#bezcukru

Posts tagged as #bezcukru on Instagram

126,999 Posts

Navštivte můj profil Z Pekáčku a inspirujte se recepty na zdravé a lahodné pokrmy, které dokonale pohladí vaše chuťové pohárky. Na mém profilu Vám ukážu, jak jednoduše a zdravě se dá vařit. Tak sledujte, sdílejte, likujte a hlavně vařte 😊
Těším se na každého z Vás...
Vaše Bára.
Www.zpekacku.cz
Jogurt owocowy w tej lepszej wersji. 🤣 Razem z Nadią postawiłyśmy na jogurt naturalny z kawałkami truskawek🍓 bez cukru i tak sobie myślę, że to świetna alternatywa, tym bardziej, że owoce można zmieniać na te sezonowe. Najważniejsze, że Nadii smakowało, ale w sumie nie ma co się dziwić. Ona lubi wszelkiego rodzaju jedzenie zaczynając od jogurtu naturalnego, poprzez brokuły, szpinak, szparagi kończąc na rybach🐟. Ale i tak nic nie pobije ogórków🥒. Kupuję je kilogramami.😂 A wasze dzieciaki lubią jeść warzywa i owoce? 🤔☺☺
#truskawki #jogurt #jogurtnaturalny #bezcukru #kwiaty #tulipany #niedziela #uwielbiamtruskawki #mamawkuchni #zdrowenawyki #stawberries #yoghurt #naturalyoghurt #withoutsugar #flowers #tulips #Sunday #ilovestrawberries #mominthekitchen
Chciałam napisać, że tę piękną niedziele powitałam takim oto śniadaniem☀️ aleeeee z tym epitetem może jednak się wycofam🙃 .
.
Mam nadzieje, że nikt z Was o Dniu Mamuni nie zapomniał💕 i nie zapomniał też zdobić spacerku do urny📝🇪🇺 .
.
Na zdjęciu ekspresowe placuszki z jogurtem i owocami, bo mój organizm teraz błaga o witaminy🙈
.
🍌PLACUSZKI BANANOWE🍌
✅1/2 dojrzałego banana,
✅jajko,
✅2 łyżeczki jogurtu naturalnego,
✅15g mąki kukurydzianej,
✅1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
✅cynamon według uznania,
✅ja dałam jeszcze 1 tabletkę słodzika🙈
👉🏻banana rozgniatamy widelcem, mieszamy z jajkiem,
👉🏻dodajemy resztę składników i wszystko ze sobą mieszamy,
👉🏻smażymy na małym ogniu, pod przykryciem na lekko natłuszczonej patelni,
👉🏻na usmażone placuszki dodajemy jogurt, maliny, borówki, wiórki gorzkiej czekolady i polewę z odżywki białkowej💖 pychotka!
.
.
.
.
————————————————————————
#fit #fitfood #fitprzepisy #healthyfood #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowojem #bezglutenu #kochamjesc #redukcja #foodphotography #dieta #healthylifestyle #odchudzanie #foodblogfeed #foodblogger #eatclean #glutenfree #diet #bezcukru #fitprzepisy #redukcja #sugarfree #zdrowesniadanie #vegetarian #fitdeser #healthybreakfast #fitslodycze #wegetarianskie
*PB-BANANA and CHOCO SALTED CARAMEL COOKIES*
oooiiii😁slúbila som recept tak tu ho mame 🍪 zobrala som ich dneska na túru (prva po 3mesiacoch čo som mala zlomenu nohu😄)a musím povedat, že sa spapali všetky 🤪  INGREDIENCIE na PB-Bananove 28ks, 1ks-80kcal, S2,3g F6,3g P2,9g: * 250g chrumkavé arašídové maslo
* 1 banán
* 100g-150g strúhany kokos
* stevia na dosladenie
* vanilkovy extract 
POTREBUJEME na CHOCO SALTED CARAMELOVE  20ks, 1ks-65kcal, S1,2g F4,7g P4,2 (tych som spravila menej tak ked chcete viac zdvojnásobte ingrediencie)
* 150g chrumkavé arašídové maslo
* 35g strúhany kokos
* 50g vegan choco salted caramel protein powder (môže byt aj iny) @awesomesupps * stevia na dosladenie
* flavdrops choco @myproteinuk 
Trúbu si vyhrejeme na 170 stupňov.  Všetky ingrediencie na pb-banana cookies umiestnime do kuchynského robota, mixujeme 2 minúty, kym sú všetky ingrediencie poriadne zmixované dokopy. Dám na stranu a to isté spravím s ingredienciami na choco caramelové cookies.

