#правильнаяеда

Котлетки их индейки. Берем мясо 1кг бедра индейки, пару луковиц, пару зубчиков ч
5 minutes ago

Котлетки их индейки. Берем мясо 1кг бедра индейки, пару луковиц, пару зубчиков чеснока. Все перемалываем, солим, перчим пару ч.ложек вустерского соуса и перемешиваем. Берем старый хлеб, режем и все молим в боендере ддя аромата добавляем пару зуб.чеснока и немного размаоина с тимьяном. Обваляем котлетки в панировки и в духовку на 30мин так как это птица и быстро может высохнуть. Приятного аппетита!
Сердце ШОКОЛАДНЫЙ АПЕЛЬСИН . . . Пирожные сердечки всегда есть в наличии. Вкусы
5 minutes ago

Сердце ШОКОЛАДНЫЙ АПЕЛЬСИН . . . Пирожные сердечки всегда есть в наличии. Вкусы разные. Вес 280гр-380гр Стоимость 750р-850р . . . Кликабельная ссылка в шапке профиля или звони по телефону 8 (915) 083 20 28
ХОЧЕШЬ ЛЕГКО и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ? . Программа🍀EnergySlim!
9 minutes ago

ХОЧЕШЬ ЛЕГКО и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ? . Программа🍀EnergySlim! . 🚀 Поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса. 🚀 Стимулирует обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов. 🚀 Продукты серии помогают вам легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки. . Похудение с🍀 #EnergySlim – это просто и эффективно! 🍀DrainEffect Дренирующийнапиток выводит лишнюю жидкость устраняет отеки уменьшает объемы Дает старт процессу эффективного похудения .👍 . 🍀FoodControl Натуральныйпродукт для контроля аппетита 🌸помогает легко контролировать аппетит 🌸формирует правильные пищевые привычки 🌸Позволяет сократить размер порции на 30-50% .👍 . 🍀Metabolic Активаторобменавеществ 🌸стимулирует обменные процессы и жиросжигание лишние килограммы уходят 🌸Способствует переработке жировых запасов в энергию .👍 . 🍀BodyShape Продукт для подтяжки фигуры 🌸способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи 🌸препятствует образованию новых жировых отложений 🌸Помогает закрепить достигнутые результаты 🔴ПОЛНОСТЬЮ НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ🔴 . 🔵Для заказа напиши лично мне. 🔵 . 🔵89179286415🔵 . От меня бонус🎁 . . 🔵 При покупке называй мой 🆔007-1483576🔵 . . . . СТАВЬ ➕ для моЕЙ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ. . . #худеемкнг #ппрецепты #энерджислим #магазиныnl #едимдома #худеемвместе #худеемвместе #стройнеемнапп #худеемкновомугоду #стройнеемвместе #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #постнаяедазож #пост #едимвкусно #ппобед #расчеткбжу
Девочки, всем привет🌸 Люблю эту модель часов, кому тоже понравились?⠀ ⠀ Заходи
11 minutes ago

Девочки, всем привет🌸 Люблю эту модель часов, кому тоже понравились?⠀ ⠀ Заходите ко мне в магазин @other_shop_ ⠀ ⠀ Сейчас проходит акция на весь ассортимент часов -15% Цена с учетом акции : ⠀1790 рублей ⠀ В комплект входят: часы, браслет, фирменная коробка👍🏻 ⠀ Доставка по всему миру🚀 ⠀ Для заказа пишите в Директ @other_shop_ 😘 #пп #правильноепитание #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #яхудею #похудею #похудела #худеющаягруппа #худеемвместе #худеемправильно #бс #бешенаясушка #бс20 #дневникпитания #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровая #дневникпохудения #дневникпитания #ппрецепты #ппрецепт #рецепты #простыерецепты
Друзья🤗. Кто еще не спит? 😃 Очень нужен ваш совет И ❤ лайк. ⠀ У меня большой асс
23 minutes ago

Друзья🤗. Кто еще не спит? 😃 Очень нужен ваш совет И ❤ лайк. ⠀ У меня большой ассортимент тортиков (есть ПП, есть raw), пеку открытые пироги, делаю волшебные конфетки, домашние печенюшки. Вот ещё запустила мини-фабрику по изготовлению шоколадок😊. Вилли Вонка, привет👋 ⠀ А что бы Вы ещё хотели попробовать? ⠀ Напишите в комментариях✍ Что вы любите? Какие десерты у вас намбер ван?💁‍♀ ⠀ Заранее спасибо💋 ⠀ И, конечно, все десерты можно заказать через WatsApp по ссылке в шапке профиля☝️ или оставить заявку в директ➡️
🍕СОЛЬ и САХАР🍰 Эти два компонента главные враги ппшника. Давайте расскажу что пр
35 minutes ago

🍕СОЛЬ и САХАР🍰 Эти два компонента главные враги ппшника. Давайте расскажу что происходит с организмом когда мы их едим. Сахар. В это верится с трудом, но эффект сахара на мозг очень похож на эффект от кокаина. Как и в случае с кокаином, сахар способствует выделению большого количества допамина и серотонина – «гормонов счастья». Таким образом, у тебя возникает зависимость и желание съесть еще больше. Как только в кровь поступает глюкоза, поджелудочная железа начинает активно производить инсулин. Это гормон, который снижает уровень сахара в крови. Как только этот процесс окончен, сахар в крови начинает РЕЗКО падать и вам снова может захотеться сладкого. Резкие скачки уровня сахара в крови влияют на твое настроение и работоспособность. Спустя 20-40 минут после употребления сахара ты можешь почувствовать упадок сил. Сладости очень калорийны. Одна плитка черного шоколада содержит целых 600 ккал! Простые сахара быстро усваиваются в организме и превращаются в жиры. Кроме того, увлечение сладостями усиливает чувство голода. Соль. Хлорид натрия напрямую связан с опасностью повышенного кровяного давления. Он и так присутствует в организме, выполняя роль регулировщика жидкостных и кровяных потоков. Повышая содержания хлорида натрия в крови, человек добровольно повышает нагрузку на сердце, мозг и артерии, что приводит к повышенному давлению. Обилие соленой пищи может сделать ваши кости хрупкими, а зубы плохими. Потому, что соль способствует вымыванию из организма кальция, который, регулирует работу нервной системы и отвечает за восстановление мышц. Большое количество соли задерживает больше воды в организме. Тело опухает, через вены проходит больше крови и привет, гипертония. Так что делайте выбор господа, что лучше для вас есть слишком вкусную пищу или же всё-таки следить за своим здоровьем. #соль #сахар #пп #правильнаяеда #еда #рецепт #информация #баланс #лучшее #симиллер #опп #организм #вред #польза #органы
🍏🍏🍏КАК ХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ!!🍏🍏🍏 💎1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – э
57 minutes ago

