#سلامتی

Posts tagged as #سلامتی on Instagram

1,571,847 Posts

#صِرفاً جَهَتِ دَعوَت ب این اَمر..
اِهدای خون ی کار ساده و بدونِ دَردِسَرِ..
اَزَش غافِل نَشید و یک روز وقت بذارید و ب پایگاه های اِنتقال خون مُراجعه کُنید , کُلاً یک ساعت هم وَقتتون رو نمیگیره..
اِمروز اِهدا می کُنید و مُطمَئن باشید ک مِهربونیتون ب خودِتون برمیگرده..
این ی چَرخَس..
اَگر بیماری و مُشکلی نَدارین حَتماً این کارو کُنید..
هَر آدمی ک وزنِش بالای 50 کیلو باشه میتونه خون بده و هیچ مشکلی هم بَراش پیش نمی یاد..
سلامت و مانا باشید..
#حامدحیدری 
#اهدای_خون #خون#اهدای_عضو #اهدای_خون_کار_خیر 
#اهدای_خون_اهدای_زندگی #سلامتی#مهربانی #زندگی
#بیماری#مرد#زن#دختر#پسر#کار_خوب#زیبایی_زندگی #زیبایی 
#فرهنگ_سازی#روانشناس #روانشناسی_فردی #روانکاوی 
#روانشناسی_رابطه #مشاوره_رایگان #مشاوره#روانشناسی_ازدواج #hamedheydari #hamed_heydari #psychology
مامانااااااا
کجایین قشنگاااااا، بیاین یه بحث داغ داریم؛
لطفا همگی یک لیست از چیزایی که در طول بارداری نمیخوردید رو برام بنویسید.
خیلی هاتون از رژیم غذایی من پرسیده بودید.
این لیست نخوردنی های من در دوران بارداریمه؛
۱- تن ماهی 
۲-سس مایونز چون توش تخم مرغ خام داره
۳-توت فرنگی چون ممکنه برای جنین آلرژی زا باشه ( البته خیلی نظرهای متفاوتی در این مورد هست)
۴-گوشت نیمه خام
۵-خامه
۶-سوشی خام
۷-پنیرهای نرم مثل پنیر بری، پنیر کپک زده
۸-هر چیزی که مدت زیادی تو محیط باز میموند مثل تخمه و آجیلی که به صورت باز فروخته میشد)
۹-سوسیس و کالباس هم خیلی خیلی به ندرت میخوردم
۱۰-چای و قهوه هم نمیخوردم، بجای چای معمولی، چای بدون کافئین میخوردم
۱۱-و در آخر سعی میکردم هر چیزی که مواد افزودنی داره رو کمتر بخورم مثل فست فود و آب میوه های صنعتی . و در عوض آب میوه طبیعی میخوردم.
حالا پس من چی میخوردم؛
۱- سعی میکردم بیشتر نان جو و غلات بخورم
۲-مرغ یا گوشت یا ماهی حتما در برنامه غذایی روزانم بود
۳-سبزیجات به مقدار زیاد که به خوبی با جوش شیرین شسته شده بودن
۴-میوه دو وعده در روز
۵-شیر روزی یک لیوان
۶-مربا با نان تست برای صبحانه
۷-آب و آب و آب خیلی زیاد
.....دیگه الان چیزی یادم نمیاد ولی اگه یادم اومد به متن اضافه میکنم 😉مامانا  اگه چیزی از ارژیم غذایی من به نظر شما یا پزشکتون اشتباهه منو توبیخ نکنید 😄اینا تجربه و پرهیز غذایی من به تجویز پزشکم بود ☺️
.........
کامنت یادتون نره، عاشقتونم/نیلدا
@madarane_emroozi .
#بارداری_و_جنین#بارداری_هفته_به_هفته#بارداری_سالم#نه_ماه_زیبا#جنین#کودک#رژیم#رژیم_غذایی#سلامتی#پزشکی#زندگی_سالم#مادرانه#مادر#نوزاد#غذا#خوردنی#فستفود#بارداری#حاملگی#تغذیه_مادران_امروزی
کسانی که مبتلا به دیابت هستند دچار سرگیجه و خستگی های مکرر میشوند.همه ی اینها به دلیل قند و گلوکزی است که در رگهای خونی مانده و جذب اندامها نمیشود و به همین دلیل بدن انرژی لازم را برای انجام فعالیت ها ندارد.
قند خون زمانی به یک بیماری تبدیل میشود که لوزالمعده انسولین کافی ترشح نکند.گانودرما لوزالمعده را تحریک کرده و باعث افزایش تولید انسولین میشود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان دایرکت پیام دهید.
#دیابت#دیابتیها#درمان_دیابت#سلامت#سلامتی#درمان_سالم#درمان_گیاهی#طب_سنتی#قند_خون#درمان_قند_خون#گانودرما
#diabete#diabetes#healthtime#healthylifestyle#health