Ušúlame malú kopcovitú lužičku cookie cesta do gulky a položíme na plech na ktorom je papier na pečenie. Mierne navlhčene ruky možu ulahčit šúlanie gulôk. Nakoniec s navlhčenou vidličkou stačíme každu guličku čím nám vznikne “cookie” tvar.

Pečieme 15 minút/do zlatista.  Uchováme v chladničke maximálne 4 dni.  Alebo v mrazničke 2 mesiace. #bezlepkove #bezlekovadieta #papamezdravo #papameflexibilne #protein #proteinovykolac #papamezdravo #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl #rataniekalorii #jedlonaprvommieste #crossfit #crossfitgirl #crossfitjedlo #zdravedezerty #dezerty #fitnessrecepty #instajedlo #instadobre #bezlepku #vegetarianske #bezcukru #zdravastrava #papameflexibilne #bezcukru #nizkosacharidove #nizkosacharidovykolac #nizkosacharidovadieta #bezmlieka #vegan #veganfood
Minął drugi tydzień i ani odrobiny słodyczy! 🙈😎💪 Jestem z siebie taka dumna. Nie uległam żadnym pokusom, a tych nie brakuje - zwłaszcza w miniony weekend, kiedy wszyscy zajadali się serniczkami mamy oraz teściowej z okazji ich święta. Sernik to jest pokusa niemal nie do oparcia, a już taki na zimno, jaki robi moja mama 😱🙈🙈😭. To jest mistrzostwo świata! Ale wyznaczyłam sobie cel, podjęłam się wyzwania dla siebie samej i do tej pory wytrwałam. Nie złamał mnie nawet najlepszyn sernik świata 💪. A jak wyglądają Wasze postępy? 🤔 
Życzę wspaniałego nowego tygodnia, zbliżania się do obranych celów i pełni determinacji! 🤗
#ddobinsta obinsta #follow #instagirl #polishgirl #fitgirl #fitlife #monday #newweek #challenge #nosugar #sugarfree #30daychallenge #polskadziewczyna #poniedziałek #nowytydzien #wyzwanie #cel #docelu #bezcukru #zerocukru #bezslodyczy #niejemslodyczy #30dni #maj #powodzenia #silnawola
Dziś dzień mamy (nie lubię określenia matka). 💐 Dzień kobiet które przez większość czasu są małą korporacją. Wszystkiego najlepszego dla wszystkich mam 🌸💕
Moja mama dostała dzisiaj gofry w wersji All inclusive 😉
Przepis dopracowany:
- 2 szklanki mąki pełnoziarnistej - 1/2 szklanka mąki orkiszowej
-szczypta soli
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 jajko - 1 łyżeczka ksylitolu - 1 łyżka oleju
- dodatki u mnie: cynamon, truskawki, maliny, borówki i dla ważnej kobiety odrobina cukru pudru oraz lodów 😋

