#зож

Posts tagged as #зож on Instagram

13,486,812 Posts

Батут Proxima CFR-8FT Premium диаметр 244 см, Цена 
17990р.
Батут Proxima CFR-10FT Premium, диаметр 305 см
Цена 22990р.
Батут Proxima CFR-14FT Premium, диаметр 427 см, Цена 
34990р.
Батут Proxima CFR-15FT Premium, диаметр 457 см, Цена 
38990р.
http://www.angarafit.ru/market_batut#!/tproduct/100001470-1555584150156
#батутыиркутск
#зож
#спортивноеоборудование
#эспандеры
#купитьбатутИркутск
#купитьбассейнсейнИркутск
#фитнесрезинка
#спорт
#купитьтренажеры
#единоборстваиркутск
#мешокбоксерский
#силовыетренажерыоптом
#кардиотренажеры
#игровоеоборудование
Очень актуально 😂😂😂
#правильноепитание #ппрецепты #диеты#зож #юмор
Разбавили унылый вторник,силовыми проказами)
#любимыйашан #стильебучий
•
Навели суеты так сказать.
•
Оператор по классике (ахуенный чувак)) @slavian_177rus •
Такой себе разгрузочно-раскислительный видосик)
•
Тут главное пол не раз#бать
PS ребята,я в этом шарю)))
《Кто знает тот поймет 》
---------------------------------------------------------
#ссш #ашан #люблино #москва #strong #moscow #гиря #гири #смех #moscow #спорт #style #новоешоу #workout#зож #roadtothedream#bodybuilding #fitnessmotivation #motivation 
#мотивация#мышцы #сила#gym#взаимныелайки #силачистаройшколы #liketime
Где бы ты не был, куда бы ты не шел- бери с собой бутыль с водой! #веселыйводовоз #доставкаводы #спб #вода #спбдоставка #водаспб #зож #фитнес
Бег - это не только про спорт и  кардио🤗Каждая пробежка вполне себе полноценная динамическая медитация👆🏃🏼‍♀️
Тотальное присутствие в теле, в дыхании, в ментальном, в осознанном и подсознательном.  Прекрасный инструмент наблюдения🍀 Крутишь ногами Землю и Пространство проходит сквозь тебя наполняя, трансформируя, очищая🙏☀️💚
Очень часто, начиная практиковать духовное и ментальное люди забывают о Теле. Оно -  наш  инструмент для коммуникаций с миром, получения и трансляции энергии и опыта, выполнения наших задач. Порой люди начинают в разных вариациях бороться со своей Тушкой, не до конца осознавая, что бороться не с кем🤷🏼‍♀️Все едино: Дух-Душа-Тело. 
И все что нужно - привести все составляющие к единому знаменателю, гармонии, балансу, принятию. И это гораздо проще, чем иногда может показаться🤗🤲☀️🍀
#бег #зож #медитация #мысли #лес #радость #наблюдения #чтотакоехорошо  #тишина #духдушатело #осознанность
. Предостережения для водителей
Двойное внимание- пешеходы не смотрят вообще по сторонам))))
.
.
.
.
.
#varburger_bar #mcdonalds #яхтклуб #onedollarbar #bartolomeo_best_river_resort #health #kfc #зож #украина #варшава #mostsity #fitness #workout #pizza #dnipro #dnepr #kiev #репортаж #restoran #joy #mistercat #трибобра #махнопаб #stake #june #may #summer #pepperoni #чарли
Лето уже на носу, а это значит, что люди начнут уезжать в отпуска, вести огороды и просто лежать дома и отдыхать.
И всё бы ничего, но ведь среди этих людей есть и те, кто до лета занимался фитнесом: тренировался в зале или посещал групповые занятия. Лето называется «не сезоном» в фитнесе, но правильно ли это?
Люди приходят в фитнес с определённой целью, но 90% из этих целей можно совместить в одну – сделать своё тело сильнее, а фигуру красивее и привлекательнее. Регулярность и постоянство тренировок является ключевым фактором в достижении этой цели.
Наша физическая форма не статична. Мы либо набираем, либо теряем её. Только вот скорость потери формы значительно выше, чем скорость ее набора. Джо Фрил предложил такое сравнение. Ваш форма ведет себя так же, как средняя скорость машины на протяжении долгой поездки. Ее сложно увеличить, но легко потерять, просто остановившись даже на несколько минут. Важно продолжать движение и не останавливаться.
Также нужно отметить, что некоторые приходят в фитнес с целью «подготовиться к лету», а когда это лето наступает, перестают заниматься спортом. Учитывая вышеперечисленные факторы, можно сделать вывод, что это неправильно и ваша форма, готовая к пляжу, не будет к нему готова всё лето.
____________________
Наш адрес: ул. Шумяцкого, 2А, остановка "41 квартал".
⠀
Подробности по тел.:📞61-94-24, 📞41-91-28.
____________________
#зож#пп#тренировкадлядевушек#фитнес03#fitness#уланудэ#зож#фитнесуланудэ#спорт03#тренажерныйзалуланудэ
#силоваятренировка#фитнесклуб#фитнесклубуланудэ#citrus#citrusfitnessclub🍊#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness
Уилл Смит. Согласны с его мнением?Делитесь в комментариях.

