#diyet

Posts tagged as #diyet on Instagram

4,329,096 Posts

Biz güne hazırız.
.

Sizde obezite cerrahisi ile yepyeni bir hayata başlayın.
.
.
🥇SGK Kapsamında Tedavi
🥈Ulaşım - Konaklama Ücretsiz
🥉Operasyon Sonrası Ömür Boyu Ücretsiz Kontrol
☎ 0551 440 00 33
🌐 www.drcemalkara.com
📌Mavişehir Çiğli Kipa Kavşağı 8258/3 Sokak No: 4 Ataşehir / İZMİR .
.

#obezite #obezitecerrahisi  #obezitetedavisi  #mideküçültme  #obeziteameliyati #izmirobezitecerrahisi #diyet #kiloverme #sağlıklıbeslenme #ankara #tüpmide #zayıflama #obezite #istanbul #izmir
Uzunn Bi aradan sonra herkese günaydınnnnn✋limonlu su ardından 10:30 da kahvaltı yapıldı.
•
•
•
•
•
•
•
•
#diyet #saglıklıyasam #healthyish #çilek #araöğün #sagliklibedeneyolculuk #hayat #günaydın #detoks #limon # salata #saglık #yolculuk #fit #beden #fitbedene #food #kahvaltı #yumurta #healthyish #saglık #healhty#food #diyet #saglıklıyasam #healthyish #elma #araöğün #sagliklibedeneyolculuk
Siz de diyet yaparken dışarda yiyecek bulmakta zorlananlardan mısınız? Çantanıza atacağınız minik bir sandviç kurtarıcınız olacaktır. Yapılışı son derece basit. 1 adet lavaşa yarım avokadonun püresini sürün, közlenip soyulmuş kırmızı biberleri ve istediğiniz bir peyniri sıralayın, sarın, ortadan ikiye kesin, paketleyip çantanıza atın, ayranla tüketin. Baharat ve tuzla tatlandırabilirsiniz tabi. Bir de bana bu sandviçin fotoğrafta görünen miktarı yani tarifin yarısı yetiyor.

Diyette iken dışarda yemek yemenin iki türlü zorluğu oluyor benim için; ya yemek için girdiğim yeri soru ve taleplerimle bezdirip yine de istediğimi bulamıyorum ya da 'O hamburger güzel görünüyor, sen patates de getir yanında' deyip hepsini bir kerede mideye indiriveriyorum. O yüzden çantada sandviç candır ☺️
.
.
.
.
.
.ŞİFRE 👉 #lekesil769
.
.
.
#diyet #sunum #mutfak #beslenme #diyetteyiz #diyetteyim #zayıflamak #fityasam #kiloalma #diyetlistesi #sağliklibeslenme #kiloverme #diyetisyen #karataydiyeti #zayifliyorum #diyetailesi #sporsuzzayıflama #diyetgünlüğü #keşfet #kesfet
Hep bir sonraki öğünü düşünüp kendinizi buzdolabınızın önünde buluyorsanız, ya da aklımda sürekli yemek yemek var diyorsanız bu durumun iki ayrı sebebi olabilir 1.si beslenmeye bağlı ya da fizyolojik durumlar 2.si psikolojik durumlar..
Yapacak hiçbir şeyiniz olmadığında evde kendinizi sürekli buzdolabı önünde buluyorsanız ve aslında az önce yemek yemiş olmanıza rağmen kafanız ne yesem soruları ile meşgulse tebrikler! nur topu gibi “Duygusal Açlık” yaşıyorsunuz 🤐 Tam bu sırada beyniniz aslında meşgul olmak onu oyalamak için bir şey bulmanızı istiyor. Buzdolabına koşmak yerine kitap okumak, açık havaya çıkmak, belki kendine bir kahve yapıp sonrasında uyumak beyninizi oyalamak için “0” kalorili bir aktivite olabilir😉 
Sürekli yemek düşüncesine iten diğer durumlar ise (fizyolojik durumlar);
😴Uykusuzluk 💧Az su tüketimi (beyin bunu açlık olarak algılayabiliyor)
🤸🏼‍♀️Hareketsizlik 🧀Kahvaltıyı atlamak
🥖🍭🍫Karbonhidrat türünü ve miktarında yapılan yanlışlar... Şimdi gerçekle yüzleşip kendinize sorun Gerçekten Aç mısınız?🤔 #diyetisyendilaraa #dytdilarademirkan #onlinediyet #diyetisyen #gaziantep #sağlıklıbeslenme # diet #diyet # instadaily #instahealth #likeforlikes #follow #zayıflama #healthyfood #sağlık #tagsforlikes
Herkes için güzel bir hafta diliyorum❤️ .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#tarif #diyet #diyettarifler #diyettavsiyesi #tatlı #şekersiz21gün #şekersizlezzetler #onlinediyet #onlinediyetisyen #instapic #instafood #instarecipes #instafollowers #instafollow #instagram
Günaydınlarr 🌞 Uzun bir süredir paylaşım yapmıyordum 🙊 Bugün çok sıkı bir diyetle güne başlıyorum 😊 1 tane haşlanmış yumurta, 30 gr peynir, 1 adet salatalik, 5 tane zeytin ve koca bir kase yağsız ve tuzsuz salata 🍃 Ekmek 🚫 Ve bir fincan yeşil çay 🌿
#zayiflamakistiyorum #zayifliyorum #fitness #diyet #kalorihesabi #yagyakimi #healtyfood #instagram #instagood
Glutensiz poğaça üzeri avokado sos😍😍 Tabağa ek yine çok fazla fıstık yedim🙈
Kahve sohbeti 6. Bölüm vücut yağ oranı
Muhteşem bir detoks tarifi 😋😉 Ispanaklı maydanozlu limonlu naneli Smoothie Tarifi ;