می خواهی برای  صلح  در  جهان  قدم  برداری ،همین الان به خانه ات برو ؛با  خانواده ات  مهربان تر  باش. 
# مادر  ترزا #آکسسوار #مارکتینک #کیف #مکمل  غذایی #سلامتی #برند #بیزینس #مشاور 
#مشاور  پوست  ومو #سلامتی و تندرستی #مدوفشن #طراحی #لوکس وفانتزی 
#ایران #گلستان #گنبدکاووس #بندرترکمن #آق قلا
۱۲گام برای شاد زیستن 😊😊
#شادزیستن #زندگی سالم#سلامتی #زیبایی
بخشي از مضرات شكر سفيد
🍩. شکر دوپامین زیادی در مغز آزاد می‌کند، بنابراین اعتیادآور است
🍪باتوجه به تأثیر قند روی هورمون‌ها و مغز، شکر می‌تواند باعث چاقی شود
🧁مقاومت به انسولین ممکن است به دیابت نوع ۲ منجر شود
🍦ازدیاد فروکتوز دركبد به بيماري كبد چرب منجر ميشود
🍰این چربی نیست که کلسترول را بالا می‌برد و باعث افزایش بیماری‌های قلبی می‌شود، همه‌چیز تقصیر شکر است
🍭همچنین کاهش حافظه و فراموشی از عوارض مهم آن است.
چالش چهارده روز بدون شكر
______________________________________
‏#pilates#pilatesforbeginners#fitness#pilatesforlife
‏#exercise#body#health#healthy
#پیلاتس#سلامتی#ورزش#یوگا#تمرین#پرورش_اندام#بدنسازی#تناسب_اندام
⁦⬅️⁩مجموعه آموزشهای کوتاه و سریع ایمنی⁦➡️⁩
قسمت 2
برای شما
و کودکانتان
برای ایمن و سلامت ماندن با ما همراه باشید ⁦❤️⁩⁦نظرات و پیشنهاداتتون رو با ما در میان بگذارید❤️⁩
.
#سمن #سازمان_مردم_نهاد #مردم_برای_مردم #کودک #کودک_ایمن #ایمنی #امنیت #سلامت #سلامتی #محیط_زیست #خانواده #آموزش #فرهنگ #فرهنگسازی #فرهنگ_ایمنی
علت زخم پا درافراد دیابتی و تاثیر گانودرما در روند بهبودی :😔😫👇
💚
⭕گردش ضعیف خون در بدن: گردش خون ضعیف جزو بیماری های عروقی محسوب می شود. در پی این بیماری خون به طور موثر به سمت پاهای فرد جریان نمی یابد. گردش خون ضعیف یکی از دلایل شایع بروز زخم در افراد دیابتی، مخصوصا در قسمت پاها محسوب می شود.
.
⭕قند خون بالا (هیپرگلیسمی): میزان قند خون بالا روند بهبود زخم ها را به طور چشمگیری کاهش می دهد.
.
🔴بنابراین لازم است توجه کنید که مدیریت قند خون بسیار ضروری است واگر کنترل نشود عوارض جبران ناپذیری درپی خواهد داشت.
.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🍄گانودرما به دلیل ژرمانیوم ارگانیکی که داخل این قارچ وجود دارد ، گردش خون در بدن را تقویت میکند و فشار خون را کنترل میکند، و از طرفی به دلیل پلی ساکاریدهای گانودرما، گلوکز یاقند خون را هم تنظیم میکند💪☑️🍄
💚
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای مشاوره ،دایرکت پیام بزارید ویا باشماره زیرتماس بگیرید.💞🌹
.
🆔@ganoderma.bz
.
📞09364026655
.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
.
.
ـ#دیابت  #دیابت_نوع_دو #دیابت_نوع_یک #کبد_چرب  #سم_زدایی  #سلامتی #میگرن #اگزما #سرطان #ام_اس #تیروئید  #بهبودی_ام_اس #پیشگیری #سیستم_دفاعی_بالا#ganodermalucidum 
#عوارض_دیابت #نارسایی_کلیه #چشم #گرفتگی_عروق #زخم #زخم_پای_دیابتی #کلیه  #اعصاب #نوروپاتی #نوروپاتی_دیابتی
ای سیاه ممتاز یا سرگل با کیفیت ترین نوع چای ایرانی ست. برای تولید این محصول با وسواس بسیار زیاد برگ های تازه و غنچه های گیاه چای در فصل بهار چیده می شوند. این چای نیاز به هیچ گونه ماده نگهداره ، طعم دهنده یا اسانس ندارد. از این رو محصولی کاملا طبیعی و بسیار با کیفیت است.قطعا با یکبار تجربه کردن طعم و عطر چای با کیفیت و طبیعی ، همچنین  لذت و طراوت آن را احساس خواهید کرد.