#gofry #bezcukru #fitslodycze #insulinoopornosc #sweets #slodycze #truskawki #borówki #malinki #maliny #gofer #dzienmamy #śniadanie #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #zdroweslodycze #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy
Maj to miesiąc na grzywkę i na....RABARBAR 😍🥦🍒🍎🍓🍍dziękuję @dzejdzejowo
.
.
.
.
.
#rabarbar #kompotzrabarbaru #kruchezrabarbarem #warzywa #grzywka #maj #zdrowienatalerzu #zbazaru #fringe #bang #rhubarb #roots #bezcukru
#dzienmatki#specjalnydeser#tylkodlamnie#bezcukru#dziekuje❤️❤️❤️
SAŁATKA WARSTWOWA Z PIERSIĄ INDYKA/KURCZAKA❤️Składniki (od dołu): 🔹Sos: jogurt naturalny, szczypiorek, sól, pieprz 🔹Sałata rzymska 🔹Marchewki 🔹Ogórek zielony 🔹 Pomidorki malinowe 🍅 🔹Pieczony indyk 🦃 🔹Czerwona cebula
➡️ Taką sałatkę przed zjedzeniem obracamy do góry dnem 🔄 i czekamy, aż sos słynie do wszystkich warstw sałatki 😋😋 🔝Inspiracja zaczerpnięta z książki 'Jeść zdrowiej' 🤗
Oczywiście w realu nie wypełniamy całego pojemnika, aby swobodnie wymieszać składniki 🙈
______________________________________________
#fitobiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #szybkoizdrowo #fitlunch #dietetycznie #comfortfood #zdrowejedzenie #zdrowojem #bezcukru #bezglutenu #czystamicha #zdrowakolacja #odchudzanie #redukcja #warzywa #świeżewarzywa #dieta #zdrowoikolorowo #fitprzepisy #zdroweprzepisy #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #dietetycznie #zdroweodżywianie #sałatkazindykiem #sałatkazkurczakiem #salatkawarstwowa #salatkagrecka #salatkacezar
Před rokem jsem musela změnit svůj život. Zdravotní problémy, které se vlekly delší dobu a já je přehlížela si vybraly svou daň.
Celiakie, intolerance laktózy, alergie na sóju a nově, zatím nepotvrzená histaminová intolerance. To byla slova lékařů, jak ze dne na den vše změnit, rozhodla jsem se pomoc lidem ve stejné nebo podobné situaci i s omezením si člověk pochutná. 💓💓💓
.
.
.
.
.
.
.
.
#bezlepku #bezlaktozy #bezsoji #bezmouky #bezcukru #jimezdrave #mujzivot
#tohlejsemja #celiakiechutna #celiakienasnezlomi #histaminovaintolerance #zivotjeboj #strakonice #varimepeceme #varenijeradost #pecemebezlepku #pecemeslaskou
ŘEPOVÉ BROWNIES 🍫🍪 (2.fáze, 3.fáze) (bílkovino-zeleninový den) Hezký nedělní večer všem 🤗 Jak jste si užili víkend? Já ho měla vesměs pracovní. I tak jsem ale měla čas upéct tyto brownies a nemůžu se s vámi nepodělit 🤤
...
Ingredience:
•500 g řepy
•4 lžíce ovesných otrub
•4 lžíce pšeničných otrub
•4 vrchovaté lžíce kakaa na vaření
•4 lžíce čokoládového proteinu
•1 lžíce banánového proteinu
•4 lžíce umělého sladidla
•1 prášek do pečiva
•2 vejce
•100 ml zahuštěného mléka na vaření
•1 lžíce skořice
...
Postup:
Uvaříme si řepu úplně do měkka, já ji vařila v páře. Smícháme dohromady veškeré sypké ingredience. Když se nám řepa uvaří a trochu vychladne, najemno ji nastrouháme, přisypeme sypké ingredience. Přidáme ještě vejce, zahuštěné mléko, osladíme a pořádně vše vyšleháme. Těsto vylijeme na plech a pečeme na 180°C a hlídáme tak nějak okem 😅
Poté už jen necháme vychladnout a můžeme si pochutnávat 😋❤️
...
#dukandiet #dukan #dukanovadieta #dukanjourney #diet #food #dukanlifestyle #pozitivnesmaky #protein #highinprotein #transformation #fitness #loosingweight #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #ketodiet #ketojourney #ketolife #ketolifestyle #weightloss #hubnuti #zdravyzivotnistyl #zdravi #lowcarb #lowcarbdiet #jsemlowcarb #bezcukru #bezsacharidu #zdraverecepty @drpierredukan
🥕🥕 Skleněné nudle s krůtím masem, karotkou, kešu a cuketou 🥕🥕 Glass noodles with turkey, carrot, cashew and zucchini 🥕🥕 #recept #recepty #zdraverecepty #jídlo #vecere #obed #zdravejidlo #bezlepku #bezcukru #foodstagram #delicious #chef #food #foodporn #instafood #eat #foodie #foodies #glutenfree #healthyfood #health #healthyrecipes #fit #fresh #fitnessfood #fitlife #fitmom #vegetables #yum #yummy
Przedstawiamy wam #KETOMANIABOX - pudełko-niespodzianka, które zawiera 10 wyselekcjonowanych niskowęglowodanowych słodkich i słonych przekąsek. 🤤 
Jego cena w naszym sklepie to 149,99 zł, ale ja wraz z @zcukruniejestem i @keto_syla postanowiłyśmy podarować Wam jeden z nich jako nagroda w naszym następnym konkursie! 💚� Zasady są proste:
🥑Obserwuj profil @keto.mania oraz każdej z nas: @zcukruniejestem @unlimeated i @keto_syla
🥑Polub, udostępnij ten post w swoim InstaStory i oznacz nas w nim!
🥑Oznacz 3 znajomych w komentarzu pod tym postem (nie ma limitu komentarzy, ale oznaczone konta muszą być prawdziwymi kontami osób, które znacie)
🥑Konkurs trwa do godziny 20:00 niedzieli 1 czerwca, a zwycięzca zostanie ogłoszony na naszym profilu 😊 
CZAS START! 🏁 
#ketopolska #ketomania #ketomaniacs #dietaketo #dietaketogeniczna #ketosociety #ketodiet #ketolicious #ketolist #ketosnacks #ketosnacking #ketobox #lowcarbpolska #bezcukru
Przedstawiamy wam #KETOMANIABOX - pudełko-niespodzianka, które zawiera 10 wyselekcjonowanych niskowęglowodanowych słodkich i słonych przekąsek. 🤤 
Jego cena w naszym sklepie to 149,99 zł, ale ja wraz z  @unlimeated i @keto_syla postanowiłyśmy podarować Wam jeden z nich jako nagroda w naszym następnym konkursie! 💚

