#зож

Posts tagged as #зож on Instagram

14,107,008 Posts

Сумеречный черно-белый комплект. Наверх можно подобрать футболку или укороченный раш. ❄️ Лосины⭐: Bona Classic "Winter Sumerki"
Размеры 📏: XS, S, M.
Цена 💵: 2850 руб.
❄️
Топ⭐: Mini rash "Winter Sumerki"
Размеры 📏: XS, S, M
Цена 💵: 1850 руб.
❄️ Укороченная футболка⭐: Mantia "Winter Sumerki"
Размеры 📏: XS, S, M
Цена 💵: 1850 руб.
❄️ Для заказа пишите в комментариях, в Direct или WA/Viber +7(925)062-36-07.
💚🧚‍♂️ Подписка 👉🏻
@pp.krasota.zozh
-
Ставь Лайк, если пост понравился 💚
-
✅Уход за разной кожей лица — листайте галерею!▶️
А у вас какая кожа?
1. Нормальная
2. Жирная
3. Смешанная, комбинированная
4. Сухая
.
.
.
#кожа #уходзасобой #ухожзакожей #уходзалицом #кожалица #уходзакожейлица #зож #зожпп #красота #бьютипост #бьютиблог
Несколько правил чтобы оставаться стройной🙍‍♀️:
- Самое важное - есть! Чтобы худеть, не нужно голодать, иначе будут срывы.
- Больше активности. Скачайте приложение и хотяб выходите на прогулки и тренируйтесь в спокойном темпе. Ученые доказали, что спокойная ходьба гораздо эффективнее снижает вес нежели интенсивные тренировки.
- Больше воды. Также ученые выяснили, что регулярное питье снижает риск избыточного веса на 31%. Норма воды в день:  30 мл * вес - Не ходи голодной, всегда ходи с едой, можно брать, например, отруби или орехи.
- Здоровый сон.
- Не ешь за три часа до сна.
- Осанка. 
На этом всё, а какие у вас правила для поддержания фигуры?🥑 Пишите ниже👇

#похудение #зож #еда #худеем #жизнь #фигура #красота #любовь #стройность #советы #оцени #оцените #оценка #осанка #голод #полезно #вода #калории #дефицит #кря #смех #улыбка #пейзаж #новый #красота #пп #love #👑 #life #кот
#авокадотоп10 
10 ВЕЛИКОЛЕПНЫХ ЗЕЛЕНЫХ ЛИСТОВЫХ ОВОЩЕЙ
Чаще всего в природе встречается зеленый цвет, так что нет ничего удивительного, что некоторые из самых питательных продуктов окрашены в разные оттенки зеленого. Это доступные, недорогие продукты, которые легко готовить, они перерабатывают энергию солнца, объединяя ее с кислородом, водой и минералами, чтобы помочь нам очищать, питать и укреплять организм, защищаться от заболеваний.
⠀
• Руккола
• Капуста китайская
• Кинза
• Капуста листовая
• Листья одуванчика
• Кудрявая капуста
• Латук
• Листья горчицы
• Шпинат
• Водяной кресс (кресс-салат)
⠀
10 ВЕЛИКОЛЕПНЫХ СПЕЦИЙ
Специи были первыми суперфудами, даже в наше время кое-где в мире они считаются священными. Они могут быть антибиотиками, противомикробными, противогрибковыми, противоспалительными и тонизирующими средствами, антиоксидантами, и ученые все время открывают все новые полезные свойства специй.
⠀
• Кардамон
• Порошок чили
• Корица
• Гвоздика
• Карри
• Чеснок
• Имбирь
• Горчица
• Натуральная соль, например гималайская или соль Кельтского моря
• Куркума
⠀
ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ТРАВЫ
Травы – натуральное лекарство, их тысячелетиями применяют в народной медицине по всему миру. Доказано, что они поддерживают, очищают, тонизируют и питают конкретные органы, ткани и системы организма.
⠀
• Базилик
• Ромашка
• Кинза
• Укроп
• Мята
• Орегано
• Розмарин
• Шалфей
• Тархун
.
👉СМЕЛО ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКИ POLE DANCE!
☝️И ВЫ научитесь выполнять от самых простых до самых сложных круток и связочек – нет предела совершенству! 🤩Вам всегда будет интересно, ведь каждая тренировка – это победа над собой в буквальном смысле! 👍💪 .
.
🌿Мини-группы до 3 человек
🌿тренировки каждый день утром, днём , вечером
🌿Расписание подбираем индивидуально
————————————
#минигруппы #тренировкиполденс #полденсмосква #москва24 #спортмосква #красота #challenge #пилон #poledance #pd #зож #пп #бесплатныйурок #пробноебесплатно
Сегодня за нашей тренировкой наблюдал богомол... Он с нами встретил рассвет и остался на обе тренировки… Позабавил всех нас, особенно детей😜 #йоганаморе #йогаводессе #йогаутпом #йога #рассветодесса #рассветваркадии #аркадияодесса #зож #фитнессодесса #йогаонлайн
Виталина ❤️ наша красивая девочка .