قیمت بسته ۴۵۰ گرمی ۳۷۰۰۰ تومان
-فروش بدون واسطه
-صد در صد طبیعی و ارگانیک
-امکان ارسال پستی و ارسال فوری در تهران
-امکان پرداخت آنلاین
-امکان مرجوعی در صورت عدم رضایت
اینکه هم از آدمای اطرافت دلت گرفته باشه .. .
اینکه هم از دورووریات زده شده باشی و نخوای بری سمتشون.. .
اینکه چند وختی هست که دیگه خودت نیستی .. .
اینکه دلت خیلی واس قبلنات تنگ شده باشه .. .
اینکه دیگه نمیتونی خودت باشی .. .
اینکه از اینی که هستی و شدی بدت میاد .. .
اینکه دوست نداری ادامه بدی .. .
اینکه سردرگمی .. .
اینکه دو روز یهو خوب میشی .. .
ولی بعد تا سه روز بعدش دپرس دپرسی.. .
اینکه خودتم نمیدونی چته .. .
اینکه دلت دلتنگ قبلناس.. .
اینکه دیگه حوصله هیچی چیز و هیچ کس و نداری .. .
اینکه دوست نداری به بعضی چیزا فک کنی..
اینکه فقط میخوای بگذرونی. .. .
اینکه زیاد تو خودتی .. .
اینکه کم حرفی .. .
اینکه میشینی عین دیوونه ها با خودت حرف میزنی .. .
اینکه به چیزایی فک میکنی که شاید هیچوقت قرار نباشه بگیشون.. .
اینکه یهو با خودت میری تو فکر رو عقربه ها سریع میگذرن.. .
اینکه یهو خیره میشی به یه جا و مدت ها دیگه خودت نیستی .. .
اینکه یه اسم آشنا .. یه آهنگ .. یه کامنت .. یه متن .. یه پست .. یه خاطره .. حالو روزتو داغون میکنه .. .
اینکه میدونی یکی اون بالا هست که داره نگات میکنه. .. .
اینکه میدونی خیلی خیلی دوستت داره با تمام کارایی کردی اما بازم هواتو داره .. .
اینکه دیگه روت نمیشه بری سمتش اما نمیتونی .. .
اینکه انقد ازش دور شدی انقد دلت واسش تنگ شده که دوست داری آخر شب وقتی هم خوابن بشینی زار زار تو خلوت خودت گریه کنی و باهاش حرف بزنی .. .
اینکه دوست داری خودت شی .. .
اینکه هی خودتو سر پا میکنی .. .
انرژی مثبت میدی به خودت اما یهو میوفتی.. .
اینکه هی میخوای عوض شی و نمیتونی .. اینکه یه شبایی دلت بدجور میگیره .. .
اینکه دلت واسه یه کسایی تنگ میشه که یه زمانی بهترین خاطره ها رو باهاشون داشتی .. .
اینکه زمان خیلیا رو عوض کرد .. .
اینکه زمان خیلی آدما رو بی معرفت کرد .. اینکه محبت خیلیا رو هار کرد .. .
اینکه مهربون بودن یه نقطه ضعف شده .. اینکه اگه مهربون باشی فک میکنن بهشون نیاز داری ...
اینکه خیلی چیزا دیگه سر جاش نیست .. اینکه هیچی دیگه مثه قبل نیست .. .
نمیدونم اسمشو باید چی گذاشت... ..
ولی من دیگه خیلی... ...... خـــــــــــــــــــســــــــــــــــــــتــــــــــــــــــم .. .
😔💔😔💔😔💔😔💔😔💔😔💔😔
#کلیپ#حال_خراب #دپ#غمگین #شب #تنهایی #فازسنگین #دلتنگی #پسرونه #روزگارتلخ #مرگ #تنهایی_من_عمیق_ترین_جای_جهان_است
#سلامتی روزی که تموم شم.....
رضایت مشتریان عزیز از محصول ضد ریزش مو🌸
جهت سفارش و مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه کنید🙏🌹
#مو #درمان_ریزش_مو #ضدریزش_مو #سلامتی #سلامتی_پوست_و_مو #سلامتی_زیبایی #سلامتی_مو_سر
عوارض پسوریازیس:

استرس ــ آلرژی

#پسوریازیس
#گانودرما
#قارچ
#پادشاه_گیاهان
#معجزه
#پیشگیری
#سلامتی
#مشهد
#ساری
#کیاشهر

