#ヨガ

🏔🤸🏽‍♀️Single Leg Squat (片脚スクワット) . ベンチや台の上で片脚で立ちゆっくり膝を曲げる。お尻を後ろへ、上体を少し前へ倒しバランスを取

26 seconds ago

🏔🤸🏽‍♀️Single Leg Squat (片脚スクワット) . ベンチや台の上で片脚で立ちゆっくり膝を曲げる。お尻を後ろへ、上体を少し前へ倒しバランスを取りながらやってみて💪✨床でやるよりも上げている脚を下ろせるので難しくないよ🤸🏽‍♀️👌膝上の前腿がキュッと引き締まって脚長になるよ🧡 . . 美味しいSweets🌸Breakfast💘Dinnerは ここから🧜‍♀️→ @hiitmehealth . 🌴 YouTubeチャンネル : HIIT ME FIT 🌴 詳しいエクササイズの秘訣✨は↑ここから . ホームページ : HIITMEFIT.COM 🧜‍♀️Bio✨Blog📒Recipe💪Exercise . . #爽健美茶 のウェブサイトで #簡単エクササイズ とインタビューが掲載されています👍 ↓↓↓ http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/ . . 門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ) 幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 - . . キャリア(トレーナー歴) 株式会社 #シェイプス 創始者 Ozeki Toshiaki ダイエットパーソナルトレーナー(1年) #ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月) プロトレーナー 社員パーソナルトレーナー スタジオインストラクター フリーランス(2015/9月〜) #ArCHON (2017/3月) . . 🌺パーソナルトレーニング🌺 ・500円体験&無料カウンセリング実施中! ・instagram ご利用者様ご入会は入会金30%オフ! ・instagram ご利用者様だけの特別割引あり! (ご希望コースから割引有り) ・ご入会金30%オフ+特別割引併用あり! ・特別割引に関しては条件がございますので、直接お問い合わせ下さい。 お申し込み→ @archon0818 からお申し込み頂けます。 . #インスタ #インスタダイエット #インスタ動画 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ動画 #腹筋女子 #宅トレ #宅トレママ #宅トレ動画 #宅トレのみ #パーソナルトレーナー #女性パーソナルトレーナー #Youtubeダイエット #ボディメイク #ストレッチ #ヨガ #hiitmefit動画 #ヒップアップ #ダイエット動画 #エクササイズ動画 #美尻 #腹筋美 #むくみ解消
* * ❤︎レッスンのご紹介❤︎ * * 明日10/18(木)❤︎13:00〜14:00 . 大人気のYUN先生による、 * 🔥フローシェイプアップ〜脂肪燃焼〜

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* * ❤︎レッスンのご紹介❤︎ * * 明日10/18(木)❤︎13:00〜14:00 . 大人気のYUN先生による、 * 🔥フローシェイプアップ〜脂肪燃焼〜🔥 《強度3〜4》 * ピラティスの動きをベースに腹式呼吸で動いていきます。 * インナーマッスルを鍛えながら有酸素運動でカラダを燃やしていきましょう🔥🔥 * 人気のレッスンの為、お早めのご予約をオススメ致します❣️ * 皆様のご来店お待ち致しております❤︎ * * #CHIAKISS #yoga #筋肉女子 #腹筋女子 #ボディメイク #ヨガ #岩盤ヨガ #エステ #ストレッチ #トレーニング #workout #ヒップアップ #Beauty #美容 #堀江 #osaka #大阪 #関西 #トータルビューティー #nica #nicajapan #グランプリ #ダイエット #トレーニング女子 #トレーニングウェア #有酸素運動 #堀江ヨガ #自撮り
体を伸ばすと スッキリしますね! ヨガの楽しさを皆さまと共有できることに、感謝〜〜🙏✨ #ヨガ #ティダヨガ #箱崎ヨガ #福岡ヨガ #ヨガインストラクター #


1 minute ago

体を伸ばすと スッキリしますね! ヨガの楽しさを皆さまと共有できることに、感謝〜〜🙏✨ #ヨガ #ティダヨガ #箱崎ヨガ #福岡ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #戦士のポーズ2 #yoga #yogateacher #virabhadrasana2 #asana
主婦やmamaさんに大人気 【副業】ご紹介します🍀 副業と聞くとまずみなさんは 【不安】【怖い】【怪しい】そう思いますよね😣💦 私もそうでした... 人の事信

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主婦やmamaさんに大人気 【副業】ご紹介します🍀 副業と聞くとまずみなさんは 【不安】【怖い】【怪しい】そう思いますよね😣💦 私もそうでした... 人の事信用出来ないですし 今まで色々騙されてきました😞🙌🏻 . 副業したくても興味あっても 中々始めることできず... . でもこちらを紹介してくださった方が分かりやすく説明して下さり完全サポート下さったのでしてこの方なら信用できる!! と思い私も始めました😌💕 . . . ★安心安全 ★ノルマなし ★身バレなし ★NOアダルト ★年齢不問 ★男女ok . 安心安全で完全無料で スマホがあれば誰でも 稼げます💰 . こんなんで本当に稼げるの? 稼げます!! 私も普通の主婦なので危ない事は出来ません🙅🏼❌ . . 騙されたことあるからこそ ここは本当に安心できるのです😊💕 . せっかく携帯お待ちで空いた時間あるのであればもったいないですよ😎👍🏻 . . 勇気を出してまず一歩を👣 お話だけでも全然ok🙆🏼です . . やっぱ無理だな〜って思ったら強制は一切しませんので安心してください😌✨ 既読無視だけはしないようにお願いします🙏 . 少しでも気になった方は LINE@doe9014gまでお待ちしてます❤️ #メルカリ #働くママ #隠しきれないヲタク #借金 #メルカリ #稼ぎたい #在宅 #在宅ワーク #ベビー #ヨガ #女の子ママ #大人かわいい
10月14日(日) おぢゃれフェスタ2018 〜おぢやをあそぶ!あそんでつくる!〜  会場:新潟県小千谷市山本


