#мойзавтрак

За окном серенько, а я себе настроение создаю ярким, сочным, вкусным фруктовым с

5 hours ago

За окном серенько, а я себе настроение создаю ярким, сочным, вкусным фруктовым салатом(а, всё, что есть из фруктов на данный момент, нарезаю, и люблю сметану с сахаром взбить и в салатик😍😋). #мойзавтрак #вкусныйзавтрак #приятногонамвсемаппетита.
За окном серенько, а я себе настроение создаю ярким, сочным, вкусным фруктовым с

6 hours ago

За окном серенько, а я себе настроение создаю ярким, сочным, вкусным фруктовым салатом(а, всё, что есть из фруктов на данный момент, нарезаю, и люблю сметану с сахаром взбить и в салатик😍😋). #мойзавтрак #вкусныйзавтрак #приятногонамвсемаппетита.
Рассказываю о завтраке , всем кто спрашивал ) 🍳 Омлет со шпинатом и Фетой : 1 яй


6 hours ago

Рассказываю о завтраке , всем кто спрашивал ) 🍳 Омлет со шпинатом и Фетой : 1 яйцо 50 грамм молока 1 порция измельчённого шпината 30 грамм феты Шпинату дать растаять на сковороде , залить смесью яйца и молока , покрошить Фету . Жарить на очень медленном огне под крышкой 3-5 минут . Очень вкусный и полезный завтрак готов ! #мойзавтрак #ппзавтрак #зеленыйомлет
Любителям очередей и порядка посвящается! Понравилось что любители этого дерьма

7 hours ago

Любителям очередей и порядка посвящается! Понравилось что любители этого дерьма(читай 👆), далее - быдланское стадо, очень стесняются много жрать на фуршетах и пр.. Прячут лицо 😂 или пока построишь всех сил не остается.. Короче выбесили дебилы с утра. #океания #мойзавтрак
Творожно-сырные бублики🍩🍩 . Листай фото в сторону 🤗 . Очень легко и быстро готов


8 hours ago

Творожно-сырные бублики🍩🍩 . Листай фото в сторону 🤗 . Очень легко и быстро готовятся! . 💫 творог 200гр 💫 1 яйцо 💫 сыр твёрдый тертый 100гр 💫 мука рисовая (можно и обычную) 70 гр 💫 укроп 💫 разрыхлитель 💫 чеснок 1 зубчик . Все это перемешать, сформировать бублики, обмазать их желтком и посыпать сверху кунжутом и тыквенными семечками ✅ В духовку на 30 минут при 180 гр💫 . Буду наверно завтра утром их готовить🤤🤤🤤 Кто со мной? 🤗 . Кстати рецепт вполне ПП😉
Знаете, у меня после такого болит всё тело... ⠀ Прям вот всё😫 Вчера я первый ра


8 hours ago

Знаете, у меня после такого болит всё тело... ⠀ Прям вот всё😫 Вчера я первый раз пошла в зал после 3-Х недельного перерыва. И любой нормальный бы человек на моём месте сначала восстановился. Легкая тренировка, например. Но не я. Я не стала церемониться и сразу вернулась к привычному ритму. Как итог, я сегодня еле передвигаюсь. Кстати, мне это нравится. Ахаха. ⠀ Так вот, моя тренировка на всё тело👇🏼 ⠀ 1.Присед в Смите 4*10 ⠀ 2.Выпады реверанс 3*15 каждой ногой ⠀ 3.Мертвая тяга с гантелями 3*20 ⠀ 4.Суперсет: ягодичный мостик + Сгибание бёдра в тренажере 3*20 ⠀ 5.Отжимания 4*15 ⠀ 6.Вертикальная тяга 4*12 ⠀ 7.Горизонтальная тяга 3*15 ⠀ 8.Суперсет: Сгибание рук на бицепс + Разгибание руки в кроссовере 3*20 ⠀ 9.Суперсет: Изометрические приседания + Планка 3*1 минуту Идём в зал и наслаждаемся процессом🙌🏼
📌 Как здорово, когда утром вжик-вжик - всего 3 минуты и готов самый лучший завтр

9 hours ago

📌 Как здорово, когда утром вжик-вжик - всего 3 минуты и готов самый лучший завтрак. ⠀ Почему он самый лучший? Потому что потрясающе вкусно! А еще потому, что в нем есть все, что необходимо моему организму. ⠀ Хотите попробовать? Пишите. Активная ссылка в шапке профиля. ⠀ #зож #яЗнаюЧтоЕм #ялюблюHerbalife   #мойзавтрак #onlinewellnessclub #полезнаяеда #onlinewellnessclub #безлишнихкалорий #хорошеесамочувствие #правильноепитание   #онлайнвеллнессклуб ➖➖➖➖➖➖ ♻️Продукты, которым мы доверяем⠀ Больше см. здесь @onlinewellnessclub
Рецепт салата метёлка. Хочу отметить. С капустой жёстче получается салат. Первый

10 hours ago

Рецепт салата метёлка. Хочу отметить. С капустой жёстче получается салат. Первый раз делала без капусты и добавила чернослив. Было слаще, это не очень нравилось, но и приятнее есть и мягче волокно. Видео #пп #правильноепитание #мойзавтрак #мойобед #мойужин #перекус #зож #снижаемвес #полюбитьсебя #поверитьвсебя #ялюблюсвоетело #яверючтомогу #правильнаяедаэтовкусно #правильнаяивкуснаяеда #вкуснопростоиполезно #ппблюда #ппеда #ппрецепт #ппрецептсалата #ппсалат #ппменю #ппменю_завтрак #ппменю_обед #ппменю_ужин #явыбираюзож #явыбираюпп
Next