Zasady są proste:
🥑Obserwuj profil @keto.mania oraz każdej z nas: @zcukruniejestem @unlimeated i @keto_syla 🥑Polub, udostępnij ten post w swoim InstaStory i oznacz nas w nim!
🥑Oznacz 3 znajomych w komentarzu pod tym postem (nie ma limitu komentarzy, ale oznaczone konta muszą być prawdziwymi kontami osób, które znacie)
🥑Konkurs trwa do godziny 20:00 niedzieli 1 czerwca, a zwycięzca zostanie ogłoszony na naszym profilu 😊 
CZAS START! 🏁 
#ketopolska #ketomania #ketomaniacs #dietaketo #dietaketogeniczna #ketosociety #ketodiet #ketolicious #ketolist #ketosnacks #ketosnacking #ketobox #lowcarbpolska #bezcukru
Przedstawiamy wam #KETOMANIABOX - pudełko-niespodzianka, które zawiera 10 wyselekcjonowanych niskowęglowodanowych słodkich i słonych przekąsek. 🤤 
Jego cena w naszym sklepie to 149,99 zł, ale nasze dziewczyny postanowiły podarować Wam jeden z nich jako nagroda w naszym następnym konkursie! 💚�
Zasady są proste:
🥑Obserwuj nasz profil @keto.mania oraz każdej z naszych dziewczyn: @zcukruniejestem @unlimeated i @keto_syla 🥑Polub, udostępnij ten post w swoim InstaStory i oznacz nas w nim!
🥑Oznacz 3 znajomych w komentarzu pod tym postem (nie ma limitu komentarzy, ale oznaczone konta muszą być prawdziwymi kontami osób, które znacie)
🥑Konkurs trwa do godziny 20:00 niedzieli 1 czerwca, a zwycięzca zostanie ogłoszony na naszym profilu 😊 
CZAS START! 🏁 
#ketopolska #ketomania #ketomaniacs #dietaketo #dietaketogeniczna #ketosociety #ketodiet #ketolicious #ketolist #ketosnacks #ketosnacking #ketobox #lowcarbpolska #bezcukru #bezcukru #bezwegli #ketogenicznadieta
Przedstawiamy wam #KETOMANIABOX - pudełko-niespodzianka, które zawiera 10 wyselekcjonowanych niskowęglowodanowych słodkich i słonych przekąsek. 🤤 
Jego cena w naszym sklepie to 149,99 zł, ale nasze dziewczyny postanowiły podarować Wam jeden z nich jako nagroda w naszym następnym konkursie! 💚

