#спортсмен

Posts tagged as #спортсмен on Instagram

751,264 Posts

Авачинский марафон 60 км🌋🎿 Сегодня марафон был для меня самый тяжёлый за последние лет 10. Результат 👎
.  Не хотел ничего выставлять. Но эти чувства какой то обиды и злости на самого себя, из-за каких либо неудач, у меня всегда пролетают очень быстро и переростают в огромное желание двигаться дальше. Самое главное не бросать дело, которое нравится. Я на всю жизнь запомнил слова своего тренера: Проигрывать надо уметь достойно, через ошибки и поражения рождаются большие победы!  Благодаря таким внутренним умением работать над собой, люди добиваются успехов
.
.
Так что ставим новые цели и прём дальше! 💪😎
.
.
#turukin_pro_sport
#лыжныемарафоны #russialoppet #лыжныегонкиэтовсё #налыжи #спортсмен #зима2019
Турнир памяти ВГ Канашкина
☝🏻3 худшие идеи, как провести время после тренировки.☝🏻
⠀
Читай и запоминай, какие ошибки могут свести результаты твоих тренировок на нет в обмен на лайк этому посту!
⠀
🔥1. Ты не переодеваешь тренировочную одежду
⠀
Снимай ее немедленно. Даже если ты несильно вспотел, сырая одежда может тебя переохладить, и к тому же это благоприятная среда для вредоносных бактерий. Неважно, принял ты душ или нет, — переоденься в сухую чистую одежду: это согреет и расслабит мышцы и к тому же благотворно скажется на восстановлении.
⠀
🔥2. Ты мало отдыхаешь
⠀
Не преуменьшай своих достижений. Легкая или короткая тренировка — не повод меньше тратить на восстановление. Уважай свое тело независимо от нагрузки. Заботься о нем, о его восстановлении, отдыхе, и оно щедро тебя вознаградит.
⠀
🔥3. Ты неправильно питаешься
⠀
Запланируй прием пищи в течении 20–30 минут после тренировки. Если сразу после зала предстоит работа или другие дела, бери с собой контейнер с полезными снеками. Убедись, что в контейнере есть белковая пища, немного жиров и медленные углеводы для восполнения запасов энергии.
⠀
Объедаться после тренировки — еще одна крайность. Заблуждение — думать, что после тяжелой тренировки можно есть все подряд. Перееданием ты быстро заменишь калории, которые потратил, и все труды пойдут насмарку.
⠀
Полезный пост? Ставь лайк и до встречи на тренировке!
⠀
🔴 Спорт клуб ENDORPHIN 🔴 .
📍Иркутск, ул. Баумана, 201
⠀
#зож #готовимсяклету #спортивноетело #ENDORPHIN #ENDORPHINиркутск #иркутск #irkstagram #goirkutsk #спортсмен #тренер #спорт #фитнес #спортлайф #результат #силадуха #красиваяфигура #спортзал #спортэтожизнь #спортрежим #будьвформе #надоподкачаться #спортсила #спортивныедевушки
Оргкомитет Токийской Олимпиады опубликовал расписание соревнований Олимпийских игр в Токио-2020. Расписание включает в себя рекордные 33 вида спорта и 339 событий, которые пройдут с 24 июля по 9 августа 2020 года.
Соревнования начнутся 22 июля с игр предварительного этапа по футболу и бейсболу, за два дня до церемонии открытия. Соревнования по гребле и стрельбе из лука состоятся в день церемонии открытия. Первое медальное событие - 10-метровая пневматическая винтовка среди женщин - состоится 25 июля в 8:30 по местному времени, на следующий день после церемонии открытия. Также будут проведены медальные соревнования по 6 видам спорта: стрельба из лука, езда на велосипеде (шоссейные гонки), фехтование, дзюдо, таэквондо, тяжелая атлетика - в общей сложности будет разыграно 11 комплектов наград.
Баскетбол 3х3 среди мужчин и женщин начнется 25 июля, в первый день Игр. Соревнования по скейтбордингу пройдут 26 и 27 июля.
Ожидается, что «Супер суббота» и «Золотое воскресенье», 1 и 2 августа, привлекут огромную аудиторию зрителей по всему миру, так как именно на эти даты запланировано огромное количество медальных мероприятий. В «Супер субботу» будет проведено в общей сложности 21 мероприятие, включая соревнования, впервые представленные на Олимпийских играх, такие как соревнования по дзюдо в смешанной команде, эстафета в смешанной команде по триатлону и соревнования по стрельбе в смешанной команде. В этот день также запланированы мужские футбольные четвертьфиналы, которые пройдут на четырех разных площадках.
За этой спортивной феерией последуют 26 медальных соревнований в «Золотое воскресенье», включая женский марафон, финал по легкой атлетике среди мужчин на 100 м, соревнования по спортивной гимнастике среди мужчин и женщин, а также финал по теннису среди мужчин. «Золотое воскресенье» также включает в себя последний день соревнований по фехтованию и финальный день соревнований по плаванию. 
Со 2 августа во второй половине Игр пройдет 171 медальный турнир, включая соревнования по недавно добавленным видам спорта как каратэ и спортивное скалолазание.
👇🏻👇🏻👇🏻
Турнир памяти ВГКанашкина
Турнир памяти ВГ Канашкина
Хочешь получить план питания на месяц/неделю?Пиши⏫⏫⏫ Помощь в наборе/похудении/поддержании будет  обеспечена💯% #твоймучитель#спорт#одесса#мотивация#безболинетрезультата#здоровыйдухвздоровомтеле#спортсмен
Ваш получатель живет спортом? 🏋🏻‍♂️🤾🏻‍♂️🏌🏻‍♂️🧘🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🚴🏼‍♂️
Тогда такой бокс точно придётся ему по нраву и будет очень полезным🏆🎁
Пример листай в карусели 🎠 
Для заказа пиши мне 📲
#подаркивсем #подарокнаденьрождения #подаркиангарск #ангарск #боксспортсильных #спорт #подарок #подарокспортсмену #спортсмен #коробочкассюрпризом #подарочныебоксы
Доброе утро, нутрифитовцы 💪🏻
⠀
Говоришь, что не любишь готовить?
⠀
А давай превратим банальную готовку в творческий процесс!😉
⠀
Это невероятно весело и легко!
⠀
Лови рецепт протеинового смузи!
⠀
Пиши комментарии, ставь❤️
⠀
NUTRIFIT Гайдара 61, ЦУМ, 1 этаж (отдельный вход со стороны Гайдара)
☎ +7-964-832-9282
•
•
•
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #geneticlab  #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #on #optimumnutrition
Ставь лайк если болел за Ислама❤️🙏
Подпишись🔜🔜
@khabib_teaml 
@khabib_teaml 
@khabib_teaml ▪️
▪️
#исламмахачев #юфсвроссии #санктпетербург #хабибнурмагомедов #зубайратухугов
На улице совсем стало тепло и сухо, поэтому всем чаще хочется выходить на улицу и дышать свежим воздухом. Астрахань если провести тренировку на улице? Напишите нам стоптав об этом думаете.
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха
Наша первое 🤸🏻‍♂️соревнование и наша первая 🥈медаль
Антоха, красавец😎💪🏻 🏅2 место в первенстве города по 💪🏻спортивной гимнастике, Начало положено 🤸🏻‍♂️💪🏻🥈😎🤟🏻
#ГоловачАнтонЯрикович #нашагордость #спортсмен #спортивнаягимнастика #нашчемпион #гордостьотца #чистополь #татарстан #перваямедаль

Loading