#쩡주부챌린지_ram____e

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#첫줄👋 #오늘의운동
@jjeong_e_87 
#쩡주부챌린지_ram____e 
#쩡주부홈트챌린지 
오늘 슬로우버피변형으로 3셋트 #day4 완료✅
#운동영상 
땀터지고 싶어서 
에어컨도 끄고 했어요↖(^▽^)↗ #살빼기 #전신운동 #운동하는여자 #운동하는엄마

난 완료했으 !
어여 시작하시개 @e_hyang0122
#0815 #운스타그램 🏃‍♀️#람이 
#쩡주부챌린지_ram____e 
#쩡주부홈트챌린지 
#홈트챌린지 @jjeong_e_87 
#day3 
#오늘의운동
암워킹 10 ×3 ✔
슬로우버피 20 ×3 ✔
마운틴클라이머 50 ×3✔
3일째되서야 마운틴클라이머 50회씩
할 수 있게됐어요 
항상 챌린지 전 
#스미홈트유산소 20분 후 시작해요
2주프로젝트는 운동량이 쫌 있어서 
두가지 다 하기엔
아직 체력이 안되네용

#난#했다그램 
너도 다 했냐그램?
@e_hyang0122
@jina_85_jina
#오늘의운동 #람이

겨우했슴돠 진짜로 ಢ‸ಢ
오늘 낮에 평상시처럼 먹었는데도
계속 허기지고 배고프고
몸은 띵띵 붓고
아니나 다를까 대자연 
퇴근후 집으로 출근해서
주부모드 ᆓᗣᆓ 빨래하고 정리하고
누워있다가
너무 몸이 부어서 안되겠다 싶어서
시작했어요 ・ิ▽・ิ #쩡주부챌린지_ram____e
#쩡주부챌린지 #쩡주부홈트챌린지
@jjeong_e_87 
마운틴클라이머는 오늘은 40회×3 ✔
암워킹 10회×3 ✔ 
#슬로우버피 20×3 ✔

몸무게는 언제 빠질까? 
#홈트녀 #운동하는엄마 #운동하는여자 #살빼기