#福岡エステ

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こんばんわ(^^)
隠れ家エステサロン makanaです‼︎
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紫外線が強い季節、日焼け予防にはかかせない日焼け止めクリームの正しい知識をご存知ですか⁇
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私はこの美容の勉強をするまで、日焼け止めは一番数値の高いSPF50 PA++++を使えばいいと思っていつもそれを使っていました。
しかし、正しい数値の意味を知って肌に今までどれだけ負担を与えていたかを知り、時間やシーンによって使い分けるようになりました。
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まずSPF は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線 B 波( UVB )をカットする力を示しています。 20分程度の間に何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安です。つまりSPF20の場合、20分×20=400分=6時間40分。6時間40分までは日焼けが抑制されるという事になります。
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そしてPAは皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線 A 波( UVA )の防止効果を表すものです。
+の数が多いほど紫外線A波に対する効果の高さを示します。
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日焼け止めは数値が高ければその分肌への負担が大きくなってしまいます。
シーンに合わせて日常生活程度であればSPF20〜30程度。炎天下でのレジャーやマリンスポーツであればSPF50とシーンなどによって使い分ける。そして日焼け止めもタオルで汗を拭く時の摩擦や汗で取れてしまいますので、こまめに塗り直すことも大事です。
メイクをしているとどうしても日焼け止めを塗り直すことが難しいので、そういう時はスプレータイプの吹きかける日焼け止めを使うなどして紫外線から上手に肌を守っていく事で美肌へと繋がります。
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サロンでは紫外線をブロックしながら潤いを守り、毛穴を引き締めて美白効果もあるマジョールの日焼け止めをオススメしております。
化粧下地としても使えスキンケア効果も兼ねたマジョールの日焼け止めをぜひ一度お試しください。
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Mari verite(マリヴェリーテ)です🌼
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海が大好きでお肌のダメージ
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お仕事メイク💄👄✨
最近はめっきりナチュラル派🙋‍♀️💓笑
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前回のイメチェン記事
沢山のコメント、イイネ
ありがとうございました😭🙏💓
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DMも返事が返せないレベルで😳ホントに
たくさんのメッセージ
ありがとうございました😭🙏
まだ、返事は返せてないですが
見てます♥️♥️
ゆっくりお返事を返す予定なので
もう少し待って頂けると嬉しいです💓
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甘くていい香りなの☺️💓
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Mari verite(マリヴェリーテ)です🌼
海外でもイオンクレンジング
使ってくれてる❤
Mちゃん、早く会いたいゎ🌺
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最近、思う。
『私なりの美人⭐かっこいい女性』
の定義ってなんだ!?
^
自分を知ること。自分に似合う物や色を
知ってる。でもそんなこと
な~んも気にしてないからって
さり気なくふるまえる。
ま、こんなもんでしょうって大目に見て
やれる心の広さも大事かも。
^
外見はね、若作りだけを意識した
イタイ人にはなりたく
ないな(笑)
美容のお仕事してるし外見は
とっても大事です😊
でも中身が空っぽだと薄っぺらな
ただの残念な美人になっちゃうね💦
^
私もてっきりアラフォーと思って
いたけどアラフィフだって(笑)
少しは中身が詰まった女性に
なりたいな👩✨
^
前回ご紹介させていただいた
造形デトックスリンパが大好評でして。
まだ書ききれないので
次回内容アップいたします❤

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福岡 6月10.11.12.14.15.18.19.21.22.23.24.25  7月3.5.6.9.10.12.13.15.16.17.19.20.24.26.27.31
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こんにちは☺︎
ジュビランサロン
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asukaです❣️
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今日は1日研修会!
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合間のランチです💕
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赤身のお肉は
お肌にも良い❣️
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しかしお昼から
なぜにあんなに睡魔
襲うんでしょうか笑 .
自然の摂理には
かないません💦
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さて今から夜のお客様
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お昼の肉肉パワーで
頑張りましょう♫
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とてもおおらかな女性で、終始癒されました💞✨
またのご来店を心よりお待ちしております🙇✨
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【白いトウモロコシにハマってます😋】 *