1 avuç ıspanak yaprağı, 1 avuç maydonoz, birkaç yaprak nane ve 1 adet limonun suyu yarım su bardağı su ve 3 4 parça buzu rondodan veya smoothie blender ından geçiriyoruz ve hazır 😋 Afiyet olsun 😋  #instagood #instacook #pastalilamor  #istanbul #manisa #Kırklareli #izmir #soma #beykoz #lüleburgaz #sunumlar #cheesecake #pasta #kek #lezzet #mutfak #tarifler #sipariş #kitchen #cooking #cookies #tatlıtarifleri #istanbul  #maydonozlimonkürü #sunumönemlidir #smoothie #ıspanaklısmoothie #spinachamoothie #detoks #diyet #diet
Sabah kahvaltısı 10.30
5 zeytin yerine iki ceviz veya yarım avakado tüketilebilir
Ekmegin üzerindeki çeyrek avakado ile yapılmış sos
Ben pul biber limon ve karabiberli yaptım
Tercihen içine peynir rendelenebilir ya da ceviz de konulabilir öyle de çok lezzetli oluyor😌
Her öğünden önce iki bardak su 💧 
#öğün #motivasyon #breakfast #morning #day #happy #now #diet #diyet #beslenme #sağlık #sağlıklı #düzen #before #after #irade #hedef #azim #way #water #spor #fit #fitness #life #fitlife
Kalbinizi korumak için;
💕Haftada en az 2 kez 🐟 yiyin. Böylece Hdl kolesterol ( iyi kolesterol ) ↗️, Ldl kolesterol ( kötü kolesterol ) ⏬
💕Tuzu azaltın; şalgam-turşu gibi salamura konserve besinleri sıklıkla tüketmek kan basıncınızı arttırabilir.
💕Her gün taze sebze-meyve tüketin; erkekler 3, kadınlar 2 porsiyon meyve tüketebilir 🍏🍉🍌🍒🥝
💕Etlerin yağlı kısımlarını, kanatlı hayvanların deri kısımlarını tüketmeyin❎
💕Günde en az 30 dakika egzersiz yapın🧘🏻‍♀️🏋🏽‍♂️🏊🏼‍♀️🤾🏼‍♂️
💚
💛
💜
#diyetisyençisemgündüz #diyetisyen #diyet #adana #diyetisyenadana #acıbademadana #fitness #fit #healthy #healthyfood #healthylife #food #yum #yummy #breakfast #lunch #dinner #instahealt #motivation #dietitian #bodybuilding #loseweight #weight #fruit #vegetable #sweet #fresh  #tasty #food
Sen diyet yaparsın da, biz yanında olmaz mıyız? Rofoods, birbirinden lezzetli ve taze salata çeşitleri ile senin yanında!🍃🥬🍅🥗
Şekersiz bir haftamın ilk günü kahvaltım böyle oldu oldu olmasına ama zor oldu..... ilk öğünden şeker hakkımı kullanmak istemediğim için meyve tüketmemeye karar verip yumurtamı haşlanması için suya koydum. Dolapta domates bulmayınca anlamsız bir şekilde sinirlendim jdkdkd @begumsezeer  önerisiyle maydanozu kahvaltıma ekledim ama sade yiyemem diye peynirle karıştırıp wasama sürdüm mükemmel oldu. Ha bu arada wasa da tercihim değildi ama evde tam buğday ekmeği de kalmamış 🤦🏻‍♀️ aradığım ve istediğim şeyler evde olmadığı için gayet gergin bir şekilde çay yapıyodum ki evde sallama siyah çay da kalmamış ay yazarken bile sinirlendim yine neyse Biberiyeli tadı iğrenç bi çay eşliğinde kahvaltımı yapıyorum şu an Harika hissettirmese de bugün de doyduk dedirten tabağımla herkese tekrar günaydın deyip üstümdeki laneti atmaya kaçıyorum 🤪
