#頑張る

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エッセイっぽいのはじめてみました。りら子です。
2枚目の名前さっそく間違えてますがりら子です。
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でぶを始めてこのかた18年、辛かったことや逆に良かったこといろいろありますが、やはり痩せたい。
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お仲間の皆さまや、ダイエットを始めたい皆さまに私の無茶苦茶なダイエットをシェアします。
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温かく、薄眼で見てください。
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p.s.自己満足エッセイなので、内容はペラペラペラオです。
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Q.パートをしているので毎日時間が作れません✨それでも稼げますか❓
A.初期設定30分と1週間に5分のメンテナンスだけで全く問題ないです
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Q.まだ参加するか分からないのですが質問だけ出来ますか❓
A.はいもちろんです💓こちらから営業は絶対にしませんのでお気軽にご質問下さい✨
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Q.住所電話番号等の個人情報が漏れる事はありますか❓
A.絶対に無いので大丈夫です✨
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Good morning!

今日のヨソプさん💕 
やっと1満月が過ぎた
改めて
20満月過ぎるまで
長いなぁ😢

でも
頑張るよ💪
ヨソプさんも
頑張ってるもんね!

いつも
ありがとー✨

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お久しぶりです☺
夜勤の方はお疲れ様です!
これからお仕事、お弁当作りの方は頑張ってくださいね✨
2018年7月から末っ子の事故で
弁護士をつけるため元々働いてた店に
9年ぶりに出戻りで働かせてもらって
急遽な仕事も1度も休まず
ドクターストップって事内緒で働いて
ママの事不信に思ってたら
凄く嬉しいプレゼント🍀
ママの気持ちが凄く有り難く思った日で
もっと頑張ろうと思います😊

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れんこんステーキ💕 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

土鍋で蒸してから、

葛粉をまぶして、鉄鍋でこんがり焼きました✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

新宿のオーサワジャパンのお店で買って来たれんこん✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

大変歯ごたえがよくて、美味しかったです!!! ❁⃘*.゚

こんがり焼き目がついたところで引き上げ、

お塩をパラパラかけて頂きました✨✨✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

昨日は、若杉流オンライン講座の視聴を一気に進めました! ❁⃘*.゚

その中で、

タコをたくさん食べると、身体が締まりすぎてしまい、

肩こりや腰痛を引き起こす、

というお話がありました。

ご自身の経験談ということです。

タコは身がしまっているから、

頂くのであれば、

わさびなどの薬味と取り合わせて、

時折少量頂きましょう、

ということでした😊 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

講師の若杉のりかさんは、 ❁⃘*.゚ 「うちの母は、果物などの陰性の食材を食べるなって脅してますけど、

怖がらなくてもいいですからね。

楽しく食べるのが大切なんです。

怖がるのはもっともっと身体によくないですからね😊」 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

と、仰っておりました😊😊😊 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

感謝して、楽しく頂くことが、

一番大切ということですね✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

食べる時に、いかに中庸に近付けて調理するのか、

歯の法則に従って食べていくのか、

ということが大切なのであると。

また、魚も、赤身の魚は、

たくさんの薬味と一緒に頂くことで、

中庸に近付けましょうと。 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

そんなこんなで学びを深める中で思ったのですが、

平塚接骨院〜和〜さんのところでは、

治療の中に、

ファスティング、

を取り入れています。

アトピーやダイエットに効果的、

というところかな、と考えていたのですが、

やはり、動物性がたくさん入っている方は、身体が締まりすぎて血流が悪くて、

肩こり、腰痛が引き起こされている。

だから、ファスティングでデトックスすることは、

肩こり、腰痛にも、効果があるってことなんですよね。

さすが、慢性肩こり腰痛専門の整体院さんです✨✨✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

個人的には、ファスティングでデトックスした後に、

是非ともマクロビオティックを実践して頂きたい。

ファスティングは流行っているから、

その中で食の大切さを実感した方が、

普段から法則に則って食事をすることで、

病気知らずの方がどんどん増える、

ということになりますよね。

ひいてはその人の幸せに繋がり、

国全体の幸せに繋がる。 ❁⃘*.゚

ファスティングを推奨しているお医者様や、治療院は結構ありますよね😊 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

