#montrealminute

New Hair de Josman @ogjosman Vous le préférez avec ou sans cheveux ?
2 hours ago

New Hair de Josman @ogjosman Vous le préférez avec ou sans cheveux ?
Jason Momoa en train de faire un Haka à la première dAquaman à Los Angeles. 🧜‍♂️
4 hours ago

Jason Momoa en train de faire un Haka à la première dAquaman à Los Angeles. 🧜‍♂️
Pour lanniversaire 🎂de mon père, nous sommes allés à la @maisonboulud. Encore un
5 hours ago

Pour lanniversaire 🎂de mon père, nous sommes allés à la @maisonboulud. Encore une fois le service a été impeccable 👌🏼. Nous avions pris le Menu Découverte à 4 services. Voici mes coups de coeur ❤: la terrine de foie gras 🤤; le ravioli avec fromage🧀 et champignons 🍄(le chef est italien🇮🇹), lagneau de Kamouraska 😍 et le dessert au chocolat 🍫 et bergamote. Aussi, jai pu pratiquer mes apprentissages de vin🍷en parlant au sommelier. Jai vraiment aimé ça 🤗, jai noté la cerise🍒 dans le vin! Allez voir ma story pour découvrir découvrir le vin que nous avions bu. . . . . . #delish #baking #sweets #foods #eeeeeats #cakes #instalike #desserts #food #sweettooth #feedfeed #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #f52grams #tastingtable #huffposttaste #mtlmoments #made_in_mtl #montrealmoments #liveinmontreal #montrealphoto #montrealminute #focalmarked
Blossom up by shopping at our store 🌸 Oscar Mendoza seems to keep brining in the
5 hours ago

Blossom up by shopping at our store 🌸 Oscar Mendoza seems to keep brining in the heat with his collections! • Some custom pieces can only be found in store ✨
À Amsterdam ils ont conçu un banc lumineux pour sensibiliser à l’addiction au sm
8 hours ago

À Amsterdam ils ont conçu un banc lumineux pour sensibiliser à l’addiction au smartphone. [via @creapills]
The right kind of blues 💙✨ #tanzanite #decemberbirthstone
8 hours ago

The right kind of blues 💙✨ #tanzanite #decemberbirthstone
🍑 • • • MAKE SURE TO TURN ON THE POST NOTIFICATIONS!🔥
17 hours ago

🍑 • • • MAKE SURE TO TURN ON THE POST NOTIFICATIONS!🔥
Avant elle, je ne rêvais pas d’avoir une fille. Je rêvais d’être enceinte point.
19 hours ago

Avant elle, je ne rêvais pas d’avoir une fille. Je rêvais d’être enceinte point. Je rêvais de porter la vie et de mettre au monde un « mini nous ». Lorsqu’on a appris le sexe du bébé qui se cachait dans ma bedon, j’ai eu peur. J’ai eu peur parce que secrètement, je rêvais d’un petit Julien calme, doux, équilibré, discret. Céleste a maintenant 2 ans et on voit sa petite personnalité s’ancrer tranquillement en elle. Turns out qu’elle est complètement l’inverse de ce que j’avais souhaité. Elle n’est pas à l’image de son papa, mais plutôt à mon image et big time! Intense, émotive, expressive et parfois un peu difficile à suivre. Je suis une maman « sous médication » ce qui veut dire qu’à tous les jours, j’ai besoin d’un petit coup de pouce chimique pour m’aider à donner un break au petit hamster qui tourne sans arrêt dans ma tête. Je sais très bien que ce souhait d’avoir un mini Julien c’était par peur de léguer à notre enfant toutes ces facettes de ma personnalité qui sont plus difficiles à accepter pour moi. Maintenant que je connais Céleste, évidemment que je ne l’échangerais pour rien au monde. De voir qu’elle a beaucoup de moi en elle me rend hyper fière et me pousse à m’aimer et à me faire confiance. Parce que j’aime la personne que je vois quand je la regarde. Cette Céleste qui ne laisse personne indiffèrent. Cette Céleste tellement douce et tellement forte à la fois. Cette Céleste au coeur grand comme le monde. Cette Céleste qui sème le bonheur partout où elle passe. J’aime me dire qu’il y a beaucoup de moi dans cette Céleste. ❤️
Personal Zone series ft. Isabelle in Digital, #ASVJAD
19 hours ago

Personal Zone series ft. Isabelle in Digital, #ASVJAD
Comment je me facilite la vie pour l’épicerie de ma petite famille? 1. Je comma
21 hours ago

Comment je me facilite la vie pour l’épicerie de ma petite famille? 1. Je commande en ligne pendant ma pause de 15 minutes au travail. 2. Un employé de Maxi récupère mes items dans le magasin. 3. Ils me déposent le tout dans l’auto et le tour est joué ! Leur offre de fou: 20$ de rabais sur 100$ d’épicerie si tu paies avec Masterpass 💳 Jusqu’au 31 décembre ! ✨🎄
Value one and there will be many more. Floats with @safesolvent :)
21 hours ago

