#強い女メーカー

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前に進める女性が
決めている
たった一つのこと。

自分の人生なのに、
自分を生きることができなかったら、なんのための人生なの?

って思いませんか?

自分勝手に生きる
ではないですよ?

自分で決めて生きていると自覚できているかどうか。
自分のためであれ、誰かのためであれ、自分で決めていますか?

前に進める女性が
決めているたった一つのことは、
トップページブログより。

理想の自分を目指して
舵をとれる自分になりたい✨ [~`KRYSTAL life salon`~]
心と身体の軸を定める
ナビゲーター。

メンタルコーチ&
パーソナル体幹トレーナー
エリカクリスタル

#メンタルコーチ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #体幹トレーニング #バレエストレッチ #バレエ #自信 #女性の自立 #女性 #女性の生き方 #強い女メーカー #強い女性 #standup #wemen#womenempowerment 
#岡山 #起業女子 #ママ #4姉妹ママ #子沢山ママ #ママ #ストレッチ #ピラティス #軸  #自分磨き #自分軸 #自分を知る #美ママ
変えようとしても、
変わらないこともある。

特にそれが人なら、
変えようとコントロールするのは、
自分のストレスになる。

コントロールできるのは、
自分だけ。

ならば、理想の自分を目指して
舵をとれる自分になりたい✨ [~`KRYSTAL life salon`~]
心と身体の軸を定める
ナビゲーター。

メンタルコーチ&
パーソナル体幹トレーナー
エリカクリスタル

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#神戸 #元町 #空手道場 壁組手。
ディフェンダー 
@wtaru_2000 緑帯(4級)
アタッカー 
@leclatomonna 青帯(7級)
#強い女メーカー
you tubeアカウントは⬇️
https://youtu.be/Uc7b_rFxVWI
プロフィールからyou tube観れます。
チャンネル登録して頂けましたら動画配信の励みになります。
ベルボタンもタップしたら #最新動画 のお知らせが届きますので🎵
#大阪関目 #道場↙️
代表 @hey_im_j.g.k ←私の弟子です。
#英語で習う空手道 #空手キッズ
#ヨガインストラクター
#筋トレ女子 #美尻 #美脚トレーニング
#ダイエット
かんたありがとう🕴

パンツきゃわたん😘

#PaulSmith #パンツマン #強い女メーカー
Twitterとかで流行ってた強い女メーカー、この雰囲気どこかで感じたことあるなぁって思ってたら…⁠⠀
これだ!!!!!幼稚園とか小学校の時に流行ってたこれだ!!!⁠⠀
⁠⠀
#ばくわろ #暇つぶし #強い女メーカー #懐かしい #アバター #お絵描き #似顔絵 #Twitter #顔 #パーツ #昔に戻りたい #よくやってた
A stiff mind
makes a
stiff  body.

A lithe body
and a supple mind
can release the soul,

Work out and
ballet strech
Personal  instructor

Krystal 
強さとしなやかさは
身体にも心にも必要✨

頑なな心の姿勢は
頑なな身体を作る

自分らしくあるには、
柔軟性も大切♥️ 心と身体の軸を定める
ナビゲーター。
メンタルコーチ&
パーソナル体幹トレーナー
エリカクリスタル

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ワタナベジムのプロボクサーの茜さんと春ちゃんの応援しました☺️#藤原茜 選手は美味しいダイエットお菓子の経営者です✨是非ネットでもお買い上げください。#ダイエット#フィットネス女子#フィットネスモデル#ボクシング女子#トレーニング女子#筋肉#腹筋女子#美人#女性経営者#女性社長#女子大生#女子力#女子ゴルフ#可愛い#美人百花#美人すぎる#強い女メーカー#
*
▶️2019.1.22
:
#強い女メーカー
#やってみた!
#タイプ#なりたいw
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身体と心は一体です✨

心の状態は無意識に
身体にあらわれます。

だからこそ、
心と身体に不一致が
ないように♥️ メンタルコーチングを入れた
トレーニングは
パーソナルでのみ受け付けてます✨

筋トレだけじゃない、

心と身体の軸を整え

内側も外側もなりたい自分を
見つけて、掴みにいきましょう

心と身体の軸を定める
ナビゲーター。
メンタルコーチ&
パーソナル体幹トレーナー
エリカクリスタル

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Who am I?
と考え、探して、
もがいて始めて、
本当の自分を見つけられる。