У малышки ДЦП, СПАСТИЧЕСКАЯ ДИПЛЕГИЯ СРЕДНЕЙ ТЯЖЕСТИ. .

Мы уже однажды вместе с Вами помогли ей отправиться на лечение , сейчас ребенок очень нуждается в новой прогулочной коляске , так как старая сломалась . Ребёнок с ДЦП сейчас не мобилен , а маме - одиночке надо постоянно передвигаться. .
‼️Друзья, мы очень просим Вас быть неравнодушными к нашему срочному сбору , у нас всего несколько дней и небольшая сумма ~8’800₽ .
.

Любая посильная для Вас сумма, лайки, репост , комментарии-это все огромная помощь❤️
.
При переводе делайте, пожалуйста, пометку "ДЛЯ ВИТЫ"
.
ℹРеквизиты БФ @s_mira_po_nitke для помощи:
. .
💳Сбербанк: 4274320039525368 - Элина Рустамовна Н. - (ДЛЯ ВИТЫ) 💳Альфа Банк 5486732011475712- Анна Игоревна В. (ДЛЯ ВИТЫ)
.
🔴PayPal: info@fondsmiraponitke.com (ДЛЯ ВИТЫ)
🔴Яндекс: 410014954712643(ДЛЯ ВИТЫ)
.
🔴Киви +7 910-467-54-49 (ДЛЯ ВИТЫ)
🔴WebMoney (ДЛЯ ВИТЫ)
❗Z892846570694
❗R870721121139
❗E733527445751
.
#bf_s_mira_po_nitke #smpn_vita
 #мама #ямама #деньрождения #3года #4года #инстадети #моймалыш #дети #моя #доча #моялюбовь #виталина #зож #пп #маманапп #мынапп #москвасити #пляжалушта #1сентября #деньзнаний #цветы #гортензия #lamoda
ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ, ГРУДЬ, ТРИЦЕПС И ПРЕСС
⠀
Подтягивания в гравитроне 3*12
⠀
Вертикальная тяга к груди 3*12
⠀
Жим гантелей на горизонтальной скамье 3*12
⠀
Отжимания от пола с колен с широкой постановкой рук 3*12
⠀
Разгибание рук с прямой рукоятью 3*20
⠀
Книжка 3*30
⠀
Планка 1 минута

#тренировка #тренировкаспины #трицепс #пп #фитнесблог #зож #фитнес #спб #россия #фитнесспб #тяга #жим #гантели #lubaprosport #lubaprosportтренировки
Настроение изменить аву
🤗😜😊💪🤸‍♀️ Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. 
Лев Толстой