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #sağlıklıöğünler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #sağlıklı #diet #sağlıklıtarifler #sağlıklıatıştırmalık #diyet #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetteyiz #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthylife #healthyrecipes #healthysnacks #healthydinner #healthyeating #healthymeals #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplaritakipleşiyor
Unsuz, yağsız, kek mi olurmuş? Olurmuş 👏👏 #Repost @diyetnette with @get_repost
・・・
Unsuz Yağsız Kek😋
⠀
👩‍🌾Malzemeler👩‍🌾
•3 yumurta
•2 SB toz haline getirilmiş ceviz
•1 ÇB süt
•8 adet küp küp doğranmış kuru kayısı
•8 adet küp küp doğranmış kuru incir
•1 ÇB kuru üzüm
•1 paket kabartma tozu
•1 tatlı kaşığı tarçın
⠀
👩‍🍳Yapılışı👩‍🍳
Yumurtaları mikser ile iyice çırpıp sütü ilave edin. Kabartma tozu ve tarçını da ekleyip çırpmaya devam edin. Meyveleri ve cevizi de karışıma ilave ederek bir kez daha karıştırın. Hamuru yapışmaz bir kek kalıbına dökün ve 180 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. 
Afiyet olsuun😋
⠀
✍🏻 Dyt. İlke Ezgi Öz
⠀
#fittarifler #fitkek #sağlıklıtarifler #diyetisyen #diyet #onlinediyet #sağlıklıbeslenme #tarifler #diyettarifler #kektarifleri #diyetyemekleri #pratikfitlezzetler #kektarifi #diyetyemektarifleri #fittarif #sagliklitarifler #beslenmeönerileri #diyetönerileri
⭐️ Merhabalar, günümüz bu güneşli hava gibi güzel olsun
⭐️ Yeni bir seri ile diyet yapmanın yanı sıra, hayatımıza kazandırabileceğimiz sağlıklı beslenme davranışlarından bahsetmek istiyorum.
⭐️ Ömrümüz boyunca bir listeye bağlı kalamayacağız ki ben buna oldukça karşıyım, sağlıklı davranış ve tutumlar kazanarak hayat kalitemizi yükseltebilir, daha sağlıklı bir yaşam sürdürebiliriz.

#beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #diyetimiseviyorum #beslenmevediyetetik #diyetisyen #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyet #beslenme #meyve #sebze #tazesebze #tazemeyve #sağlamkafasağlamvücut
Bugün Ayten Hanım’ın koruma günü😊 25 kilo devirdik, kullandığı İnsülini %80 düşürdük, şekeri gayet dengede, artık göz kanamaları olmuyor. Eskisi gibi diz ağrılarımız yok, merdivenleri rahat çıkıyoruz, her işimizi kendimiz hallediyoruz, daha ne olsun🙏 
Vesile olabildiğim her güzel iş için şükürler olsun😊 #bengücediyet #ödemişdiyetisyeni #ödemiş #izmir #diyetisyen #izmirdiyetisyen #diyetisyenizmir #kiloalma #kiloverme #kilokontrolü #motivation #diyet #beslenme #sağlıklıyaşam #şekerhastalığı #diyabettebeslenme #diyabet
#Hiloşun kınası 🖤💕 @hilalcos @bskerclskn

Loading