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Semplicemente Ginnaste 😁🔝
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📷 skygym.casavatore
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🇮🇹 Staff riconosciuto dal CONI
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Allenamento funzionale da 30’ sulla spiaggia per bruciare calorie grazie ad esercizi di serie in base alle esigenze di ogni persona (perdita di peso, definizione muscolare ecc.) oltre a godere della piacevole atmosfera della spiaggia, anche in vacanza.

30 min. functional training on the beach to burn calories through exercises set based on your needs(weight loss, muscle definition etc.) while enjoying the pleasant atmosphere of the beach, even on vacation.
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batmaxtraining@outlook.com
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Pronti Partenza Via 💥🏃🏻‍♂️
Inizia finalmente la stagione sportiva con i primi allenamenti di preparazione. 
Pochi ma buoni, in attesa che tutti i giocatori ancora in vacanza rientrino per completare la rosa, c’è chi già suda e lavora in campo sotto le indicazioni di Mister Motterle che nel frattempo si diverte a fotografare la squadra mentre fatica. Buon allenamento 💪🏼
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Corri, ragazza, corri!
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Ci alleniamo tutti i giorni, lo facciamo per crescere, migliorare, creare quello che si avvicina sempre di più al significato di perfezione ❤️#pomezia #diamond #majorettes #majorettesport #mare#beach #roma#diamond#sport#photography #twirling#passion #passione #gloss #rossetti #allenamento #palestra#pink #black #video #photography 
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Dopo cinque anni da quando ho iniziato ad andare in bicicletta... Cinque anni in cui ho fatto quasi sempre lo stesso percorso, la ciclabile in salita sopra casa...
Cinque anni in cui ho combattuto col fiato, fumavo, ho smesso di fumare, ho ricominciato e ho di nuovo smesso grazie alla sigaretta elettronica...
Ieri ho fatto trenta chilometri. Senza patire, senza avere il fiatone, senza avere le gambe spezzate dalla fatica. E non vedo l'ora di rifarlo ❤️🚴🏻‍♀️
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WORK OUT! 💪🏼💜🔥 #Allenamento #Ritiro #ForzaCertaldo #Insiemesivince
La mia fedele compagna di #allenamento

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Gli Almas man FRM RACING TEAM PIEMONTE in azione per le ultime gare della stagione #frmracingteampiemonte #allenamento #almasman #mtb #workinprogress #sempreatuttadivertendosi
SQUADRA AL LAVORO AL CENTRO SPORTIVO SUNING

Prosegue la preparazione dell'Inter di Antonio Conte in vista dell'inizio del campionato: le immagini della seduta mattutina
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CORSO SPORT & CONDITIONING RAGAZZI 11-17 ANNI ⚽️🏀🎾🏐
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Il corso “SPORT & CONDITIONING YOUTH” riprenderà martedì 10 Settembre
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I nostri corsi per i più giovani sono rivolti sia a chi pratica già uno sport sia a chi vuole svolgere attività fisica in maniera sana e sicura 💪🏻
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Per tutto il mese di Settembre se porti un amico riceverai uno sconto sul prezzo del corso ‼️
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L’obiettivo di questo programma è quello di insegnare ai ragazzi l’importanza di prendersi cura della propria salute, muoversi in maniera efficiente e sicura, imparare a rispettare i compagni e il materiale della palestra e sopratutto DIVERTIRSI
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Per tutte le INFO scrivi una 📧 all’indirizzo fitfamsc@gmail.com oppure vieni a trovarci in palestra a partire da Lunedì 26 Agosto. 
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E li pensi : "Era meglio che non venivo oggi.. "
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Dolore non è sinonimo di miglioramento. L’obiettivo è quello di migliorare rimanendo freschi e sempre pronti all’azione. E questo non vale solo per gli atleti, un bambino vuol stare sempre bene per poter giocare e un adulto vuol essere sempre energico per poter andare a lavoro. Meglio poco (il giusto) e di qualità.

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Work in progress...
Nuovo programma stagionale in arrivo...
Stay tuned!
2019🔜 2020
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Ripresa degli allenamenti 🐂🔵⚫ @lautaromartinezz10 #lautaro #martinez #lautaromartinez #LM10 #eltroro #allenamento
Quanti km ci siamo fatte insieme? Non siete nate per il trekking ma in qualunque posto vi abbia portato siete state delle ottime compagne di viaggio.Ora è arrivato il momento del riposo. Vi lascio nella terra che amo in attesa di incontrarci il Prox anno per nuove avventure insieme.
🔎Chi mi conosce lo sa, sono una persona estremamente autocritica e tendo ad esserlo anche nei confronti delle persone che mi circondano..clienti, colleghi, amici, familiari.

Ad alcune persone questo mio aspetto non piace ma ritengo che ognuno di noi possa e debba ambire a crescere..migliorare..diventare la migliore versione di SE STESSO!

Ci sono poche persone nella tua vita che ti diranno la pura verità in faccia o che ti daranno un parere GIUSTO, positivo e non, in quello che stiamo facendo..beh queste persone possono farti stare bene ogni giorno ma non ti stanno rendendo una persona migliore.
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💪Non smettere mai di chiedere di più a te stesso perché possiamo sempre migliorare.

Quindi, va bene essere critico con te stesso purché lo scopo finale sia EVOLVERSI! .
💯 #LEVELUP .
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🏋🏻‍♂️ Personal Training a Palermo
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Training of the day : 🌊Water fast walk 👣 3 km in 39' 🎯 Goals of the week suggested 💓 Cardiovascular level: 1-3 km/d
🏃 Fitness level: 3 - 6 km/day
🏋️‍♂️ Performance level: > 6 km/day

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