#bikinifiness

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Buongiornossimo caffè amici ed amiche! 👭 👬 ⠀ ⠀
Anzitutto, come state? ⠀
Io mi prendo la giornata odierna per valutare!😬 ⠀
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Però ho una domandina/ Ona per Voi, alla quale potete rispondermi tranquillamente Qui Sotto o nell’Adesivo che Vi metterò nelle Stories(per Chi ha voglia di Condividere un Pensiero, ma vuole farlo Anonimamente, ed Io rispetto.): ⠀ ⠀
-Parliamo dell’ultimo anno SOLARE: ⠀ ⠀
Quale é stato il Vostro RAGIONAMENTO LOGICO o tutt’altro che LOGICO che vi ha fatto capire di essere CAMBIATI o CRESCIUTI ? ⠀ ⠀
Appena ho due minuti Vi ri condivido, sono molto curiosa, queste cose le ADORO😍! ⠀
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Aspetto le vostre risposte e nel frattempo Vi auguro un buon Sabato amici!❤️ ⠀
Lulù
"Life isn't perfect, but your bikinis can be."👙
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We're looking for ambassadors worldwide. 😊🌎 DM to apply! 💌

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🎤 Vamos chic@s ya tenemos más NOVEDADES.
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🛍️ Vestido 31€ 😍💗
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VARIOS COLORES
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📌 Tallas 36/38/40

@lorenafortea 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong
Fitness is a lifestyle....!!
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Always think of tomorrow  when it comes to start your workout schedule..!!
Remember tomorrow  is again another way of saying never..!!
It's today or never..!! Start today so that it changes  to DAY ONE .
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Siempre hay que tener una gran actitud 💪🔥 Siguenos para más contenido 👉@vivefit3 •
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I Love Training Shoulders 💪 My Workout
The movement’s are originally Slow, and flexed, however to cram a 1min Video I had to Speed it Up!
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Ground Press Shoulder Press 3x10 
Single Arm Presses 3x10
Shoulder Presses 3x10
Alternating Front Raises 3x10
Plate Raises 3x8
Lateral Raises 3x15
Handstand Pumps

I love Creativity when it comes to my workouts. I will get bored if I don't add a movement here and there. Plus my stabilizers get one heck of a workout💪💪
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Thank you for all who came!
LEIAM 👉🏼👉🏼👉🏼 Minha MISSÃO com a musculação : 
Mostrar que tem como ter um físico Estético ACIMA da média sem precisar abdicar da vida social, um role com os amigos, um almoço em família, um bolo em sua festa de aniversário ! .
Até hoje graças a muito esforço já são algumas pessoas que consegui “ salvar” . Em dois caminhos : o fã do EXTREMISMO 🍠🐓👉🏼 frango e batata doce até morrer 
total VERSUS : 
aqueles que queriam desistir de treinar e fazer dieta pq precisa
Ficar 2 hras na academia e comer carboidratos era proibido #LowCarbLover #Sqn 🥗🥦🥒
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Só digo uma coisa, meu plano é muito maior. Aguardem os próximos anos .  Prometi, pra pessoa mais importante, que ia fazer a diferença é está pessoa e a mesma que redigi esse texto . E assim vai ser ! 
Essa semana tivemos uma interação muito grande aqui nas redes sociais. Cada mensagem de incentivo que leio aqui, jamais esqueço. Me motivam a estar acima de qualquer crítica e jamais me calar pois, informação foi feita para ser compartilhada e assim vai ser . 
Contem comigo . 
Bom final de semana. Em breve trago mais polêmicas 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ MP ⚔️🏆 #mensphysique #bodybuilding #bodybuilderbrasil #classic #fisiculturismo #competition #competicao #sucesso #chamanafibra fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife
Una imagen vale más que mil palabras. Estoy orgullosa, estamos orgullosos, pero no hemos terminado de trabajar duro por nuestras metas. Hemos tenido éxito... pero les cuento algo queremos más y no vamos a parar nunca! Nuestro trabajo duro, nuestra perseverancia, el aprendizaje, el sacrificio pagando el precio y amor ♥️ siii sobre todo amor por lo que estás haciendo.

Mi compañero de vida, me haces tan feliz. Te amo tanto ♥️🧔🏻🚨 @manuu_castellanos •
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A New day
Juicy🍊
My Vegan keto recipe....😋
.Why can't we substitute cauliflower 🍚 with fresh raw plantain stem. ?
. 🗣️🗣️🗣️... Break the rules 😉
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It's simple,healthy, tasty and crunchy😋.
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Ingredients:
.chopped raw plantain stem _1cup
. grated coconut_ 1/2 cup
.garlic pods crushed ( medium sized)_ 2.
.green Cayenne peppers (chopped or crushed)_ it's up to you.
. tumeric powder_pinch.
.salt_ pinch.
. coconut oil.

Directions:
.Take a thick_bottomed pan and pour coconut oil in it. Heat it over medium flame and add cumin seeds. When it begins to sputter, add chopped plantain stem, crushed garlic pods, green Cayenne peppers, tumeric powder, and salt. Saute them lightly. Now add the grated coconut and enjoy😊.
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.I enjoyed it with 🥗...(cabbage, tomatoes, celery ,chia seeds, and my special sauce..😋
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.My special sauce recipe:
.chopped onions_ a pinch.
.chopped ginger_ a lot.🙃
.crushed black pepper_a pinch.
.and coconut oil.
.salt_optional.
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. Directions:
Mix well and serve.
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💙💙⏸️ Life is a Race But there is No END Line ,Run on the direction Which made you Feel Good 👌👌
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BLuE Lovers......--- ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Pic Of The Day 😘😘
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I know more than I say, think more than I speak & notice more than you realize 💐
legs start to get ripped 🤤🔥
in progress ⚒👙🌊

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