なかったものを
見つけるというより

ずっとそこに居たのに、
忘れてしまった自分に
立ち返るという感じ。

それで見つかる

Who I am

心と身体の軸を定める
ナビゲーター。
メンタルコーチ&
パーソナル体幹トレーナー
エリカクリスタル

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変わることを選ぶのも

とどまることを選ぶのも

どちらでもいい

でも、その選択によって
変わる未来に責任をもつのは

自分という、覚悟をもって。

身体の中心と
心の軸を定める

メンタル&ボディートレーニング

身体はバレエベースの
ストレッチと体幹トレーニングで。
心はNLP心理学コーチングで。

自分の未来に責任をもちたい女性のパーソナルコーチ♡

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クン肉マン🔞😘
#3150 過ぎる😂爆笑😆

しかし熟女は手強いZ😲「キャー」とか「照れ」を期待してたのに……😍 ○○年後の熟女😂サラちゃんも手強いZ😂

#大阪 #岸和田市 #だんじり #祭 #キックボクシング #キックボクシング女子 #空手 #nkジム #セクハラ #18禁 #爆笑 #強い #キャー #かわいい #強い女メーカー #筋トレ #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ #フィットネス #熟女 #綺麗 #嫌がらせ #最高
朝っぱらからシャキッとするやつ😑
#みしこ 
#しろちゃ 
#白茶猫 
#女の子
#ツンデレ 
#強気 
#ケンカ
#強い
#強い女メーカー 
#猫写真
#猫スナップ
ラジオ体操ラスト❣️
全員出動🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
その後プール
いつもプール🏊‍♂️水かけてイジワル❣️ #ラジオ体操#体にいい #健康#肩甲骨はがし #ストレッチ#5人兄弟#溜まり場 #プール#ホース #いじめ #泣かない #強い女メーカー #エステ#
ゆる女メーカーとは?
可愛い!全然似てないけど
#ゆる女子メーカー 
#ゆる女メーカー 
#強い女メーカー
強い女メーカーで作ってみた
 #強い女メーカー #1・2枚目は友達 #かなりの自信作 #3枚目は自分 #かなり美化した #ごめんやん
容量やばいんでインスタに投稿した写真消していく殺法Part6

TWICE消すのもったいないけど本気でやばいけん…
これ前に投稿したやつの総集編‪w
#twice #強い女メーカー #onceと繋がりたい

2019/7/7
Latin Style 6 Anniversary 
Curvas Latinas 5 Anniversary 

One day It was snowing we met at the club. We didn’t expect that we spent happy hard time together for 5 years. I love you @12sandra02 @eli_japon @latinstyle2013 


#latinstyle 6周年 #curvaslatinas 5周年を迎える事ができました。応援、支えてくださる皆さんありがとうございます❤️今後ともよろしくお願いします。🧞‍♀️🧞‍♂️💚

昔の写真と比べると凄い変貌ぶり😆
そしてケーキ乗っているマスコットへの愛情がとまりません。

#anniversary #tokyo #roppongi #dance #reggaeton #bachata #love #ケーキ #レゲトン #バチャータ #ダンス #記念日 #強い女メーカー #ラテン #shimmerandshine #かっこいい女性 #ダンサー #お尻トレーニング #hardwork #makeup #latindance #samegender #ラテンダンス #happy #美 #japanesedancer
#強い女メーカー 
こーゆー絵を描けるようになりたい(p`・ω・´q)
@butterfly.haru8 ↑こっちのアカウントで今まで書いた絵とかちょくちょく乗っけてるので良かったら見て見てください!
ホラー感強し🙀