#цитата#спорт#нраственость#зож #здоровье #всевтвоихруках #жизнь #новороссийск #настроение
Дорогие друзья! 📢 Представляем вашему вниманию, новое расписание групповых занятий, которые начнутся 2.09.2019 ! 👏🏽👍🏽😃😍 #befirstfitness#fitness  #sport #sportgirl #girls #sportgirls #crossfitgirls #life #smile #happy #goodday #mariupol #summer #gym #gymnastics #gymgirl #gymshark #sportlife #sportstyle #спорт #спортрежим #фитнес #спортивнаяфигура #спортмариуполь #мариупольсити #спортэтосила #люблюспорт #зож
ПЕРЕКЛАДЫВАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
⠀
Я часто слышу, что виноваты гормоны, стрессы, экология.. что угодно, только не мы сами. Признаюсь, раньше я часто на автомате реагировала похожим образом. Но это не выход 🚏
⠀
Почему же мы так привыкли перекладывать  ответственность на что или кого угодно, только не на самих себя? Это касается всего - работы, здоровья, отношений и тп..
⠀
Потому что самый лёгкий путь. Однако, увы он не приводит к переменам, улучшениям и достижениям в жизни.
⠀
Стоит раз и навсегда осознать до конца и прочувствовать каждой клеточкой своего тела, что наше здоровье не вечно. Что мы и только мы во многом ответственны за него и кроме нас самих заботиться о нём особо никто не заинтересован.
⠀
Не будьте так равнодушны к себе, перестаньте упускать свое время, сэкономьте на тортике или высококалорийном ужине, но найдите время на спорт, купите витамины и биологически активные добавки. И через месяц, три, год вы станете все больше себе нравиться в зеркале, уровень энергии качественно вырастет, а жизнь станет более полноценной. Удачи в таких начинаниях 💚
Устранение и профилактика засоров без вреда для септиков, сточных вод, рыбы и др.жителей водоемов.
НеХимия #Синергетик в Красноярске. Адреса в профиле. От 2000 ₽ доставка по городу.
.
#Красноярск #крас24 #зож #здоровье #экомаркет #k_zd_krsk #kras24 #krasnoyarsk #krasnoyarskcity
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
#умнаяеда #похудение #nlstar #зож #команда #нл #результат #спорт #nlэтосвобода #здоровье #сетевик #красота #следизамной #зароботок #nl #стратегия_роста #новыйсетевой #дневниксетевика #думай #худеюnl #сетевойэтомое #вкусно #смартддиет #худеюклету #рост #бизнес #худею #сетевойбизнес #решай
Новые фоточки прошедших выходных подошли.
Не пропадать же им?😊
А в закладках на компьютере Московский марафон Абсолют.
В мае и августе по 42 км, но снова хочу!

