#españa

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Desayunamos? Buen sábado a todos ☀️☀️☀️
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Avda. Mirat, 17 ☎️923210777
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I have been to Madrid several times but I never really visited, only passed by. This city is still a mystery to me. But I am liking what I see: wide streets, competent public transportation network, stunning women (and the clothes off their back) and loads of green spots. I want for nothing! 🇵🇹 Já estive em Madrid várias vezes, mas nunca visitei de verdade. Esta cidade é um mistério para mim, mas estou a gostar do que estou a ver. As ruas são amplas, os transportes públicos funcionam bem, as mulheres são lindas (e as roupas delas 🤤) e há espaços verdes em todas as esquinas. Estou encantada.
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Buenos días familia ! Ya sabemos que no me lo he comido hoy 😁 solo hay que ir a las historias 🤣 ! Aquí os dejo otra manera de empezar bien el día ! Yo lo empiezo con ganas porque luego siempre me espera un día movido en mi vida de ejercicio ! Aunque mi trabajo sea tranquilo busco al menos 160 m para estar activa ! Ya sea con Shakira , andando o en el gym ! Me da igual ! Pero algo tengo que hacer ! También es verdad que cuando no entreno fuerza no como las mismas calorías !! Si no gastas no engullas !!! Soy así de clara !! Aunque no hagas déficit calórico pero tienes que bajar la ingesta de calorías ! Porque entonces es cuando vienen las sorpresas !! Así que dejémonos de sorpresas y vamos a ir pensando un poco en que puedo comer !!! Aquí no digo que pases de 2000 calorías a 1000 🤣 cuidado ! Digo que si comes 1800 pases a 1500 ni lo vas a notar !! Así que feliz sábado y vamos a mover ese culo como sea !!! 😘#sabado#almuñecar #granada#españa#andalucia#gastronomia #omelette #petitdej #petitdejeuner #healthybreakfast #desayunos #desayunosaludable #colazionesana #fruit#cafeconleche #eatclean#aumentomasamuscular #breakfastideas #weekend #salud#healthy#comidafitness #fitfood#fitness #workout #preworkout #postworkoutfood #
Curioso puente, cercano a  la cascada del aljibe, en Guadalajara..
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Curious bridge, near the waterfall of the Aljibe, in Guadalajara
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Neugierige Brücke, nahe dem Wasserfall der Aljibe, in Guadalajara...
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“It is not down in any map; true places never are.” / “No está en ningún mapa; los verdaderos lugares nunca lo están “– Herman Melville
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