#фитнес

Posts tagged as #фитнес on Instagram

11,342,012 Posts

Доброго утра всем! 😊 
Наши конфеты из сухофруктов не только очень вкусные, но и чертовски полезные 👌 
Они не содержат ароматизаторов, консервантов, красителей и скрытого сахара 👍
А так же они не содержат муки, пальмового масла, и другой нечести👿👽👻💀💩, в отличии от конфет, которыми завалены прилавки магазинов💯😉
Начните новую неделю с пользой для себя! а  для этого нужно всего лишь позвонить☎
и мы доставим вам домой или в офис полезной вкуснятины😋😍
Желаю всем продуктивной недели!😇
#счастье
#пп#ппзавтрак
#полезныедесерты#полезнаяеда
#веган#сыроед
#безсахара #безмуки#безяиц#безвыпечки
#живыедесерты#RAWcake#rawдесерты
#тортыназаказ #полезныесладости 
#длядетей#безконсервантов
#траваомск#trawaomsk
#фитнесомск#фитнес
#мамочкиомск#деткиомск
#сладостидлядетей
🍑Топ причины почему ты хочешь похудеть🍏 🔥Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
🔥 Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
🔥Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
🔥Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
🔥 Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
🔥«Ты похудела?»
🔥Чтобы быть энергичной.
🔥 Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
🔥Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
🔥Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
🔥Чтобы быть здоровой. 🔥Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
🔥 «А у вас есть такая же, только размера S?»
🔥Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
🔥 Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
🔥 Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
🔥 Чтобы во время прыжков жир не трясся…
🔥 Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать. 🔥Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
🔥Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
🔥Чтобы перестать мечтать и начать жить. 🔥 Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
А какая у тебя причина?  Пиши в комментариях❤
«STELMAS Zn Ce» — это вода для жителей мегаполисов. В ней содержатся микроэлементы цинк (Zn), селен (Se), йод (I), хром (Cr), которые крайне дефицитны у жителей мегаполисов. Наша пища бедна этими минералами (удобрение, термическая обработка, консервирование, и т.д.). Если Вы будете ежедневно пить 2-2,5 литра воды «STELMAS», то Вас приятно удивит, насколько меньше проблем со здоровьем может быть благодаря, всего лишь, употреблению правильной артезианской воды.

Подробнее:
Сегодня, когда на прилавках магазинов большое количество вод, возникает вопрос – какую же воду пить?

Предлагаем Вам артезианскую питьевую воду «STELMAS»
с дефицитными жизненно необходимыми
микроэлементами I, Se, Zn, Cr.

Почему?
Основные болезни в нашем организме происходят из-за дефицита воды и жизненно необходимых дефицитных макро- и микроэлементов.