@ganoderma_orginal_exir
09115061496
تو از همان چیزی ساخته شدی که خورشید و ماه و ستارگان ساخته شده اند؛ پس تو هم دارای انرژی هستی 💫
.
.
.
‏‎#نیروی_ذهن #راز #مثبت #مثبت اندیشی #قدرت #تلقین #ذهن_مثبت #ناخودآگاه #نیرو #کائنات #رویا #دنیا #موفقیت #پولداری #زیبایی #عشق #عشق_الهی #خدا #زیبا #عاشق #سلامت #احساس #پولدار #احساسی #پول #جذب_پول #سلامتی #سعادت #ثروت
#سلامتی #بهترین #رفیق #دوست #روزهای_سخت 
سلامتی همه دوستا که تو همه شرایط بات هستن👍
@mohsen_seyedi73
🔻اثر دیابت بر قلب💔 🔸با گذشت زمان، قند خون بالا به رگ های خونی و اعصابی که مسئول حفظ ضربان قلب هستند، آسیب می رساند.
▪️دیابت خطر بیماری قلبی را دو برابر افزایش می دهد و 65 درصد از افراد مبتلا به دیابت به واسطه بیماری قلبی یا سکته مغزی جان خود را از دست می دهند. 🍄🌾 بامصرف منظم محصولات گانودرما(ریشی) وسبوس برنج قهوه ای قندخون خودراتنظیم کنیدو ازمبتلاشدن به بیماری های قلبی پیشگیری کنین☕️
#دیابت#قند_خون#بیماری_قلبی#سلامتی#گانودرما#سبوس برنج قهوه ای
‎طی تحقیقاتی که در دانشگاه کینکی انجام شد این موضوع به اثبات رسید که قارچ گانودرما علاوه بر خاصیت مشابه انسولینی که دارد به پانکراس نیز کمک می کند تا انسولین مورد نیاز بدن را تولید کند. همچنین جذب انسولین را در بدن به حداکثر خودش می رساند. بنابراین با توجه به نتایج این تحقیقات قارچ گانودرما علاوه بر این که می تواند در کنترل دیابت نقش بسیار موثری داشته باشد، از طرف دیگر می‌تواند راهی برای درمان آن نیز باشد. البته با توجه به اینکه این دارو داروی گیاهی و در واقع قارچی می باشد نیاز به زمان بیشتری برای تاثیر گذاری بهتر دارد. بنابراین با توجه به مسائلی که مطرح شد مصرف این قارچ به عنوان مکمل دارویی در کنار سایر درمانها به شدت توصیه می‌شود و می‌توانیم نتایج مطلوبی را در این زمینه از مصرف این قارچ بگیریم چرا که عوارض داروهای شیمیایی را نیزندارد —————————————————
‎.‌✅برای مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید. 
@ganaderma_pak

09126437899
‎#گانودرما #سلامتی #سلامت #پوست_سالم #پیسی #کبدچرب #کبد #کبد_چرب #پسوریازیس #ویتیلیگو #خون #بیماری #درمان #سرطان_پستان #سرطان #سرطان_سینه #سرطان_پستان #دیابت
فناوری و حفظ سلامت
این قسمت: سلامت چشم
در این ویدیو یک راهکار ساده برای جلوگبری از خشکی چشم را بیان می کنم. 
#سلامتی
#چشم
#فناوری
#شهراد_رضایی 
#آموزش_کامپیوتر 
#آموزش
........
دوستان عزیز،
 علاوه بر نماز شفع و وتر، ابتدا چهار نماز دو رکعتی ساده که جمعا میشه هشت رکعت می‌خوانیم. 👈پس ابتدا 4 نماز دو رکعتی ساده سپس نماز شفع و بعد از آن نماز وتر می‌خوانیم. 👉
...................................................................................... ✔️طریقه خواندن نماز شفع :
نماز شفع یک نماز ساده دو رکعتی می باشد.
رکعت اول⬅️حمد+ توحید+ ناس
رکعت دوم⬅️حمد+ توحید+ فلق
...................................................................................... ✔️طریقه خواندن" نماز وتر":
🌼نماز وتر یک نماز" یک رکعتی "می باشد
🌼یک حمد+ سه قل هو الله +یک سوره فلق+یک سوره ناس
🌼دست ها را برای قنوت به سوی آسمان بالا می‌بریم و دعای قنوت ربنا آتنا... را خوانده و حاجات خود را می خواهیم.
🌼بعد از آن برای چهل مومن دعا میکنیم که یا اسم آن چهل مومن را برده که می‌توان نام شهید، اموات و یا افراد زنده دیگر باشد یا چهل بار می گوییم اللهم اغفر للمومنین و المومنات والمسلمین و المسلمات
🌼بعد از آن 70 مرتبه می گوییم "اَستغفروا الله و اتوب الیه:
🌼بعد از آن 7 مرتبه می گوییم" هذا مقام العائذ بِکَ من النّار "
🌼بعد از آن 300 مرتبه می گوییم" اَلعَفو"
🌼بعد از آن 1 مرتبه می گوییم" رَبّ ِاِغفرلی وَ ارحَمْنی تُب عَلیَّ اِنَّکَ اَنتَ التّواب الغَفور الرَّحیم"
🌼بعد از آن رکوع و سجده رفته و تشهد و سلام می دهیم و بعد از سلام تسبيحات حضرت زهرا سلام الله را می‌فرستیم.
.................. ................................................................... 🌷زمان خواندن نماز شب از نیمه شب شرعی تا اذان صبح می باشد که هر چه به اذان صبح نزدیک تر باشد بهتر است🌷