ツヤツヤ粒ぞろいの白いトウモロコシ🌽
美味しそうでしょう〜🎶 *

これを生で食べるのにハマっています!
夏にしか、今しか食べられない旬野菜なので、味わって頂いています🙏 *

トウモロコシって、茹でたり、蒸したりするものでしょ?
って思いますよね😊
でも、生でも、めっちゃ甘くて美味しいんです❤️✨ *

お店の方曰く
皮付きのまま、レンチンもお勧めとのことです👍 *

食べ物って、本当に季節を感じますよね🍉
夏の到来を感じます👒 * ****************************************************
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いつもオシャレなお客様がご来店くださいました❤️
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大人の女性で、ショートカットが似合う方ってとっても素敵ですよね☺️
・
私は癖毛なので、さらっとした大人のショートに憧れます💦
・
さらに鎖骨が素敵だと、えり抜きしたお洋服をオシャレに着こなせるし色っぽい❤️
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ちょっとだけ短くしたくなりました💇‍♀️❤️
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浮腫みによいスロータスティーも続けてご愛飲くださってます。(飲み方やそれぞれの成分の特徴も良かったらご覧ください)
・
私もすぐに浮腫みやすいので、スロータスティーをタンブラーで持ち運ぶようにしてます、
・
普段、お仕事をしてると飲む量が少なくなる方が多いと思います。
・
たまに、「結構水分は摂ってます」って、コーヒーをかなりの量飲んでる方もいらっしゃいますが、美と健康の為には、何を飲むかがすごく大切。
・
浮腫みの原因を取り除かないと、ボディラインは痩せてる方でも確実に太くなるしセルライトもできるます。
・
免疫力や代謝だって低下してしまいます。
・
疲れも取れないですよね。
・
ついでに一日の水分量が少ないと、お肌もパサパサします😣💦
・
私も意識しないとすぐに少なくなってしまうので、スロータスティーを一日1.5ℓは飲むように頑張ってます。
・
梅雨の時期、女性は水分量を溜め込みやすく浮腫みやすくなります。
・
浮腫みの改善には、その原因を取り除いてくれるような水分を意識して摂って、老廃物を溜めない、排出しやすい身体を作りましょうねっ。
・
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エステの仕上げに
#極上ヘッドスパ 💆‍♀️が
ついてます✨
癒しのひと時を過ごしにお越しください✨
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#鳥栖 #うきは市 から
親子でご来店
ありがとうございました😊💕
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ラ・ボーテサンテは会員様になっていただくと、一ヶ月にどれだけ通われても¥10000で酸素ボックス➕セルフリンパボーラーが通い放題というお得なメニューがございます👀❗️ 通常であれば非会員様ですと
酸素ボックス 45分 ¥2000
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となっております。

酸素ボックスやリンパボーラーは、3日に1度のペースで継続していただくことにより効果があらわれてきますので会員様になっていただくと金額もお時間も気にすることなくご利用できます🧸🌈 さらに❗️会員様のご家族様であれば半額の¥5000で通い放題といったお得な割引を始めましたので、是非この機会に試してみませんか?💭 福岡市南区大橋3丁目2-28
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先生そのものがパワフルで面白くて美しい方でした🤩💓
わたしも40歳を迎える頃、あんな風に人生を楽しく思い切り生き抜いていたいなと🎉✨


【人生はセンス  センスは磨くもの】
【SOJO】… “仕事と思うな人生と思え!”


