#TrainLikeAnAngel

Kurze Auszeit..Kurz ausblenden regeneriert alles 🍀. #kenntihrnoch #sarahkey #reg
27 minutes ago

Kurze Auszeit..Kurz ausblenden regeneriert alles 🍀. #kenntihrnoch #sarahkey #regeneratiøn #light #brondegirl #fitnessgirl #trainlikeanangel #fitnessmom #closeyoureyes #suncomesup 🌅
Ich möchte heute ein Thema ansprechen, welches mir in der letzten Woche ungewoll
1 hour ago

Ich möchte heute ein Thema ansprechen, welches mir in der letzten Woche ungewollt des öfteren begegnet ist. „Neid“ und „Gönnen“. Seid ihr neidisch? Und wenn ja worauf? Meistens liegen die Gründe im materiellen oder in Lebensweisen und Eigenschaften von Menschen. Wenn ihr wisst worauf ihr neidisch seid, habt ihr euch dann schon mal Gedanken darüber gemacht ob ihr etwas dafür tut um dieses Ziel zu erreichen um nicht mehr diesen furchtbaren Neid verspüren zu müssen? Es ist komisch, dass wenn ich mein Leid mit Menschen teile alle bei einem sind. Aber wenn ich dann mal darüber Berichte wie gut es mir geht, ich mache meine beiden Traumurlaube, kann endlich einen Kopfstand und habe somit eines meiner großen Ziele erreicht, habe meine Abschlussarbeit mit Bravour bestanden, werde nächste Woche süße 25 Jahre und gönne mir daher nächste Woche ein neues Handy. Selbst wenn ich nur eine dieser wunderbaren Informationen preis gebe, herrscht bedrückte Stimmung. Der Kloß steckt tief im Halse und alles wird schlecht geredet oder schnell unter den Teppich gekehrt. Wie schade! Auch ich weiß wie es ist neidisch zu sein. Diese Eigenschaft ist nur zu natürlich für uns Menschen. Aber denkt auch einer mal darüber nach wie hart manche Menschen für ihre Ziele kämpfen? Ich finde ein bisschen Freude wäre da doch wohl angebracht. Bevor ihr also neidisch seid, überlegt euch ob ihr nicht selber mehr Aufwand betreiben könntet oder euren Schwerpunkt anders verlagert um auch das zu erreichen was ihr so bitter beneidet. 📸 made by: @visual_i_fotografie #dessous #LoveGUESS #candymuseum #supercandymuseum #candybar #yogagirls #sexybaby #longlegs #flexiblegirl #flexible #stretching #youarebeautiful #createyourworld #shootingday #haribo #likealady #workhard #trainlikeanangel
Trainingslager🏃🏽‍♀️ #austria #tirol #linz #sportaerobic #gymnastic #trainlikeana
1 hour ago

Trainingslager🏃🏽‍♀️ #austria #tirol #linz #sportaerobic #gymnastic #trainlikeanangel
happy Sunday babes🖤✨ I am feeling so good and strong today. Nothing a good worko
2 hours ago

happy Sunday babes🖤✨ I am feeling so good and strong today. Nothing a good workout with your best friends can’t fix😊 I have a holiday party for work tonight so it will put a positive end to this not so positive weekend! I killed legs today in the gym holyyyy 💩. I am definitely going to be sore tomorrow. If you wanna checkout a AWESOME booty workout be sure to checkout your latest YouTube video the link is in my bio!✨🤩 happy Sunday all🖤 - - - #transformations #youcandoit #onebody #eatclean #eatcleangetlean #positivevibes #motivation #staymotivated #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthylife #balancedlife #balancedlifestyle #happy #lookgoodfeelgood #fit #workout #shape #fitjourney #fitspiration #gymgirl #gymmotivation #trainlikeanangel #strongnotskinny
I will not be another flower, picked for my beauty and left to die When I read
2 hours ago