Zasady są proste:
🥑Obserwuj nasz profil @keto.mania oraz każdej z naszych dziewczyn: @zcukruniejestem @unlimeated i @keto_syla 🥑Polub, udostępnij ten post w swoim InstaStory i oznacz nas w nim!
🥑Oznacz 3 znajomych w komentarzu pod tym postem (nie ma limitu komentarzy, ale oznaczone konta muszą być prawdziwymi kontami osób, które znacie)
🥑Konkurs trwa do godziny 20:00 niedzieli 1 czerwca, a zwycięzca zostanie ogłoszony na naszym profilu 😊 
CZAS START! 🏁 
#ketopolska #ketomania #ketomaniacs #dietaketo #dietaketogeniczna #ketosociety #ketodiet #ketolicious #ketolist #ketosnacks #ketosnacking #ketobox #lowcarbpolska #bezcukru
Víkend ve znamení oslav🎉melounový dort, původně to měla být sukně pro Barbie,páč tyhle lol panenky  se mi vůbec nelíbí🙈ale holt tedy když měla ten svátek🤷‍♀️😀...kdo má pořád poslouchat, jak všechny kamarádky jí mají taky😃#atmaradost 
#meloncake#melounovydort#lolparty#lolparty#loldoll#lolcake#bavimeto#bezlepku#zdravydezert#oslava#slavime#vikend#bezcukru#tvorimslaskou#meloun#svatekjanicky#svatek#
Milujeme sladké, ale máme sladký život i bez cukru 🍰 Jsme zastánci toho, že cukr jako součást naší stravy není moc vhodný🧐 Proto se snažíme stravovat #cukrfree ✌🏻💙 Jaký máte názor na cukr vy? 🙂 Inspirace na cukrfree dortík čerpána u @cukrfree.cz @dostdobra.cz 🔝 Děkujeme 🌸
#sladkanedele #dortik #bezcukru #healthycake #cukrfree #milujemecokoladu #lifestyle #zivotnismer #firstclass #brzy #mostpresminulost #piknik #sedmikráska #nature
Takže ještě jedno TIRAMISU 😍🤩by @jidloproradost
—————————
🇮🇹Korpus: 160 st., 20 min.
100 g mletých ořechů
100 g ořechového másla
3 vejce 
3 lžičky zrnkové kávy
rum 🙊🥃
🇮🇹 Krém:
Šlehačka, mascarpone, vanilka
🍓 a kakao

#jidloproradost #lchf #lowcarbhighfat #lowcarbczech #jsemlowcarb #milujulowcarb #lchfcz #lowcarbdessert #lowcarbdezert #bezcukru #bezmouky #bezcukruamouky #nizkosacharidove #nosugar #sugarfree #eatrealfood #realfood #healthylife #tiramisu #lowcarbtiramisu #italie #italy #sladkebezcukru #sladkyzivotbezcukru #cukrfreerecept
Roláda od @healthy_adelle :
5 vajec
50g celozrnné mouky
1 PL medu
20g mletých lískových ořechů
4 PL mléka 
Skořice

Náplň:
1 polotučný tvaroh
1 měkký tvaroh v obalu
1 bílý jogurt
Půl PL medu
Vanilkový sirup
10g mletých lískových ořechů
Skořice

Bílky vyšleháme zvlášť, žloutky vyšleháme s medem do pěny. Ke žloutkům přimícháme mouku, ořechy, mléko a trochu skořice. Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků. Rozetřeme na plech a pečeme na 180° 10-12 minut. Poté ihned plat srolujeme a necháme vychladnout.
Mezitím si smícháme všechny ingredience na náplň. Až je korpus vychladlý potřeme ho ze 3/4 krémem a srolujeme. Roládu potřeme zbylým krém a posypeme (obalíme) v rozmixovaných lískových oříšcích se skořicí. Necháme vychladit nejlépe přes noc 😊. #dnesjim #dnesjem #dnesjimfit #dnesjemzdravo #jim #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #fitrecepty #fitnessrecepty #mnam #zdravastrava #recipesbyyou #neodolatelnedobre #vkuchyni #uzasnejedlo #zdravyzivotnistyl #daybyme #makamnasobe #inspirace #fitness #jidlo #jimezdrave #jidlonaprvnimmiste #hubnuti #dnespeciem #bezcukru #peceni #motivace #recepty
A jutro w pracy coś dobrego. Tarta kokosowa z chia z przepisu @mala.cukierenka. 
#tarta #kokosowa #chia #bezglutenu #vege #cosdobrego #tart #bezcukru #coconut #strawberry #raspberry #kiwi #instafood #wypieki #instatart #zowocami

Loading