МЕЧТА, которую лелеяла на следующий год, но, блин-блин-блин!!! .
#стальнойхарактер2019 #стальнойхарактертюмень #команда #tobrun #тобольскбежит #зож #спорт #мечта #марафон #42км #хочунамарафон
‼Ко мне обращаются разные люди с абсолютно разными проблемами: кому то надо поправить здоровье⚡, кому то набрать мышечную массу💪, кому то подсушиться☝️; но, конечно, большинство моих клиентов хотят похудеть🌟.
⠀
А собственно, к кому же им еще обращаться🌝, как не к специалисту по питанию.
⠀
Мои услуги в данном случае представлены несколькими пакетами🗂.
⠀
Сегодня расскажу о самом объемном пакете💼.
⠀
При обращении сначала 📍делаю «скан здоровья» и с помощью определенных инструментов и технологий 📍определяю композитный состав тела. 📍Изучаю образ жизни, физические нагрузки или возможности, 📍определяю мотивацию.
⠀
После чего 📍прописываю✍ схему питания на 10 дней,🗓 📍объясняю ее, 📍выслушиваю вопросы и 📍отвечаю на них. Каждый вечер клиент отправляет мне свой пищевой дневник📕, который он ведет в течении дня, и я каждый вечер 📍даю ему обратную связь: 📍корректирую, 📍даю советы, 📍ругаю и иногда даже 📍хвалю.
⠀
Через 10 дней мы снова встречаемся и смотрим вместе результаты📉, которые как правило не заставляют себя ждать.
⠀
Я 📍корректирую схему питания на следующие 10 дней и также 📍контролирую клиента каждый вечер🔍.
⠀
При этом я всегда на📲 связи, 📍отвечаю на все вопросы в течении дня, если они возникают, а как правило в первые 10 дней их достаточно много.❓❓❓❓
⠀
Таким образом, ✅схема моей работы составляет цикл – 3 раза в месяц встречи🤝, и ежедневный контроль📊.
⠀
После первого месяца схема чуть меняется:✏ встречи остаются, но ежедневный контроль📊 я, как правило, уже убираю, потому что клиенты за 30 дней научились сбалансированному питанию🍽, а на любые их вопросы я также отвечу в любое время.
⠀
Данное ведение клиента происходит тот период, который нам с ним необходим для достижения результата 🏆плюс месяц на закрепление. У кого то курс 📉составляет 3 месяца, у кого то полгода, кто то со мной уже год. Но здесь все зависит от поставленных целей⚡⚡⚡, изначальных вводных данных,  задач и индивидуального строения организма.
⠀
Курс стоит 5000р – первый месяц и 3000р последующие месяцы💰
#пп #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #худеем #зож #консультациядиетолога
Как приятно приходить в наш Экомагазин Сибирское Здоровье #siberianwellnessкрасноярск ❄️
Здесь покупаю всё, чем пользуюсь для сама и мои любимые клиенты для профилактики и сохранения здоровья, красоты и дополнения к полезному и правильному питанию! 
Здесь встречают наши молодые специалисты менеджеры профессионалы своего дела, всегда с радостью😃
И как же приятно ещё и подкрепиться протеиновым коктейлем, на все вкусы в ассортименте и кофе отличный на выбор... А кому интересно Бизнес это тоже здесь, у нас... С радостью помогу и в этом!))🙌👫👫
#мояжизнь_мойбизнесМЛМ
#Мирвокругтебя 
#ЗОЖ 
#здоровьекрасотаспорт_позитив🔥🌈
⠀⠀
⠀{ 🍰ТОРТ «ПТИЧЬЕ МОЛОКО». РЕЦЕПТ №1 }⠀
⠀⠀
⠀Мы все включаем в повседневный рацион перекусы и десерты.⠀
⠀✔️Главное - выбирать их с низким содержанием насыщенных жиров и богатые ПОЛЕЗНЫМИ УГЛЕВОДАМИ.⠀
⠀ Представленный рецепт - здоровая альтернатива соблазнам с пустыми калориями.⠀
⠀⠀
⠀{ ИНГРЕДИЕНТЫ }⠀
⠀⠀
⠀📝Для приготовления КОРЖА над понадобиться:⠀
⠀🔹Овсяная мука - 1 ст.л. (20г.);⠀
⠀🔹Яйцо - 1 шт.;⠀
⠀🔹Кукурузный крахмал (или мука) - 1 ст.л.;⠀
⠀🔹Разрыхлитель - 1/3 ч.л.;⠀
⠀🔹Молоко (можно 1,5% ) - 3 ст.л.;⠀
⠀🔹Подсластитель по вкусу (у меня 1 ст.л. тростникового сахара);⠀
⠀🔶ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:⠀
⠀Смешиваем все ингредиенты, кроме 1 белка. Его необходимо взбить до пиков, ввести в тесто и аккуратно перемешать. Выпекаем в форме (моя 21✖️15) 10 - 12 минут при 180 градусах. Затем остудите.⠀
⠀⠀
⠀📝Для приготовления МОЛОЧНОГО СУФЛЕ нам потребуется:⠀
⠀◽️Желатин - 20 г.;⠀
⠀◽️Молоко (можно 1,5 %) - 400 мл.;⠀
⠀◽️Кукурузный крахмал (или мука) - 1 ст.л.;⠀
⠀◽️Подсластитель по вкусу (у меня 3 ст.л. тростникового сахара);⠀
⠀◽️Яичный белок - 3 шт.;⠀
⠀🔶ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:⠀
⠀Растворить 20 г. желатина в 50 мл горячего молока. Смешиваем 350 мл. и 1 ст.л. кукурузного крахмала, подсластитель, ставим на маленькую температуру (огонь).⠀
⠀ Как только начинает чуть густеть, вливаем растворенный желатин, НО НЕ КИПЯТИМ. Хорошо вымешали, сняли с плиты (огня), дали немного остыть. Тем временем взбиваем до пиков 3 яичных белка. Вводим дозировано молочную смесь и продолжаем взбивать.⠀
⠀Вливаем суфле на корж и ставим в холодильник для застывания на минут 40-60.⠀
⠀ ⠀⠀
⠀📝Для приготовления ГЛАЗУРИ нам потребуется:⠀
⠀⚫️ Желатин - 1 ч.л.;⠀
⠀⚫️ Молоко - 50 мл.;⠀
⠀⚫️ Какао - порошок - 2 ст.л.;⠀
⠀⚫️ Подсластитель по вкусу (у меня 1 ст.л. тростникового сахара).⠀
⠀🔶ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:⠀
⠀1 ч.л. желатина растворяем в 50 мл. молока, добавляем какао-порошок, подсластитель. Затем ставим на разогретую плиту (огонь) , доводим до загустения и однородности. Смазываем суфле глазурью и ставим в холод застывать.⠀
⠀⠀
⠀🍰Порции: 12 кусочков⠀
⠀✅Пищевая ценность: всего 1256 ккал; на 1 порцию (45 г.): 13,4 г углеводов; 6,6 г белка; 2,5 г жиров.⠀
⠀#спортивноепитание#зож#_curlyfitness_рецепты#_curlyfitness_#спорт#fit
МАМА ЗНАЕТ!
Польза для детского организма:
Фосфор, содержащийся в ней в большом количестве, принимает активное участие в строительстве ферментов, укрепляет мышечную и костную ткань, способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата малыша.
Натрий способствует поддержанию в клетках организма ребенка водно-солевого баланса.
Калий участвует в проведении электрических импульсов в нервных и мышечных клетках, этот элемент необходим для функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин А повышает остроту зрения, способствует регенерации кожи и слизистых оболочек. Этот витамин участвует в синтезе белков, нормализуя обмен веществ.
Высокое содержание омега-3 жирных кислот, оказывающих противовоспалительное действие, а также наличие магния – это факторы, благодаря которым снижается риск возникновения астмы у ребенка. Данный вид жирных кислот нормализует уровень холестерина в организме.