I will not be another flower, picked for my beauty and left to die When I read this, it deeply resonated with me. Our life is a balance between acceptance and fighting for what we deserve. But firstly, before we can fight for what we deserve, we need to believe we deserve it. Sometimes we will settle for less and accept that this is our lives. So refuse to be another flower, picked for its beauty and left to die. Be WILD and difficult to find. Embrace what feed your roots, not stain them. And you will grow to be even better, to be even more beautiful and you will remain a wonderful and WILD existence. #BecomeTheUltimate #UltimateWildcat2019 #EmbraceYourInnerAmazon
Dzisiaj na tapecie - PLANK, czyli deska. Na pierwszym filmie pokazałam najczęści
2 hours ago

Dzisiaj na tapecie - PLANK, czyli deska. Na pierwszym filmie pokazałam najczęściej popełniane błędy. ❌ Drugi natomiast to poprawna pozycja i wskazówki, o czym powinnismy pamiętać aby uzyskać prawidłowe ułożenie ciała. 😊Dajcie znać czy popełnialiście któryś z tych błędów. Mam nadzieję, że nie! 😅 Ps. Podobają się Wam takie filmy? 🤔 🎶 Trinix - Revolution . . . #plank #plankchallenge #plankposition #dagawu #trainlikeanangel #deska #treningwdomu #smarttraining #planks #plankchallenge
BALLETT FÜR ERWACHSENE! Seit einigen Wochen bieten wir euch in unseren Studios B
2 hours ago

BALLETT FÜR ERWACHSENE! Seit einigen Wochen bieten wir euch in unseren Studios Ballett für Erwachsene (für Anfänger). Unsere Trainer Elisabeta @isaskaleidoscope ist professionelle Tänzerin und hat bis vor einigen Monaten an unserer Düsseldorfer @operamrhein getantzt. Sie lebt das tanzen wirklich 💫 Erlebt sie bei dem was sie liebt! . Kurszeiten: Mittwochs 18 Uhr Studio Downtown Donnerstags 18 Uhr Studio Airport . Weiterhin unterrichtet elisabeta auch Pilates bei uns. Sie hat eine tolle Art Pilates zu vermitteln und lässt gerne ein bisschen ihrer #gyrotonic Leidenschaft in ihren Kursen mit einfließen. . Kurszeiten: Mittwochs 20.15 Uhr Studio Downtown Donnerstags 19 Uhr Studio Airport . Wenn ihr Elisabeta erleben wollt. bucht schnell euren Platz. Ihre Kurse sind sehr beliebt! Ich wünsche euch einen tollen Start in die Woche! Kisses Cindy . www.pilateszeit.de . #ballett #ballet #ballerina #ballettfitness #pilates #professional #shape #strength #longandlean #onpoint #pilateszeit #düsseldorf #duisburg #pilatesdüsseldorf #focus #movement #strongandflexible #strong #trainlikeaballerina #fitfamde #fitfamgermany #bodygoals #barreworkoutdüsseldorf #lifestyle #motivation #urban #trainlikeanangel #girlboss #cindyvandevyver
What’s up?✌🏾 heute war ein typischer Sonntag, geputzt, Protein-Brownies gebacken
3 hours ago

What’s up?✌🏾 heute war ein typischer Sonntag, geputzt, Protein-Brownies gebacken & etwas gelesen.☺️ /Werbung (Wie ihr auch in meiner Story gesehen habt.) Das müsste auch mal sein, denn nächste Woche wird ziemlich busy. 🤓 #gymlovers #blondynki #blessed #fit #fitfamgermany #fitnesslife #nakedwoman #nakdfashion #blondehighlights #jeans 👖 #bodybuilding #womenfitness #trainlikeanangel #fitnessmotivation #fitgirl #makeyourselfproud #focus #healthylifestyle #goandgetit #workforit #bethebestversionofyou #staymotivated #fitgirls #fitspiration #potd #grateful
[Anzeige] Mal wieder ein Motivationsloch im Training? --> eine Möglichkeit sind
3 hours ago

