:
↪syndikate.com.ua
📣 vk.com/id203284266
⏰с 09:00 до 23:00 ⏰ Без выходных
☎ +380664116616
Будем рады вас видеть. 
В другие города новой почтой. 
По г.Угледар доставка бесплатно.
———— —————————————
#спортивноепитание #instafood #sportpit #тренер #healthyfood #gigasport #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #health #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега
#DymatizeNutrition #ISO100 
2.3кг - 1550грн

ISO-100 представляет собой сывороточный белок с экстра-низким содержанием углеводов. Ко всему он еще и вкусный!

Продукт ISO-100 от компании Dymatize получил название от своего источника белка, который представляет собой 100%-й изолят сывороточного белка. Если вы только не связаны с медициной, то, скорее всего, никогда ранее не встречали белок с подобным составом.

Большинство компаний "провозглашают", что они используют изолят сывороточного белка, но попробовав хотя бы одну порцию Dymatize ISO-100, вы мгновенно увидите, ощутите на вкус и даже почувствуете разницу! Изолят сывороточного белка от компании Dymatize был обработан совершеннейшим образом, и является 100%-но гидролизованным и мгновенно действующим, будучи протестированным не менее чем на 5-ти пунктах контроля качества. И лактоза, и жиры были полностью удалены из ISO-100, что сделало данный продукт наиболее легко усваиваемым организмом и наиболее доступным биологическим источником белка на рынке спортивных пищевых добавок.

Известно, что максимальное использование белка имеет важное значение для мышечного восстановления и сохранения положительного баланса азота, особенно в периоды интенсивных тренировок. Специалисты компании Dymatize учли данный фактор, и результатом их работы явился ISO-100, не имеющий равных по уровню содержания высококачественного белка. С продуктом ISO-100 вы можете быть уверены, что подпитываете ваши мышцы наиболее эффективным и полезным способом
———— —————————————
В наличии по адресу:
↪syndikate.com.ua
📣 vk.com/id203284266
⏰с 09:00 до 23:00 ⏰ Без выходных
☎ +380664116616
Будем рады вас видеть. 
В другие города новой почтой. 
По г.Угледар доставка бесплатно.
———— —————————————
#спортивноепитание #качалка #sportpit #тренер #тренажерка #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #низкиецены #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка  #витамины #омега #акции #аминокислоты
@_hunterelam with a new body weight PR Squat Triple of 145kg/319lb x 3! The goal is to get her legs adapted to her new 59kg Weight Class! I feel we’re well on the way. ======================
Two more days to get Introductory Offer! “Mash Elite Clinic Super Series”! ==> https://www.mashelite.com/superseries/ <Link in Bio>
. 
There are onsite and video options. We are offering a Live Stream Option as well!
.

Here’s the Clinic: 
1. Mastering the Olympic Lifts  October 5th
• Progressions
• Regressions
• Assessment
• Fixing movement flaws
• Choosing accessory movements to strengthen
• How they relate to Strength and Conditioning 
2. Mastering the Power Lifts  Nov 2nd
• Progressions
• Regressions
• Assessment
• Fixing movement flaws
• Choosing accessory movements to strengthen each
• How they relate to strength and conditioning 
3. Perfect Programming  Nov. 30th
• Elements of programming and their use
• Keys for Weightlifting
• Keys for Powerlifting
• Keys for Strength and Conditioning
• Programming for Youth
• Daily Undulating Periodization
• Considerations for macrocycles, mesocycles, and microcycles
• Choosing accessory movements 
4. The Business of the Barbell Jan 4th
• Culture and Community
• Social Media Marketing
• Newsletter Marketing
• Advertising with a social media focus
• Developing content that attracts
• Strategy to attracting athletes
• Recruiting top athletes
• Personal Brand v Company Brand 
5. Producing Champion Athletes-  Feb. 22nd
• Athlete Buy In
• Coaching the individual
• Developing a Champion Culture
• Master of the Mundane
• Nurturing a Trusting Relationship
• Establishing expectations
• How the coach and athlete relationships changes with time