🍏🍏🍏КАК ХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ!!🍏🍏🍏 💎1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 💎2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 💎3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 💎4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 💎5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 💎6) Мы пьем много чая без сахара. 💎7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 💎8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. 💎9) Мы делаем самомассажи, массажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). 💎10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). 💎11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. 💎12) Мы занимаемся спортом. 💎13) Мы любим себя! Очень! 💎14)И конечно ходим на процедуры 💋💋💋 Наш адрес ул Холодильная 116/2 Косметическая компания Styx Naturcosmetic Кабинет аппаратной косметологии. Запись и консультация по 📲 89220476226 #КРАСОТА #ЗДОРОВЬЕ #ЕДА #здороваяеда #правильнаяеда #едимихудеем #худеемсумом #худеемснами #худеемтюмень #косметология #косметологиятюмень #стройнаятюмень
Рецепт для худеющих ленивых жопок🤣 . ✔️филе бедра индейки ✔️фасоль стручковая- 2
59 minutes ago

Рецепт для худеющих ленивых жопок🤣 . ✔️филе бедра индейки ✔️фасоль стручковая- 250 гр. ✔️сливки- 100 мл. . Замороженную фасоль залить кипятком на 1-2 минуты. Обжарить мясо птицы до полуготовности, всыпать фасоль, жарить ещё 2-3 минуты, влить сливки и оставить томиться ещё на пару минут😍 Готово ✅ #nezhru_рецепты . Даринка с фасолью может съесть все что угодно🤣А я откровенно этим пользуюсь👌🏻
АЧМА ИЗ ЛАВАША - СУПЕР ВКУСНЫЙ СЫРНЫЙ ПИРОГ🧀⠀ Элементарный рецепт, который прине
1 hour ago

АЧМА ИЗ ЛАВАША - СУПЕР ВКУСНЫЙ СЫРНЫЙ ПИРОГ🧀⠀ Элементарный рецепт, который принесёт максимум удовольствия🤗 ⠀ 📍КБЖУ на 100 грамм - 239/15/18/8⠀ 📍Ингредиенты: 🔹 1 лист армянского лаваша (100 гр) 🔹 200 г сыра сулугуни ⠀🔹 200 г сыра моцарелла ⠀🔹 60 мл 2,5% молока ⠀🔹 1 яйцо ⠀🔹 1 ст.л. кунжута ⠀ 📍Приготовление: 2 вида сыра натираем на крупной тёрке. Лист лаваша обильно смазываем молоком. Сверху высыпаем сыр и равномерно распределяем по всей поверхности. Сворачиваем в рулет, закручиваем в улитку и перекладываем в форму. Смазываем и поливаем оставшимся молоком. Затем заливаем взбитым яйцом. Сверху посыпаем кунжутом. Отправляем запекаться в разогретую до 180 градусов духовку ~ на 30 минут (зависит от духовки, поэтому следите за пирогом). На следующий день пирог можно разогреть в микроволновке и сыр снова будет тянуться! Приятного Аппетита!😋 ⠀ Понравился рецепт? Оставь любой смайлик в комментариях😊 Спасибо!😇 ⠀ ⠀ ____________________ #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож 💪 #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж
Сегодня ужин: филе куриное тушеное с луком в йогурте, салат из капусты и огурец
1 hour ago

Сегодня ужин: филе куриное тушеное с луком в йогурте, салат из капусты и огурец #пп #правильнаяеда #правильноепитание #худеювинста #ппконтейнеры #ппужин 🍴 #худеемправильно #худеювиста #худеемклету #худею
Семена чиа - это супер-фуд! 👍 ⠀ Чиа это однолетняя трава 🌿, родина которой Центр
1 hour ago

Семена чиа - это супер-фуд! 👍 ⠀ Чиа это однолетняя трава 🌿, родина которой Центральная и Южная Мексика. Ацтеки верили, что семена чиа придают им супер-силу и поэтому съедали их, перед тем как пойти на охоту, так как семена чиа повышали выносливость, придавали сил и энергии ⚡ ⠀ С недавних пор эти семена стали очень популярны по всему миру. И не просто так! Давай разберемся, чем они полезны и поймём зачем включать их в свой рацион 😉 ⠀ Благодарю за ❤️, мне приятна твоя обратная связь 😋 ⠀ 👉 2 столовые ложки семян чиа содержат: 🔹31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 🔹16% белка, 🔹44% углеводов 🔹38% клетчатки ⠀ 👉 Всего 85 калорий 👉 В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося; 👉 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки); 👉 В 6 раз больше кальция чем в стакане молока; ⠀ 👉 32% от дневной нормы магния; 👉 В 6 раз больше железа, чем в шпинате; 👉 На 64% больше калия, чем в одном банане; 👉 Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике. ⠀ 👉 Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин. ⠀ Семена нейтральны по вкусу, их можно добавлять в каши, супы, йогурты, посыпать ими салаты и кушать как в сухом виде, так и замачивать, проращивать🌱 Семена чиа хранятся очень долго, что тоже важно 👍 ⠀ Я очень люблю этот продукт! Больше всего меня привлекает энергия, которую он даёт, не лишая меня ощущения лёгкости, и длительное чувство сытости! 😍 ⠀ Попробуй и ты употреблять в пищу эти драгоценные семена, и ты сразу увидишь, как изменится твое самочувствие! 😉 Не знаешь, с чего начать? 🤔 ⠀ Я предлагаю тебе чиа-пудинг с яблоком, бананом или мандаринкой на выбор (170 гр. - 140₽) для быстрого перекуса, который подарит тебе 5 минут вкусного блаженства и минимум 3 часа сытости 😍 ⠀ И чиа-бар (3 шт. - 90₽), естественно сладкий энергитический батончик, который подарит тебе энергию уже с первого укуса! 😋 ⠀ И все это может быть готово для тебя уже завтра! Пиши в директ 😘
Какую часть курицы вы предпочитаете? Думается мне, что большинство едят куриную
1 hour ago