[Anzeige] Mal wieder ein Motivationsloch im Training? --> eine Möglichkeit sind neue Sportklamotten 🙆‍♀️ klappt bei mir zumindest immer 🤣🙈 . Ich kann euch die Sportklamotten von @gymbassador sehr empfehlen! Habe mich beim Anziehen direkt verliebt 😍 Die Leggins sitzt wie eine 2. Haut und ist soo weich 🙏 Ich muss zugeben, dass ich zu den Leuten gehöre, die direkt, wenn sie Heim kommen in die Jogginghose schlüpfen - die hier ist ebenfalls perfekt dafür 😋 Schade, dass man nicht den ganzen Tag in Sportklamotten rumlaufen kann 😂 . Finde es immer sehr schwierig neue Sportklamotten zu kaufen, weil man nie genau weiß, wie diese tatsächlich sitzen 🤷‍♀️ Ich mag es gar nicht, wenn die Klamotten beim Sport verrutschen und man ständig nur am herrichten ist. Bei diesem Outfit verrutscht nichts ☝️ (+ blickdicht -> ist mir auch immer sehr wichtig 😁). Es gibt so gut wie keine Nähte, deswegen zwickt sie nicht und man kann sich komplett aufs Training konzentrieren 🙏 Wie sie beim Training aussieht, zeige ich euch morgen in einer neuen Challenge 😁💪 . Habe mich auch bisschen über die Firma schlau gemacht 🤓 Die Kleidung wird nachhaltig und fair in der EU produziert - also nicht aus dem Land xy, wo arme Menschen für so gut wie nichts arbeiten und damit noch ihrer Gesundheit gefährden 🙅‍♀️ . Wenn ihr den Code HANNAH10 bei eurer Bestellung eingebt, bekommt ihr 10% Rabatt und die Versandkosten umsonst 🙏
✌🏽#netflixandchill
3 hours ago

✌🏽 #netflixandchill
You can’t let people scare you. You can’t go your whole life trying to please ev
3 hours ago

You can’t let people scare you. You can’t go your whole life trying to please everyone else. You can’t go through life worried about what everyone else is going to think. Whether it’s your hair, clothes, what you have to say, how you feel, what you believe, who you’re with and what you have. You can’t let the judgement of others stop you from being you. Because if you do, you’re no longer you. You’re someone everyone else wants you to be. 🌚
😬🙋🏽‍♀️
3 hours ago

😬🙋🏽‍♀️
Thank you for all your birthday wishes 💕Love you so much ☺️😘 P.s. for dessert I
3 hours ago

Thank you for all your birthday wishes 💕Love you so much ☺️😘 P.s. for dessert I had fruit plate with coconut ice cream:) #birthday #paris #happybirthday #trainlikeanangel #bodybyiza #gym #workout #motivation #shoot #shooting #pfw #fashionweek #sport #healthyfood #healthylifestyle #body #legs #longlegs #outfit #sporty #fit #healthyrecipes #travel #traveling #modeling
A goddess
3 hours ago

A goddess
Change are not always easy to make but there always good for growth. 😘 .. . . .
3 hours ago

Change are not always easy to make but there always good for growth. 😘 .. . . . . . . #trainlikeanangel #staypositive #staystrong
#20 Candice Swanepoel in Celestial Angels I love this outfit she looks like a go
4 hours ago

#20 Candice Swanepoel in Celestial Angels I love this outfit she looks like a goddess it’s simple but elegant I like the shoes and the wings fits perfect . . . . . . . #vsfashionshow #adrianalima #kendalljenner #victoriasecrets #alessandraambrosio #behatiprinsloo #candiceswanepoel #outfits #sexy #angel #vsangel #trainlikeanangel #fitness
Got so excited about my upcoming blog! 😌 Stay tuned ⚡️
4 hours ago

Got so excited about my upcoming blog! 😌 Stay tuned ⚡️
Treat your body like a temple, with love, && respect! Grateful to be back at the
4 hours ago

Treat your body like a temple, with love, && respect! Grateful to be back at the gym for mooore 🖤✔️
Who wore the red dress best? 💃
4 hours ago