Athletic Performance, CrossFit, Weightlifting, Powerlifting, and all things jacked. See you there!
.
.
@intekstrength #intekstrength @athleteps @harbingerfitness #harbingerfitness 
@tfox66
#nikeweightlifting
#athleteps @mg12power #mg12thepowerofmagnesium  #wodfitters @wodfitters @strongerexperts #strongerexperts @leanfitnesssystems #LEANFit @shruggedcollective @andersvarner 
@usaweightlifting #usaw
#DymatizeNutrition #ISO100 
2.3кг - 1550грн

ISO-100 представляет собой сывороточный белок с экстра-низким содержанием углеводов. Ко всему он еще и вкусный!

Продукт ISO-100 от компании Dymatize получил название от своего источника белка, который представляет собой 100%-й изолят сывороточного белка. Если вы только не связаны с медициной, то, скорее всего, никогда ранее не встречали белок с подобным составом.

Большинство компаний "провозглашают", что они используют изолят сывороточного белка, но попробовав хотя бы одну порцию Dymatize ISO-100, вы мгновенно увидите, ощутите на вкус и даже почувствуете разницу! Изолят сывороточного белка от компании Dymatize был обработан совершеннейшим образом, и является 100%-но гидролизованным и мгновенно действующим, будучи протестированным не менее чем на 5-ти пунктах контроля качества. И лактоза, и жиры были полностью удалены из ISO-100, что сделало данный продукт наиболее легко усваиваемым организмом и наиболее доступным биологическим источником белка на рынке спортивных пищевых добавок.

Известно, что максимальное использование белка имеет важное значение для мышечного восстановления и сохранения положительного баланса азота, особенно в периоды интенсивных тренировок. Специалисты компании Dymatize учли данный фактор, и результатом их работы явился ISO-100, не имеющий равных по уровню содержания высококачественного белка. С продуктом ISO-100 вы можете быть уверены, что подпитываете ваши мышцы наиболее эффективным и полезным способом
———— —————————————
В наличии по адресу:
↪syndikate.com.ua
📣 vk.com/id203284266
⏰с 09:00 до 23:00 ⏰ Без выходных
☎ +380664116616
Будем рады вас видеть. 
В другие города новой почтой. 
По г.Угледар доставка бесплатно.
———— —————————————
#спортивноепитание #качалка #sportpit #тренер #тренажерка #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #низкиецены #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка  #витамины #омега #акции #аминокислоты
What a day at the @gpc_gb British finials. 🙌🏼 9 for 9 lifts on the day and hitting personal bests all around! Very happy! 😁 Everything went to plan and felt like there was more in the tank. Bench still needs a lot of work 🙈😂 just cant get that bar down quick! 😒 
Thank you for all the support and messages from everyone. Meet some great people today and some great lifting. 
Squats - 225kg ✅ 240kg ✅ 250kg ✅ (12.5kg pb) 
Bench - 127.5kg ✅ 135kg ✅ 140 kg ✅ (2.5kg pb) 
Deadlifts - 250kg ✅ 265kg ✅ 280kg ✅ (12.5kg pb) 
Total - 670kg (27.5kg PB)  #powerlifting #squats #legs #deadlift #deads #back # bench #chest #strong #strength #power #grind #working #gym #muscle #bulking #strengthshop #progress #motivation #bodybuilding #fitness #instafit #goals #weightlifting #happy #sbd #bodybuilding #bodybuilder #diet #bulk #nutrition
Who else loves shoulder and arm day!!! For my new 8-week training program DM!!💪🏾✊🏾 warm-up
1️⃣ Arnold press 70 lbs 8 reps 
Superset 
2️⃣ Upright row 85 lbs 10 reps
Superset 
3️⃣ Lateral raises 10 reps 
First exercise
1️⃣ Seated dumbbell press 115 for 5 reps 3 sets 
2️⃣ Seated dumbbell press 110 for 8 reps 3 sets 
4️⃣ ) Hammer strength shoulder press 15 methods Pick a weight you can do maybe 8 FULL reps. Find a way to get to 10. Then do 5 half reps. (5 sets)