Такие нужные слова для меня сейчас.

#мысливслух #счастье #любовь #вина #ответственность #радость #здоровье #кино #визажист #минск #москва #погода #лето #еда #зож #косметика #фотосессия #дети #красота #спорт #психология #жизнь
Состав кунжутного масла
Обладающее высокой пищевой ценностью и массой полезных свойств кунжутное масло оптимально сбалансировано по содержанию необходимых организму человека незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов (Е, А, D, B1, B2, B3, С), макро-и микроэлементов (калий, кальций, фосфор, цинк, магний, марганец, кремний, железо, медь, никель и др.), и других ценных биологических активных веществ (антиоксиданты сезамол и сквален, фитин, фитостеролы, фосфолипиды и др.).
В составе кунжутного масла практически в равных долях присутствуют полезнейшие жирные кислоты – полиненасыщенная линолевая (Омега-6) (40-46%) и мононенасыщенная олеиновая (Омега-9) (38-42%) (содержание линоленовой кислоты Омега-3 кислоты в кунжутном масле незначительно – 0,2%). Входящий в состав кунжутного масла комплекс Омега-6 и Омега-9 жирных кислот способствует улучшению работы сердечно-сосудистой, половой, эндокринной и нервной систем, нормализации жирового обмена и уровня сахара в крови, укреплению иммунитета, снижению риска развития онкологических заболеваний, а также нейтрализует негативное влияние на организм человека разного рода вредных веществ (шлаки, токсины, канцерогены, радионуклиды, соли тяжелых металлов). #Зож #Здоровоепитание #здороваяжизнь #жизньздоровая #органикпродукты  #магазинорганики #пп #органикмаркет #healthyfood  #вкусноиполезно #жизньмосквы #глобусгурмэ #азбукавкуса #органикмаркет #городсад #органика #organicmarket #vegancake #veganfoods #диетолог #здоровыйобразжизни #суперфуд #экопродукты #масла
Витамин В1 играет очень важную роль в обмене веществ, прежде всего углеводов, способствуя окислениюпродуктов их распада. Участвует в обмене аминокислот, в образовании полиненасыщенных жирных кислот, впереходе углеводов в жиры. Витамин В1 необходим для нормальной работы каждой клетки организма,особенно для нервных клеток. Он стимулирует работу мозга, необходим для сердечно-сосудистой иэндокринной систем, для обмена вещества ацетилхолина, являющимся химическим передатчиком нервноговозбуждения. Он улучшает пищеварение, нормализует работу мышц и сердца, способствует росту организмаи участвует в жировом, белковом и водном обмене.Потребность витамина В1 возрастает при:1. больших физических нагрузках;2. занятиях спортом;3. повышенном содержании углеводов в рационе;
4. в условиях холодного климата (потребность увеличивается до 30-50%); 5. нервно-психическом напряжении;6. Беременности;7. кормлении грудью;8. работе с некоторыми химическими веществами (ртутью, мышьяком, сероуглеродом и пр.); 9. желудочно-кишечных заболеваниях (особенно если они сопровождаются поносом); 10. ожогах;11. сахарном диабете;12. острых и хронических инфекциях;13. лечении антибиотиками.Продукты богатые витамином В1: - Кедровые орехи - Фисташки - Арахис - Кешью - Чечевица - Овсянка - Грецкий орех - Кукуруза - Печень - Гречка  #похудеть #пп #зож #фитнес #правильноепитание #herbalife #клубздоровогообразажизни #гербалайфастана #herbalifeastana#худеемвместе #спортпит #похудеем #нурсултан #здоровоепитание #ппастана #консультантонлайн #зожастана #astana #еда #худеемклету #астана #правильныйзавтрак #здоровье #Пп_амбассадор #pp_ambassador
ВАКУУМ ОСВОИЛИ?👍🔥
Двигаемся дальше!  В инете "тряска животом"😄
Как бы ни назвали -не переусердствуйте 💪
Есть противопоказания.❗
И не забывайте поддерживать организм при помощи #велнеспэкдляженщин
#коктейльвелнес.Эти продукты содержат всю пользу для женщин для ежедневного применения.

