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Não perca a Fé! Não deixe de fazer o que você fazia, só não deixe de ser a pessoa que você era antes. Se você é uma boa pessoa, uma pessoa maravilhosa, se for mudar,mude para melhor do que você é e nunca fique pior, por você. 🙏🏼🏆
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*****Shoulders and traps killed!!!!! 💪💪💪 Good week this week.. mentally and gym wise.. 5 days = 8 hours work put in this week.. everything's sore my body's dead.. strength coming back and building nicely.. .
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Giocare con le luci 💡

Si può notare una bella differenza tra le due foto, nonostante sono state scattate nello stesso istante, solo con luce diversa.
Basta giocare un po' con le ombre e le direzioni delle luci e si modifica completamente il risultato, questo per dire che ciò che si vede sui social non è mai equivalente alla realtà, che sia in meglio o in peggio, tramite le foto si può giocare con i dettagli e i volumi, che spesso risultano minori o maggiori quando poi si va a vedere dal vivo.
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2016 Hawaiian Throwback Album and the paradise cup Oahu bodybuilding competition. #hawaii #oahu #bodybuilding #ifbb #dodgecharger #fitness #health #gym #training #bodypositive #nabba #npc #vacationmode
Мои ноги горят!!! За 14 минут уже сделал разгибатель:
-30 кг 100 раз
-45 кг 100 раз
-50 кг 100 раз!
Методика Локтионова-Мурана @loktionov.valerii @vova.muran приобретает новые формы.
А впереди ещё сгибатель бедра! И всё это в @arbatfitness .
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#legdayworkout #quademphasis Hier était mon dernier workout de jambes, emphase sur les quads! Un bon mélange de volume pour allé chercher le maximum possible. Du volume et moins de grosses charges pour éviter les blessures parce que  les deux dernières semaines, le travail est fait.. il n'est plus le temps de construire du muscle alors on s'attarde à la fatigue musculaire. Si tu es partant pour une bonne séance de souffrance, voici mon workout détaillé: 
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A. Réchau au leg extension: 3 x 12 reps (3012)
B1. Leg extension: 4 x 10@12 (3010)
B2. Reverse hack squat: 4 x 10 (401)
C. Heels elevated Smith machin front squat, 3/4 Mvmt on lower part: 4 x 8, last set drop set (3010)
D1. Leg press, feet wide and low: 4 x 10 (2010)
D2. Alternating lunges on step: 4 x 20/jambe (stretch your quad)
E. Hack squat: 1 x 100 reps
F. Lying leg curls: 4 x 8 (3010) 2 lasts sets drop set dropset.
G1. Adductor machin: 3 x 10 (4111) 
G2. Seated leg curls: 3 x 12 + 5 partials (4010)
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Enjoy the pain!!!
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San Antonio,Tx
#SwoleSunday 💪💪💪💪
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📸 #Repost @natespear
Let’s just say it’s starting to hurt 😈 lucky for me I’ve been thru much more pain 🤙🏻 #fitfam #bodybuilding #npcil #npcillinois #fitness
⚡BEAST MODE: ON!⚡
@william_bonac
Хочешь быть круглый год в отличной форме? 
Приходи и занимайся под моим руководством! 
Также разбор питания и план тренировок ( индивидуальный подход к каждому ).
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💪🏻Schlingentrainer sind vielseitige und effektive Trainingsgeräte. Man kann damit seinen gesamten Körper trainieren. 🔥Ein 30 Minuten Training verbrennt etwa 250 Kalorien. Zudem kann man die Intensität einer Übung über den Körperwinkel anpassen. Somit ist das Training mit einem Schlingentrainer für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. ❓Falls du Übungen für den Schlingentrainer suchst, dann frag einfach einen unserer Trainer.
Don't usually like my front poses but I don't mind this one lol.
Supressão de eixo? Eitaaaaa!

O uso de testosterona exógena pode sim suprimir a liberação dos hormônios LH (hormônios luteinizantes)  e FSH ( folículo estimulante). Isso é o que chamamos de fedback negativo. Aliás galera, isso e mais comum do que pensamos. O uso de altas doses de derivados de testosterona, pode facilmente acarretar esse problema.
Isso pode ser observado quando após o uso abusivo de testosterona o indivíduo relata diminuição de libido, redução de massa muscular, desânimo, aumento do percentual de gordura. Porém outros problemas podem ocorrer, como diabetes e riscos cardíacos. No entanto, não é indicado que você saia correndo para fazer TPC caso apresente esses sintomas. PROCURE UM MÉDICO. Caso seus níveis hormonais estejam muito abaixo do ideal e não se restabeleçam de maneira natural, ele irá indicar os medicamentos indicados para terapia pós ciclo. 
É importante lembrar que quanto maior e mais prolongado for o uso de testosterona exógena maior a probabilidade de inibição do eixo gonodal. .
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-----------------------------------------------------------------------📚 Química/Educadora Física
📝 Professora
🎤Palestrante
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☑️Ganhou 40kg
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☑️Baixou 25kg
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☑️Atleta de fisiculturismo
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☑️Ensina pessoas a mudarem de vida
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☑️Consultoria online
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Seja leve e releve tudo que não te faz bem.
Bom domingo 🤗
Girl, why so serious 💁‍♀️

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