マクロビオティックは、全くお肉やお魚を食べてはいけない食事法ではないので、

ファスティングをきっかけに、

内容だけでも興味を持ってくれる方が増えると、嬉しいな、

と、思ったのでありました✨✨✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

ここのとこ、忙しいけど、全然疲れません✨✨✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

気付いたらソファや机で寝落ちはありますが😅 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

陽性な自分に気付けて良かったです🥰 ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

私の文章、陰陽をご存知の方には通じると思うのですが、

考えてみれば、

果物を中庸に近付けるとは?

魚に薬味?

のように疑問に思われる方が大半であると思うので、

またパワーポイントと等で、初心者向けの簡単な資料を作成する予定です✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

インプットだけでなく、経験とアウトプットで自分のものにしていくのね✨✨✨ ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

ファスティングの勉強(まずは知識から)もしたいし、

やりたいことたくさんです(*´ω`*) ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و ❁⃘*.゚ ❁⃘*.゚

#食養 #マクロビオティック #平塚 #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #動物性 #陰陽 #バランス #中庸 #食 #健康 #ファスティング #血流 #デトックス #学び #頑張る #楽しむ #美味しい #幸せ #れんこん #ステーキ #野菜 #レシピ #シンプル #生活 #病気知らず #繋がる #宇宙の法則
頑張って、貯金するぞー😁
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Q.人と話したりするのが苦手なのですが、会話や通話はありますか❓
A.会話や通話(電話)は一切使わないのでまったく問題ありません💓
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Q.報酬はどうやって受け取りますか❓
A.自分のお好きな口座に直接振り込まれます✨
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Q.自分や子供の顔出しは必要でしょうか❓
A.一切不要です✨
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松岡先生のインスタライブと一緒に75分タイムトライアル

途中、腹痛で離脱…😭
薬飲んだのに効かず…残念😫

また2回目開催決定されたみたいなので
次は、最後まで必ず!! 離脱して治ってから
また一人で開始。
Cカーブが、みんな軽くへの字…
デザスカだけ短い
親指Cカーブ浅い

次、Cカーブ揃える!
長さも揃える! ・
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Q.締日(給料日)などはありますでしょうか❓
A.報酬が発生したらそく振込みですので毎日振込まれます✨
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Q.チャットレディかメルレですか❓
A.全く違います✨
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毛玉の長男と長女のと次女。

長男のほー助(親方)。ばぁばが大好き。
とにかくそばにいたいあまりに、邪魔…
構ってもらいたくて、ちょっかいを出す。ご飯て言葉に凄い反応する。「ごはん」とちょっと言える。よく食べるので、重いくせに抱っこが好き。ちょっと厄介。でも可愛いからする。「わー」て鳴く。

長女のブラン。元野良。怖がりの甘えた。すぐ膝の上に乗ってくる。トイレにもついてくる。ちょっと空いてると、手が入ってきて、開けて覗いてどっかに逃げる。タチが悪い。レタス、キャベツ、白菜を切ってると走ってくる。青く、やらかいとこをよく食べる。草が大好き。ひとりで走り回って、くたばってる事がある。バカだなって思う。唯一「ニャー」て鳴く。

次女のゆず。元野良。末っ子感がすごい。自由奔放で好奇心旺盛の甘え下手。でもなでてくれる人が大好き。家に入ってきた人にはとにかく撫でさせる。弟の靴下で遊ぶのも好き。良く散らかして怒られる。たまに自分より大きいぬいぐるみもおろしてくる。スゴイ。でも怒られてる(笑)
毛が長いのでフローリングでよく滑りながら、走り去って行く。楽しそうで何より。「あー」て鳴く。

実家で飼ってた子がぅちにとっては長男坊。男前なすぅーさん。元野良。ほぼ野良状態。
外にも出てた子で、家からスーパーまで約2k。たくさんケガをして、縄張りを広げていたすぅーさん。実家のおばばの買い物が終わると一緒に帰ってたそう。すぅーと呼ぶとどこかしらから出てきてくれて、ほとんどの人にすりすりして、絶対噛まず、撫でさせてくれる優しい子。筋肉質でめっちゃ重かった。10歳で他界。無くなっても大切な家族。今、写真が無いのが寂しい。