#نماز_شب#نماز
#نمازشب_خوان_ها #زیارت_عاشورا#حاجتروایی#حاجت
#امام_زمان
#حاجت_روایی
#حاجت_روا
#اباصالح_المهدى
#ظهور_نزدیک_است
#ظهور_بسیار_نزدیک_است_ان_شاء_الله
#فرج
#امام_عصر_عج
#امام_حسین_ع
#کربلا
#قمر_بنی_هاشم
#توبه
#استغفار#ایران#پیشرفت #ختم_میلیونی_سوره_یس #یس#استغفار
#توبه
#ایران
#بازگشت #خدا #زیبایی #سلامتی #موفقیت #پیشرفت
#امامرضا_علیه_السلام#ضامن_آهو#خدا
از خواص کافه لاته گانودرما میدونید؟😍🍄☕️یکی از مهم ترین و موثر ترین راه رفلاکس معده کافه موکا گانودرما هست😍☕️
@_ganoderma_iran 
#گانودرما #کبدچرب #اچپیوی #عطاری #قارچ_گانودرما #دیابت #دیابتیها #نوروپاتی #برونشیت #یبوست #سلامتی #دمنوش_لاغری #سبوس_برنج #سبوس_برنج_قهوه_ای #فشارخون
آنان که به سرمستی ما طعنه زنانند
بگذار بمانند به خماری که ز ما هیچ نمیدانند #عشق#لاکچری #تهران #مهراب #مهردادجم #رفاقت#کسشر #مستی_بهانه_بود_که_ساقی_عیان_شود #سلامتی
تمرین در خانه برای چربیسوزی و تقویت عضلات شکم و پهلو .
.
این تمرین را با توجه به آمادگی بدنتان میتوانید تا چهار ست انجام دهید...هر حرکت را بمدت شصت ثانیه  تکرار نمایید ... بین هر ست می توانید تا یک دقیقه استراحت نمایید
.
.
ورزش=سلامتی......جامعه ورزشکار = جامعه سالم
.
.

این کلیپ آموزشی را با دوستانتان به اشتراک بگذارید .
.
کانال تلگرام: 
t.me/fkboxing

#تمرین_درخانه #ورزش  #نرمش  #ورزش_درخانه #سلامتی #جامعه #تناسب #کلیپ_ورزشی #فیتنس #ورزشی #ورزشکار #فیتنس #تناسباندام #تناسب_اندام #باشگاه #زیبایی_اندام #ورزش_درخانه #تمرین #هوازی #نرمش #چربیسوزی #کاهش_وزن  #سیکس_پک  #آموزش_فیتنس
با استفاده کردن از صمغ عربی بعد چارپنج جلسه ریشه مو بشدت ضعیف و موها بصورت کرکی میشن😍😍😍😍😍😍
دیگه رااااااااحت میشین از شر موهایه زاید بدنتون☺️☺️☺️☺️☺️
تازه بدلیل پاکسازی و لایه برداری ای ک انجام میده پوستتون رو یکدست میکنه☺️☺️☺️☺️☺️
اعتماد ب نفستون بعد استفاده از صمغ عربی
چندین برابر میشه😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
#صمغ_عربي #زیبایی_پوست #زیبایی #سلامتی #شفافیت_پوست #ارامش #نرمی_پوست
•
آیا تا به حال دور کمرتان را اندازه گرفته اید؟
چربی ناحیه #شکم خطر بیماری قلبی عروقی را بطور قابل توجهی افزایش می دهد.
پزشکان می گویند: 
دور کمر #خانم ها —> کمتر از ۸۰ سانتی متر
دور کمر آقایان —> کمتر از ۱۰۰ سانتی متر 
باید باشد. 
پزشکان بطور مرسوم از شاخص توده بدنی
(BMI)
که عبارت است از نسبت وزن بدن به کیلوگرم بر قد به سانتی متر مربع، استفاده می کردند تا وضعیت کلی سلامت فرد را نشان دهند. 
ولی مطالعات جدیدتر نشان می دهد که چربی احشایی (چاقی شکمی یا مرکزی) می تواند بهتر نشان دهد که فرد در معرض خطر بیماری های جدی مثل بیماری قلبی عروقی ، سرطان یا دیابت قرار دارد.
در مطالعه ای ۱۵۷ هزار زن که شاخص توده بدنی نرمال داشتند ولی چربی شکمی شان از حد نرمال تجاوز می کرد، ۳۱٪ خطر مرگ زودرس داشتند. 
شما ممکن است که اضافه وزن اندکی داشته باشید ولی در نتیجه چاقی شکمی ، سطح سلامتی کلی ضعیفی داشته باشید.

