#栄養

11/16(金) 朝食 本日、手作りラスクあります! 無くなり次第終了ですので、お早めにお越しください。 #meal#morning#breakfast#go

5 minutes ago

11/16(金) 朝食 本日、手作りラスクあります! 無くなり次第終了ですので、お早めにお越しください。 #meal #morning #breakfast #goodmorning #healthy #instafood #food #foodphoto #栄養士 #管理栄養士 #栄養 #学生 #食堂 #朝 #朝食 #献立 #料理 #朝ごはん #メニュー #日々 #食事 #ラスク
夜ご飯* ・ ・和風豆腐ハンバーグ ・もやしと椎茸(付け合わせ) ・かぼちゃサラダ ・大根と白菜の味噌汁 ・ 豆腐をたっぷり入れたハンバーグはふっくらジューシー

6 minutes ago

夜ご飯* ・ ・和風豆腐ハンバーグ ・もやしと椎茸(付け合わせ) ・かぼちゃサラダ ・大根と白菜の味噌汁 ・ 豆腐をたっぷり入れたハンバーグはふっくらジューシー💓 豆腐は少し水切りをすると肉と馴染みやすくなります^ ^ 我が家は玉ねぎもたっぷり! 成形はしづらいけれど、玉ねぎがたっぷり入った食感のあるハンバーグが好きなのです😍 ・ 授乳期間中とはいえ、食べ過ぎたら太るので(泣)、炊飯器で作れる水切りヨーグルトを使ったケーキを作りました(^^) 水切りヨーグルトで作るとチーズを使っていないのにチーズケーキのようになって美味しい✨ ラズベリージャムなんかとも合いそうです! ・ 炊飯器でケーキを作ると放ったらかしにできるから楽チン! 忙しいママにおススメです😊 #管理栄養士 #ママ管理栄養士 #栄養 #おうちごはん #無添加 #ヘルシーおやつ #新米ママ #女の子ママ
おはようございます✨ 深呼吸✨✨🍃 肌に感じる冷んやり感 目に映る、色とりどりの風景 電車🚃の音、鳥の声、人の声 ほんのり甘いホットなアップルカモミール

6 minutes ago

おはようございます✨ 深呼吸✨✨🍃 肌に感じる冷んやり感 目に映る、色とりどりの風景 電車🚃の音、鳥の声、人の声 ほんのり甘いホットなアップルカモミール🍎のハーブティー🍃 とてもhappy💓な気分 #おはよう #朝 #1日の始まり #アップルカモミール味 #ハーブティー #自然 #深呼吸 #紅葉 #健康 #栄養 #豊かさ #自己成長 #感謝 #マインドフルネス #happy
11/16(金) 朝食 ●鯵の塩焼き ●キャベツの塩昆布和え ●出汁巻き卵 ●ご飯、味噌汁 #meal#morning#breakfast#goodmorni

14 minutes ago

11/16(金) 朝食 ●鯵の塩焼き ●キャベツの塩昆布和え ●出汁巻き卵 ●ご飯、味噌汁 #meal #morning #breakfast #goodmorning #healthy #instafood #food #foodphoto #栄養士 #管理栄養士 #栄養 #学生 #食堂 #朝 #朝食 #献立 #料理 #朝ごはん #メニュー #日々 #食事
𖣣 𖣣 今朝も寒い… 温かいスープde 🅐🅢🅐🄶🄾🄷🄰🄽 𖣣 𖣣 前夜のチキングリルとネギ・椎茸を ベジブロスと豆乳のスープに… ネギがトロッとろける☺︎

14 minutes ago

𖣣 𖣣 今朝も寒い… 温かいスープde 🅐🅢🅐🄶🄾🄷🄰🄽 𖣣 𖣣 前夜のチキングリルとネギ・椎茸を ベジブロスと豆乳のスープに… ネギがトロッとろける☺︎ 少しの塩でほんのり甘くなり⤴︎ 枸杞の実をトッピング☺︎ 焼トマトとほうれん草卵で パワーチャージ完了! 𖣣 𖣣 今日も元気に動けそうです 寒さに負けず٩( ᐛ )و 𖣣 𖣣 #朝ごパン #新鮮野菜 #野菜たっぷり #シンプル #朝時間 #スタート #ゼロハンガーレシピ #wfp #ベジ部 #todaysvege #morning #breakfast #coffee #start #健康 #元気 #身体にやさしい #活力 #栄養 #バランス #エネルギー #ジム #フィットネス #ダンス #トレーニング #ストレッチ #メンテナンス
11/16(金) 朝食 ●クラムチャウダー ●パプリカサラダ ●キャンディーチーズ ●パン、ドリンク #meal#morning#breakfast#good

15 minutes ago

11/16(金) 朝食 ●クラムチャウダー ●パプリカサラダ ●キャンディーチーズ ●パン、ドリンク #meal #morning #breakfast #goodmorning #healthy #instafood #food #foodphoto #栄養士 #管理栄養士 #栄養 #学生 #食堂 #朝 #朝食 #献立 #料理 #朝ごはん #メニュー #日々 #食事
鍋にブルーベリー、ブラックベリー、茶殻を入れて火にかけ、水分が出てきたら砂糖、レモン汁を加えて焦がさないように煮詰めます。【ダブルベリーとお茶のジャム】の出来上

27 minutes ago

鍋にブルーベリー、ブラックベリー、茶殻を入れて火にかけ、水分が出てきたら砂糖、レモン汁を加えて焦がさないように煮詰めます。【ダブルベリーとお茶のジャム】の出来上がり。 • 冷凍ベリーを使う場合は、冷凍のまま火にかけてOKです。 茶殻でボリュームが出るので、たっぷり食べても低カロリーで食物繊維やカロテンも補給できるギルトフリージャムです。 ください。 • #お茶 #茶葉 #緑茶 #日本茶 #茶殻 #八女茶 #抹茶 #茶道 #美肌 #お茶料理 #茶葉料理 #美容食 #美容 #栄養 #管理栄養士 #フードスペシャリスト #健康 #相互フォロー #綺麗になりたい #ギルトフリースイーツ #朝ごはん #おやつ #スイーツ #手作りおやつ #手作りジャム #ジャム #ブルーベリー #フランスパン #パン #ヨーグルト
【健康ネットラジオを配信します!】 Podcastでネットラジオの配信を開始します! タイトルは 健康の世界へイッテQ! 私の大好きなあの番組から、オマージ

31 minutes ago

【健康ネットラジオを配信します!】 Podcastでネットラジオの配信を開始します! タイトルは 健康の世界へイッテQ! 私の大好きなあの番組から、オマージュさせて頂きました。 この番組では毎回ステキなゲストの方にご登場頂いて、健康トークを繰り広げていきます! 今回はリカバリータイムズの社長さんである、石田輝樹さんに取材をさせて頂きました。 放送は12月中頃~配信開始予定です。 お楽しみに~っ😄 -------------------------------------------------------- 寝ている間に気持ちもカラダも軽くなる! 365日疲れないカラダを設計する 快眠体質コンサルタント 福島千惠 --------------------------------------------------------- #睡眠 #快眠 #栄養 #疲れ #疲れた #疲労 #疲労回復 #疲れない #疲れない体 #疲れないカラダ作り #快眠体質 #理学療法士 #理学療法 #寝ている間に #予防 #予防医学 #リカバリー #回復 #気持ち #藤沢 #鎌倉 #茅ヶ崎 #湘南
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