Программа #велнеслайфплюс позволяет #снизитьвесза12недель безболезненно и вкусно🍏🍎🍅🥗
Для подписки на #велнеспродукты
пиши в Ватсапп или директ.
С любовью,твоя #пенсионеркаИра❤️ #бизнеснапенсии#жизньнапенсии#нетпределасовершенству#красотаизнутри#зож#бизнесдлямужчин#счастьежить#севастополь#Москва#питер#симферополь#нижневартовск#dudkinasovet#irinalidersev#стройностьза12недель#стройностьнапенсии#стройностьнавсегда#лето#море#витамины#спорт#стройность
Как хранить сухофрукты правильно? 🥝 ❗️Неправильное хранение сухофруктов может привести к нарушению структуры и питательной ценности продукта, а также к его порче. Поэтому важно знать, где хранить. Давай выясним вопрос, как правильно хранить сухофруктики: ❇️ Самое лучшее место, где хранить сухофрукты, должно иметь температуру не более 10 градусов Цельсия и влажность не более 70%. Тепло и влага - главные враги сухофруктов, так как при увеличении температуры и влажности в продукте могут завестись вредители. ❇️ Перед тем как поместить сухофрукты на хранение, их нужно выдержать в открытой таре на воздухе, чтобы естественная влага внутри продукта распределилась равномерно. ❇️ Наилучшей тарой являются холщовые мешочки. Также подойдут стеклянные, керамические или деревянные емкости с плотными крышками. Мешки должны быть завязаны, а банки - плотно закрыты. Иначе внутрь быстро проникнут жучки и ещё какие-нибудь вредители. ❇️ Периодически нужно проверять хранящиеся сухофрукты и перебирать их: со следами порчи и плесени выбрасывать, а отсыревшие плоды - дополнительно просушивать. ❇️ Разные виды сухофруктов подлежат хранению отдельно друг от друга, так как у них может быть разная влажность. Вместе они быстрее начнут портиться. ✅ Если соблюдать эти правила хранения сухофруктов, плоды сохранят свои ценные качества и не будут портиться в течение года