یادمان باشد چربی ناحیه شکم کمتر شبیه سلول های چربی عمل می کنند و بیشتر نقش یک عضو را در بدن دارند. چربی شکمی موادی ترشح می کند که باعث افزایش مقاومت به انسولین می گردد و در نتیجه خطر بالاتر دیابت را دارد.
احتمالن همه مان خطرات چاقی را می دانیم ولی #اصلاح_شیوه_زندگی ظاهرن کار سختی بنظر می رسد. 
حالا چگونه دور کمرمان را اندازه بگیریم؟
برای این کار نیاز به یک متر نواری دارید. بالاترین قسمت استخوان لگن را پیدا کنید و سپس متر را دور تا دور بدن تان، هم تراز با ناف بگذارید. همانند تصویر
مطمعن گردید که متر خیلی محکم نباشد و در قسمت پشت کمر نیز بصورت مستقیم قرار گرفته باشد. 
هنگام اندازه گیری #نفس تان را حبس نکنید. 
درست بعد از بازدم دور کمرتان را چک کنید.

#اصلاح_شیوه_زندگی_چاقی
سلام دوستای گلم
اونهایی که جوش زیاد دارن رو تگ کنین 😝

آیا جوش ها را باید ترکاند؟
خیر، زیرا زخم ایجاد شده به واسطه ترکاندن یک جوش باعث می شود باکتری های بیشتری به درون زخم راه پیدا کنند و التهاب بدتر شود.
زخمی کردن یک جوش، هم زمان بهبودش را طولانی تر می کند و هم ممکن است بعد از بهبود، جایش تیره شود.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#جوش #آکنه #پوست #زیبایی #زیبا #بانوان #آرایشی #سلامت #سلامتی #آرایش #التهاب #باکتری
مادر تنها بتی است که شکسته اش هم بر من خدایی میکند 
#سلامتی #مادر
🔸️۵میوه مغذی
1⃣گریپ فروت؛علاوه بر  اينكه منبع عالی برای ویتامینها و موادمعدنی است، به چربی سوزی و کاهش سطح کلسترول و در نهايت  جلوگیری از سنگ کلیه کمک میکنه.🙃
2⃣آناناس🍍؛منبع خوبي از ویتامینc و منگنز بشمار میاد.احتمال ابتلا به سرطان رو کاهش میده و در هضم غذا به شما کمک میکنه.
3⃣آووکادو؛دارای چربیهای سالم و منبع مناسبی برای پتاسیم و فیبر و منیزیم هست.باعث کاهش فشارخون و ریسک سکته میشه.📈
4⃣بلوبری؛حاوی فیبر ویتامینc,k، منگنز و آنتی اکسیدان میباشدوسبب کاهش بیماری های قلبی،آلزایمر،تقویت سیستم ایمنی و افزایش حافظه میشه.😇
5⃣سیب🍎؛دارای میزان زیادی ویتامینc,kوفیبر، پتاسیم و انواعی از ویتامینهای b و آنتی اکسیدانهای كه سبب کاهش مشکلات قلبی، سرطان،آلزایمر و دیابت نوع ۲ میشود.
 #تغذیه #میوه_های_مغذی
@yase_sepidclinic .
.
.
#تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #سلامتی #سلامت #کالری #کالری_شماری #چاقی #لاغری #تناسب_اندام #کاهش_وزن #سالم
مشاوره و مزاج شناسی کاملا رایگان شما عزیزان توسط مشاور سلامت😊
#سلامتی#حال_خوب#تناسب_اندام#تندرستی#زندگی_سالم#مشاوره_سلامت#مزاج_شناسی#شادابی#استرس#اشتها#طب_سنتی#طبیعت
قهوه های گانودرما علاوه بر بهبود بیماری های مختلف باعث افزایش انرژی در بدن میشود و همه افراد اعم از ورژشکاران میتوانند از ان استفاده کنند
مصرف این قهوه صرفا فقط برای درمان نیست یلکه همه افراد میتوانند استفاده کنند برای پیشگری از بیماری،میان وعده،صبحانه،افزایش انرژی و....
جهت سفارش و کسب اطلاعات بیشتر دایرکت دهید یا با شماره زیر تماس بگیرید 
۰۹۱۹۷۷۰۹۵۰۵
#عصرجدید #سلامتی  #ورزشی_زنانه  #ورزشکار  #استراحت  #صبحانه #تابستون  #لاغری_شکم  #دیابتیها  #سرطان #ایدز
#سلامتی مادر#سلامتی_رفیق #سلامتی هرچی نامرده
روزگاریست همه عرض #بدن می خواهند /  همه از دوست فقط #چشم و دهن می خواهند /  #دیو هستند و لی مثل پری می پوشند /  #گرگ هایی که لباس پدری می پوشند/  آنچه دیدند به #مقیاس نظر می سنجند/  #عشق ها را همه با دور کمر می سنجند/  خب #طبیعی است که یکروزه به پایان برسد /  عشق هایی که سر پیچ #خیابان برسد/
#صبح یک روز من از پیش خودم خواهم رفت/  بی خبر با #دل درویش خودم خواهم رفت/  می روم تا در میخانه کمی #مست کنم/  #جرعه بالا بزنم آنچه نبایست کنم/  بی خیال همه کس باشم و #دریا باشم/  دائم الخمر ترین #آدم دنیا باشم/  آنقدر مست که #اندوه جهانم برود/  #استکان روی لبم باشد و جانم برود/  ساقیا در بدنم نیست توان #جام بده/  گور بابای غم هر دو #جهان جام بده/  برود هر که دلش خواست #شکایت بکند/  شهر باید به من #حاج_صادق عادت بکند/