Благодаря витамину А повышается сопротивляемость организма в борьбе с вирусными и воспалительными заболеваниями.
Омега-6 жирные кислоты необходимы для строительства мышечных клеток и принимают активное участие в метаболических процессах.
Витамин В12 повышает потребление кислорода клетками.
Рыбий жир способствует расширению кровеносных сосудов для нормальной работы сердечной мышцы.
Витамин D необходим для профилактики рахита у детей.
Марганец нормализует процессы регенерации и инсулинового обмена.
Йод, задействованный во многих процессах, поддерживает правильное функционирование щитовидной железы малыша.
# скумбрия #мамазнает  #морепродукты #дарыморя #вкуснополезно #фитнеспитание #здоровоепитание #правильноепитание #зож #доставкавалматы #доставкаалматы #доставкаморепродуктов #алматы #праздничныйужин #романтическийужин #скидки #акции
Запросите прайс на WhatsApp и узнайте весь ассортимент и цены
тел. 8 705 878 1612 (WhatsApp)
Не смогли пройти мимо этого ролика😍 Ребята, молодцы!
⠀
Это очень важная тема и если вы, друзья, сделаете репост к себе на страницу или хотя бы поставите лайк❤️ то уже бОльшее количество подростков увидят это видео и наверняка на многих из них положительно повлияет.
⠀
И даже заставит их задуматься прежде, чем пойти на рискованный "соблазнительный" шаг в их уязвимом периоде жизни 🙌
⠀
Есть много других способов получать кайф от жизни 👌
⠀
#КыргызстанЗдороваяНация
#ЗОЖ
#ЗОЖБишкекКыргызстан
#МыПротивНаркотиков
Особенность русского бильярда - это игра свояка! Этот шар во многом интуитивный, положить его можно минимум 20-тью способами, меняя размер, винт и резку...Однако существует устойчивая система, позволяющая исключить несколько переменных и добиться стабильности👍Конечно же в основе свободный прямой удар весом кия и с определенной скоростью нанесения и умение придать нужное количество вращения своему шару🎱Над этим и работаем🤹 #тренерпобильярду#обучениебильярду#урокибильярда#школабильярда#billiardcoach#billiardschool#бильярд#женскийбильярд#пирамида#бильярдныймагазин #кий#рокамболь #cuestick#лучшаяцена#хобби#увлечения#зож#активныйобразжизни#москва_сити#billiard4life#billiardomania🎱
14 августа 2019 года Татьяна Шамова, медицинский психолог ПЗП «МНПЦ Наркологии ДЗМ», провела лекцию «День трезвости» в парке “Зарядье”. Всероссийский день Трезвости проходит ежегодно 11 сентября.
Дарья Белимова, региональный координатор Всероссийского общественного движения “Волонтеры-медики”, рассказала о проекте “ЗОЖ через молодежь”. **********************************************
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ БОЛЕЗНЕЙ ЗАВИСИМОСТИ.
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ: +7 (495) 709-64-04
#мнпцнаркологии #зож #трезвость #алкоголь
SMAS-лифтинг на аппарате HI-FU💥
⠀
Это процедура, благодаря которой вы получите идеальный овал лица без боли и инъекций!😱
⠀
Всего 1 процедуры – 1 раз в год и:
⠀
✨Мимические морщины исчезнут
✨Контур линии лица станет более чётким
✨Носогубные складки разгладятся и станут менее заметными
✨Приподнимутся уголки рта, бровей и верхних век
⠀
Ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате HI-FU - это уникальная технология омоложения лица, которая способна стать альтернативой хирургическому вмешательству и инъекциям.
⠀
Ультразвук стимулирует выработку коллагена и эластина, воздействуя на глубокие слои кожи. Процедура может быть показана уже с 25-летнего возраста. Максимальный результат достигается через 2-3 месяца после процедуры.
⠀
‼️📩Спешите записаться, сейчас на процедуру действует скидка!
⠀
#профайло #profhilo #скулымосква #губымосква #носогубки #носослезка #увеличениегуб  #косметологмосква #ботоксмосква #соболева_ан #anna_soboleva #cibian_botulin #зож #lazova_clinic #красотаизнутри #витаминD #regenera #regenerapro #regenlab #плазмолифтинг #ботулакс #аннасоболевакосметолог #релатоксмосква #гиперпигментация #лечениепигмента #акциякосметолог #скидкадиспорт #fullface #ультразвукмосква
8 новых магазинов на нашей карте "где купить"! Органик маркет "Углече Поле", спасибо за выбор! Друзья, кто не хочет делать покупки онлайн, теперь "Тройную точку" можно купить в @ouglechepole! Карта магазинов - organicmarket.ru/contacts/stores/#гдекупить #здоровоепитание #пп #тройнаяточка #зож #правильноепитание #активныелюди #вкуснополезно #здоровыйперекус
МАМА ЗНАЕТ!
Восточные целители заслуженно считали моллюска «бальзамом для сердца».
Спазмолитические. 
Рибофлавин, присутствующий в составе, способен сократить продолжительность мигрени.
Мочегонные. 
Присутствие калия способствует снятию отеков, помогает справиться с гипертонией.
Кроветворные. 
Медь осуществляет образование красных кровяных телец. Удерживает железо в организме.
Стимулирующие. 
Благодаря высокому содержанию йода, активизируется мозговая деятельность и работа щитовидной железы.
Укрепляющие. 
Фосфор улучшает состояние зубов и костей.
Регенерирующие. 
Полиненасыщенные кислоты положительно влияют на печень. Восстанавливают при неалкогольных жировых воздействиях.
Иммуномодулирующие. 
Цинк поддерживает организм на высоком уровне. Также за устойчивость к негативным внешним факторам отвечают ценные аминокислоты.
Тонизирующие. 
Повышает выносливость за счет большого содержания белка. Способствует наращиванию мышечной массы.
Репродуцирующие. 
Благоприятно влияют на систему размножения. Улучшают качество потенции и способствуют облегчению протекания предменструального синдрома.
Омолаживающие. 
Содержание в кальмарах меди предотвращает появление седых волос и позволяет дольше чувствовать себя молодыми. Витамин Е — гарантирует здоровье и красоту кожи.
Моделирующие и насыщающие. 
Это диетический, легкоусваиваемый продукт, обеспечивающий организм полезными веществами, не откладываясь в жировые отложения.
Восстанавливающие. 
Укрепляет изношенные с возрастом сосуды и сердечную мышцу, а также улучшает состав крови. На эти процессы влияют калий, кобальт и железо. По содержанию калия кальмар может посостязаться с бананом и злаками.

