#栄養

. . . 毎日好き時に起きて 好きな人と好きなだけ 好きなこと出来たら 最高ですよね😍✨ . . 想像するだけでワクワクする💓 . . . . 変わりたい、こ
1 minute ago

. . . 毎日好き時に起きて 好きな人と好きなだけ 好きなこと出来たら 最高ですよね😍✨ . . 想像するだけでワクワクする💓 . . . . 変わりたい、こうなりたい 誰でも理想ってあると思う。 でも叶わないって 諦めてしまうのではなく 叶う方法を探す。 夢は諦めない限り叶う❤ . . . . . . . #theprego #pregoloft #honeyskin #businesswoman #business #life #lifestyle #lifeisbeautiful #dream #good #challenger #フリーランス #ギグエコノミー #インフルエンサー #プラットフォーム #女性の自立 #起業家 #自由 #願い #貪欲 #夢 #希望 #未来 #ポジティブ #スキンケア #インナーケア #栄養 #美容好きな人と繋がりたい #海外好きな人と繋がりたい
. . ビタミンたっぷりのSpecial drinkで 風邪の予防☺︎ . . 巷ではインフルエンザや風邪が 流行ってるみたいですね⚡︎⚡︎⚡︎ . . 風邪を
12 minutes ago

. . ビタミンたっぷりのSpecial drinkで 風邪の予防☺︎ . . 巷ではインフルエンザや風邪が 流行ってるみたいですね⚡︎⚡︎⚡︎ . . 風邪をひいてから治すより ならない予防をします✌︎ . . お肌も荒れたりニキビが出来てからではなく 出来ない・出来にくい肌作りをします☻ . . 対処より予防がいい✴︎ . . 製品情報・体感希望・スキンケアに関するお問い合わせはDMにて📩 . #PREGOLOFT #theprego #スキンケア #艶 #保湿 #毛穴 #乾燥 #美肌 #健康 #ツヤ肌 #肌質改善 #韓国肌 #はちみつ肌づくり #はちみつ肌作り #美容 #nuskin #ニュースキン #美容マニアと繋がりたい #美容オタク #オシャレさんと繋がりたい #大阪 #兵庫 #関西 #アラサー女子 #肌管理 #美肌カウンセラー #風邪予防 #対処より予防を #ビタミン #栄養
宝島の海賊たちが盗んだ財宝よりも、本には多くの宝が眠っている。 そして、何よりも、宝を毎日味わうことができるのだ #美味しい #パーカー #ジャニーズjr #海
13 minutes ago

宝島の海賊たちが盗んだ財宝よりも、本には多くの宝が眠っている。 そして、何よりも、宝を毎日味わうことができるのだ #美味しい #パーカー #ジャニーズjr #海水浴 #健康 #ロレックス #お花屋さん #栄養 #雑貨屋さん #神奈川 #広島 #地元 #大分県
宝島の海賊たちが盗んだ財宝よりも、本には多くの宝が眠っている。 そして、何よりも、宝を毎日味わうことができるのだ #美味しい #パーカー #ジャニーズjr #海
14 minutes ago

宝島の海賊たちが盗んだ財宝よりも、本には多くの宝が眠っている。 そして、何よりも、宝を毎日味わうことができるのだ #美味しい #パーカー #ジャニーズjr #海水浴 #健康 #ロレックス #お花屋さん #栄養 #雑貨屋さん #神奈川 #広島 #地元 #大分県
わたしたちのつとめは、 この素晴らしい世界に なにか貢献すること。 - イブ・アーデン - #栄養 #サプリメント #温泉 #ライフスタイル #ミニチュア
1 hour ago

わたしたちのつとめは、 この素晴らしい世界に なにか貢献すること。 - イブ・アーデン - #栄養 #サプリメント #温泉 #ライフスタイル #ミニチュアダックスフンド #ユニクロ #妊婦 #もち #マッサージ #おすすめ #写真好きな人と繋がりたい
༄O her hali ile güzel💙 ┊┊ [🥥] Beğeni,yorum,kaydet [☁️] Daha fazlası için takip [
2 hours ago

༄O her hali ile güzel💙 ┊┊ [🥥] Beğeni,yorum,kaydet [☁️] Daha fazlası için takip [🐙] İzinsiz ç(a)lma lütfen
⚠️注意⚠ ※今回の写真はすごい適当に撮りました🙇‍♀️ ・ ・ ・ ・ 授業で栄養カレンダーポスターを作りました🙌💦 絵が苦手な私は絵を諦め 画用紙で作ること
2 hours ago

⚠️注意⚠ ※今回の写真はすごい適当に撮りました🙇‍♀️ ・ ・ ・ ・ 授業で栄養カレンダーポスターを作りました🙌💦 絵が苦手な私は絵を諦め 画用紙で作ることにしました! ・ 作って感じたことは、一瞬幼教の気分になりました😂 幼稚園の先生は画用紙でこんな可愛いものや絵をササッと作ったり描いたりしていて尊敬します🙇‍♀️✨ ・ ・ ・ ・ #栄養 #カレンダー #ポスター #工作 #食品 #食べ物 #幼教 #気分 #栄養士 #写真練習中 #カメラ初心者 #一眼レフ初心者 #一眼レフ #写真好き #料理好き #写真 #📷 #のどかな日記
༄Merhaba blink ve army. Bu benim ilk gönderim,destek olursanız çok sevinirim:) ┊
2 hours ago

༄Merhaba blink ve army. Bu benim ilk gönderim,destek olursanız çok sevinirim:) ┊┊ [🥥] Beğeni,yorum,kaydet [☁️] Daha fazlası için takip [🐙] İzinsiz ç(a)lma lütfen
昔の記事を再投稿♪   結構世間は優しい?  上の子を育ててるとき母乳育児絶対!派 だったんだよね。    元保育士で教育学部で 母乳の良
2 hours ago