Так в Москве по исследованиям Центра биотической медицины дефицит химических элементов в рационе женщин в возрасте 25-35 лет составляет: I — йод (55-65%), Se — селен (47-52%), Zn — цинк (39-47%), Сr — хром (18-25%); у детей I — йод (57%), Se — селен (52%), Zn — цинк (44%), Са — кальций (47%). Вот поэтому стали выпускать питьевую воду «Стэлмас», в одном литре которой содержится: Se ~ 10 мкг/л, Zn ~ 5 мг/л, Cr ~ 50 мкг/л, I ~ 125 мкг/л.
Возникает законный вопрос, а почему не таблетки или БАДы, в которых так же, и даже разнообразнее представлены эти минералы? Продолжение ⬇️⬇️⬇️ #здоровье #здоровоепитание #дети #ум #фитнес #спорт #вода #город #уланудэ
💪 Набираю людей на персональные тренировки в Хабаровске!!! What's App: 8 (924) 218-60-19 !!! 💪 
______________________________________________ 
Друзья! Набираю желающих улучшить своё здоровье на персональные тренировки и индивидуальные тренировки в мини-группах (до 3 человек). 😉Также провожу консультации по составлению плана тренировок и рациона питания под ваши цели. 🎯 _________________________________________________ ⚠ ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ : ✅ Тренироваться по индивидуально разработанной программе с тренером с гарантией результата
✅ Изменить свой внешний вид (набрать мышечную массу или избавиться от лишнего жира)
✅ Стать сильнее, выносливее, увереннее в себе
✅ Избавится от проблем со спиной и болей в суставах (за счёт укрепления мышечного корсета и мышц стабилизаторов)
✅ Разнообразия и драйва на тренировках
✅ Наладить свой рацион и режим тренировок
✅ Понимать как можно правильно питаться и не страдать от ограничений
✅ Ну и конечно, тот самый - волшебный пендель!😉
______________________________________________
📞 Для записи на персональные тренировки в фитнес-центре "Новая Планета" (ДОС, 10А) обращайтесь в What's App: 8 (924) 218-60-19 !!!
______________________________________________ 
P.S. Кстати, у нас в клубе стоимость абонемента на месяц (10 занятий) составляет всего 2000 руб. !!! 👍 Расслабляющая сауна и хаммам, фитнес-тестирование на определение состава тела, солярий, занятия по аквааэробике и многое другое - всеми этими услугами вы можете воспользоваться в нашем фитнес-центре!!!💪😉 ______________________________________________
#тренер #хабаровск #персональныйтренер #тренажерныйзал #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спортхабаровск #фитнесклуб #фитнесцентр #новаяпланета #дос10а #южнопортовая #khabarovsk #фитнесхабаровск #правильноепитание #сделайтело #качалка #спорт #спортивноепитание #тренировки #сушкатела #fitness #khv #sportkhv #bulldv #globalkhv #world_class_khv #мкспорт #энкалайф
Фитнес-браслет Samsung Gear Fit 2 pro!
6500! 
Встроенные датчики: Пульсометр , Акселерометр , Барометр , Гироскоп , Счетчик калорий

#samsung #gear #fit #фитнес #браслет
Спортивный клуб для всей семьи👨‍👩‍👧‍👦 "Стимул" объявляет набор детей от 7 лет в группу черлидинг "Energy Mix"💃
В программе обучения:
*Гимнастика🤸‍♀️
*Акробатика
*Современные танцы
*Актёрское мастерство👻
*Сценическая речь
*Сценическое движение
Занятия проходят в 2 смены.
Расписание уточнять по телефону 89638080340.

#kornevatrener28rus
#ФитнесСтудияАрктида 
#СтимулСпортклуб
Виды секций:
*воздушная гимнастика🤸‍♂️
*йога взрослая/школьная/малыши/🧘‍♀️
*акробатические танцы cheerleading "Energy Mix"💃🕺
*театрально-цирковая студия "Joker"🤹‍♂️
*Tae-bo fitness🥊
*Скалодром (дети/взрослые)
* Кроссфит
*Стретчинг
*Калланетика
*Фитбол-фитнес
*ABL/ABS тренировка
*аэродизайн "Магия шаров"
Будем рады вас видеть на наших тренеровках💪
Все вопросы по телефону 📲89638080340

#цитаты
#афоризмы
#высказывания
#жизньПрекрасна
#здоровыйОбразЖизни
#правильноеПитание
#гармония
#умениеБытьСчастливым
#йога
#фитнес
#каланетика
#воздушнаяГимнастика
#гимнастикаНаПилоне
#черлидинг
#скалодром
Спортивный клуб для всей семьи👨‍👩‍👧‍👦 "Стимул" объявляет набор детей от 7 лет в группу черлидинг "Energy Mix"💃
В программе обучения:
*Гимнастика🤸‍♀️
*Акробатика
*Современные танцы
*Актёрское мастерство👻
*Сценическая речь
*Сценическое движение
Занятия проходят в 2 смены.
Расписание уточнять по телефону 89638080340.