Или альтернативное решение, не закупать сразу пакеты сухофруктов, а попробовать много и разных 💁🏼‍♀️ Сегодня у нас 💥 СУШЕНЫЕ: КЛУБНИКА, КИВИ И ХУРМА 💥
В удобной и правильной упаковке 👌🏻 🏬 Наш магазин находится по адресу: Проспект Вернадского д. 44 корпус 2
Для заказа пиши в Direct 📩
______________________________________
#правильноепитание#пп#здоровье#здоровоепитание#зож#продукты#здоровыйобразжизни#похудение#питаниепп#годжи#спирулина#какао#хлорелла#киноа#питаниебудущего#ппмагазин#суперфуд#правилапп#дарина#даринаэко#даринаэкомагазин#даринаэкомаркет#
Всем привет!🔥
.
Существует три ваших врага: нерешительность, страх, сомнение. В нерешительности таится семя страха! Нерешительность неизменно приводит за собой сомнение. Вместе они превращаются в страх. .
Есть шесть основных видов страха:
📌1. Страх нищеты
📌2. Страх критики
📌3. Страх болезни
📌4. Страх потерять любовь
📌5. Страх перед старением
📌6. Страх смерти
.
Их не так легко в себе обнаружить, но если залезете в глубину вашего подсознания, то найдете их. .
Если у вас есть хоть один вид страха вы обречены на поражение. Вам надо срочно избавиться от них, ибо, когда есть страх, вы становитесь нерешительными, боитесь перемен, не принимаете решения сами, а только под давлением общества. Например: вы боитесь потерять любовь. Вы постоянно об этом думаете. Мысль материальна. Все о чем вы думаете, обязательно к вам вернётся.
.
Думайте только о позитивном, избавьтесь от страхов, и в вашей жизни все наладится!🙌💪
.
Прокомментируй и сохрани 👇
Подпишись 👇
@first.motivation.club .