昔の記事を再投稿♪   結構世間は優しい?  上の子を育ててるとき母乳育児絶対!派 だったんだよね。    元保育士で教育学部で 母乳の良さをイヤほど叩き込まれてきたから 自分の子は絶対母乳で育てよう!って。    実際通りすがりのおばちゃんによく「母乳?」 って聞かれてたから「母乳です」 って言ったら「母乳はいいよね! 一番いいよー昔はミルクなんてないし」 って言われてた。    だから自信持ってたんだけど、 上の子が大きくになるにつれて、 母乳が全てではないと思い始めて (理由はまた今度はなします。)     下の子は混合で育てました♪    最初は引け目感じてて「母乳?」 って聞かれたら色々言われるのめんどくさくて 「母乳だけですー」って言ってたんだけど、 めんどくさくなってきて。。    なんか言われたら言い返してやろう! くらいの気持ちで「混合なんです」って言ったら 「混合が1番いいみたいだね~いいとこどりで♪」って言われてビックリ!?     優しい人でよかった~♪ って思ったんだけど、 それからミルクだけになった時でも 誰一人わたしを攻めなかった!   なんだ、私だけじゃん。 だめだと思ってたの。って思った。笑     ミルクもあげる時間がなくて、 よく移動しながら哺乳瓶持たせたまま ベビーカーに乗せるんだけど、 誰一人嫌味いってこない😭  「上手に飲むんだね~」とか言ってくれる😅     案外世界は優しいんだなー💓  子どもが電車で泣いてても 怒ってるのは私だけで周りは笑ってる。笑  自分が1番自分に厳しいんだ、と気づけました💓     そして自分が1番「ゆっくりミルクあげたいな~」「本当はいいい質の母乳で育てたいな~」って毎日イヤほど思いながら育児してるので、 周りが言わなくても気づいてるんだよね😢     だから子ども夜つれ歩いてたり、 マクド食べさせたりしても 優しい目でみてあげてね🙌 たまたまかもしれんし♪   ってことで娘たちにもあれこれ口出ししないようにしようって思った日でした🍀    #子育て #アトピー #インフルエンザ #子連れ #母乳 #こどものいるくらし #乳児湿疹 #子育て #栄養 #離乳食
美味しくてためになる食事会 野菜中心のメニューがうれしい🎵 やっぱり正しく食べることって大切だよね #栄養 #美味しい食事 #低GI #食事は野菜中心 #体験談
2 hours ago

美味しくてためになる食事会 野菜中心のメニューがうれしい🎵 やっぱり正しく食べることって大切だよね #栄養 #美味しい食事 #低GI #食事は野菜中心 #体験談 #栄養の勉強 #ダイエット #ダイエット仲間募集中
初めまして❤️ 改めまして❤️❤️ 管理栄養士の高岡 由貴です❤️ . 【Japanese Beauty-food】 【日本美容食】を発信しています✨ . .
2 hours ago

初めまして❤️ 改めまして❤️❤️ 管理栄養士の高岡 由貴です❤️ . 【Japanese Beauty-food】 【日本美容食】を発信しています✨ . . 私の生まれ育った愛知県は味噌やみりん、お酢などの日本の伝統食材の1つである発酵食品の発祥の地です。 . 物心つく頃には毎日母の作ってくれた味噌汁を飲んでいました。 我が家はパン食は月1~2回という頻度で、ぼぼ毎日365日和食スタイルでした。 おかげで便秘知らず、風邪もほとんどひかず、アトピーもなく、家族全員が健康そのものでした。 . . 続く❤️ ━━━━━━━━━━━━━━ ❤️Japanese Beauty-food❤️ ❤️日本美容食🍴❤️ 日本食材で綺麗になる✨ 食の美容情報を発信します❤️ ━━━━━━━━━━━━━━ #美容 #美容食 #美容食材 #日本 #日本食材 #和食 #和 #japan #japanese #japanesebeauty #beauty #beautiful #綺麗 #綺麗になりたい #おしゃれな人と繋がりたい #管理栄養士 #栄養士 #栄養学生 #nutrition #nutritionist #黒髪 #白肌 #美白 #美肌 #美肌レシピ #栄養 #栄養学
‪今夜のハッピーラブ夕食:ゴルデンパンプキンと赤白蟹蒲鉾とゴルデンゆで卵と白黒焼き豆腐とゴルデン人参ハーツ鍋と白いりんごと白いギリシャヨーグルト!!!!! 甘く
3 hours ago

‪今夜のハッピーラブ夕食:ゴルデンパンプキンと赤白蟹蒲鉾とゴルデンゆで卵と白黒焼き豆腐とゴルデン人参ハーツ鍋と白いりんごと白いギリシャヨーグルト!!!!! 甘くて温かくて淡白量高い雑食家族で一緒に食べれる夕食です!!!甘い物食べて笑顔出して明日も頑張りましょう!!!💛✨💪💪😘😘👫💏🦔🐶👨‍👩‍👧‍👦💮💯🔅‬ #結婚を楽しみにします #無限の愛 #greatestmanonearth #ksk #心が繋がってる #優勝#kojiisthesweetest #幸せ幸せ幸せ #youmakemesohappyeveryday #todayandalwaysiloveyouwithallmyheart #栄養 #立派な婚約者 #今日の連絡ありがとう #努力努力努力 #毎日の努力有り難う御座います #お疲れ様でした ✨ #⚔️🛡 #bestteammateever #光 #絆 #💛 #💪💪 #🤝 #心温まる食事 #世界一頑張る婚約者の為に #超人家族 #超人花嫁より #一歩一歩進んで行こう #今年一緒にお互いに頑張りましょう #アイラブ浩至 💪💪
* * 合言葉はRUBY10🌹✨ * いらない棘が全部抜けて 球体になった状態で 必ず通過します!絶対! * 見せてくれる背中に、 いい加減いつまでも 甘えてち
3 hours ago

* * 合言葉はRUBY10🌹✨ * いらない棘が全部抜けて 球体になった状態で 必ず通過します!絶対! * 見せてくれる背中に、 いい加減いつまでも 甘えてちゃいけない🔥 * #PREGOLOFT #theprego #はちみつ肌作り #はちみつ肌づくり #honeyskinmaker #美肌 #スキンケア #美容 #肌質改善 #乾燥 #艶 #ツヤ #美白 #小顔 #栄養 #インナーケア #アンチエイジング #アラサー #ぷれぷら #gigeconomy #ミレニアル世代 #フリーランス #女性の自立 #海外旅行好きな人と繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #大阪 #東京
今日はいつもより濁りが薄いかな〜 良い感じ‼️ 今日のお客様は赤ちゃんの時からアトピー性皮膚炎で何十年と悩まられた方です‥‥ 洗浄トリートメント歴20年 初め
3 hours ago