#kornevatrener28rus
#ФитнесСтудияАрктида 
#СтимулСпортклуб
Виды секций:
*воздушная гимнастика🤸‍♂️
*йога взрослая/школьная/малыши/🧘‍♀️
*акробатические танцы cheerleading "Energy Mix"💃🕺
*театрально-цирковая студия "Joker"🤹‍♂️
*Tae-bo fitness🥊
*Скалодром (дети/взрослые)
* Кроссфит
*Стретчинг
*Калланетика
*Фитбол-фитнес
*ABL/ABS тренировка
*аэродизайн "Магия шаров"
Будем рады вас видеть на наших тренеровках💪
Все вопросы по телефону 📲89638080340

#цитаты
#афоризмы
#высказывания
#жизньПрекрасна
#здоровыйОбразЖизни
#правильноеПитание
#гармония
#умениеБытьСчастливым
#йога
#фитнес
#каланетика
#воздушнаяГимнастика
#гимнастикаНаПилоне
#черлидинг
#скалодром
Хочешь, чтобы в мире стало одним счастливым человеком больше? 
Приходи на бесплатные фитнес-тренировки от @sotsfitness.pk КАЖДУЮ СРЕДУ В18.00 на городской стадион!

С собой достаточно взять коврик, воду и прихватить пару подруг 😉

#бесплатныетренировки
#большойкамень
#приморье
#социальныйфитнесприморье
#соцфитнес
#фитнес
#отжимания
#outdoor
5 РЕЦЕПТОВ ЛЁГКОГО УЖИНА! 🥗

Сохрани в заметки, что бы не потерять📝
⠀
Для приготовления использую мультиварку и гриль. ⠀
⠀⠀
⠀
🐠🍅РЫБКА С САЛОМ ИЗ ШПИНАТА И ОВОЩЕЙ. ⠀
Готовим любую не жирную рыбу на ваш вкус (треска, камбала, минтай и тд.) желательно на пару, я использую мультиварку. 
Добавляем специи ( соль, перец или что вам по душе), сверху пару кружочков лимона.
⠀
Салат: свежие огурцы, помидоры, сладкий перец, листья шпината, заправляем бальзамическим уксусом или соком лимона, добавляем специи, посыпаем семенами кунжута. ⠀
⠀⠀
⠀
🍗🍆КУРИНАЯ ГРУДКА С ОВОЩАМИ НА ГРИЛЕ. ⠀
⠀
Куриную грудку режем на стейки и готовим на гриле (примерно 2 мин), солим. Получаем  очень нежное и сочное мясо. ⠀
Овощи раскладываем на гриле. Я беру кабачки, баклажаны и шампиньоны. Прожариваем с двух сторон. ⠀⠀
⠀
⠀
🥗🐟САЛАТ С ТУНЦОМ. ⠀
⠀
Берём свежие огурцы, помидоры, листья салата, консервированных тунец в собственном соку, лёгкий сыр (режем кубиками) , заправляем бальзамическим уксусом или соком лимона.
⠀
⠀⠀
🥬🦑САЛАТ С КАЛЬМАРОМ. ⠀
⠀
Отвариваем тушки кальмара, режем ломтиками, добавляем листья салата, 2 варёных яйца (они же и служат заправкой в салате). ⠀
⠀
⠀
🥬🥩ТЁПЛЫЙ САЛАТ С РУККОЛОЙ И ГОВЯДИНОЙ. ⠀
⠀
Режем говядину на кусочки и жарим в мультиварке без масла. 
Выкладываем на тарелку рукколу, добавляем помидоры черри, кусочки говядины (должны быть тёплыми), посыпаем пармезаном, немножко семян кунжута, заправляем бальзамическим уксусом. Это мой самый любимый вариант ужина😋
⠀
#дегтярева_meal
#рецепты #рецептыпп #пп #правильноепитание #сушка #похудение #тренер #тренерзеленоград #персональныйтренер #персональныйтренерзеленоград #фитнестренер #фитнес #спортивныедевушки #спорт
Привет всем, кто решил посетить эту страничку 😽💪 Этот блог- моя мотивашка в похудении. Да-да,  моя цель- похудеть на 35 кг🙈 И я ищу единомышленников для поддержки и захвата пьедестала стройняшек😈😁💪 Со своей стороны я обещаю 🙏
💥 Давать еженедельный отчёт о своём похудении 💥 Постить крутые пп рецепты
💥 Делиться полезной информацией о здоровье 
Добро пожаловать 🎉
Home sweet home 🐰💙
ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!✌🏻
.
По традиции начинаем его с очередного промежуточного результата моей подопечной Юлии Снегиревой 👩‍🦰 @j.snegireva
.
Я счастлив, что мои подопечные показывают такие результаты. И глядя на них, я понимаю, что работаю и стараюсь не зря! Без голода, на здоровом питании и с отличным настроением мы идём к нашей цели!
.
Всего 1,5 месяца работы, - 6 кг, и результат уже на лицо☺
.
Начни меняться с нами, просто напиши мне в директ👇
.
Скоро мест станет совсем мало😉
.
#тренер_виктор_чита #чита #читаспортивная #богилья #фитнес
#ЯСМОГУ фитнес проект - нет ничего невозможного, всё что Вы видите, всё это в пределах Ваших возможностей. Нужно лишь чуть больше полюбить себя, поверить в свои силы и сказать себе... #ЯСМОГУ 💪
#ЯСМОГУ #тольковперед#укаспорт#стройноетело#мегатренировки#спорт #терраспортhotiron #спортзалuk #terrasport_ukg#fit #instafit#life #getfit #strong #active#gym #терраспортhotiron#спортзалuk #наспорте #жизнь #фитнес#укаспорт
А ещё делает ваши ягодицы упругими 😏