Who wore the red dress best? 💃
Benefits of fish 🐟 oil. . 🐟 Fish oil supplements may reduce some of the risks as
5 hours ago

Benefits of fish 🐟 oil. . 🐟 Fish oil supplements may reduce some of the risks associated with heart disease. However, there is no clear evidence that it can prevent heart attacks or strokes. 🐟 Fish oil supplements may improve the symptoms of certain psychiatric disorders. This effect may be a result of increasing omega-3 fatty acid intake. 🐟 Fish oil supplements may help reduce waist circumference, as well as aid weight loss when combined with diet or exercise. 🐟 Eating fish may help prevent eye diseases. However, its unclear whether fish oil supplements have this same effect. . Need a female personal trainer? Do whtsapp or DM me. . #johorfitness #personaltrainerjohor #johorbahru #fitness #fitnessmom #healthyfood #eatclean #keepfit #legday #fitness #fitnesslife #trainlikeanangel #womanphysique #womenphysique
4 Tipps um Klimmzüge zu lernen 😊 Hallo meine Lieben :) Viele möchten unbedingt
5 hours ago

4 Tipps um Klimmzüge zu lernen 😊 Hallo meine Lieben :) Viele möchten unbedingt einen Klimmzug können, aber wissen nicht wie sie das genau angehen sollen. Da habe ich 4 Tipps für euch und diese in kurzen Videoclips dargestellt: 1. „Dead hang“ - Einfach nur an der Stange hängen. Wenn man generell überhaupt noch nie versucht hat einen Klimmzug zu machen, muss man erstmal das Gefühl kennenlernen wie man an der Stange hängt! Ziel ist es mind. 30 sek. hängen zu bleiben. Läuft das dann super, kommen wir zum zweiten Schritt. 2. „Negative pull-ups“ - Hochspringen und langsam runter lassen. Das macht ihr solange, bis ihr keine Kraft mehr habt. Vor allem der Latissimus wird dabei beansprucht, du lernst den Ablauf und dein Rücken wird dadurch gleich sehr gut trainiert. 3. „Resistance bands“ - Klimmzüge mit Bändern. Es gibt sog. resistance Bänder in unterschiedlichen Stärken, das bedeutet: Nehmt zunächst ein Band mit hoher Stärke, heißt, es nimmt relativ viel Gewicht weg und ermöglicht euch den Klimmzug. Wenn ihr damit 10-12 wdhs schafft, nehmt ihr ein Band mit weniger Stärke. Läuft das dann gut, kommt ihr zum letzten Schritt: 4. „Pull ups“ - Klimmzüge frei machen. Im letzten Schritt könnt ihr euch an die freien Klimmzüge machen. In meinem Video sehr ihr, dass ich die ersten 2 Klimmzüge mit gestreckten Beinen ausgeführt habe. Das sind dann „saubere“ Klimmzüge. Den anderen mit angezogenen Beinen, die könnt ihr machen, wenn ihr das Gefühl habt, ihr kommt den „sauberen“ Klimmzug nicht mehr hoch. Generell ist wichtig, dass wenn man Klimmzüge lernen möchte, diese immer wieder übt. Nicht nur 1x die Woche. Ich persönlich konnte nie einen Klimmzug und dachte bei meinem Gewicht müsste ich ewig üben...aber falsch gedacht. Wenn ihr immer mal zwischen eurem normalen Training übt, werdet ihr schnell eine Verbesserung feststellen. Ich kann selbst auch nicht viele, aber ich arbeite daran. Also üben, üben und üben. Liebe Grüße Sheyfit 💪 #fitseveneleven #smilodox #gym2be #smilodoxwomen #pullups #training #fitfam #fitfamgermany #fitchick #trainlikeanangel #fitnessgirl #motivation #transformation #learnpullu #bodytransformation #bodybuilding
I cant wait to ride with my peeps tomorrow night at @lafitness dont forget to re
6 hours ago