今日はいつもより濁りが薄いかな〜 良い感じ‼️ 今日のお客様は赤ちゃんの時からアトピー性皮膚炎で何十年と悩まられた方です‥‥ 洗浄トリートメント歴20年 初めて ご来店された時は炎症が酷くアトピー肌でした やり始めて3・4年ぐらいから 変化が出初め 良くなったり、悪くなったりの繰り返し‥‥ 自宅ケアも努力してくれた結果今はすっかり良くなりました‥‥ 良くなる事を信じて頑張ってくれてありがとございます😊 これからも一緒に頑張りましょー❣️😊 #漢方 #洗浄トリートメント #ハーブマジック洗浄トリートメント #酸素 #アトピー #炎症 #老廃物排出 #栄養 #リセット #予防美容 #頭皮診断 #ホームケア #ヘア ➖ルームココ #小沢渡町 #静岡県
𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 𝓙𝓮𝓷𝓷𝓲𝓮 𝓭𝓪𝔂 🍒 Vahşi ama tatlı kızımızın doğumgününde D-E-B-U-T yapmak?Tam o
3 hours ago

𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 𝓙𝓮𝓷𝓷𝓲𝓮 𝓭𝓪𝔂 🍒 Vahşi ama tatlı kızımızın doğumgününde D-E-B-U-T yapmak?Tam olarak bunu yapıyorum,umarım bu hesabı seversiniz🍒 ilk gönderimmm,J-E-N-N-I-E için😂👌🏻 #shiningjennieday
【 居合道~三段までの道 】 馬鹿なことやってても、急に真面目になります。お許しください。 私が学んでいる居合道は、 無双直伝英信流兵法 伝統のある古流
3 hours ago

【 居合道~三段までの道 】 馬鹿なことやってても、急に真面目になります。お許しください。 私が学んでいる居合道は、 無双直伝英信流兵法 伝統のある古流派です。 先の師範より刀を受け継ぎ、 今回は現師範より刀を頂戴しました。 私は再度極めんとします。 この度、再開した決心や想いですが、 自分自身が様々な経験をした中で、辿り着いた答えです。 20歳で居合を習いたばかりの頃は、精神的にも未熟で、居合を鍛錬する真意を考えてもいませんでした。 まさに何のために居合をしていたか分からず、ただ段を取ることだけを目標とした考えでもありました。 しかし、30歳まで多々経験を重ね、沢山の成功と失敗が自分自身を向上させてくれました。 同時に、沢山の大切なことに気付き、「魂のあり方」「自信や信念」「日本の魅力」、そして自分を更に向上させるため、何よりも、居合は競技ではなく自分と向き合う場所。今一度あらためて自分自身に向き合いたい思いました。 また、魂の存在の大切さに気づき、私の持つ魂を居合に乗せ、居合道で表現したいという想いもあります。 それに、日本の魅力を大切にしたいという想いが強くなったからです。現実日本は、少子高齢化ないし移民受け入れなど日本が日本で無くなろうとしています。政治的な絡みもあります。 最早そんな時に、古くから伝統ある日本に魅力、その居合道や刀というのは後世に残していく必要がございます。 私が出来ることは、今から日本の魅力である居合道をコツコツと続けることは、将来の日本の貢献や私の財産になると思っている次第です。 この度、全剣連所属との処遇となります。 私は居合道に限らず、全て意味があり本質を見ています。それは人間の部分においても同じです。 宜しくお願い致します。 #居合道 #魂 #日本刀 #古流 #剣豪 #大和魂 #日本男児 #無双直伝英信流 #武士 #刀 #色気のある日本を作ろう #色気ソムリエ #色気 #日本初 #Japan #Osaka #大阪 #パーソナルトレーナー #ファッション #フリーモデル #運動 #栄養 #予防医療 #健康 #美容 #スポーツ #日記 #出版 #出版予定 #出版決定
頼ること、甘えることが人助け   私だけかもしれないけど、 人に助けてもらうことって苦手で 人を助けてあげれるとすんごい嬉しいんだよね♪   で
3 hours ago

頼ること、甘えることが人助け   私だけかもしれないけど、 人に助けてもらうことって苦手で 人を助けてあげれるとすんごい嬉しいんだよね♪   でもこれって皆一緒で☺️  助けてあげれたら役に立てた ってすごい嬉しいんだ♪   私長女だからなのか、 甘えるの苦手で頼ったり助けてもらったり って『悪だっ!』『かっこわるい!』とか思ってたの。      そして意地っ張りだから 『助けて』の一言が言えなかった💔     助けてと言えずにずっといたら、 『助けて』って言えないもんだからあーでもない、こーでもないって違うことイライラしたり、文句つけたりするだよねー😅    もう家族は『???』 私はよくわからない存在に。。笑    『助けて』が言えないだけで、 言いたくないがためにいろんな遠廻りをして 家族をかき乱して、 私も気持ちが伝わらないから余計イライラ。     なんでわからんの? なんで助けてくれないの?って。  もうめんどくさいやつ←    でも小さい頃から 『人に迷惑かけてはダメ』 『頑張る子はえらい』 って刷り込まれてきたからそうだと思ってたけど、 違うことにやっと気づけた!    あ、もしかして遅い?笑     旦那、両親、義父母にやってほしいことは なんでもお願いできるようになった!       『遊びに行きたいから子ども預かってください』 『ごはん作るの大変だから外食したい♪』 『忙しいから洗濯物お願い』 『疲れたからマッサージして』 『一人で掃除したいから子どもと出かけてきて♪』 『疲れすぎてごはん作れんかった』とか!     ぜーんぶ自分で頑張ってきたことで、 私がしたくなかったこと。 できないことをお願いしまくる作戦にでた!    そしたらなんと!ストレス減りまくり✨ なんでこんなこと言えなかったんだろう。笑     してもらったらもちろん喜ぶよ! 旦那には『スーパーマンじゃん!✨すごい!』っていったら本間に喜んでた!笑      スーパーマンって嬉しいんや。 私は言われてもあんま嬉しくないけど←    女性はお姫様 男性はヒーロー でいたい生き物なんだって😂     でも本間に助かるし、感謝するし、 周りも言ったらできるだけ助けてくれる🙋💓 もちろんできないときもあるけど、ね。     とりあえず、大黒柱は旦那なんだけど、 私の機嫌の良し悪しが家族のすべて!    これは我が家に限らずどの家庭も💓 ママが太陽です♪     育児家事は私の仕事。  これ以上お願いしたらわがままなやつって思われる。 と勝手にビクビクしてたんだけど、 本当に勝手な思い込み。     やったら喜ぶ私をみて 旦那が俄然ヤル気になってます。笑    育児ってほんとお母さん一人では 絶対無理だと思う。   テレビで虐待の話とかスーパーで常に怒鳴ってる親とか見るたびに思うんだけど、頑張りすぎだわ!って。  皆犯罪者でも『いい人だったのに...』って言うんだけど、いい人すぎるんだって💦     日本人のいいところでもあるけど、 自分を犠牲にしすぎて爆発しちゃうんだよ💔   自分を大切にしよう。 自分を満たそう。   頼りたくても『心配』 って思っちゃうかもしれないけど、 旦那を信じてあげるよう♥️    みんな頼りまくってママがストレスなくなったらそれだけで家族、子どもは幸せになる!    頼り上手、甘え上手が世界を救うと本気で思ってます🌎   栄養とは関係ない話になっちゃったけど。笑   #アトピー #ママ #出産 #妊娠 #名古屋 #大阪 #こどものいるくらし #育児 #育児ノイローゼ  #子育て #耳切れ #貨幣状湿疹 #ステロイド #栄養 #ごはん
~新しいコースのご紹介です~ 【女性限定】女子会5000円コース(税込) 全8品/2.5時間飲み放題付き(L.O150分) 4名様以上の女性グループ限定。 ■コ
3 hours ago