#الله #رفیق #جهنم #بهشت #برزخ #سلامتی #اصفهان #سده #خمینی_شهر #دلنوشته #عشق
خیلی وقتا خودمون هستیم که راه ورود دیگرانو به زندگیمون باز میکنیم و متوجهش نیستم همیشه روابط خودتون و همسرتونو مثل یه راز نگه دارین و حتی به کسی که اعتماد دارین نگین خیلی از مشکلات از جانب افرادی پیش میاد که خیلی بهشون اعتماد داشتیم همه برای رفع مشکلات از مشاور کمک بگیرین و سعی کنید توی خودتون حل کنید 
تجربه ی شما چیه موافقین با این مطلب ؟ 
یادگیری صدها سیاست زنانه فقط در پیج 👇👇👇
@siyasathaye_zanane
برای دریافت مشاوره و خواندن صدها مطالب زناشویی و بالا بردن تجارب زناشویی و یادگیری هزاران ترفند زناشویی دیگر پیج مارو فالو کنید 👇👇👇
@siyasathaye_zanane
@siyasathaye_zanane
@siyasathaye_zanane
.
.
.
 #نامزدی #ازدواج #مشاور #زیبایی #سلامتی #سلامت 
#پیج_بانوان #زنانه #روانشناسی #همسرداری #مد #مادرشوهر #زیبایی #مد_روز #زیبایی #زنان #زناشویی #دخترانه #دخترونه #ازدواج #رابطه #زن #مرد #عشق #عادت  #رابطه_زناشویی #مجرد #بانوان #شوهرداری
#تبلیغات

ایا میدانستید گانودرما پسوریازیس را درمان می کند؟!
برای اطلاعات بیشتر به پیج زیر پیام دهید
@ganodermaa.power
@ganodermaa.power
@ganodermaa.power