#roadtothedream #rd #rdarmy #motivation #warrior #fitness #crossfit #ironman #likeforfollow #follow4followback #like4follow #likesforlike #пп #зож #мотивация #сушимсяклету #железныйчеловек #воин #войтенко #взаимнаяподписка #взаимныелайки #лайквзаимно
• • • • •
Салфетки из набора AQUAmagic «Уют» позволят вам навести в доме безупречную чистоту без усилий и моющих средств.✨ Вы до блеска ототрете самые труднодоступные места и поверхности, которые раньше не могли отчистить. ☝
При сухой уборке пазы-микроловушки работают как магниты, и салфетки легко собирает всю пыль с поверхностей, которые еще долго остаются чистыми. Прекрасно подходят изделия набора и для полировки, так как оставляет после себя идеально гладкое поле — без разводов и ворсинок. И, наконец, они прочны, легко очищаются от загрязнений и будут служить вам несколько лет, не теряя своих свойств.
💪Уникальность салфетки ещё в том, что салфетка убирает запахи. Если есть проблемка, у кого домашние животные и вам не нравится запах, где они нашкодили, то можно намочить, отжать салфетку и положить на то место на несколько часов. Вы спасете любую мебель.
Если вам не нравится запах вашей обуви, то скручиваете универсальную салфеточку жгутиком и вставляете в обувь и ваша обувь будет свежей, чистой и вам опять будет комфортно одеть её на свои ножки.
Если у вас высокие кожаные сапожки, то после того как снимите их, положите в них сухую салфеточку и они снова будут сухие и свежие, без запаха. Также салфетка почистит сверху вашу обувь от снега и химии.🔥🔥🔥 Уборка дома, с салфеткой AQUAmagic «Уют», приносит удовольствие!😊 не прополаскивая салфетку можно помыть шкафы, убрать пыль с любых поверхностей и протереть пол!👍🏻 также такая салфетка необходима в автомобиле! 
Пишите..📩звоните☎ 89378267912 #уборка #чистота #универсальнаясалфетка #greenway #экопродукция #greenway_30#greenwayастрахань#жизньбезхимии#уют#здоровыйобразжизни#зож
#чудосалфетки#нановолокно
Цена: 462 рубля
Очередная вело-прогулка🚴🏼🚴🏼только теперь полным составом,взяли с собой маму покататься😉#зож#спорт#здороваясемья💪🏼
Подростковый возраст - это  довольно трудный этап жизни как для ребёнка, так и для его родителей. Интенсивный рост, гормональная перестройка, сильнейшие физические нагрузки или же недостаток. Все эти и многие другие факторы провоцируют развитие различных заболеваний у ребенка а также обострение уже имеющихся нарушений. Однако разрешить большинство возникших со здоровьем проблем возможно. Восстановить психическое и физиологическое равновесие поможет массаж, что считается наиболее эффективным методом в профилактике различных заболеваний. Стоит отметить ,что под воздействием массажа даже "трудные" подростки становятся менее раздражительным и агрессивными ,очень часто подростки уроки физкультуры в школе совмещают с дополнительными занятиями спортом. Массаж в этих условиях незаменим! Он поможет избавиться от физического переутомления снять усталость а также повысить свои спортивные результаты. 
Массаж для подростков , чья физическая активность сведена к минимуму, может укрепить иммунитет, улучшить кровообращение,работу всех органов и систем ,а также даст возможность окрепнуть опорно-двигательному аппарату . И  так массаж исправляет осанку, искривление позвоночного столба, помогает справиться  заболеваниями нервной системы , исправляет плоскостопие, нормализует избыточный вес, помогает наладить работу желудочно кишечного тракта, эффективен при бессоннице и головных болях.
#лечениесколиоза#красивоетело#реабилитация#массажистмайкоп#спортивныймассаж#кинезиология#остеохондроз#грыжа#майкоп#тейпирование#массаж#здоровье#красота#спорт#зож#лфк#Краснодармассаж#массаждлядетеймайкоп
#массажмайкоп
#массажистмайкоп
#майкоп
#Детскиймассажмайкоп
#лфкмайкоп
#все_о_массаже
#Антицеллюлитныймассажмайкоп
#моделирующиймассажмайкоп
#общиймассажмайкоп
#лечебныймассажмайкоп
Фитнес тур из Томска, в курорт Боровое Казахстан ⛰ @fitnesstour_profit
⠀
Открыт набор в невероятно красивое и энергетически сильное место Казахстана- «Маленькая Швейцария» (курорт Боровое).🏞
С 31 июля по 10 августа 🏃🏻‍♀
⠀
Что вас ждёт:
-трансфер до места
-проживание в отеле
-завтраки (возможность дополнительно заказать комплексное питание +850р/сутки)
-7 дней незабываемого отдыха для души и тела
-детокс
-тренинг по питанию
-10 тренировок, по направлениям (F-training, Pilates, Yoga)
-утренние пробежки вдоль живописных озёр Северного Казахстана
-восхождение в горы -гимнастика для лица и для тела (самые эффективные приёмы самомассажа)
-введение в телесно-ориентированную психотерапию
-мастер классы и многое другое
-семейные развлечения (в случае поездки с детьми, дети до 5 лет бесплатно, без предоставления дополнительного спального места, питание оплачивается отдельно.Предоставление дополнительного места ребёнку + завтрак - 1190р/сутки)
⠀
Мы-команда профессионалов в индустрии фитнеса, красоты и нутрициологии!!!👩🏻‍🎓
⠀
Обещаем вам гарантированный результат и незабываемый отдых!!!
⠀
Стоимость тура:
🔻 с трансфером, при 100% оплате до 1.06 - 27.990р (при двухместном размещении в номере)
🔻с трансфером, при 100% оплате после 1.06 - 29.990р (при двухместном размещении в номере)
🔻без трансфера, при 100% оплате до 1.06- 21.990р (при двухместном размещении в номере)
🔻без трансфера, при 100% оплате после 1.06- 23.990р (при двухместном размещении в номере)
⠀
Выезд из Томска на поезде  31.07 (прибываем на место 1.08), выезд из отеля 8.08 (в Томске будем 10.08)
⠀
Хочешь поехать с нами? Пиши в Директ @an_beauty_tomsk «Хочу в тур» и уже в этом августе совмести приятный отдых с полезной активностью 😉
Завтрак с заботой о себе ❤️🌱
#govegan #зож #natural #vegetarian #вздоровомтелездоровыйдух #еслибеситотпишись
♨️Отдельный пост про вегансоус или соус из орехов кешью! 
Можно использовать в бутербродах🥪 или просто окунать овощи🥒🥕 и закусывать "Боярским хлебом"...ммм ...красота)))🔆
А ещё в качестве заправки для салатов🥗 и альтернативы ⛔майонеза! 
Добавляя большее или меньшее количество воды💧 можно подобрать наиболее подходящую консистенцию👌. А если к базовым ингредиентам добавить горчицу, чеснок или зелень, то можно придать соусу различные оттенки вкуса:) Ингредиенты⬇️
▶️Горсть орехов кешью
▶️Лимонный сок (1ст.ложка)
▶️Зубчик чеснока (можно без)
▶️Соль, перец