~新しいコースのご紹介です~ 【女性限定】女子会5000円コース(税込) 全8品/2.5時間飲み放題付き(L.O150分) 4名様以上の女性グループ限定。 ■コース内容■ ◯季節の前菜 ◯自家製野菜ドレッシングのリースサラダ ◯まぐろとアボカドのユッケ~バゲット添え~ ◯牛肉とチーズの春巻きとスパイシーポテト ◯たっぷり旬野菜のオーブン焼き ◯国産牛ローストビーフ~自家製バルサミコソース~ ◯海鮮和風パエリア 〇オリジナルデザート 必然は女性のお客様が約8割になります。 今まで女性限定コースがなかったので新たな取組です(^^) ご利用・ご来店お待ちしておりますm(__)m #創作ダイニング必然 #木 #富士宮農家 #禁煙 #個人店 #オーガニック #有機野菜 #無農薬 #健康 #女性 #季節野菜 #栄養 #野菜料理 #静岡 #創作料理 #旬野菜 #女子会
━━━━━━━━━━━━━━ ❤️Japanese Beauty-food❤️ ❤️日本美容食🍴❤️ 日本食材で綺麗になる✨ 食の美容情報を発信します❤️ ━━
3 hours ago

━━━━━━━━━━━━━━ ❤️Japanese Beauty-food❤️ ❤️日本美容食🍴❤️ 日本食材で綺麗になる✨ 食の美容情報を発信します❤️ ━━━━━━━━━━━━━━ #美容 #美容食 #美容食材 #日本 #日本食材 #和食 #和 #japan #japanese #japanesebeauty #beauty #beautiful #綺麗 #綺麗になりたい #おしゃれな人と繋がりたい #管理栄養士 #栄養士 #栄養学生 #nutrition #nutritionist #黒髪 #白肌 #美白 #美肌 #美肌レシピ #栄養 #栄養学
#旦那 氏からの #お土産 #患者さん や #往診先 からの #いただきもの #断乳 後 #食生活 に #気を付けて いたのに #微増 した #体重 (*´-`
3 hours ago

#旦那 氏からの #お土産 #患者さん#往診先 からの #いただきもの #断乳#食生活#気を付けて いたのに #微増 した #体重 (*´-`) #栄養#吸い取られなくなった から #仕方ない のか泣 #そんな状況 で この #お土産#辛い (-_-)
🍴1月16日の給食🍴 . 🥗ひじきサラダ 🦑イカのレモン🍋ソースかけ 🥓インディアンスープ 🥖基準パン 🥛牛乳 . 今日の給食はかみかみメニューです。 インフル
3 hours ago

🍴1月16日の給食🍴 . 🥗ひじきサラダ 🦑イカのレモン🍋ソースかけ 🥓インディアンスープ 🥖基準パン 🥛牛乳 . 今日の給食はかみかみメニューです。 インフルエンザで休みが多い中頑張って食べてくれました! . . #給食 #中学校給食 #給食メニュー #和食ごはん #調理師 #学校給食 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #ランチ #毎日ごはん #和食ごはん #栄養 #献立 #食べ物 #instafood #instagood #instalike #instapic #fff #日々 #献立記録 #手作り料理 #おうちごはん #おひるごはん #韓国料理 #いいね返し 🍴 .
. 今夜はお肉で〆ました🍖 勿論、赤身です👍 何年振りか分からないぐらい久しぶり アウトバックステーキ🥩 美味しかった♡😋 . 明日も頑張ろう💪 #トレーニ
3 hours ago

. 今夜はお肉で〆ました🍖 勿論、赤身です👍 何年振りか分からないぐらい久しぶり アウトバックステーキ🥩 美味しかった♡😋 . 明日も頑張ろう💪 #トレーニング #ダイエット #しっかり食べる #お肉 #🥩 #赤身 #美味しい物 #トレーナー #筋肉 #筋肉メニュー #モグモグ #栄養 #食べて痩せる #動いて消費 #無理しない #マイペース #食べたら動く #基礎代謝 #我慢 #断食 #反対 #リバウンド #アウトバック #ステーキ
腸内環境を整える ラクトオアシス 大人気キャンペーン 即日完売 2回目オーダー終了から 3回目入荷 明日13時より 大人気キャンペーン 詳しくは サロンまで
3 hours ago

腸内環境を整える ラクトオアシス 大人気キャンペーン 即日完売 2回目オーダー終了から 3回目入荷 明日13時より 大人気キャンペーン 詳しくは サロンまで 1月今年の健康と美容に 腸内環境 乳酸菌生産物質 ラクトオアシス 愛用のみなさんからの これからも 飲みたいの声に 1月限定 ラクトオアシス キャンペーン 効果抜群に お食事や栄養サポートの 吸収や効果を 更に実感 妊婦さんにも大好評中 1月もハッピー キャンペーン中 お早めに お待ちしています ありがとう 愛と感謝を込めて❤️ #ブライダルエステ #ブライダルエステ体験 #花嫁 #プレ花嫁 #marry花嫁 #横浜花嫁 #東京花嫁 #全国花嫁 #2019春婚 #2019秋婚 #2019婚 #花嫁美容 #花嫁準備 #美活 #結婚式 #婚約 #ドレス試着 #instagood #instawedding #wedding #love #happy #栄養 #乳酸菌生産物質 #乳酸菌 #腸内環境 #腸活 #美学 #内から綺麗に #ラクトオアシス
日に日に顔が丸くなってくる🌚 📸1年半前~現在 てかほとんど右側で撮る私(笑)(笑) 目の二重幅が変わってるが いじってませんよ(笑)(笑) いじるなら気づかれ
3 hours ago