Какую часть курицы вы предпочитаете? Думается мне, что большинство едят куриную грудку, так ли это? 🤔 . Рецепт сочных куриных бёдер в пяти специях и запечеными овощами от @themodernproper ❤️
Обед был такой же, как и вчера) а сейчас на ужин просто стакашка кефира. Больше
1 hour ago

Обед был такой же, как и вчера) а сейчас на ужин просто стакашка кефира. Больше нет ничего 😆 И у меня появилась арахисовая пастаааааа! Ураааа я тебя ждала😆 #правильнаяеда #дневникпитания #правильноепитание #пп #зож #арахисоваяпаста #яхудею #жируходи #мотивация #цель #скоролето #моетеломоедело #правильнаяеда #здоровоепитание #body #nofat #diet #motivation
💛💚❤Амарантовые тикки❤💚💛 Амарантовые тикки — более здоровая версия традиционных и
1 hour ago

💛💚❤Амарантовые тикки❤💚💛 Амарантовые тикки — более здоровая версия традиционных индийских тикки. Кстати! Тикки или алуки – это особые индийские картофельные оладьи с зеленью и прочими ингредиентами. Поскольку амарант не содержит в своем составе клейковины, он являет собой идеальную для здоровья закуску. При этом, он способен придавать блюдам, в которых является одним из ингредиентов, особый вкус. Чтобы приготовить амарантовые тикки, семена амаранта предварительно обжариваются с прочими овощами и зеленью, используемыми для приготовления блюда. Мы выращиваем амарант и зеленую гречку без всякой химии и прочих удобрений! .Доставка транспортной компанией #амарант #веган #вегетарианство #веганство #пп #безмяса #ппрецепты #ппзавтрак #ппдневник #еда #здоровье #здоровоепитание #здороваяеда #вкусно #йога #диета #худеемвместе #правильноепитание #правильнаяеда #полезнаяеда #полезноепитание #полезно #ппеда #зож #безглютена
✅Машина ремонтируется,поэтому пока что не работаем,очень жаль конечно!
1 hour ago

✅Машина ремонтируется,поэтому пока что не работаем,очень жаль конечно!
Грибной рулет из лаваша , просто вкуснотища! Спасибо за лайк 👍♥️ Ингредиенты: а
2 hours ago

Грибной рулет из лаваша , просто вкуснотища! Спасибо за лайк 👍♥️ Ингредиенты: армянский лаваш 3-4 листа шампиньоны 200-300 гр. зелень сыр 100 гр. майонез растительное масло Способ приготовления Шаг 1 Сыр трем на крупной терке. Шаг 2 Грибы режем пластинками и слегка обжариваем. Шаг 3 Зелень мелко режем. Шаг 4 Лаваш разрезаем на 2 части, раскладываем равномерно начинку , не очень густо, немного не доходя до краев, чтобы удобно было скручивать. Сворачиваем рулетом, загнув торцевые края внутрь, чтобы не вытек сыр. Шаг 5 Рулеты выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Сверху смазываем майонезом. Шаг 6 Противень ставим в разогретую до 180 градусов духовку, до зарумянивания.Приятного аппетита! (Автор @ogorodko) #лаваш #рецептыпп #фитнеседа #едавдиетическая #еданизкокалеорийная #худеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #ппедазож #пп #диета #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #вкусно #вкусноиполезно #первоеблюдо #вкусно #рецепты #кулинария #еда #recepty #vkusno #kulinariya
Отчёт: Завтрак: овсянка+банан Обед: раф+цезарь Ужин: гречка+курица Тренировка✔️
2 hours ago

Отчёт: Завтрак: овсянка+банан Обед: раф+цезарь Ужин: гречка+курица Тренировка✔️ Вода:1,3 литра Шаги:14к
👉👉👉Листаем👉👉👉 Невозможное возможно! 🔥🔥🔥 ⠀ ⠀Нет ничего невозможного для человека,
2 hours ago

👉👉👉Листаем👉👉👉 Невозможное возможно! 🔥🔥🔥 ⠀ ⠀Нет ничего невозможного для человека, который ставит перед собой цель✨ . Можно сколько угодно долго жалеть себя и оправдывать, но достигать чего-либо мы начинаем тогда, когда даем себе пинок под зад и начинаем пахать, причем применимо это ко всем сферам жизни 🙌 ⠀. Хочешь изменить себя и свою жизнь 💨? ⠀. ⠀Если тебе нужен помощник и наставник, приходи ко мне💃 . Заставить тебя изменится я не смогу, это под силу только тебе, но подсказать и направить тебя в нужное русло я вполне в силах ⠀. ⠀Не жди понедельника или завтра 😎 . Чем раньше ты начнёшь действовать, тем быстрее увидишь результат💪. Только от тебя зависит твое завтра💫! ⠀. Пиши в комментариях ХОЧУ или ставь ➕, с удовольствием помогу😘! Весна не за горами! . #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #ддедазож #ддеда #едимвкусно #ппобед #ддобед #ппэтовкусно #ппрецепты #ппдневник #ппвкусняхи #ппобед #ппсалат #ппужин #пп #дневникпп #худеемнапп #худеемклету #худеемпослеродов #худеемвкусно #худеемвместе #зож #питаемсявкусно #овощнойсалат #быстровкусно #роды
Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина! Итого на 100 грамм 101 ккал  Б/Ж/
2 hours ago

Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина! Итого на 100 грамм 101 ккал  Б/Ж/У 9.6 / 0.6 / 13.9 Ингредиенты: Йогурт натуральный 100 г  Мед 1 ст. л.  Банан 1 шт.  Мягкий творог 0,3% 200 г Приготовление: Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов. Приятного аппетита! . #десертпп #фитнеседа #едадиетическая #худеемнапп #правильнаяеда #пп #диетадюкан #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #ппдесерт #рецептдня #ппужин #ппобед #рецепты #диетическиедесерты #ппвкусняшка #худетьпросто #вкусняха #фитнесростов #бжу #едапп #едабезвреда #похудетьлегко # #похудетьвкусно #похудениебыстро
Сметанный десерт с ягодами (сметанный торт-желе) Б*Ж*У*Ккал на 100гр~ 2.71*4.99*
2 hours ago