猫でも1匹1匹で顔、性格、好き嫌いが全く違う。だから面白い。ちゃんと目を見て言うと、言ってることも伝わるし、言いたいこともなんとなく解る。

朝のおはよーのなでなでが無いと朝ごはんを食べようとしなかったり、行ってきますと言うとキャットタワーの1番上から機嫌悪そうにしてたり…
出先からただいまーと帰るとまとわりついて、目の前だゴロンとして撫でろの催促が凄かったり。
猫は気まぐれが多いけど…😅
それでこそ猫‼︎
このたまのデレにやられまくり♡

こんな可愛い動物達の殺処分がなくなるとィィなぁ★゛ 人間のエゴで苦しむ動物がいると思うと、寂しい。殺処分になる子達を引き取れたらっていつも思う。

飼えるようになったら保護動物を必ず引き取ろう。

とにかく今はぅちいるこのおてんば娘(ブラン)を大事にしよう♡

#動物#ねこ#猫#大好き#大切な家族#性格が違うから面白い#殺処分がなくなるように#頑張る
レースを着ている時
女でよかったって実感できる
早く痩せてもっと好きな服を着れる
ようになりたい⸜(* ॑꒳ ॑* )
太っているからって可愛いを諦めたくないものね
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#レース #instagram #instagood 
#かわいい #ダイエット #頑張る
今まで小さじで計算してましたが、これからゎグラム管理なんですね💦
めんどくさがりの私にグラム管理出来るかのかなぁ…
でもやらねば˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚
そうめんリベンジゎきちんと鍋で出汁と煮て解凍しました(*´罒`*)♡︎
美味しかったみたいでお手手バタバタさせてました❤️
#娘が#喜んでる姿#母ゎ#幸せです#明日からも#離乳食#頑張る
#離乳食中期#7月生まれベビー#女の子ママ#今日から#7ヶ月離乳食
ラジオ収録❤️真面目に頑張ってまーす❣️
#ラジオ#収録#楽しい#やりがい#仕事好き#女性#タレントMC#関西#ラジオ関西#頑張る#楽しむ#自由
【先日の晩御飯シリーズ】
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この日作ったのは…
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ささみの照りマヨ
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これは簡単だったーo(^▽^)o
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ささみを切って、タレを作って、フライパンでお肉焼いて、タレを加えて、しばらく火にかけて完成❣️
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味は私と彼氏好みに調整しながら作ってみました(*^▽^*)
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うまくできて良かった!
本当は玉ねぎがあるともっと美味しいんだけど、この日は玉ねぎを前日に使ってしまったため無くて、仕方なくわけぎを乗せました。
でもやっぱり美味しかった╰(*´︶`*)╯笑
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また作ろっと♬
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#先日の #晩御飯 #ばんごはん #夕ご飯 #ゆうごはん #料理 #料理初心者 #料理勉強中 #ごはん #ごはん記録 #頑張る #簡単料理
写真は夜空に浮かぶ月…ではなく、寝室の天井に輝く常夜灯です。笑

今週末に迫った鴨川市公民館まつり。
出演のお知らせをし始めた当初から見に行きますと言ってくださった方。
私の実家が入っている町内会の方々も皆さん見に来てくださるそうな…。
その他にも、ご本人は遠方でいらっしゃれないけれど鴨川にお住まいのお友達へ勧めてくださった方、
いらっしゃれなくてもあたたかい応援メッセージをくださる方々。
1年半ブランクがあってもこうやって応援してくださる方々がいるなんて、一体私はどれだけ幸せ者なんだろう…と胸が熱くなっています。
感謝の気持ちでいっぱいの復帰ステージになりそうです。

あと少し、さらに追い込みます☆ ■鴨川市公民館まつり■
平成31年2月24日(日)
出演予定時間:午前11時30分〜午後0時10分頃
場所:鴨川市民会館

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