# кальмары #мамазнает  #морепродукты #дарыморя #вкуснополезно #фитнеспитание #здоровоепитание #правильноепитание #зож #доставкавалматы #доставкаалматы #доставкаморепродуктов #алматы #праздничныйужин #романтическийужин #скидки #акции
Запросите прайс на WhatsApp и узнайте весь ассортимент и цены
тел. 8 705 878 1612 (WhatsApp)
💛 В наших флаксах мы используем СЕМЕНА ЛЬНА 🥰🌞
⠀
🌟 Не секрет, что с древних времен лен славится своими целительными свойствами,💪 помогающими работе
🔸желудочно-кишечного тракта
🔸выводят шлаки и токсины из организма
🔸улучшают общее самочувствие
🔸повышают иммунитет
🔸нормализуют уровень сахара в крови
🔸снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
🌟Лён является источником белка, витаминов, микроэлементов, клетчатки и других ценных для организма веществ.
⠀
🌟 Если залить лен горячей водой, выделяется густая слизь. Посмотрим, какие у нее свойства:
⠀
✅ противовоспалительное
✅ болеутоляющее
✅ мочегонное
✅ смягчающее
✅ бактерицидное
✅ желчегонное
✅ обволакивающее
✅ легкое слабительное
⠀
💛 Вот такой полезный ЛЁН. Всем советуем кушать его почаще 🥰🌞
Цены: 
60гр - 2,50€