Сметанный десерт с ягодами (сметанный торт-желе) Б*Ж*У*Ккал на 100гр~ 2.71*4.99*4.16*70.8 Ингредиенты: ●Желатин – 5 чайных ложек. ●Холодная кипячёная вода – 0,5 литра. ●Сметана10% – 1 литр. ●Стевиозид~ 1ч.л ●Ягоды – 1-1,2 литра. Полезный совет: Для такого торта подойдут не только любые ягоды, но и фрукты. Чернику, полевую клубнику, малину, красную и чёрную смородину кладите целиком, а сливы, груши, яблоки, бананы, персики порежьте на мелкие кусочки. Чем больше разных ягод и фруктов вы положите, тем вкуснее и интереснее получится десерт. Приготовление: Желатин положить в эмалированную посуду, залить холодной кипячёной водой и оставить на 40-60 минут. Когда желатин набухнет, подогреть массу, постоянно помешивая до полного растворения желатина. До кипения не доводить! Соединить полученную массу со сметаной и стевиозидом. Перемешивать до однородного состояния. Добавить ягоды и/или фрукты, размешать, чтобы они равномерно распределились. Смесь залить в силиконовую форму. Убрать в холодильник для застывания на несколько часов. Через 3-4 часа десерт готов. Торт-желе аккуратно вынуть из формы, перед подачей на стол порезать на куски. Полезный совет: Вместо силиконовой формы можно использовать обычную эмалированную миску и потом резать торт на кусочки прямо в ней. А можно разложить смесь по бокалам, креманкам или маленьким силиконовым формочкам – тогда получится порционный десерт, и его вообще не нужно будет резать. . #десертпп #фитнеседа #едадиетическая #худеемнапп #правильнаяеда #пп #диетадюкан #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #ппдесерт #рецептдня #ппужин #ппобед #рецепты #диетическиедесерты #ппвкусняшка #худетьпросто #вкусняха #фитнесростов #бжу #едапп #едабезвреда #похудетьлегко # #похудетьвкусно #похудениебыстро
Завтрак: 🔹Овсянка 🔹Сыр фитнес 15-20% Перекус: 🔹Творог до 5% Обед: 🔹Гречка 🔹Кур
2 hours ago

Завтрак: 🔹Овсянка 🔹Сыр фитнес 15-20% Перекус: 🔹Творог до 5% Обед: 🔹Гречка 🔹Куриная грудка или рыба 🔹Овощной салат Перекус: 🔹Овощной салат 🔹Грудка филе Ужин: 🔹Яйца или Омлет 🔹Стакан молока или кефира до 3% #фитнес #здоровоепитание #худеемправильно #телотвоеймечты #здоровье #здоровыйобразжизни #питание #правильноепитание #диета #сыр #диетадляатлета #завтрак #фитнес #фитнесс #тыточтотыешь #правильнаяеда #foodstagram #food #nutrition #diet #instafit #instagramanet #instatag #gym #gymlife #protein #fitness
Сижу и смотрю мужское/женское, попиваю чаёк и думаю «жизнь збс» Просто подумайте
2 hours ago

Сижу и смотрю мужское/женское, попиваю чаёк и думаю «жизнь збс» Просто подумайте о том, что половина зимы уже прошла!!! Еще немного потерпеть и вся эта поебота расстает и наступит весна! Сори у меня просто порыв чувств 😂такое эмоциональное состояние, редко меня посещающее, хочется просто писать что-то странное и смеяться Сегодня я слава богу порешала пару вариантов матана, и совсем даже неплохо. И сделала тренировочку. Опять пресс жгло пипец, последствия тренировок в зале💃🏼🤪🏋🏼‍♀️💪🏻🤙🏼🤘🏼Хочу уже туда сходить, но в рабочие дни времени максимально не хватает и день быстро проходит😡 Еда за день: 🎈завтрак в 7: •злаковая каша на молоке с мёдом •долька шоко •зеленый чай 🎈перекус в 10.30: •2 яйца+семена льна •кукуруза с помидором 🎈перекус в 12: •2 хлебца •половина груши 🎈обед в 15: •обезж.творог с брусничным сиропом и воздушной пшеницей 🎈ужин в 18.30: •тефтелька •рис •помидор с перцем 🎈поздник (епта я что в детском саду) в 21.30: •йогурт Даниссимо •три печеньки (кокосовые😍😍😍) •зеленый чай🍊 Открыла для себя лайфхак: раньше накладывала в одну тарелку мясо, гарнир и овощи, и овощей получалось меньше всего. Сейчас я овощи кладу в отдельную посуду, отчего их получается больше, соответственно кушаю больше овощей. Клетчатка-сила сосиски-могила Скоро пойду на прогулку🌌 ❤️
Друзья, доброго вечера!🌆 С удовольствием делюсь с вами рецептом пирога с хурмой
2 hours ago

Друзья, доброго вечера!🌆 С удовольствием делюсь с вами рецептом пирога с хурмой и яблоками на творожном тесте!) Получается пирог очень вкусный и сочный!) Готовьте с удовольствием, радуйте себя и своих близких!) ________________ Подпишитесь , чтоб не потерять @easycookhome @easycookhome _________________ ⠀ ✅Ингредиенты: Творог+ванилин(по вкусу) - 450 гр. Сливочное масло - 100 гр. Раст.масло - 100 гр. Яйцо - 2 шт. (1 яйцо+белок - в тесто; желток на смазку поверхности пирога) Сахар - 150 гр. Разрыхлитель - 10 гр.dr Мука - 600-650 гр. ✅Начинка: Хурма - 1 шт. Яблоки - 4-5 шт. Сахар - 100 гр. Крахмал - 1 ст.л. Орехи ✅Приготовление: 1⃣Творог с добавлением ванилина пробиваем блендером. Добавляем яйцо, сахар, мягкое сл.масло и раст.масло. Растираем до однородной массы. Просеиваем муку, разрыхлитель и замешиваем мягкое тесто не липнущее к рукам. Тесто убираем в холодильник на 30 минут. 2⃣Для начинки хурму и яблоки нарезаем мелким кубиком, добавляем сахар и картофельный крахмал. 3⃣Делим тесто на 2 части. Одну часть теста раскатываем и перекладываем в форму, смазанная маслом. Ровным слоем раскладываем начинку. Вторую часть также тонко раскатываем и вырезаем формочками для печенья лепешки и укладываем на начинку. Смазываем поверхность пирога желтком яйца. Выпекаем при температуре 180 гр 45-50 минут. Приятного аппетита!!!♥️ Автор: vkusno_dostupno
Куку, ребятки. 👧🧒 Паша на связи ✌️ —————————— Отчетик за день 14/01/19: Вес : Х
2 hours ago