I cant wait to ride with my peeps tomorrow night at @lafitness dont forget to reserve your bike, reservations can be made tonight at 8pm! You must be a member and have the mobile app in order to reserve. If your not a member you can download a guest pass from the website. #legday #cincycle #cinpsychling #squatsnoshots #cinpsychling #cycle #spinning #spin #hiphopcycle #cycling #hiphopcycle #cycling #hiphopcycle #cycling #ballgreezy #baeday #summer17 #fitness #fitmoms   #itsgonnabeacruelsummer #fitness #revengebody #tbt #spininstructor #summer17   #transformationthursday #squats #tothemaxchallenge #fitness #cyclegang #cincycle #repost #miamimusic #jookmusic #djkhaled #posttummytuck #cardib #bodakyellow #trainlikeanangel
Check out what travel pro Miranda Kerr has in her bag.
6 hours ago

Check out what travel pro Miranda Kerr has in her bag.
我很喜歡一句很直接的話 決定買什麼衣服 不是我們的荷包 而是我們的體態 瑜伽服或運動褲 選擇貼身又不會太露 適合我們女性優勢的 貼身衣物很重要 女性本身運
6 hours ago

我很喜歡一句很直接的話 決定買什麼衣服 不是我們的荷包 而是我們的體態 瑜伽服或運動褲 選擇貼身又不會太露 適合我們女性優勢的 貼身衣物很重要 女性本身運動 其實比較尷尬的 是 三角地帶部分 有時會較明顯 👖 @atonceapparel 3D貼身衣物 在做伸展 動作 幅度大時 感覺衣物 是 跟著身體一體成型的 My favorite yoga leggings 👕👖👉🏽much love to 🧘🏻‍♀️ @atonceapparel 優惠期間限定 折扣代碼: #fionayogafit 至 1/21 週一 老師真心試穿推薦 ♥️ 重訓或瑜伽 舞蹈 都很適合💪 #empoweringwomen #fit #bootylicious 🍑 #🍑 #bootys #yogateacher #重訓 #瑜伽 #yogagirl #健身女孩 #fitnessmotivation #fitnessgirl #yogaposes #yogainspiration #bebetter #yogaeverydamnday #yogagirl #training #trainlikeanangel #gracefitlife #yogafit #yogabody #yogafit #empoweringwomen #yogateacher #fitnessmodel #fitnessgirl #strength #teacherlife #godisgood #yogasmile
Social Media vs Real Life 😅😂🤣🤷🏻‍♀️ Staring in this video the MOST embarrassing 4
7 hours ago

Social Media vs Real Life 😅😂🤣🤷🏻‍♀️ Staring in this video the MOST embarrassing 4 seconds of my life 🙈On your left the Danish Goddess @natascha0409 💁🏻👸🏻on your right Me, my BELLY and my UNIQUE way of NOT knowing how to pose for a SEXY selfie 🤳🏻🙋🏻 #yolo ✨ ✨ ✨ Holaaaaaaaaaaaaaaa mis amig@s 😌👋🏻cause is a lazy sunny ☀️ kinda Sunday chilling with old friends and my motivation for gymming is taking a long nap at the moment 😴😴😴 • • • But to honor my fitness crown 👑 🏋🏻‍♀️💪🏻 I am gonna do some spinning session to sweat all those extra calories from yesterdays French toast 🥞🍫🤤 💦 ✨ ✨ ✨ Ps: I hope u have some joy with my 1st semi nude from 2019 👙😉. So before the weekend is over do yourself a favor and bring that lazy booty to the gym 😎 You will thank YOURSELF later on! Vi ses 👋🏻😊 • • • #fitnessworlddk #fitnessworld #fun #happy #nytår #træning #sundlivsstil #veganuary #sundmad #2019 #erasmus #likeforlikes #vegan #ecuatoriana #danmark #foodie #comidasaludable #jshealth #selflove #newyear #trainlikeanangel #fitfam #capitolawatches #fitness #århus #aarhus #mycalvins #proteinpacked #independentwoman
💪🏽ᗪOᗰIᑎGO ᗪE ᑭEᑎITEᑎᑕIᗩ 💪🏽 ᑭOᖇᑫᑌE ᔕIEᗰᑭᖇE ᕼᗩY ᗩᒪGúᑎ ᑭEᑕᗩᗪO ᑫᑌE ᑕOᑎᖴEᔕᗩᖇ... 🍿🍫🍩🍰🎂
7 hours ago