日に日に顔が丸くなってくる🌚 📸1年半前~現在 てかほとんど右側で撮る私(笑)(笑) 目の二重幅が変わってるが いじってませんよ(笑)(笑) いじるなら気づかれる位目切開します😂 、 、 2年前ストレスと筋トレやらで 体重が34㌔まで落ちて ホルモンバランスガタガタで ご飯食べたいのに食べると 気持ち悪くなりなにもしてないのに 肌がボロボロ生理もこない 会う人みんなに『やせた?』 って言われて気にしての繰り返しで その時にタンパク質と脂質の大切さに 気づいて色々勉強して今やっと 落ち着いて乗り越えた(;▽;) 、 、 生理痛の辛さ私の周りの人が 知ってるほど痛すぎて倒れて 失神した事もあって生理の時は ボルタレン1日4回飲まないと💦 飲んでも若干痛みがあるなか仕事 一生生理痛と戦うのかなって 思ってたけど栄養について 勉強すると脂質と脂肪酸 子宮が繋がる事に気づいて 良質なマリンオメガ投入 そしたらなんと今月ボルタレン 飲まなくても大丈夫😢😢 痛みが全然ない! 嬉しくて泣いた! あの痛みは本当に死ぬほど辛い 薬は化学物質だから飲むだけで 活性酸素湧き出る🖐💦 出来れば飲まずに病気を予防したい! それができる世の中なのに まだまだ病人が増える🤥 、 、 まずは自分の体は知識を経て 守るべくして守る事が大切だと 肌荒れとガリガリになった体が 教えてくれてた( ˙ᵕ˙ ) 、 、 言い訳してなにもしないはもうやめ‪\( ω )/ 、 、 #経皮毒 #生理痛 #オメガ #脂質 #栄養 #スキンケア #ニキビ跡 #ニキビ #肌荒れ #毛穴 #NUSKIN #肌 #負けるな #絶対治る #努力 #知らないなら聞けばいい
✴︎ stylishな 大人でありたい🥀 . . この先いくつになっても おばあちゃんになっても 女性である事を 全力で楽しみたい💄 #stylish #oot
3 hours ago

✴︎ stylishな 大人でありたい🥀 . . この先いくつになっても おばあちゃんになっても 女性である事を 全力で楽しみたい💄 #stylish #ootd #レッドカーペット #オシャレ #美容 #フリーランス #スキンケア #サプリメント #ダイエット #栄養 #管理栄養士 #モデル #アパレル #ミレニアル世代 #gigeconomy #大阪 #東京 #韓国 #love
鳥レバーのステーキ、ネギ、エリンギ添えは免疫力を整え、炎症を抑える成分がいっぱいです。 Chicken liver, green onion and mushr
3 hours ago

鳥レバーのステーキ、ネギ、エリンギ添えは免疫力を整え、炎症を抑える成分がいっぱいです。 Chicken liver, green onion and mushroom provide factors improving immune systems and reducing inflammation. . . . . #dietitian #栄養 #nutrition #kayodiet #homecooking #womenshealth #sandiego #健康 #instafood #gastronomy #おうちごはん #japanesefood #glutenfree #fermentedfoods #ごちそう #食育 #創作料理 #晩ご飯 #栄養環境整備士 #食物繊維 #dietaryfiber #guthealth #omega3 #管理栄養士 #発酵 #腸内環境
身体は中から綺麗にしましょう!とはよく言ったもので普段の偏食は体調不良に直結してたりすること多いです。 普段の食生活や自分の症状や病気はどういう事が原因でおこ
3 hours ago

身体は中から綺麗にしましょう!とはよく言ったもので普段の偏食は体調不良に直結してたりすること多いです。 普段の食生活や自分の症状や病気はどういう事が原因でおこるのかを知ると解決する場合もあるので知っておきたい情報ですね! 慢性腰痛肩こりを自分で改善できるようになるLINEマガジン ↓ ↓ ↓ https://line.me/R/ti/p/%40ida4764q 今すぐ【友達追加】で特典動画をプレゼント!! 配信を見ながら身体の知識を覚えて 自分で自分の身体を守れるようになりませんか? Youtubeにて様々なお悩みについて解説しています ↓ ↓ ↓ https://www.youtube.com/channel/UC710X17wC3OTJ0-NAFFQ0Kg?sub_confirmation=1 福岡県春日市の【根本改善】ボディメイク春日の鶴薗です。 当院は国家資格保有者の院長の鶴薗洋介がお客様の症状別でのマンツーマンの根本改善治療を提供しております。 院長 鶴薗洋介の得意な症状 【重度の腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・背部痛】 【重度の頭痛・肩こり・五十肩】 【ひざ痛】 となります。 私は、父の死や整形外科での勤務時代の経験から自身や家族の身体を信頼して任せられる場所があるといいなと思い 同じように病院・整骨院・鍼灸院などに行っても治らず苦しんでいる方の為に治療院通いから卒業できる院としてボディメイク春日を経営しております。 よくある治療院からしたら異例の ・土日診療 ・完全予約制によるマンツーマン治療 ・全額返金制度 ・LINEによるセルフケア復習 ・LINEによる24時間質問受付 などを採用し 全ては患者様のために、全身全霊をかけて治療いたします。 ※当院のホームページをご覧になっていない方のご予約はお断りする場合がございますので、必ずホームページをご覧になってから、ご予約の連絡を下さいませ。 ↓こちらから↓ ホームページ(トップページ) https://www.fukuoka-youtsu.com 腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛でお悩みの方 https://www.fukuoka-youtsu.com 四十肩・五十肩でお悩みの方 https://www.fukuoka-youtsu.com/五十肩/ 肩こり・頭痛でお悩みの方 https://www.fukuoka-youtsu.com/肩こり/ ひざ痛でお悩みの方 https://www.fukuoka-youtsu.com/膝痛/ 💝🎉💝🎉💝🎉💝🎉💝🎉💝🎉💝🎉💝🎉 ここまでご覧いただいたあなたのために、 特別な特典をご用意いたしました↓ ただいま、YouTubeチャンネル・LINE@をご登録していただくと 初回料金(初診料+施術費)を 10000円→1000円で 行わせていただきます。 但しお悩みの症状を本気で治したい方のみ、 割引料金にて当院の施術を提供させていただきます。 ※いいね!をしていただいたら ご予約の際に「いいね!しました」と 直接LINE@にメッセージをご返信下さい! (コメント欄に書いていただいても こちらに通知が来ませんのでご注意を) ご予約はこちらからできます↓ https://line.me/R/ti/p/%40ida4764q 必要事項をご記入の上、ご連絡下さいませ 今はどこも不調はないけど、何かあった時のために LINE@だけ登録しておこうかな!? という方もこちらからどうぞ↓ https://line.me/R/ti/p/%40ida4764q 今後とも当院をよろしくお願いします。 URL: http://line.me/R/home/public/post?id=... #整体 #整骨院 #大野城 #理学療法士 #春日市 #セルフケア #福岡市博多区 #福岡 #那珂川 #太宰府市 #栄養 #ビタミン
【外】 伸肘倒立を外で練習した👍 靴の重みか、ウォームアップ不足か、室内でやるより上手くできない。 できたのは少し肘を曲げてカラダを持ち上げたので、正確には伸
3 hours ago