私にとってまさにタイムリーな響きで、胸に突き刺さる言葉たちばかり✨
とっても素晴らしい導きを頂きました🙏❤️

人として、女性として、親として…私が楽しく生きる背中を子ども達に見せていきたいです🌈


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今日の果物🍒🍓🍊🍇
乳製品が食べれない私は
ケーキやパンなど女の子が好きな『スウィーツ🥞🍮🍰』をほとんど食べれません。
*🍫チョコレートは好き💕
って、私の好みはどうでもよい🙄
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それで、甘いの食べたいなって時は
『果物』を食べます。
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今日は『すもも』
食べる前に栄養とか調べたがる
で、食べる時には忘れる😑
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📝すももの栄養と効果
●クエン酸を含有する!- 疲労回復&生活習慣病や便秘の解消、肝臓病の予防や二日酔い対策、日焼け防止にも効能があるとされているんだそうです。
●食物繊維の一種ペクチン - 整腸作用があり、腸の働きを正常に整えたり、便秘や下痢を改善したりする効果があるようです。
●カリウムも!- むくみや足のこむらがえり改善に効果あり。
●カルシウムも入っている!- 丈夫な骨や歯の形成に欠かせない重要な栄養ですね。
●葉酸がとても豊富!- ビタミンB群の仲間であり、ほうれん草から発見された栄養です。妊娠中の胎児の先天異常を予防する効果がある栄養としても知られているため、女性は特に注目!みたいですよ〜!!
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なるほどーーー👏🏻👏🏻👏🏻
甘酸っぱくて美味しい『すもも』
この季節の果物
また買って食べよう😋
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只今、年に一度のスペシャルイベント中です!
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こんにちは🌼
本日は浮腫みにくい顔になる習慣についてお話していきます🥰
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皆さんは朝起きたとき前日の疲れなどを持ち込んでお顔が浮腫んでるな~と感じたご経験はございませんか?🤦‍♀️
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そんな方に是非参考にしていただけたら光栄です😊✨
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①1日の終わりに入浴する🛁
浮腫みにくくなるには血行不良でないことが大切です!
1日頑張った身体の浮腫みはその日のうちにとりましょう!
✴︎20分程39度くらいのお湯に浸かることで芯から温まり血行促進されます😚
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②スキンケアの際、軽くマッサージを取り入れる💆‍♀️
・目の周りの固い部分を優しくプッシュ
・頬のくぼみを手の平で持ち上げるようにプッシュ
・顎から耳下へリンパマッサージ
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③お酒を飲み過ぎない🍻
アルコール分解には水分が必要なため、体は多くの水分を摂取し溜め込みます。
排泄する以上に摂取してしまうので浮腫みの原因になります。
よくお手洗いに行き、循環させるように意識しましょう❣️
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④夜8時をまわったら塩分に気をつける🧂
お酒を飲んでるわけじゃないのに朝起きたら顔が浮腫んでる…そんな方は食事の塩分を見直してみましょう!
身体は塩分濃度を保とうとするため常に一定にしようとします。
塩分を取ったら水を飲みたくなるサイクルの理由です!
溜め込むと急に体重が増える原因にも🤭
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⑤カリウムを摂取する🦴
✴︎リンゴ
✴︎アスパラ
✴︎キャベツ
✴︎セロリ
✴︎キュウリ
✴︎ニンニク
✴︎パセリ
✴︎ホウレンソウ
✴︎ワカメ
☆調理方法☆茹でたり煮たりするとカリウムが流れ減るため、切らずに茹でたり焼いたりしましょう!レンジ加熱がオススメです✨
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浮腫みにくい顔になる習慣を身につけ、健康的で美しいボディを目指しましょう👯‍♀️✨
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@salonjunabeauty
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JUNA先生からお誕生日プレゼント🎁いただきました🙇‍♀️😭ありがとうございます❤️😭
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一番のギフトはJUNA先生と出会ってここまでこれたこと💕かなぁ〜〜
なぁ〜〜んちゃって(笑)
ワッハッハ(笑)😂‼️
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7月にBeauty School Lani佐賀校オープンを控えたJUNA先生@salonjunabeautyのサロンにお邪魔しました💕
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そして恒例のインスタコラボライブをさせていただきました💕
ご視聴いただいた皆様、ありがとうございました🙇‍♀️
またいつものWi-Fi状況悪化でご迷惑をおかけしました🙇‍♀️
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テーマは
✨ダイエット✨
永遠のテーマ
✨ダイエット✨
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食べなきゃ痩せる
でも、
それはエステティシャンの立場でお話させていただくと、、、
🆖❤️🥺
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食べないと、
筋肉が痩せ、
骨が痩せ、
身体を支えることができなくなってしまいます💦
アゴも使わなくなり
消化酵素が滞り
回路がまわせなくなってしまいます😅
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だから
3度のお食事を
きちんとバランスよく食べることから始めましょう✨☺️
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そして運動
とインナーケア✨
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いきなり全部完璧に、は無理なので
無理ない範囲内で💕
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写真はJUNA先生の手作りお料理〜〜😭
わたしには無理だからできることから〜〜😭😂
JUNA先生💕ごちそうサマンサ💕
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お客様からお土産頂きました💕
韓国の大好きなお菓子☺️☺
好きすぎて既に開封しております😂
いつもありがとうございます💕


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昨晩は仕事が早く終わり
焼き肉しよう❗ということになり
屋上へ🎵
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お肉は精肉やさんで調達🥩
カルビでも骨を削って切り取った部位は安くて最高に美味しかった😋🍴💕
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野菜とお肉で身体づくり💪
口から入るもので身体は作られる
大事な意識☺️
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@nirvana7138805

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