Куку, ребятки. 👧🧒 Паша на связи ✌️ —————————— Отчетик за день 14/01/19: Вес : Х З: сэндвич со свининой О: мандарин и банан У: курица+брокколи (фото) ☝️ ——————————— Отчетик за день 15/01/19: Вес: X-700 г. Отвес: 700 г. З: сэндвич с сыром О: йогурт с вишней У: курица и свекольный салат А также много много шампанского (это плохо!!!) Пока, ребятки! Всех чмокаю в лобики 😘
👸👸Сегодня познакомлю Вас с ЦАРИЦЕЙ БОБОВЫХ 👸👸 . А именно с ЧЕЧЕВИЦЕЙ❤️❤️❤️ . Ч
2 hours ago

👸👸Сегодня познакомлю Вас с ЦАРИЦЕЙ БОБОВЫХ 👸👸 . А именно с ЧЕЧЕВИЦЕЙ❤️❤️❤️ . Чечевица не так популярна, как, например, горох или фасоль. Однако ее не зря называют «царицей бобовых»: расскажу, почему. . 🌿Чечевицу возделывают с древнейших времен. Самые древние упоминания о чечевице обнаружены на Ближнем Востоке, а в Египте о ней узнали примерно в 2 400 году до нашей эры. О чечевице упоминается в Библии: Исав, сын Исаака и Ревекки, по легенде продал свое право на наследство за миску похлебки из красной чечевицы. Вдохновленные этим сюжетом французские повара создали блюдо из чечевицы и назвали его похлебкой Исава. . 🌿Чечевица насчитывает множество сортов. Она бывает разных цветов — от черного до зеленого, и каждый из этих видов отличается от другого вкусом и временем приготовления. У чечевицы белого, красного и желтого цветов традиционно удаляется кожица, благодаря чему эти сорта готовятся в разы быстрее остальных. . 🌿Чечевица — диетический продукт. На 54% она состоит из сложных углеводов и на 26% — из белка, который легко усваивается организмом. Кроме того, в чечевице содержится минимальное количество жира. Благодаря этому чечевица считается одним из лучших продуктов для вегетарианцев и тех, кто следит за своим весом. . 🌿Чечевица очень полезна. Она снижает уровень сахара в крови, в ней много клетчатки, а по содержанию железа чечевица становится рекордсменом среди растительной пищи. Наиболее полезной считается зеленая чечевица: это недозрелые бобы, в которых содержится очень много клетчатки. . 🌿Чечевица — экологически чистый продукт. Она не накапливает в себе никаких вредных веществ из окружающей среды, поэтому даже выращенная в загрязненных районах чечевица будет очень полезна. В ней не накапливаются нитраты, которые могут попасть в растения после полива с химикатами. . И ловите мой рецепт ❤️❤️❤️❤️ Продолжение в комментариях⬇️⬇️⬇️ . #пп #ппрецепты #ппвкусняшка #ппужин #ппдневникправильногопитания #здороваяеда #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #правильнаяеда #правильноепохудение #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едадляжизни #едадляжизни #зожрецепты #зож #зож
Сытный и лёгкий ужин. Такое возможно? 🤔 Да, если это фриттата! На порцию 200 гр
3 hours ago

Сытный и лёгкий ужин. Такое возможно? 🤔 Да, если это фриттата! На порцию 200 гр - 184,7 ккал (БЖУ - 5,77/5,66/4,17). _________ Стоимость рациона питания на неделю - 9 100 рублей Питание на месяц - 39 000 рублей Для заказа пишите в WhatsApp +7 921 907 22 60
Рулетики из курицы с беконом. Ингредиенты: 🔹 Куриное филе 2 штуки; 🔹 Болгарский
3 hours ago

Рулетики из курицы с беконом. Ингредиенты: 🔹 Куриное филе 2 штуки; 🔹 Болгарский перец 2 небольших или 1 большой; 🔹Бекон сырокопченый 2 упаковки; 🔹 Творожный сыр 1 упаковка; 🔹 Специи. Приготовление: Филе разрезать вдоль, можно оставить так ,можно разделить на более маленькие кусочки. Посолить, поперчить и хорошо отбить мясо с двух сторон. Посыпать приправой для курицы ( у меня Kotanyi для курицы и индейки). Подготовить перец: вымыть и нарезать мелкими кубиками. Далее собираем наши рулетики. Кладем на доску бекон, на него курицу, сверху намазываем сыр и добавляем перец. Если рулетики разваливаются можно закрепить зубочисткой. Складываем рулетики в форму и запекаем 30 минут при 200°С. Приятного аппетита! . . лайфхак как отбить мясо и не запачкать молоток в следующем посте 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #полезнаяэнциклопедия # #домашняякухня #курица #сливки #полезнаяеда #рецепты #домашниерецепты #яумамыкулинар #кулинария #cooking #homecooking #homekitchen #delicious #yummi #вкуснопермь #вкусныерецепты #домашняяеда #домашниерецепты #книгарецептов #yummi #правильнаяеда #yummies #пп #полезноепитание #правильноепитание #конфеты #еда #вкуснаяеда #вкусно #вкусноипросто #вкусноибыстро #простаяеда #вкусныерецепты #книгарецептов
ПП чизкейк 🍰🔥 ________________________________ Быстро, просто и вкусно! 😍 Ставьт
3 hours ago