【外】 伸肘倒立を外で練習した👍 靴の重みか、ウォームアップ不足か、室内でやるより上手くできない。 できたのは少し肘を曲げてカラダを持ち上げたので、正確には伸肘倒立ではない😏 #筋トレ男子  #回復  #ストリート  #博多  #膝  #フィットネス #ドクター  #training  #surgery  #aclrecovery  #parkour  #アスレティックトレーナー  #日本  #整形外科  #パルクール系男子  #前十字靭帯損傷  #前十字靭帯再建術  #リハビリ  #筋トレ  #パルクール  #トレーニング  #スポーツ  #栄養  #福岡  #健康  #自重トレーニング  #強ク在レ  #チカラヲトリモドス  #legday  #肉体改造 
. . 固形物が食べれないので クレンズジュースで栄養補給😘 . . 栄養価がかなり高いから 良き👏👏 . . #摂食障害 #拒食症 #ベーチェット病 #クレン
3 hours ago

. . 固形物が食べれないので クレンズジュースで栄養補給😘 . . 栄養価がかなり高いから 良き👏👏 . . #摂食障害 #拒食症 #ベーチェット病 #クレンズジュース #ジュースクレンズ #ダイエット #栄養 #補給 #食べることは生きること . .
心は目に見えないから気にしない . でも知らず知らずのうちに嫌な気持ちが蓄積されていて、ある日、ドカーンと爆発! . 他人にあたってしまったり . 自分を責めて
4 hours ago

心は目に見えないから気にしない . でも知らず知らずのうちに嫌な気持ちが蓄積されていて、ある日、ドカーンと爆発! . 他人にあたってしまったり . 自分を責めてしまったり . 何ともないフリしていても . なんかつっかえている(;๏д๏) . ちゃんと消化をすると . スーッと消えていきます॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ . . . . リラックスしながら勉強していきます♡ . 講座日程 . ■17日 19時30分 ✕ . ■18日 17時 ○ 18時 ○ . ■20日 10時 ○ 13時 ○ . その他、ご相談ください。 . . ■全2回コース . 1回目 イライラや嫌な気持ちを繰り返すはなぜ?頭ではなく心で腑に落ちていくには . 2回目 1回目のおさらい+感情を消化する方法 . . ■料金 2千円/回 . . ■時間 約45分 . . 「面白い!」「目からウロコ」 . 「これからは自分の気持ちを大切にしようと思った」 . 「もっと早く知りたかった」 . 「知ってからは解決が早い」 . など、お言葉をいただいております( ¨̮ ) . . . . . お気軽にお問い合わせくださいませ( ´ ▽ ` )ノ . . . . . #山口県 #周南市 #下松市 #心理学 #心理カウンセラー #心 #防府 #パニック障害 #うつ病 #感情 #気持ち #栄養 #不安 #不登校 #身体 #人間関係 #イライラ #悲しい #寂しい #人 #こども #自己肯定感 #楽 #仕事 #山口市
【frucatie】 \温州みかん/ . 【効能】 温州みかんを毎日3個 (Sなら5-6個)食べると II型糖尿病 57% 減少↓✨ 骨粗鬆症 92% 減少↓
4 hours ago

【frucatie】 \温州みかん/ . 【効能】 温州みかんを毎日3個 (Sなら5-6個)食べると II型糖尿病 57% 減少↓✨ 骨粗鬆症 92% 減少↓✨ . 食べるっきゃない🍊✨ . カロテノイドの一種である β-クリプトキサンチンの効果です🙆🏼✨ . 【見分け方】 ・お尻側の皮がボコボコしている ・身と皮の間が浮いていないもの ・果実が大きすぎないもの ・ヘタが小さいもの . 【保存のポイント】 ・風通しの良い涼しい場所で保管 ・箱で買った場合は、下側から食べるようにしましょう . . みかんを食べ過ぎると手が黄色くなるのは 血中のβ-クリプトキサンチン濃度が 高くなるからなんですよ〜🍊 いくら黄色くなっても、害はありません♡ . 黄疸との見分け方は 白目まで黄色いのが、黄疸‼️ . #カットフルーツ #フルーツカッティング #フルーツ #果物 #習い事 #frucatie #fruit #tokyo #sweet #おもてなし #健康 #栄養 #美容 #ダイエット #サプライズ #ヘルシー #おやつ #フルーツプレート #フードアート #イベント #週末野心 #美人百花 #温州みかん #美味しいフルーツは最高のスイーツ #フルーツ好きと繋がりたい #ニッポン応援女子部
貝界の#スーパースター #牡蠣 と タフな#アスリート #帆立 についてのやつ . ただいま絶賛#seashell ブーム 空前絶後の貝女は私です! . 拾った
4 hours ago

貝界の #スーパースター #牡蠣 と タフな #アスリート #帆立 についてのやつ . ただいま絶賛 #seashell ブーム 空前絶後の貝女は私です! . 拾った貝で #アクセサリー 作ったり #漢方 で処方された牡蠣の殻の粉末とか。とにかく #貝 を食べるの #大好き で . ディグりました、まとめました。 . 何げに配色だったり パンチラインを考えてみたりして . そしたら #繋がる 、全て! てか繋げる んだよ、 #全て ! . 好きなもの、好きなこと #体験#知識#感性#閃き . 伝えるって #難しい し こんな細かい字 誰も読まねと思う、でも . 私の目的はただひとつ 一瞬でも人の視界を #JACK すること . 本日も大変 #ファビュラス な1日 でございました。 #fabulous #oyster #scallops #食育インストラクター #食育 #調理師 #登録販売者 #食トレ #栄養 #myworld #instagood #仕事 志事
晩ごはん💫 ・ ・ ・ ❁お豆腐ピカタ~オーロラソース掛け~ ❁茹でオクラのポン酢掛け ❁ごぼうと舞茸の混ぜご飯 ❁かぼちゃと蓮根のきんぴら ❁鶏ササミの大葉梅
4 hours ago