#кардио #фитнес
#спорт
#красивоетело
💎 Нежная классика 😍
⠀⠀
▪️ Материал: замша
▪️ Размер: 36-41
▪️ Цена: 3100 р
⠀
🔥 По поводу заказа пиши в директ или whatsаpp
⠀
• В наличии разные цвета •

Ждём тебя 🖤

______________
#кроссовкимосква #кроссовки #sneakersroom #кроссовкивмск #обувь #доставка #кроссовкикупить #sneakerboutique #стильныекроссовки #кроссовкимск #кросовкироссия #репликабрендов #фитнес #бег
#купитькроссовкивмоскве #женскиекроссовки #мужскиекроссовки #ремни #носки #аксессуары #обувьмосква #обувь #реплика #магазинкроссовок
Не скажу что хочу заниматься блоггерской деятельностью🤔но в последнее время, в адрес моей персоны все чаще стали появляться вопросы от ребят:
"Иван, ты же пауэрлифтер! Как тебе удаётся так хорошо выглядеть и иметь при этом не плохие силовые показатели?!?! Тебе  по бодибилдингу пора выступать!! Что ты ешь? Как тренируешься? Как быть толстым, как худым? и т. п....
Так вот, по просьбам трудящихся, потихоньку буду пилить контент на тему своих тренировок и питания. Досконально расписывать не буду, все порционно, в общих чертах, для понимания каких-то базовых вещей☝️
Так сошлось, что 6-8 декабря будет проводится 5-й Чемпионат мира по пауэрлифтингу и его отдельным движениям. Стритлифтингу, строгому подъему на бицепс и ещё там много чему.... С сентября начинаю подготовку. Собираюсь выступать в 3-х дисциплинах, поддержать наш славный городишко 💪😎
-Жим лёжа
-отжимания на брусьях с максимальным весом(стритлифтинг) -строгий подъем на бицепс

Также, иногда буду заливать видео с подготовкой моей любимой супруги. В планах  вывести её на уровень МС-МСМК по жиму лёжа и становой тяге☝️😉 Кому интересно, следим. Кому не очень, тоже следим✌️😎
Если плохо растут банки - придёт тренер и будет лично тебя контролировать💪  #bodybuillding #mensphysique #fitness #aestetics #musclemania #vladivostok #vladivostok_city #владивосток #пп #фитнес #бодибилдинг #массанаборныйпериод #тестостероновыйзавод#NordicTeamVL
Halloween time of the dead 💀

Loading