ПП чизкейк 🍰🔥 ________________________________ Быстро, просто и вкусно! 😍 Ставьте ❤️ и сохраняйте себе в закладки, чтобы побаловать себя и своих близких! 😊 ________________________________ У меня форма 22 см, силиконовая, если у вас меньшего диаметра то уменьшите ингредиенты. 👩🏼‍🍳Ингредиенты: ▪️4 яйца,а если Форма поменьше то используйте 2 яйца ▪️6 ст.л сметаны(у меня 15%), если Форма поменьше то 3ст.ложки ▪️подсластитель по вкусу ▪️рисовая мука 1,5 стакана Все смешиваем, вымешиваем тесто, оно должно получится мягкое, эластичное, не липнущее к рукам, поэтому количество муки смотрите на глаз. Разравниваем его руками в форме. Делая по краям бортики, можно сделать слой теста потоньше не так как у меня , это все дело вкуса, и добавить побольше начинки)) ________________________________ 👩🏼‍🍳Творожная начинка: ▪️5 баночек мягкого творога(у меня в одной баночке было 130гр.) ▪️подсластитель по вкусу ▪️можно ещё одно Яйцо добавить , я делала без него) Все хорошо смешать и вылить на корж. 🔥Выпекаем минут 45-50, при 180С) При подаче украсить любыми ягодами/фруктами Убираем на ночь в холодильник в форме , а утром наслаждаемся) или на несколько часов можно убрать) Приятного аппетита)) Пробуйте приготовить и делитесь результатом в комментариях 🙌❤ Автор: @fit_alenushka #cookvkusno #ппрецепты #ппеда   #ппшарлотка #готовимдома #правильноепитание #рецептпп #здоровоепитание #рецепт #инстаеда #мотивация #дневникпитания #здороваяеда #правильнаяеда #фудфото #фудблог #люблюготовить #зож #отвалбашки #видеорецепт
ПРО ПИТАНИЕ... . Мне тут на днях позвонила мама. 👋 И спрашивает « скажи, как сде
3 hours ago

ПРО ПИТАНИЕ... . Мне тут на днях позвонила мама. 👋 И спрашивает « скажи, как сделать разгруз...» . Ей я, конечно, рассказала с пристрастием своё мнение на этот счёт. Тут хочу вкратце. . Я против всевозможных разгрузов ( кефирные, белковые 😱, овощные) и голодовок. Это стресс для организма. Всегда. . Если же вам так сильно хочется быть на пике моды ( а это сейчас модненько) то важно пройти медицинский осмотр перед и после данного мероприятия. Знать как работает ваша система пищеварения, учитывать работу желчного. И если все норм, то вперёд и с песней, как говорится. . И ещё! Быстро похудеть нельзя! 2-3 кг это вода, которая вернётся обратно. . Особенно, если вам уже более 50 лет и до этого вы любили холодец закусить селедкой 🙈. . Не совсем вкратце получилось) но тема настолько о наболевшем, что хочется сказать много.
Напоминаю: Инстаграм ввел новые правила: Если подписчик НЕ Лайкает, то инстаграм
3 hours ago

Напоминаю: Инстаграм ввел новые правила: Если подписчик НЕ Лайкает, то инстаграм автоматически отдаляет страничку и она становится не видимой 🙄 Если раньше человек мог понаблюдать за блогом или пабликом и потом к нему обратиться, то теперь просто наблюдать без лайков не получится.😔 Т.ч. ставим лайки друзья❤ Банановый панкейк ⠀ Ингредиенты: 🔸 Спелый банан 🔸 1,5 ст.л. муки 🔸 2 яйца ⠀ Приготовление: Банан размять вилкой, добавить 2 яйца и муку. Хорошо перемешать. На разогретую антипригарную сковороду выложить тесто столовой ложкой. Жарить с двух сторон 1-2 минуты до готовности. Подавать со сметаной или медом. ⠀ (Автор рецепта: @lllgoddesslll) #рецептызож   #зожеда #здороваяеда   #правильнаяеда   #ппедазож #постнаяедазож   #полезнаяеда   #здоровыйобразжизни #фитнеседа #правильноепитание #тренировка #советы #зож #здоровье
СУПЕРФУД (часть 2) ⠀ Вопрос о пищевой зависимости встал ребром😱 Многие писали мн
3 hours ago

СУПЕРФУД (часть 2) ⠀ Вопрос о пищевой зависимости встал ребром😱 Многие писали мне, что согласны с моими словами и даже сами столкнулись с этой проблемой. ⠀ Но, поверьте, как и любая зависимость, пищевая в ряде случаев требует помощи специалиста. Однако многое вы можете сделать сами. Во-первых, научитесь разделять голод и аппетит. ⠀ ❗Голод — это физиологическая потребность организма в еде. Он проявляется дискомфортом в теле.  Аппетит — это желание получить от пищи положительные эмоции или нейтрализовать отрицательные, стремление снять усталость едой, заглушить чувство одиночества, тревоги. ⠀ Во-вторых,не допускайте хронических стрессов — это одна из главных причин пищевой зависимости. ⠀ В-третьих,выстраивайте границы с социумом. Не позволяйте манипулировать вами, когда вы стремитесь избавиться от пищевой зависимости. Откажитесь от похода в гости, на банкеты, в супермаркет на голодный желудок. Твердо отодвигайте не подходящие вам продукты. В ресторане спокойно оставляйте часть еды на тарелке, в этом нет ничего страшного. ⠀ И в-четвертых,откажитесь от ленивых продуктов. Уберите из  рациона пельмени, наггетсы, замороженные блины, колбасные изделия, готовая пицца и другие полуфабрикаты. ⠀ #slimfruitfamily #slimjam #slimfruit #slimfruitfamily #худеемнапп #джембезсахара #ппзавтраки #худеемвсе #худеюнапп #ппсироп #низкокалорийныйджем #ппсладости #ппвкусняшка #нулеваякалорийность #правильнаяеда #ппобед #фитнесбикини #худеемвместе #худеем #lkarnitine #нолькалорий #fitnessmodel #fitnessmotivation #суперфуд #дляхудеющих #лкарнитин #тренеровка
Ну что, мои пампушки, праздники подходят к концу, и если твои ляшечки уже просят
3 hours ago