晩ごはん💫 ・ ・ ・ ❁お豆腐ピカタ~オーロラソース掛け~ ❁茹でオクラのポン酢掛け ❁ごぼうと舞茸の混ぜご飯 ❁かぼちゃと蓮根のきんぴら ❁鶏ササミの大葉梅 ❁かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁 ❁長芋のステーキ ・ ・ 大好物の長芋のステーキ💕 バターで焼いて、味付けはお醤油のみ🌸 ・ 鶏ササミの大葉梅は夏によく食べてるからか、少し夏を感じた🤭💦さっぱりと美味しかったです✨ ・ ・ 蓮根とかぼちゃのきんぴらはABCクッキングで習ったレシピです! ・ お豆腐ピカタは、3分クッキングでやっていたレシピなので、是非調べて作っていただきたいです🎶 チーズがほんのり香り、オーロラソースとの相性もバッチリです🎉 ・ ・ どれも美味しく出来ましたが、一番はかぼちゃと玉ねぎのお味噌汁😍 あま〜くて幸せなひと品でした🐥💓 ・ ・ ・ #晩ごはん #晩御飯 #晩ご飯 #お豆腐ピカタ #オーロラソース #3分クッキング #長芋のステーキ #茹でオクラ #ポン酢 #ごぼうと舞茸の混ぜご飯 #かぼちゃと蓮根のきんぴら #鶏ササミの大葉梅 #かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁 #お味噌汁 #ご飯 #ごはん #料理 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #料理好きと繋がりたい #栄養 #健康 #食生活 #日本食 #クッキングラム #クッキング #和食 #和食好き #和食好きな人と繋がりたい #和食好きと繋がりたい
. 先日お友達のメイクを ともちんに一緒にしてもらいました💄      顔の特徴や雰囲気、色味だったり!!!     その人に合うよう
4 hours ago

. 先日お友達のメイクを ともちんに一緒にしてもらいました💄      顔の特徴や雰囲気、色味だったり!!!     その人に合うような メイクを考えるのも楽しいですね😆❤️      『メイクの仕方がわからない』    『自分に似合うメイクがよくわからない』     私もそうでした😙笑     でもメイクする時いつも思うのが、 土台となるスキンケアが すごく大切ということ!!!    スキンケアの仕方次第では 化粧ノリがよくなったり 肌のトーンが明るくなったり 良いこと尽くし!!!❤️❤️    興味がある方はDMお願いします📨⭐️  #福岡 #fukuoka #久留米 #kurume #小郡 #ogoori #栄養 #美肌 #美腸 #毎日笑顔 #健康 #いつまでも若々しく #土台作り #smile #sunhappy #美容 #エステ #マッサージ #自宅サロン #メイク #美容好きな人と繋がりたい #サプリ #サプリメント #サプリメント管理士 #DIY #ハンドメイド #OT
こんばんはONE三宿です。 本日も今朝より沢山の方がトレーニング励み、賑わいました👍 継続は力なりです‼️ また明日もお待ち致しております🙇‍♂️ ◇Fit
4 hours ago

こんばんはONE三宿です。 本日も今朝より沢山の方がトレーニング励み、賑わいました👍 継続は力なりです‼️ また明日もお待ち致しております🙇‍♂️ ◇Fitness Gym T.I.Sとは◇ 少人数・完全予約制ジムだからこそ、細かい指導、それぞれのペースでトレーニングが出来る。 初心者の方から、経験者まで。幅広くお応えします。 「1人1人の目標にあった、トレーニングを!」 ▶︎体験・見学のお問い合わせはプロフィールのリンクからどうぞ。 #fitness #workout #squat #fitnesscouple #training #bodymake #boxing #筋トレ #腕 #肩 #大胸筋 #広背筋 #尻 #ヒップアップ #尻トレ #脚 #脚痩せ #プロテイン #トレーニー #パーソナルトレーニング #ボクシング #栄養 #栄養学 #高重量 #スクワット
みんなで楽しみながらのスキンケア〜✨✨ 誰が1番コットンパック上手にできるか勝負😆 . . #保湿#絶対#大事!! #美肌#美容#メイク#大阪#東京#スキンケア
4 hours ago

みんなで楽しみながらのスキンケア〜✨✨ 誰が1番コットンパック上手にできるか勝負😆 . . #保湿 #絶対 #大事 !! #美肌 #美容 #メイク #大阪 #東京 #スキンケア #洗顔 #栄養 #主婦 #シングルマザー #働くママ #ネイル #コーデ #子育て #撮影
子どもの栄養❤ . しっかりと正しい栄養補給が出来ていないと、大人は疲労が溜まる、疲れやすい、脳が動かない、だるくなる、胃もたれ、肌荒れ等、老けていきます😱 .
4 hours ago

子どもの栄養❤ . しっかりと正しい栄養補給が出来ていないと、大人は疲労が溜まる、疲れやすい、脳が動かない、だるくなる、胃もたれ、肌荒れ等、老けていきます😱 . 子どもも同じです! しっかりと正しい栄養補給が出来ていないと、疲れやすい、イライラする、集中力がなくなる、体力がなくなる、気持ちもブルー等になります😱 . 大人も子どもも正しい栄養補給が大切です😊 . 我が家では毎日栄養補給の為に、たんぱく質だけでなく、沢山のビタミン等、脳や内臓や肌、身体にとても大切なのは栄養素が豊富に入っているプロテインを親子で飲んでいます❤ . 食事から栄養を摂ることはとても大切です!噛むことも大切です! それにプラス、不足している栄養もしっかり摂ることが子どもも大人も大切です😊 . 栄養をしっかり正しく摂ることで、私は肌や爪、髪が良くなり、ダルいがなくなりイキイキと過ごせるようになりました🎵 . 子どもも、体がしっかりとしてきて、背も伸び、イライラが減り更にイキイキと過ごせるようになってきました😊 . 栄養が体や気持ちにどれだけ大切か身に染みました❤ . . プロテインの種類によっては無駄な物が入っていたり、たんぱく質しか入っていない物、美味しくない物、実際に入っている栄養素が凄く少ないがビタミン入りとか書いてある物等が多くあります💦 . 良かれと思っても、間違った栄養補給に時間と努力とお金を使ってはもったいないです! 試してみたい方はその点によく気を付けてください😊❤ . . #jpfit24 #smile_sun_sea #japanheroteam #笑顔 #smile #育児 #子育て #子ども #悩み #栄養 #愛情 #ちゅむちゅむ #子どもとの関わり方 #心も身体もスッキリ #内面から綺麗 #自分磨き #HAPPYを沢山にしたい#ママが笑顔だと皆が笑顔 #パワフル母ちゃん #心に余裕があればある程子どもも数倍可愛い #イキイキ #家族で元気 #何歳からでも変われる #幼稚園教諭 #保育士 #ママ #パパ #親子
Studying very basic seasonings of lovely Thai food. In conclusion, decided to bu
4 hours ago