💪🏽ᗪOᗰIᑎGO ᗪE ᑭEᑎITEᑎᑕIᗩ 💪🏽 ᑭOᖇᑫᑌE ᔕIEᗰᑭᖇE ᕼᗩY ᗩᒪGúᑎ ᑭEᑕᗩᗪO ᑫᑌE ᑕOᑎᖴEᔕᗩᖇ... 🍿🍫🍩🍰🎂🍔🍟 #healthylifestyle #smileisthekey #wondermami #fitnessgirl #fitnessmotivation #sundaytraining #workoutmotivation #fitnesschic #holmesplacemoraleja #cachasonfire #trainlikeanangel #actress #yomemimo
Changing things up🥳⚡️ — This past week, I definitely got a little more creative
7 hours ago

Changing things up🥳⚡️ — This past week, I definitely got a little more creative with my food and changed things up. Yes, I was mostly following a meal plan, but I altered somethings and was exposed to new meals 🥰 — My new favourite that I discovered was ezekiel toast plain or with 🥑 and topped with sautéed spinach and 2 scrambled eggs🤩 It’s so delicious!! Definitely a nice variation to my normal avo toast and eggs🙌🏻 — Today I am doing the last day of the @fitwithcambrie NY detox. Workout 7 looks like a full body and I am praying the gym in my building isn’t freezing again... especially because it’s SUPER cold out here today. Happy Sunday and stay positive loves xx
You CANNOT control EVERYTHING in your life BUT you CAN control what you put in y
2 days ago

You CANNOT control EVERYTHING in your life BUT you CAN control what you put in your BODY 👙🥒🥑🍌🍏🥛 I have added 2 new products into my diet: Protein Powder and BCAA from @iam_functional 💪🏻😎 I am currently drinking the BCAA while working out to ensure that my body will absorb better the protein. In addition, Im adding 1 protein shake/smoothie as one of my 2 daily snacks cause Ive tracking my diet and let me tell ya that my protein intake is almost as low as my iron levels 🤦🏻‍♀️👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳 #broccoli 🙄🤢😓🤷🏻‍♀️ ✨ ✨ ✨ Goooooooood morgen mis amig@s ☀️👋🏻😌 its SUNNY here in the Danish land 🇩🇰 and God knows how HAPPY that makes me 👌🏻🙌🏻☺️ Yesterday one of my really good friends finished her bachelor👏🏻👩🏻‍🎓💁🏻 and besides our girls problems we also share our cooking tricks 👩🏻‍🍳I remember that once while we were about to eat I was explaining to her what was in the dish I prepared just to ensure her that its was all HEALTHY but before I even started she told me: Kate, I know that whatever you are making is GOOD for ME 💘💖💞💓💗 • • • By now ALL my friends know that when eating with Kate it will be OF COURSE a healthy dish maybe meatless and with some crunchy PB somewhere 👩🏻‍🍳😅 and I really feel their LOVE ❤️ cause by gestures like this you learnt who truly want your companionship and will chose a homemade dish over having an UNHEALTHY meal out (unless the occasion calls for it obviously) 💁🏻😉 ✨ ✨ ✨ Glad Fredag ... PS:EAT your daily portion of broccoli even thou u dont really want to 🙋🏻🙍🏻🤦🏻‍♀️ Vi ses 😘 • • #nytår #træning #sundlivsstil #veganuary #sundmad #2019 #erasmus #likeforlikes #vegan #ecuatoriana #danmark #flexitarian #foodie #comidasaludable #jshealth #selflove #happy #newyear #trainlikeanangel #fitfam #fitnessworlddk #capitolawatches #fitness #århus #aarhus #mycalvins #proteinpacked #independentwoman
The cold really bothered me all the way 💨💦
3 days ago

The cold really bothered me all the way 💨💦
Next