Ну что, мои пампушки, праздники подходят к концу, и если твои ляшечки уже просятся наружу, когда ты надеваешь джинсы, и бока стали формы докторской колбаски, этот пост для тебя😎❤️👇 ⠀⠀⠀ 28 января мы запускаем свой убийственный (твоего жира, конечно😏) марафон #NALEGKE , где тебе легко и быстро удастся вернуться в форму, отыскать свой плоский живот, который уже хочет показаться миру😇😏 ⠀⠀⠀ Итак, в рамках марафона за 21 дней ТЫ:⠀⠀⠀ 🔴скинешь от 3-12 кг лишнего веса(все зависит от того, сколько лишнего) 🔴научишься правильно питаться и выбирать только полезные продукты 🔴получишь программу питания, составленную на месяц 🔴будешь получать видео-тренировки, которые сможешь выполнять в домашних условиях 🔴попадёшь в чат профессионалов в области пп и зож, тренеров, где сможешь получать личную консультацию 🔴ну и, конечно, те, кто покажут самые лучшие результаты получат призы: у нас будет аж 3 места 💵💰💶 ⠀⠀⠀ Приз за 1 место - 30’000₽ 2 место - 15’000₽ 3 место - 5’000₽ Не обман, лично сдавала☝️🤩 ⠀⠀⠀ Принимать участие могут девушки, мужчины абсолютно из любых городов!😎 Вот затусим🤭😆😏 ⠀⠀⠀ УСЛОВИЯ : Приводить себя в форму будем с моими любимыми продуктами, которые помогают лично мне оставаться в хорошей форме ВСЕГДА😏 #energydiet #energyslim #energysmart #energypro ⠀⠀⠀ В зависимости от веса, скажу, что конкретно будет необходимо😌 Ну, что ты с нами?!😏 Тогда оставляй заявку на участие в комментариях, Директ или WA +7(987) 222-54-22⠀⠀⠀ Просто пиши «Я УЧАСТВУЮ» #энерджидиет #ппрецепты #энерджислим #магазиныnl #едимдома #худеемвместе #худеемвместе #стройнеемнапп #стройнеемнавсегда #стройнеемвместе #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #постнаяедазож #пост #едимвкусно #ппобед #расчеткбжу
Дарю бесплатные места в новый марафон похудения с 29 января! ⠀ Это шанс изменить
3 hours ago

Дарю бесплатные места в новый марафон похудения с 29 января! ⠀ Это шанс изменить себя и свою фигуру, улучшить самочувствие и настроение и научиться правильно питаться и худеть даже с макаронами и картошкой, без жёстких ограничений💥 ⠀ А также ты получишь разнообразные тренировки💪 ⠀ Условия очень простые: ⠀ 🔺нужно поставить лайк на 3 моих последних фото 🔺написать под этим фото «хочу в марафон» или другой комментарий Количество комментариев не ограничено - чем больше комментариев, тем выше шанс на победу! ⠀ И уже сегодня до конца дня я выберу первую победительницу, а завтра днем вторую😍 ⠀ Также в этот марафон уже можно записаться, пишите в директ или по ссылке в шапке профиля. Сегодня и завтра действует скидка! ⠀ Очень вкусный рацион, доступные продукты, тренировки, позитив и ответы на все вопросы уже ждут вас❤️
ДИСТАНЦИЯ ИЛИ НЕТ ЕЁ??? Задам вам один малюсенький и простой вопросик: Как вы, м
3 hours ago

ДИСТАНЦИЯ ИЛИ НЕТ ЕЁ??? Задам вам один малюсенький и простой вопросик: Как вы, мои подписчики, думаете, возможно ли консультирование по питанию, с получением закрепившегося и прогрессирующего эффекта - ДИСТАНЦИОННО? Пишите в директ или прямо под постом 👇... Чуть позже его прокомментирую и я😚 #правильноепитание #десерты #здоровоепитание #худеемправильно #старыйновыйгод #рациональноепитание #правильнаяеда #кексысбананом #диетическиерецепты #рецепты #вкусноиполезно #нижнекамск #аннадочкинарецепты
😘Самые лучшие ПП-перекусы для тебя😘 🍓1.Стакан кефира на ночь. Если голод подступ
4 hours ago

😘Самые лучшие ПП-перекусы для тебя😘 🍓1.Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет содержать, соответственно, 140 или 75 Ккал. 🍓2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой отрицательной” или минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте. 🍓3. Кусочек свежего ананаса. Это конечно роскошь, которая не всегда под рукой, но отлично утоляет голод и малокалорийна. 🍓4. Яблочко. Здесь главное не переусердствовать, яблоки вызывают чувство голода. 🍓5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручит два-три кусочка кураги или чернослива. 🍓6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков вам поможет! 🍓7. Один банан. Лучше разрежьте его и медленно, тщательно пережевывая, съедайте по кусочку. Голод должен отступить. 🍓8. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре. И помните лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее. #спорт #мотивация #фитнес #диета #похудение #здоровье #жизнь #спортзал #fitness #зож #здоровоепитание #наспорте #фитнесмотивация #спортжизнь #тренировка #тренажерныйзал #fitnesstyle #fitnesmotivation #gym #instafitnes #жиросжигание #фитнесдневник #ешьихудей #правильноепитание #правильнаяеда #худеемвкусно #рационпитания #ппблог #жирунет #какпохудеть
Пришло время трещинок😅 Пост для тех, кто читал 10 фактов обо мне 👉 ⠀ Сцена 1. Ле
4 hours ago

Пришло время трещинок😅 Пост для тех, кто читал 10 фактов обо мне 👉 ⠀ Сцена 1. Лес. Лагерь. Я и подружка. Сигарета. Знак взрослости. Затяжка.🤢Тошняшка 😅Хватило 1 раза. Больше этой гадости и рядом со мной не было. ⠀ Сцена 2. Учеба давалась мне по зубам. Но до серебра не дотянула. Будем считать, что это была бронза😂. 4 были по русскому,литературе, математике и еще чему-то. Кстати, вы помните, где ваш школьный аттестат сейчас? Я- нет🤓. ⠀ Сцена 3. С парашютом я не прыгну даже за млн €. Полеты на самолете переношу спокойно, но не в свободном падении😆. И вообще- #яжмать , острых ощущений мне хватает и с моими девочками. ⠀ Сцена 4. А в теме зеленых человечков 👽я тоже состою. Ветрянка не обошла меня стороной в детском саду. ⠀ Сцена 5. Весила. Каюсь, весила 48 кг и считала себя #906090 идеальной комплекцией. Доска - идеально ровная со всех сторон. Ой, ну вы, в общем, поняли😘. ⠀ Вот такие моменты теперь и вы про меня знаете. Признавайтесь, с кем из вас У меня совпали события в жизни❓ ⠀ ____________________________________ #худеюпосленг #посленг #праздникизакончились #урарежим #ураработа #хватитотдыхать #пораработать #готовимтело #спортивнаяфигура #фитнесбикини #бикинимастера #нижнийновгород #правильнаяеда #10фактовобомне #10фактов #правданеправда #поствтопчик
⠀ ⠀ Детокс-напиток: яблочная вода с корицей🍸 🔴Ингредиенты: 🔸Яблоко 1шт. 🔸Палочка
4 hours ago