Приготовление⬇️
Замочить орехи на 6-8 часов или на ночь. Слить воду. Выложить в блендер, добавить чистую воду (примерно 1:1), лимонный сок, соль, перец по вкусу и перемолоть в блендере до однородной консистенции.

Готово! 😃😃😃 Приятного аппетита ♨️ #хлеббездрожжей #хлебмультизлак #пп #зож #здоровоепитание #зеленаягречка #продажахлеба #пророщеннаягречка #здоровье #польза #витамины #хлебчелябинск #продаюхлеб #хлеббезмуки #сухарики #полезныесухарики #великийпост #постныйрецепт #рецептдня #худей #ешьихудей #диетическийхлеб
Tengrinews.kz: Около 78 процентов казахстанцев получают прививки в срок - опрос

Тема вакцинации вызывала немало споров, но, как показывают итоги теста, проведенного Минздравом РК в рамках проекта "Дені сау ұлт – қуатты мемлекет!" среди интернет-пользователей, большинство людей понимают важность прививок. Участие в опросе приняли более 5500 человек.

Нужно ли делать прививки детям?

66 процентов понимают, что это единственный способ защиты. 14 процентов полагают, что организм должен сам справиться с инфекцией, 11 процентов вакцинируют своих детей только при вспышке заболевания. 2 процента не прививают, если ребенок не болеет. Остальные затруднились ответить.

Прививаете ли вы своих детей и как относитесь к теме вакцинации?

Большинство опрошенных - 79 процентов - отметили, что получают все прививки вовремя, 9 процентов не видят смысла в получении вакцины, 5 процентов пропускали процедуры, но готовы исправиться, 4 процента ни разу не получали вакцину.

По какой причине вы в последний раз отказались от вакцинации ребенка?

80 процентов казахстанцев не пренебрегли вакциной. Остальные отказались из-за: страха развития побочной реакции – 8 процентов, не посчитали нужным вакцинироваться – 6 процентов (советы знакомых/Интернета – 4 процента, религиозных убеждений – 1 процент, не знали, что это нужно – 1 процент)

При этом 63 процента опрошенных отметили, что перед прививкой медицинский работник рассказал им о препарате, 21 процент признались, что обычно процедура проходит быстро и без объяснений. 10 процентов просто подписывают соглашение на прививку, 2 процента не интересуются осложнениями.

Что касается отказа от вакцины, то 33 процента считают это безответственным решением родителей, 22 процента – заблуждением общественности, 19 процентов – следствием недостаточного разъяснения темы со стороны медработников, 8 процентов – модной тенденцией. 10 процентов верят в научную обоснованность отказа. Еще 8 процентов находят отказ верным решением.

Какие методы вы считаете эффективными для прохождения вакцинации?