Studying very basic seasonings of lovely Thai food. In conclusion, decided to buy the two above immediately. ナンプラーには、アミノ酸や動物性たんぱく質、カリウム、カルシウム、鉄分といったミネラル類、ビタミン類、さらにタウリンが豊富に含まれていますとさ。タウリンとやらは、精神安定、疲労回復、肝機能促進に効果があるらしい。 #cooking #thailand #thaifood #thaifoodlover #food #料理勉強 #料理メモ #栄養 #ちょっとずつかしこくなる #料理
#ハンバーグ #海外 #栄養 #博多 #今日の服 #フェンディ #欅坂46 #激安 #ヒカリエ #ジャニーズjr #ハート #一眼 自分には自分に与えられた道が
4 hours ago

#ハンバーグ #海外 #栄養 #博多 #今日の服 #フェンディ #欅坂46 #激安 #ヒカリエ #ジャニーズjr #ハート #一眼 自分には自分に与えられた道がある。 天与の尊い道がある。 どんな道かは知らないが、 他の人には歩めない。 自分だけしか歩めない、 二度と歩めぬかけがえのないこの道。 広いときもある。 狭いときもある。 のぼりもあれば、くだりもある。 坦々としたときもあれば、 かきわけかきわけ汗するときもある。 この道が果たしてよいのか悪いのか、 思案にあまるときもあろう。 なぐさめを求めたくなるときもあろう。 しかし、所詮はこの道しかないのではないか。 あきらめろと言うのではない。 いま立っているこの道、 いま歩んでいるこの道、 とにかくこの道を休まず歩むことである。 自分だけしか歩めない大事な道ではないか。 自分だけに与えられているかけがえのないこの道ではないか。 他人の道に心を奪われ、 思案にくれて立ちすくんでいても、 道は少しもひらけない。 道をひらくためには、 まず歩まねばならぬ。 心を定め、懸命に歩まねばならぬ。 それがたとえ遠い道のように思えても、 休まず歩む姿からは必ず新たな道がひらけてくる。 深い喜びも生まれてくる。 - 松下幸之助 -
ネイティブアメリカンが好きっていうのもあって、一日一回決まった時間に香を焚きます^^ . インディアンの仲間になる為には名前を貰わないといけないんですが その過
4 hours ago

ネイティブアメリカンが好きっていうのもあって、一日一回決まった時間に香を焚きます^^ . インディアンの仲間になる為には名前を貰わないといけないんですが その過程の儀式でテント内でホワイトセージを焚いて煙だらけの中で身も心も浄化させるっちゅう過程があります🧖🏼‍♀️ セージは浄化に効くという由来はそこからきてるはず。 . お気に入りのインセンス。 . 最初店の火災報知が鳴らないかビクビクした。笑笑
F2リーグ 最終節 VS 長野 2-7 ● ラスト5分くらいで、パワープレーが崩壊して大量失点! 負けた原因はパワープレーが崩壊したことではないと思うけど
4 hours ago

F2リーグ 最終節 VS 長野 2-7 ● ラスト5分くらいで、パワープレーが崩壊して大量失点! 負けた原因はパワープレーが崩壊したことではないと思うけど、観に来てくれた人たちにはこの試合の終わり方はすごい残念なゲームにうつったと思う! あと借りを返すチャンスは選手権のみ!頑張りましょう。
今日は美味しいものたくさん食べれた #EIYO #栄養 #ごちそうさま #まんぷく
4 hours ago

今日は美味しいものたくさん食べれた #EIYO #栄養 #ごちそうさま #まんぷく
・ ・ 今日寒いです❄️️( - ❄️️ ) インフルエンザ ◤◢◤◢注意◤◢◤◢⚡️⚡️ ・ ・ 今日教えて貰った、 当たり前なこと。。。 ・ あるアメリカ医
4 hours ago

・ ・ 今日寒いです❄️️( - ❄️️ ) インフルエンザ ◤◢◤◢注意◤◢◤◢⚡️⚡️ ・ ・ 今日教えて貰った、 当たり前なこと。。。 ・ あるアメリカ医師は言った。 なぁー君たち日本人は 不思議な民族だよね。 ・ 高いお金を払って わざわざ人間ドックで 病気を探しに行ったり、 病気になった後のことには 果てしなくお金をつぎこむのに、 病気にならないように するためにはほとんどお金を 使わないんだから。 ・ ・ ほんとそうだ😂😂😂 予防医学。 わたしは有難いことに 情報をいっぱいいただける環境に。 ・ ・ #予防医学 #体と心 #栄養 #オーガニック #天然 #身体づくり
. . . 練習を終えて 今日の リラックスタイムは 🌱 . @sakaiku_jp @soccer__mama ほんま タメになることが たくさん !
4 hours ago

. . . 練習を終えて 今日の リラックスタイムは 🌱 . @sakaiku_jp @soccer__mama ほんま タメになることが たくさん !! . 息子と色んなことにチャレンジしながら 一緒に成長していこう ❤︎ . . #soccer #stepup
ストレッチにかける時間はどの位がいいでしょう❓  一般的には30秒程度と言われていますが、実は筋肉のボリュームによって違ってくるのです。  下半身の筋肉
4 hours ago

ストレッチにかける時間はどの位がいいでしょう❓  一般的には30秒程度と言われていますが、実は筋肉のボリュームによって違ってくるのです。  下半身の筋肉はある程度時間をかけて伸ばす必要があります。一方、上半身の筋肉はボリュームが少ないので15秒で十分です。  伸ばし過ぎてしまうと関節包という組織まで伸ばしてしまう可能性があるので気をつけましょう!
Next