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10月14日(日) おぢゃれフェスタ2018 〜おぢやをあそぶ!あそんでつくる!〜  会場:新潟県小千谷市山本山 『おぢゃ〜る』  わたしたちは  このまちが『もっと元気なまち・もっと活気のあるまち』になるためには、  このまちにくらす人たちが、このまちのくらしをもっともっと楽しむこと、  このまちを自分たちでもっともっと楽しくしようと思うこと  が必要ではないかと考え、  おぢゃれフェスタ2018 〜おぢやをあそぶ!あそんでつくる!〜を開催しました。   これから先、  このまちが、もっともっと楽しいまち、元気なまち、活気あるまち、未来のあるまち になるためには、  このまちにくらす人たちが、自分たちの手で、そうしなければならないと思うのです。  イベント当日はとても素敵な風景が拡がっていていました。 それは、みなさんに『参加』していただけたからです。  これからも、みんなで、みんなの手で、おぢやのまちをもっともっと楽しいまちにしていきましょう♪  ご来場本当にありがとうございました^_^   なお、当日は、循環バスがとても混雑し、大変ご不便をおかけして申し訳ありませんでした。この場を借りて重ねてお詫び申し上げます。  ☆今後もいろいろと写真をアップしていきたいと思います。  #小千谷 #おぢや #おぢゃれフェスタ #山本山 #おぢゃーる #イベント #おぢやのイベントはしごの日 #フリマ #フリーマーケット #フリーマーケット出店者募集中 #中越 #新潟県 #クラフト #ワークショップ #ワークショップイベント #新潟bbq協会 #ヨガ #青空ヨガ #イベント #おでかけ #8blanks
エミシアの代行レッスン  素敵なホテルの空間でのヨガレッスン のんびりスパやランチも楽しめる 優雅な空間にうっとりしてきました😍  次は自分がレッス

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エミシアの代行レッスン  素敵なホテルの空間でのヨガレッスン のんびりスパやランチも楽しめる 優雅な空間にうっとりしてきました😍  次は自分がレッスンを受けて 温泉♨️ランチと 楽しみたいなと思いました❤️  1人の贅沢な時間にお勧めの場所です✨
【来週、開催します✨】 10月27日(土) 10:00〜12:00 葛西臨海公園で、陰ヨガやりませんか? 自然の中でのヨガは、最高です✨ 日時 葛西臨海公

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【来週、開催します✨】 10月27日(土) 10:00〜12:00 葛西臨海公園で、陰ヨガやりませんか? 自然の中でのヨガは、最高です✨ 日時 葛西臨海公園駅10:00集合 陰ヨガ10:30〜12:00 ☆陰ヨガ☆ 陰ヨガは、ポーズを長く静止(3〜5分)して行うことで関節をゆるめていくヨガです。 できるだけ筋肉の力を抜きながら行います。 陰ヨガは、立ちポーズがありません。 どなたでもご参加できるヨガです。 会場 葛西臨海公園 参加費 2000縁 持ち物 ヨガマット又はバスタオル、レジャーシート、水、タオル、動きやすい服装 お問い合わせ・お申込み ヨガインストラクター 西原良佳 yoshikayoga777@gmail.com #葛西臨海公園 #パークヨガ #パークヨガやりたい #ヨガやりたい #陰ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師
ありのままを受け入れる=自己肯定 ではなく、感じ方、思考をそのままじっくり味わう/観察する。そこには、いいor悪いのジャッジはありません。 #秋 #自然 #成長

2 minutes ago

ありのままを受け入れる=自己肯定 ではなく、感じ方、思考をそのままじっくり味わう/観察する。そこには、いいor悪いのジャッジはありません。 #秋 #自然 #成長 #花 #写真 #ヨガ #花 #百日草 #マインドフルネス #autumn #natural #cute #yoga #photo
首の横が凝る人にオススメ✨ 噛みしめる(エラ)の筋肉との連動で緩めます。 ・ これをやると、その両方ともにほぐれるので、よかったらやってみてください! ・ ・

4 minutes ago

首の横が凝る人にオススメ✨ 噛みしめる(エラ)の筋肉との連動で緩めます。 ・ これをやると、その両方ともにほぐれるので、よかったらやってみてください! ・ ・ 【インスタフォローでお得に❗詳しくはホームページまで✨】 ・ #小顔 #小顔矯正 #筋肉 #振骨小顔センター #セルフケア #オーガニック #モニター #モデル #スキンケア #ヨガ #ストレッチ #ウォーキング #リフトアップ #ダイエット #トレーニング #happy #body #face
【ENTREAGUAS ブランド名の意味】 . . entre aguas 水と水の間 。私たちも母親のお腹の中にいる時から水に包まれ、 生まれてからも体の70

4 minutes ago

【ENTREAGUAS ブランド名の意味】 . . entre aguas 水と水の間 。私たちも母親のお腹の中にいる時から水に包まれ、 生まれてからも体の70%以上水でできている、私たちは常に水との間で生きている。 →なので水着も水との間。そしてネイチャーをコンセプトにデザインも常に文化と自然からインスパイアされてます。 . #entreaguas #colombia #swimwear #nightpool #yoga #yogawear #handmade #fashion #pool #summer #beach #エントレアグアス #日本初上陸 #ハンドメイド #水着 #ナイトプール #ヨガ #ヨガウェア #ライフスタイル #ボタニカル #エスニック #夏 #ビーチ #銀座三越 #銀座 #ヒカリエ #渋谷 #期間限定
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