photo by @litchi_lp 
#hernameinblood 
#hnib 
#タピ活 
#強い女メーカー 
#パリピ女子 
#カープ女子
#Repost @crossline.gym with @get_repost
・・・
木曜日。
足技クラス
・
ヒップアップにも
股関節周りにも
グッと効きます、
効かせましょう。
さぁ、足を鍛えましょう。
・
・
・
#CROSSLINE
#木曜日クラス
#足技とフィジカル
#training
#like4like
#followme
#instagood
#fitness
#diet
#尻training🍑
#強い女メーカー 
#那覇 #Naha #沖縄
#格闘技ジム
木曜日。
足技クラス
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ヒップアップにも
股関節周りにも
グッと効きます、
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さぁ、足を鍛えましょう。
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・・・
昨日の初心者クラス♛*⋆
・
試合前のため、
出場するSHOKOさん
のリクエストで
練習ーーー✧
・
あぁー女子の頑張る姿、
ホントステキ♥
試合は今週末!!
ジュニアからも3名、
計4名出場です。
応援よろしくお願い
しまーす🤩
・
・
・
#頑張る女子
#キック女子
#kickboxing
#フィットネス
#強い女メーカー 
#ダイエット
#シェイプアップ
#アマチュア
#試合女子もいます
#闘う女子
#なんでも女子
#男子も頑張ろう🕶
#初心者クラス
#砂辺キャプテン
#人気クラス
#マイグローブ
#マイレガース
#マイアイテム
#揃えたくなるなる💕
#グッズもあります
#CROSSLINE
#pancrase307 
#防衛戦
#楽しみ
昨日の初心者クラス♛*⋆
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出場するSHOKOさん
のリクエストで
練習ーーー✧
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あぁー女子の頑張る姿、
ホントステキ♥
試合は今週末!!
ジュニアからも3名、
計4名出場です。
応援よろしくお願い
しまーす🤩
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#楽しみ
強い女メーカーで作った
#プロフィール写真 #強い女メーカー
いつか流行ったよねこれ #強い女メーカー 
いろんなパターンやってんㅋㅋ
美化しすぎちゃんってな()
ちょー前のやつ👍髪型似せようとしたから個性無いかも
#レペゼン地球#レペゼン地球が日本一 #レペゼン地球が世界一 #強い女メーカー
前に作ってみたよん
この絵を作れるメーカーはもう閉鎖されたみたいやね

今日、右膝がズキズキ異様に腫れて痛むので病院へ。😨ぶつけたとか転んでもない。
湿布は貼らずに、抗生物質
はやく治そう😥

#強い女メーカー #強い女メーカーやってみた #picrew
#カラフルメイク女子メーカー 
前に流行った
#強い女メーカー よりも細かく選べてバリエーションもいっぱい‼️
私はこっちが好きだなぁ。。😘
楽しくなって好みの女の子作って#一人にやにや 🤣
自分の好みがモロに出ますねぇ😁
*
1枚目は子供と相談しながら私に似せて作ってみた🙊
こんな美人ではないがなんかイヤリングも派手なものチョイスしてくれるのはさすが🙋
*
小、中学生の時は漫画家になりたくてかわいい女の子いっぱい描いてたの思い出した😂
Gペン、スクリーントーン。。
週末、画材屋さんに行くのが楽しみで仕方なかった😌
*
#かわいい女の子大好き #昔の夢 #漫画家 #流行りに乗ってみた #元美術部
#Repost @crossline.gym with @get_repost
・・・
Monday( *’👄’* )
・
ミットクラスのあとは
柔術クラスーーー✧
今月はサイドポジション。
安定のメンバーにて
開催🤙🏻*⋆
・
CROSS×LINEも
柔術の大会目指して
頑張りましょーーー🏴‍☠️
・
・
・
#CROSSLINE
#柔術 #BJJ #bjj
#柔術女子 #柔術男子
#強い女メーカー 
#格闘技 #kickboxing 
#キックボクシング
#フィットネス
#ワークアウト
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#ヒップアップ🍑
#健康はプライスレス
#運動習慣身につけよう
#汗かき #デトックス
#那覇 #首里
#砂辺キャプテン
#pancrase307 
#ストロー級防衛戦
#べーすな海賊団 
#募集中
#プロフェッショナル修斗
#闘裸男 #トラオ 
#RYOᵃⁿᵈよしなお
#どちらもチケット受付中

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