#calisthenicsmovement

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Relaxing in the GYM 🧘‍♂️
Sunday mood.
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I still have 2 spots available for the online coaching. If you are interested please send me a DM "coaching" and I will get back to you as soon as possible. 💪
Isaiah 43:1 "Don't fear, for I have redeemed you; I have called you by name; you are Mine
#calisthenicsmovement 
Be the best you can be!🤛🤛
Release the beast!👹👹
Reach the unlimited destinations🔥🔥🔥
(5 months result by the way)
Happy Sunday 🌴
6 DAYS TO GO!
@maximum_potential_calisthenics
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27°10°2019 - MPC Games Spring 2019
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I hope everyone has been working on their....
➡️Pullup and Dip Strength
➡️Handbalancing
➡️Mobility
➡️Freestyle with the combination of all cali elements for the final section of the day!
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More details entailing further information on these sections in our story!
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Nathan Leith - MPC
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#mpcalisthenics #aussiecali #sydneycali #calisthenicsevolution #calisthenics #calisthenicsworkout #calisthenicsmovement #calisthenicsaroundtheworld #sydneyblogger #sydneycalisthenics #sydney #sydneyfitness #calisthenicsaustralia 
#calisthenics_best  #flexibility #gymnasticsbody #handstandpushups #humanflag #motivation #mobility  #muscleups #planche  #streetworkout #strength #thenx #planchepushups #handstand #pushups #sw #holdat
Told myself imma get mines today 
5 sets of 5 muscle ups 20 push ups for the warm up...been nursing the shoulder and now it’s finally and honestly feeling how it should be TIME TO TRAIN THE WAY IM USED TO TRAINING .primate mentality 🦍🦍#repsandsets #trainhard
Você é capaz de fazer que quiser, basta apenas força de vontade e treino adequado! E o mais importante respeite sempre o seus limites! 💪🏼🔥 #onehand #hands #handstand #barbrothers #calisteniabrasil #calisthenics #calisthenicsmotivation #calistenia #streetworkout #workout24 #motivação #motivation #calisthenicsmovement #fitness #calisteniabr #fitlove #sertaobrabo #lsit #lsittraining #dragonflag #dragonfly #dragonflagtraining #absworkout #superman
Whether we are circus artists, aerial acrobats or calisthenics enthusiasts, or consider ourselves professionals or amateurs, we are all athletes.
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Proper planning is crucial to ensure our training is effective.
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Training has to be based on progressions.
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Every training program should include complementary training sessions.
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Resting periods during a training session in between sets, exercises, etc. are essential and necessary to achieve the best performance. We need to give our body time to assimilate the workload done, and allow muscle fibers to regenerate, relax and grow.
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Before adding a skill (back flag/side planche, twist/pirouette, etc.) to a performance, we need to be able to perform the skill. To do this, we will need to prepare our body, respecting the basics of movement, biomechanics, and training....
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To know more about:
https://www.theaerialmovement.com
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COME TO THE MASTERCLASS LEVEL 1 & LEVEL 2
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DO OUR INTERNATIONAL TEACHER TRAINING T.A.M. COURSE FOR AERIAL ACROBATICS AND AERIAL CALISTHENICS (available from mid 2020)
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Or buy our book VOLUME 1 (available soon) .
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Never forget, we will walk the skies together 🐾
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THE AERIAL MOVEMENT ®️- #theaerialmovement #catchit #danaimalt #aerialrope #aerialstraps #aerialcalisthenics #calisthenics #feswc #trainhard #movement #aerialcircus #rope #straps #silks #technique #conditioning #training #fitness #adidas #abs #motivation #streetworkout #fit #sport #workharder #calisthenicsmovement #workout #performance #firefighter @theaerialmovement @feswc @wswcf @strapfit.strapfit @reflex_training_studio @catchitropes @hearthhotel
#28may
Amazing power! 🤯
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By: @pesterac_ 🎥
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#pullupbar #calisthenics_best #calisthenicsathlete #calisthenics_athletes #calisthenicsmotivation #calisthenicsevolution #calisthenia #calisthenicsworldwide #calisthenicsmovement #calistenics #calesthenics
Aujourd'hui c'était l'inauguration du parc de streetworkout à Roggenhouse ! On a eu le plaisir d'accueillir  @france3alsace ! Le reportage a été diffusé ce soir, si vous l'avez raté la rediffusion sera bien tôt disponible !
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#streetworkout #association #sport #calisthenicsfrance #calisthenicsmovement #barfuzion rfuzion
Core exercises 💪💯 try these your nest workout session 💪 #partnerworkout
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Start my Bodyweight Training 👇
Do 5 rounds for each exercise of 30 seconds on and 30 seconds off.
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Tag your workout partner😂😂😂 .
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@will_extremo, 21 anos, pernambucano, atleta de Calistenia/Street Workout. Campeão brasileiro, 1° e 3° lugar, pela WSWCF ( World Street Workout & Calisthenics Federation. No próximo mês (novembro) viaja para representar o Brasil no Mundial da China. 😀👏🏼👏🏼 É muito lindo ver um atleta tão novo correndo atrás dos seus sonhos, representando o nosso país. 💪🏼 😍. Mas é triste saber que não existem patrocínios para atletas como ele. É triste ver que um esporte como esse, que leva mais qualidade de vida, inclusão social, saúde e bem-estar à tantos brasileiros, não seja reconhecido e valorizado. Desejo à você, Will, muito sucesso na sua caminhada. Nunca desista dos seus sonhos e que os empresários e patrocinadores possam um dia te enxergar e valorizar o atleta que você é. Parabéns, pela humildade e pela coragem. Foi um enorme prazer te conhecer! Salvador te espera em breve. Deus te abençoe, querido! 🙏🏼✨♥️😚🤸🏼‍♀️
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#calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #calisthenic #elbowlever #calistenicmotivation #calisteniafeminina #calisthenicsgirls #atleta  #calistenicslife #calisthenicsworkout #gymlife #gymgirl #lifestyle #calisthenicsmovement
Success isn’t always about greatness. It’s about consistency. Consistent hard work gains success. Greatness will come.
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I've come to appreciate this exercise.
it's really hard, but it's a lot of fun.
A Super Front Lever Exercise
Have fun trying it out!