33 процента уверены, что человек сам должен идти на прививки. 18 процентов предлагают больше пропагандировать важность вакцин.⤵️⤵️⤵️
🏋️‍♀️ Тренировка на верх прошла так успешно, что рук не чувствовала совсем, особенно правую. Все-таки перерыв в месяц дал о себе знать. ☕️ Очень хотелось  капучино и роллов - удалось и то, и другое🤦‍♀️, завтра точно отек обеспечен.
.
. 📌 #ппдень примерно на 1900 ккал
. ✅ завтрак - хлебцы с рубленным лососем, яйцом и огурцом - 40/40/43/78г.
✅ перекус - апельсин, яблоко - 175/90г.
✅ обед - салат без заправки, чечевица с полбой, куриное филе в молочном соусе - 190/130/210г.
✅ перекус-капучино - 2 порции.
✅ужин - роллы - 200г

#моитарелки
ДЕНЬ 70...#20потокФС .
.День рождения моей мамули ))) . .Мамочке исполнилось 77 лет))
.
Завтрак был правильный - булгур и яичница. ..но потом что то пошло  не так 😂😂 .
Вообще,  когда я пью  алкоголь я не ем (99% людей делают наоборот )....а я вот сначала  поем...а потом выпиваю и не ем совсем. ..
.
.
Вчера я решила отпустить все свои вожжи и ограничения. ..Решила перезагруз устроить...
.
.Не думать, можно или нельзя...полезно или вредно...Но так вышло что из вредного был только алкоголь...Я ела овощи и зелень! .
.
.#20потокФС #ульяновск #зож #похудение #тело #пп #худеемвместе #фитсистема #сушкакупер #едимдома #готовимсами #готовимвкусно #мойгород #лето #жара #веселье #праздник #вода #мойгород
Красивая кожа - это визитная карточка каждой женщины (да и мужчины). Вне зависимости от возраста кожа может выглядеть ухоженной и сиять здоровьем.
⠀
Средства по уходу лишь часть успеха. Если следовать основным «правилам поведения» со своим лицом, то кожа отблагодарит вас шикарным видом, который не останется незамеченным окружающими.
⠀
💚 ГИГИЕНА
Обязательно смывайте макияж. Заведите мягкую детскую губку для умывания и полотенце для лица, меняйте полотенце раз в 3-5 дней. Мойте кисточки и все, что используете при макияже. Наносить крем или макияж следует чистыми руками.
⠀
💚 ПРАВИЛЬНОЕ ОБРАЩЕНИЕ
Кожа лица, шеи и области декольте очень чувствительна. Не растягивайте кожу, подпирая руками лицо, не трите с усилием полотенцем, меньше трогайте лицо. Заведите наволочки из натурального (!) шелка, а так же и маску для сна с шелковой подкладкой, если вы ею пользуетесь. Старайтесь спать на спине, а не лицом в подушку :) Знаем, непросто, но все-таки это дело привычки.
⠀
💚 СЛЕДИТЕ ЗА МИМИКОЙ
Живая мимика - это прекрасно. Но старайтесь не хмуриться лишний раз. Когда вы расслабите мышцы лица, у вас откроется взгляд и появится естественная легкая улыбка, а это лучшее украшение.
⠀
💚 НЕ ДАВИТЕ ПРЫЩИ
Сколько раз мы себе это повторяем. Но не устанем повторять вновь и вновь. Ничем хорошим это не закончится!
⠀
💚 ЗАВЕДИТЕ РИТУАЛ
Потратьте 5-10 минут на очищение, легкий массаж и нанесение средств по уходу. Это создаст настроение, представьте, что это медитация для кожи.
⠀
💚 НЕ ЗАГОРАЙТЕ
Потемневшая от загара кожа - это не признак здорового вида, это поврежденные клетки кожи. Не увлекайтесь загаром, тем более, что безопасного загара не существует. Пожалейте свои клеточки, сомнительная красота не стоит таких потерь. Лучше подберите правильную пудру, которая освежит цвет лица.
⠀
💚 ПРАВИЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПО УХОДУ
Выбирайте средства правильно. Помните, что кожа нуждается в очищении, защите, увлажнении и питании. Маркетинг не дремлет, «натуральная косметика» и «экологическая косметика» нередко просто хороший пиар ход. Более того, их составы нестабильны. Изучайте!
⠀
Ваша кожа и ваше лицо - это хрупкий, нежный и драгоценный подарок 💎 Любите себя и ухаживайте за собой каждый день!

Loading