По всем вопросам в Директ!
С ЗАБОТОЙ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ❤️ #GudrieGardumi #pastilaRiga #bezcukura #пастилаРига #безсахара #withoutsugar #fripsRiga #фрипсыРига #худеем #ЗОЖ #ПП #витамины #vitamīni #мамам #спорт #sports #джерки #jerks #jerksRiga #джеркиРига
😎
ВИД СЗАДИ
Я встречаю большое количество собак, которые не умеют пользоваться своими задними лапами. Да, да, не умеют!
С виду они бегают, скачут и всё выглядит отлично, но на самом деле нагрузка распределена неправильно и баланса нет.
⠀
⠀
Ниже три простых упражнений, которые принесут много пользы ⤵️
⠀
1️⃣ Учить стоять собаку на 4 лапах! По 10-15 секунд, 3-5 раз подряд. Не заваливаться, не подшагивать, не поворачивать голову, равномерно распределив вес (замереть), просто спокойно стоять, с прямой спиной, а не буквой S. Только кажется, что это просто. Попробуйте и вы увидите, что собаке это сложно. Заодно и выдержку потренируете 😛 Потом делать это на мягкой поверхности (диване, матрасе). Если собака не может замирать на 10 секунд, начните с 5
⠀
2️⃣ Пятится назад. Начинать движение только с задней ноги, буквально с пары шагов! Движение должно быть только по прямой. Нормально если собаку будет вести по началу в сторону, но такое движение нужно исправлять и поощрять только когда она идёт ровно назад. Лучше сделать 5-10 шагов по прямой в огороженном пространстве, чем 50-100 с разной траекторией
⠀
3️⃣ Приседания. Собака выполняет несколько раз команду "сидеть" и "стоять", при этом её задние ноги остаются всё время на одном месте, не смещаясь. Начинать от 2 до 5 повторов, дальше делать 7-10 раз
⠀
Будет отлично, если после такой тренировки вы сделаете своему другу массаж, хорошо разомнёте мышцы лап, спины и холки. Ваши движения должны приносить удовольствие питомцу, не переборщите, но и не халтурьте 😉
⠀
Полезно? Ставь ❤️, сохраняй на будущее!
Вопросы? Пиши в комментариях ✍!
План на сегодня прост как никогда:
⠀
Самое время посетить 𝙓 𝙁𝙄𝙏 𝙎𝙏𝙐𝘿𝙄𝙊, настал момент идеального пресса.
⠀
_______________________________________
📍Суворова, 91
⠀
📲8(861) 24-24-333
⠀
📲 8(989)24-24-333
🌿
На наше лицо постоянно садится пыль, попадают выхлопные газы, а женщины чуть ли не каждый день наносят декоративную косметику — всё это должно удаляться с лица, чтобы оно не загрязнялось.

