#corredoresdobrasil

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Treino de Sexta-feira
 Rodrigo(15KM) e Sandra(7KM)
Companheiros de Treino desde o início da Equipe Mais Quilômetros 💪 rumo aos 3 anos
Eu❤correr,nós amamos
O cérebro que nos movimenta
A união que nos fortalece
#corridaderua
#corredoresdobrasil
Chegou o dia, hoje vou fazer força mas acima de tudo vou me divertir pois sofrido foram os dias de treino na chuva e no frio (nem tanto)😁
Bora pra cima dos morros galera, hoje teremos bastante.
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#igt23kmoonlight .
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O longo do sábado já foi. Saiu na sexta 😃. E já fui com meu novo NB, q chegou hj mesmo. Ele ja estrepu nos 25k. 😃

#apperformance
#apperformanceeendurance
#maratonista
#meiamaratonista
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#corredoresdobrasil
#corredoresdoinsta
Acreditamos muito em energia, e sabemos que quando uma pessoa tem bastante energia positiva ela transborda e contagia a quem está por perto. Obrigado @cami.cozinha, por estar ao nosso lado, somando e acrescentando sempre com sua energia que emana luz.
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Parabéns Telma! Exemplo de força de vontade e determinação!  5K no papo! #affew #affewassessoria #mulheresquecorrem #corredoras #corresoresderua #corridaderua #corrercompartilhar #corredoresdobrasil #correndoporai #corredoressp #nightrun
Sem limites para sonhar (ou para voar). Completamos, neste 16/08, nosso 4° aniversário. Tanta história, tanta conquista, e aprendizado. Muito aprendizado. Porém, ainda há lições outras pela frente, e o “time” sabe disso. Assim, que venha o 5° ano. Deus está conosco; e nós estamos com Ele. “Porque antes de ser atleta o ser é humano.” @prefeiturasjcamposoficial #equipecrosariol #gratidaosempre @rangelfit @ideia_arte @cemporcentomaninho #saudeebemestar @alinemellosilva_ @cleverson.c.moreira @fabianafarianutricionista @gabi_runner @jbtbraz20 @lucasalvessjc @luceliocrosariol @niviacelestina Renato Pires #euescolhicorrer #equipesdecorrida #corredoresderua #corredores #marathonrunner #maratonistas #corredoresdobrasil #corredoresdesjc #corredoresdesaojosedoscampos #saojosedoscampos @revistacontrarelogio @atletismobrasileiro @42kpelomundo @revista_correr @correbrasil @oaf.sports #worldrunners
Quarta feira 14 de Agosto ✅✅ "Quanto tempo faz que você anda colocando vírgulas em situações que merecem ponto final? A vida é curta, aproveite ao máximo com pessoas boas ao seu lado." 🎯🏃🏿‍♀️💥🏃🏾‍♂️💪🏾 #tbt do treino de ontem na companhia de @danilosantos4685 os créditos dessa foto 🔝 também é dele! 📸👏🏾👏🏾😍 Momentos ímpares, momentos nossos, momentos vividos, momentos que não têm preço. 🤭🤫🤣😘
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#gratidãosempre! 🙏🏾🍃🍀
A energia flui para onde o foco vai!💪🏽
Treino de quinta feito, aproveitando o feriado municipal... 😍🙏🏽🏃🏽‍♀️👊🏽❄✔
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Mais um, menos um...✔
Quem me acompanha aqui no insta sabe q eu raramente divulgo meus treinos... motivo? Cada planilha é única, o q serve para um pode não servir para o outro... tudo o q é colocado na planilha tem um motivo lógico, e estará de acordo com a sua capacidade atual... existe um equilíbrio do volume, intensidade e variação de treinos. O auxilio de um profissional é super importante para a dosagem de cada necessidade do corredor, fazendo assim com que o atleta não exceda o desgaste do organismo, se recupere adequadamente para as próximas sessões e evolua em seus treinamentos. Vai depender dos seus objetivos... BONS TREINOS!!! 😘
@treino.online.brasil
@jurandyrcouto
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Mais uma da galera reunida! Eita família bacana! Vem fazer parte você também. #affew #affewassessoria #corridaderua #corrercompartilhar #amantesdecorrrida #corresoresderua #corredores #corredoresdobrasil #correndoporai #corredoresdobrasil #estilocorrida #nightrun
Marcamos presença na Night Run - Etapa Hip Hop 2019. Só sorrisos depois da prova! #affew #affewassessoria #corridaderua #corresoresderua #corrercompartilhar #corredoresdobrasil #corredoressp #runners #runner #run #running #amantesdecorrrida
Temos um compromisso com nossos alunos e fazemos questão de abrir as unidades até mesmo nos dias de chuva. O que está esperando para marcar sua aula experimental? .
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É com fogo que se modela o ferro.
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Atleta é o guerreiro moderno. É quem trava lutas com suas próprias limitações. É quem desafia o impossível. Nome dado para pessoas com uma dedicação sobre-humana. É quem usa das próprias falhas para crescer. É quem entende que o nosso melhor é o nosso melhor e que nós sempre podemos melhorar. É quem sabe que o nosso corpo é o nosso maior e mais incrível instrumento.

#corridaderua #corredoresdobrasil @corridaemfamiliarc
Boa noite 
MAPEANDO Parque Chico Mendes SCS, 
Com Lika,
Com chuva, Frio aqui tem Treino, aqui não  tem  Mi Mi Mi,
Em busca de novos desafios.

Parabéns para todos q treinaram hoje.

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES.
💛🖤❤💜💙💚🖤💛 #ultramapa
#ultramapa-07/09/2019
#nivermapa
#viradamapa-29/12/2019
#juntosso mosmaisfortes
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#Kalenjibydecathlon 💛🖤💛🖤💛🖤💛🖤💛🖤
Há períodos de treinos para a nossa prova alvo, que nos ajudam a escrever a nossa história... que venham períodos repletos de lindas histórias até lá! 💙❄❄❄ @estilocorrida
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A ETAPA MATILDE  DO CCM SERÁ  AUTOSSUFICIENTE EM ÁGUA.

Vamos fazer uma prova sem copinhos, lixo zero🙏. Para isso se prepare,  é necessário que cada atleta  leve seu próprio acessório de hidratação (exemplos: Garrafinha,Squezze,  cinta, colete ou mochila de hidratação ou similar). Haverão pontos estratégicos para reabastecimento de água durante o percurso. 
Os detalhes estão no regulamento. 
Seja um atleta consciente e preserve nossa natureza! 🍃🏃🏻‍♂️
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