5️⃣ ) Chest on incline bench rear delt flies 15 reps, superset single-armed side lateral raise 15 reps (5 sets)

6️⃣ ) Strait bar shrug wide grip 8 reps, superset shoulder grip 8 reps (3-second squeeze at top of every rep)
#StriveForGreatness🚀 ⛹🏾‍♂️💪🏾🏋🏾‍♂️
.
.
.
.
👉🏾TAG A FRIEND AND FOLLOW👈🏾
.
.
.
#Powerlifting #Fitnessfreak#Fitness #FitnessAddict #Fitlife #lifestyle  #Fitfam#Fitspiration #FitnessMotivation#FitnessJourney #FitnessLifestyle#FitnessModel #Fitspo #InstaFit#Instafitness #GymRat #GymLife #Gym#Gymtime #GymAddict #GymFlow#GymMotivation #GetFit #Training #IGFIT#IGfitness #basketballneverstop #dedication #utahpowerlifting
700lb 4x3 last set ! 700 feeling good . Deload then onto 715. Bw 212lb
.
.
@misfitpowerlifting Misfit shirt
@zonesmellingsalts Zone Elite 😤
1234561 Tees are now back on our site 🔥.
I weighed in at 206lbs this morning. I have been limiting carbs in my diet for the past couple months so a little weight loss is expected, considering my carb intake before. With less carbs I also feel sharper cognitively and don’t have that mid-day fatigue that I used to. Going to start strength training, as I have just been focusing on my physique as of late. Today I got back into bench with at 225lbs 5x5.
Vocês malham aos finais de semana também? .
.
.
Uma coisa que costumo fazer para não perder o ritmo é experimentar novas modalidades ou conhecer outras academias. A novidade vai tirar o “peso” de ser um treino de final de semana.⛹🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️
.
Ou seja, podem me convidar para treinar. 💪🏽👊🏽😉
Phamily BBQ at S2! .

#1stphorm 
#thecrew2 
#iam1stphorm 
#legionofboom 
#saturdayz
Non chiedo ricchezze, né speranze, né amore, né un amico che mi comprenda; tutto quello che chiedo è il cielo sopra di me e una strada ai miei piedi #robertlouisstevenson
🔴Ending my second powerlifting program with 45kg/99lb pr

Deadlift :235kg/517lb (15kg pr)
Squat :205kg/451lb (25kg pr)
Bench: 145kg/319lb (5kg pr)

And a total of 585kg/1287lb @87kg/191lb Body weight.

Huge progress with our champ coach @rakanmrad 💪

He rebukes me after every heavy bench session so we have to work more serious about my sick bench techniques😅  Achieving what Im aiming for takes a lot of pain,stress,focus and hard work, every single rep i have pushed my soul to the limit lifting those fuckin weights.

With a total of 585kg we are still in the beginning of the road to the 600's and 700's, no one knows,so that one day i could say i did it🤷‍♂ I dont lose hope,i dont lose at all , and i'm always thirsty for more..🔥 .
.
.
.
.
#powerlifting #bodybuilding #gym #deadlift #benchpress #squats #motivation #workout #health #muscle #training #gymlife #healthy #lifestyle #strong #bodybuilder #gains #exercise #crossfit
🎄🎄( CHRISTMAS TREE ) sighted in August 🎄🎄 developing my lower back & CHRISTMAS TREE have been a labor of love 
Pull ups @ 235lbs can be brutal but staying with my functional training has brought together my package as a whole
Success is short lived without real dedication.
Fitness is not a phase it requires long term application of both training and diet mastery.

Loading