Music🎶 Streetlight People - Sinner‘s Heist
Give this a try and TAG me👍🏼😁 Skills need a lot of time and discipline🤸🏽‍♂️
You can do anything if you want.

I am open for constructive criticism🤔

Feel free to write to me!📝
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Do you like my videos?🎥 Follow me for more I post every day!☝🏼 Have fun training

PEACE
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Domingo de muito treino, muita técnica, novos movimentos e conhecimentos. Gratidão, @will_extremo, pelos aprendizados. Foi muito bom aprender com um dos melhores atletas do Brasil, na modalidade Calistenia/ Street Workout. Volte mais vezes!!!! E sucesso na sua caminhada! Você merece! ♥️😍💪🏼🤸🏼‍♀️✨🙏🏼😚
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Calistenia (Calisthenics) – O Que é, Benefícios, 
O que é?

A Calistenia (Calisthenics) nada mais é que a prática de exercícios físicos utilizando apenas o peso do próprio corpo para testar a sua resistência e adquirir músculos. Não pense que essa pode ser uma tarefa fácil, ou que você está livre daqueles pesinhos. Essa metodologia era utilizada com soldados que estavam em guerra e precisavam de alternativas para manter o corpo condicionado para as possíveis adversidades. O objetivo da Calistenia (Calisthenics) é preparar você para se tornar apto a fazer levantamento de peso a partir de seu próprio corpo.

Benefícios da ginástica calistênica

O treinamento de Calistenia (Calisthenics) é adequado para promover o crescimento de massa muscular magra, auxilia no aumento de sua força, promove uma melhor mobilidade, flexibilidade, agilidade e a resistência já descrita.

Não há desculpas para você adiar o início da prática de Calistenia (Calisthenics), já que não é exigido qualquer instrumento ou um lugar pré-determinado. Você pode se exercitar em qualquer lugar e em qualquer circunstância.

Ele favorece ao desenvolvimento e evolução de sua coordenação motora.

Se você deseja o crescimento de massa magra, mas também objetiva reduzir o percentual de gordura, a prática de exercícios cardiovasculares antes ou após o treinamento de Calistenia (Calisthenics) pode intensificar a queima de calorias, já que contribuirá para seu metabolismo se manter ativo.

Não pense que apenas a associação entre exercícios cardiovasculares e o treinamento de Calistenia (Calisthenics) é que contribui para a perda de peso, muito pelo contrario, intensifica. É importante ressaltar que esse treinamento sozinho pode contribuir de forma superior, se comparado aos exercícios cardiovasculares para sua perda de peso.

Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/calistenia-calisthenics-o-que-e-beneficios-exercicios-e-dicas/

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