#پسوريازيس #گانودرما #قارچ #درمانگر #سلامتی #سلول
چای سبز 
فروش چای سبز ۱۰۰ درصد طبیعی 
مستقیم و بدون واسطه 
امکان ارسال فوری در تهران
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه نمایید
#چای #روز_خوب #چای_سبز #چای_ایرانی #طبیعت #گیلان #لاهیجان #فروش #خریدآنلاین #خرید #بومگردی #لاغری #ارگانیک #چای _لاهیجان#سلامتی #تناسباندام #کاهش_وزن #تناسب_وزن #تناسب_اندام #رژیم_لاغری #رژیم #تغذیه #تغذیه_سالم #خرید_ارزان
من آزاده مقدس هستم، ٤ ساله كه به صورت رسمي به عنوان داروساز باليني هم در دانشگاه و هم در بيمارستان خدمت ميكنم، چند وقت بود كه دلم ميخواست يك صفحه با هدف آموزش و همچنين دسترسي به مشاوره بيماران درست كنم كه بالاخره اين طلسم شكست و اين كارا كردم. 
ممكنه حالا بپرسيد كه اصلا داروساز باليني چيه و قراره چه كاري در سيستم سلامت انجام بده؟ 
خوب واقعيت اش اينه كه اوايل دهه ١٩٥٠ تو آمريكا با تلاش هاي شخصي به نام آقاي Gold اين رشته به صورت اختصاصي تري كارش را در آمريكا براي اولين بار آغاز كرد و فكر كنم حدود ٢٠ سال پيش با تلاش هاي اساتيد دانشگاه تهران كه از آمريكا به ايران بازگشته بودند ( اگه اشتباه نكنم دكتر غلامي، قائلي و مجتهد زاده) اين رشته وارد علوم پزشكي در ايران شد. هدف اين رشته تربيت داروسازاني بود كه در عرصه بالين در كنار پزشكان و اجزاي تيم سلامت به بهبود و ارتقا درمان بيماران پرداخته و بهترين انتخاب دارودرماني با در نظر گرفتن شرايط بيمار و شرايط اقتصادي براي هر بيماري در نظر گرفته بشه. 
رشتمون جديده اينا قبول دارم و نياز به گسترش دانش و آگاهي مردم، بيماران، اجزاي تيم سلامت در شناخت خدمات داروسازان باليني در سطح جامعه و كشور وجود داره. 
من به عنوان يك داروساز باليني كه البته چند ساله به صورت تخصصي در زمينه بيماريهاي خون و سرطان كار ميكنم ميخوام يك گام براي ارتقا اين رشته بردارم و اين صفحه را امروز ٣٠ مرداد سال ٩٨ به صورت رسمي به عنوان پل ارتباطي و آموزشي به كل جامعه و مخصوصا جامعه پزشكي افتتاح كنم. من بهش خيلي خوش بينم 
شما هم بهش خوش بين باشيد. باشد كه اين صفحه نقطه عطفي در زندگي ام باشد. 
سال ها بود که میخواستم از فردا شروع کنم، اما همیشه فردا یک روز از من جلوتر بود.
سال ها گذشت تا فهمیدم باید از همین الان شروع کنم... " - دیل کارنگی

براي ديدن رزومه كاري من ميتونيد به 
https://www.researchgate.net/profile/Azadeh_Moghaddas
مراجعه كنيد. 
#داروساز#مشاوره#دارودرماني#داروساز_بالينى 
#سلامتی #سرطان #پزشکی #آموزشی
🔴#گانودرما و یک معجزه دیگهههه💪
😍
💢مصرف گانودرما کمتر از ۴ هفته،
و افزایش #گلبول_سفید💢
@GTproducts
❤️ممنون از همه عزیزانی که با آگاه کردن ما از نتایجشون، همراهِ ما در اشاعه فرهنگ مصرف گانودرما هستن
#گانودرماسرطان
#سلامتی
#ایران
#تهران
#گیلان
#رشت
#سیستم_ایمنی
.
#Ganoderma
#HealthyLife
#WBC
#WHO
. .
بعد از بیدار شدن از خواب همیشه احساس #خستگی و کسالت میکنید !
. ‏کافیه یکی از هفت حرکت بالا (☝️🏻) رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و #پرانرژی بشید👌🏻 🍂
.
#سلامتی 
#ورزش
#نرمش
#حرکات_ورزشی
#سرحالی
#انرژی
#یوگا
#DoingExersice
#WakeUp
#Energetic
#DoingYoga
#Yoga
#goodmorning
مژده به مناسبت عید غدیر خم .
پکهای تخفیفی گانودرما.
.
.
↙ پک تخفیف #گانودرما.
چه باور کنید چه باور نکنید ، گانودرما معجزه‌ی خدا بر روی زمین است.
.

شامل⬇
✔پک چهار عددی به ارزش ۷۶۵ تومان که ۷۱۰ تومن خواهد بود.
✔پک شش عددی به ارزش ۱.۱۵۲ تومن که ۱.۰۳۰.۰۰۰ تومن خواهد بود. .
✔پک هشت عددی به ارزش ۱.۵۳۰ تومان که ۱.۳۵۰ تومان خواهد بود.

جهت ثبت سفارش به دایرکت مراجعه و یا از طریق شماره زیر تماس حاصل فرمایید ⤵
📞 0903_798_7122
.
.
. 🌐 GlobalTeam 🌐 . . .
#networkmarketing  #bizmlmco #mlm #Life#off
#تخفیف #سلامتی
#بازاریابان_ایرانیان_زمین  #کارآفرینی #رشت  #پک_تخفیف_گانودرما
#گانودرما #تخفیف_گانودرما #فروش_فوق_العاده

Loading