#fitnessfood

Una semana más. Una semana menos. Finalizando este viernes. 😂😈👻🙇

2 minutes ago

Una semana más. Una semana menos. Finalizando este viernes. 😂😈👻🙇
Post by @gym_online ••••••••••••••••••••••••••••• 💥 Follow @fitnessdailylovers i

57 seconds ago

Post by @gym_online ••••••••••••••••••••••••••••• 💥 Follow @fitnessdailylovers if you love Fitness! •••••••••••••••••••••••••••••• #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessfood #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessbody #fitnesscoach
Sexta feira, dia do biceps e triceps. 4 X 10 - 12 rosca alternada com rotação d


2 minutes ago

Sexta feira, dia do biceps e triceps. 4 X 10 - 12 rosca alternada com rotação do punho; 4 X 10 - 12 tríceps coice; 3 X 10 rosca martelo unilateral + 3 X 10 tríceps francês unilateral; 4 X 10 rosca no banco Scott, ponto zero, até a falha; 4 X 10 tríceps testa, ponto zero, até a falha; 3 X 8 - 10 rosca concentrada; 3 X 8 - 10 tríceps no pulley barra reta pronada; 10 X 10 rosca direta polia , com 10 segundos de intervalo entre cada série. Carga 40 - 50% máx; 10 X 10 tríceps corda na polia idem ao anterior. #treinobruto #lifestyle #vemmonstro #maisforteacadadia #maromba #aej #bodybuilding #bodybuider #calaabocaetreina #musculacao #fisiculturismo #esmagaquecresce #nopainnogain #grosseria #boraporramaisuma #determination #ficagrandeporra #staystrong #fitness #fit #educacaofisica #coach #coaching #fitnessfood #fatburn #foconadieta #dietasemsofrer #comidasaudavel #comidacaseira #comidafit @i9fitnesscenter @pointdamaromba @pointdamarombaingleses @deepnutrition
POLLO A LA MANDARINA🍊🍗. . Para cenar hice una ensalada básica, pero quería un po

2 minutes ago

POLLO A LA MANDARINA🍊🍗. . Para cenar hice una ensalada básica, pero quería un pollo rico y diferente. . Necesitas👩🏼‍🍳: *Pechuga de Pollo🍗. *Condimentos: Sal, Pimienta, Ajo en polvo, Perejil. *Zumo de una mandarina🍊 *1 Cdta de miel🍯. . 👉🏻: En un sartén caliente agregar el pollo con aceite de oliva, poner los condimentos y cuando esté doradito agregar el zumo y la miel🔥. . #healthy #healthyfood #healthylunch #healthyideas #healthylifestyle #healthyrecipes #healthydinner #healthychoices #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnessrecipes #fitnesslifestyle #comidasana #comidareal #comidasaludable #recetasaludable #recetassanas #mealprepideas #mealprepping #mealprep #dieta #diet
Good morning♡♥♡♥

6 minutes ago

Good morning♡♥♡♥
Next