⠀ ⠀ Детокс-напиток: яблочная вода с корицей🍸 🔴Ингредиенты: 🔸Яблоко 1шт. 🔸Палочка корицы 🔸Вода 1л. 🔴Приготовление: Яблоко тонко нарежьте (лучше брать ароматные сорта), палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа. . . #ппрецепты #пп #рецептыфитит #ппзавтрак #зож #зожрецепты #здоровоепитание #здороваяеда #рецепты #рецептпп #рецептыпп #ппдневник #правильноепитание #правильнаяеда #похудение #марафонпохудения #food #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthy #health #напп #ппблог #диетическиерецепты
СКОЛЬКО НУЖНО ГОТОВИТЬ ОВОЩИ, ЧТОБЫ БЫЛО ВКУСНО И ПОЛЕЗНО⁉️ ⠀⠀ Полезный гид по г
4 hours ago

СКОЛЬКО НУЖНО ГОТОВИТЬ ОВОЩИ, ЧТОБЫ БЫЛО ВКУСНО И ПОЛЕЗНО⁉️ ⠀⠀ Полезный гид по готовке овощей! Сохраняй пост✔️ ⠀⠀ Полезны вам такие советы⁉️ ——————————————————— 🥦Первый сетевой магазин ПРАВИЛЬНОЙ ЕДЫ‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍г.Саратов ул.Тархова д.39 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Товары повышенного качества ✅БЕЗ/с пониженным содержанием консервантов и усилителей вкуса ✅Натуральные продукты ⠀⠀⠀⠀⠀ ❌БОТ БРУСНИКА ❌ДОСТАВКА ❌ВЕРНЁМ ДЕНЬГИ,ЕСЛИ НЕ ПОНРАВИЛСЯ ТОВАР ⠀⠀⠀⠀⠀ #правильнаяеда #брусника #пп #здороваяеда #ппсаратов #саратов #гроздь #правильноепитание #дневникпитания #ппеда #ппдесерты #брусникагроздь #брусника64 #саратов64
😊 Умеренность в правильном питании ✨ ⠀ 🍀 Умеренность должна касаться количества
4 hours ago

😊 Умеренность в правильном питании ✨ ⠀ 🍀 Умеренность должна касаться количества потребляемых продуктов и специй. Лучше не отказываться от завтрака, обеда и ужина с умеренными порциями, чем наедаться «до отвала» один раз в день. Правильнее есть недосоленную пищу, чем с избытком соли. ⠀ Ну а с нами вы вообще не будете париться - еда сытная, вкусная и худетельная 😉😉 ⠀ ❗Пишите уже сейчас нам в директ! ❗Звоните по кнопке ПОЗВОНИТЬ ____ ⭐ Свяжитесь с нами в DIRECT и получите консультацию 🌿 Заказывайте по телефону и WA: 8(771)800-09-00 📦 Наши программы: . ✨ Лёгкость (850/1200/1400 ккал) ✨ Тонус (1100/1600 ккал) ✨ Актив (1600 ккал) ✨ Детокс-соки 🚘 Доставка по Алматы бесплатно
ОРЕХИ — ПОЛЬЗА В МЕРУ! ⠀ 🌰Орехи – фантастическое лакомство, балуйте себя ими в л
5 hours ago

ОРЕХИ — ПОЛЬЗА В МЕРУ! ⠀ 🌰Орехи – фантастическое лакомство, балуйте себя ими в любое время дня и ночи, но контролируйте размер порции. 🥜Орехи богаты полезными жирами, содержат достаточное количество пищевых волокон и помогают поддерживать чувство сытости. ⠀ Старайтесь в день съедать около 100 грамм грецких орехов, чтобы получить эссенциальные омега-3 жирные кислоты, хорошую порцию богатых лютеином фисташек и примерно 30 грамм миндаля, которые обеспечат вас 37% суточной нормы витамина Е. ⠀ Всё хорошо в меру😉 ⠀ ⠀ Мы надеемся, что вы и ваши дети здоровы, но если вдруг что - звоните! ☎️8-800-20-12345 📆Без перерывов и выходных ⠀ ❤️С любовью к пациентам Доктор в дом❤️ Ваше здоровье - наша забота! ⠀ #ДОКТОРВДОМ
В небольших фермерских хозяйствах гусей обычно разводят для производства мяса !!
7 hours ago

В небольших фермерских хозяйствах гусей обычно разводят для производства мяса !! Гусей в прошлом году мы развели первый раз,до этого с ними опыта не было никогда! Нам подарили яйца,заложили в инкубатор,вывелись Кубанские!! С ними намного проще,по мне так ещё легче чем с курочками. Растут быстро,пока ниразу ничем не болели,очень общительные и дружелюбные🤗 Грязь практически не разводят,запаха тоже особо нет,но очень любят купаться,это их любимое занятие😄 Во всём очень понравилась эта порода🤗 Растут довольно быстро!! Единственный минус «Кубанцы» относятся к средне-тяжелому типу гусей🤷 ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА,КТО ДЕРЖАЛ ИЛИ ДЕРЖИТ ГУСЕЙ, КАКИХ ЗАВЕСТИ ЧТОБЫ И ВЕС ХОРОШИЙ БЫЛ И НЕСЛИСЬ ОТЛИЧНО❓❓❓‼️ Спасибо 💕 ____________ На фото наша Гуся😊 Погода у нас снова портится ,+11 но дождь🌧️ Но есть и хорошая новость,вчера вторая партия перепёлочек начали вылупляться 💕🐥🐥 _______________________ #деревня #куры #цветник #идеидлясада #петухи #огород #садмечты #сад #мойсад #рассада #экопродукты #растения #загороднаяжизнь #природа #жизнь #ферма #ппбезфанатизма #ландшафтныйдизайн #зелень #правильнаяеда #хозяйство #цветынаокне #несушки #дом #жизнь #мойдом #хвойные #фермер #подписывайся #птица #грядки #зелень #грядки __________________________
Next