Value one and there will be many more. Floats with @safesolvent :)

22 hours ago

Pair • b-side 🎵 . . 📷: Sony a6500 + Sigma 16mm F1.4
23 hours ago

Pair • b-side 🎵 . . 📷: Sony a6500 + Sigma 16mm F1.4
A BEAUTIFUL EXAMPLE OF TENACITY AND RESILIENCE! Allow me to introduce you to Ma
24 hours ago

A BEAUTIFUL EXAMPLE OF TENACITY AND RESILIENCE! Allow me to introduce you to Mathieu Duchesneau, one of my brave warriors! Mathieu came to consult me for the first time in August 2017. He then had a mass of 317 lbs with a fat percentage of 42% (lean mass of 183 lbs). Mathieus metabolism was at its lowest since he ate almost nothing in a day, storing the few nutrients he was eating; His body having no confidence. I changed the way Mathieu ate by implementing a food strategy in order to INCREASE HIS METABOLISM. A muscle strategy was eventually introduced, with the goal of optimizing the performance of his metabolism. The results have been gradual but constant. Mathieu now has more energy and strength to reach his career goals and to fully live his role as a father. His mass today is 280 lbs and his fat percentage is 32% (lean mass of 190 lbs). He lost 37 lbs on the scale and gained 7 lbs of lean mass, which equates to a LOSS OF 44 lbs of FAT MASS! Join me to congratulate Mathieu for his courage and for all his efforts to change his life! BRAVO MATHIEU!!!! BE YOUR OWN LEGEND: BECOME THE MOST BEAUTIFUL EXPRESSION OF YOUR DNA You have finally decided to think of YOU, to find balance in your life, to offer yourself goodness on a daily basis. This decision to choose YOU requires you to take the necessary means in order to reach your full potential! And to reach that goal, you need a guide, a mentor. I am MONARQUE, your nutrition and muscle Strategist. I will help you unveil the most amazing version of your DNA. Be your own legend. Share if you think I can help or inspire your friends and family members.
UN BEL EXEMPLE DE TÉNACITÉ ET DE RÉSILIENCE! Je vous présente Mathieu Duchesnea
1 day ago

UN BEL EXEMPLE DE TÉNACITÉ ET DE RÉSILIENCE! Je vous présente Mathieu Duchesneau, un de mes valeureux guerriers! Mathieu est venu me consulter une première fois en août 2017. Il avait alors une masse de 317 lbs avec un % de gras de 42% (masse maigre de 183 lbs) Le métabolisme de Mathieu était à l’époque à son plus bas car il ne mangeait presque rien dans une journée, stockant ainsi le peu de nutriments qu’il ingérait. Son corps n’ayant “pas confiance”. J’ai modifié tranquillement sa façon de s’alimenter avec une stratégie alimentaire afin d’AUGMENTER SON MÉTABOLISME. Une stratégie musculaire a éventuellement été instaurée, ayant pour comme objectif d’optimiser la performance de son métabolisme. Les résultats ont été graduels mais constants. Mathieu a plus d’énergie et de vigueur pour rejoindre ses objectifs de carrière et vivre pleinement son rôle de père de famille. Sa masse est aujourd’hui de 280 lbs et son % de gras est à 32% (masse maigre de 190 lbs). Il a perdu 37 lbs sur la balance et a gagné 7 lbs de masse maigre, ce qui équivaut à UNE PERTE DE 44 lbs DE MASSE ADIPEUSE! Je tiens à féliciter Mathieu pour son courage et pour tous les efforts qu’il met pour changer sa vie ! BRAVO MATHIEU !!!! SOYEZ VOTRE PROPRE LÉGENDE: DEVENEZ LA PLUS BELLE EXPRESSION DE VOTRE ADN Vous avez enfin décidé de penser à vous, de trouver un équilibre dans votre vie, de vous offrir un réel bien-être au quotidien. Cette décision de VOUS choisir vous demande de prendre les moyens nécessaires pour accéder à votre plein potentiel! Pour y arriver, vous avez besoin d’un guide, d’un mentor. Je suis MONARQUE, stratège alimentaire et musculaire. Je vous aiderai à dévoiler au grand jour la plus belle expression de votre ADN. Soyez votre propre légende. Partagez si vous croyez que je peux aider ou inspirer vos amis ou des membres de votre famille.
The inside of the amazing Notre Dame cathedral at downtown #montreal #quebec.
1 day ago

The inside of the amazing Notre Dame cathedral at downtown #montreal #quebec.
☕Follow @caffeinatemylife and get your daily dose of caffeine delivered! 📷: @gwe
1 day ago

☕Follow @caffeinatemylife and get your daily dose of caffeine delivered! 📷: @gwen.doo
To shine your brightest light is to be who you truly are ⭐️
1 day ago

To shine your brightest light is to be who you truly are ⭐️
No more muscle up outside ☀️
1 month ago

No more muscle up outside ☀️
Goodmemories 🥋🍁
1 month ago

Goodmemories 🥋🍁
#traineveryday 👊🏼💦
4 months ago

#traineveryday 👊🏼💦
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