Но обычное умывание не до конца справляется с этой задачей — некоторые вещества остаются между клетками рогового слоя или даже проникают в оболочку клетки. 
Поэтому чистка лица — необходимая мера для очищения верхнего рогового слоя от загрязнений.

Чистка бывает профессиональная и домашняя.

Последняя имеет большие недостатки — в домашних условиях невозможно соблюдать все условия стерильности в отличие от кабинета косметолога.

Кроме того, в салоне используется профессиональная высокоэффективная косметика, которая позволяет проводить атравматичную чистку без использования вапоризатора.
✅
По продолжительности чистка у косметолога займёт гораздо меньше времени, чем дома.

Чистка лица особенно нужна тем, у кого повышена продукция сального секрета, то есть людям с жирной кожей, с расширенными порами, жирной Т-зоной; тем, кто склонен к гиперкератозу — образованию большого количества роговых чешуек; а также тем, у кого есть закупорившиеся сальные протоки, то есть имеются чёрные и белые точки (комедоны).
✅
Периодичность чистки зависит от индивидуальных особенностей, но, как правило, она проводится примерно раз в 1,5—2 месяца, а обладателям жирной кожи желательно посещать косметолога раз в месяц.

Комбинированная чистка лица 2500 рублей

Запись по телефону и в директ

#Тюмень72#Tyumen#72#rfлифтингтюмень#RF#какпохудеть#lpg #tmn #lpgTyumen#Тюменьlpg#сброситьвес#зож#спорттюмень#вакуумныймассажтюмень #кавитациятюмень #RFлифтинг #SMASлифтинг#ЭпиляцияТюмень#шугарингтюмень
Как только начинаете пить воду, постоянно хочется в туалет 😙!
.
✅ в норме в час почками фильтруется 70-125 мл. Поход в туалет - 1 раз в час, это норма!
.

Как это работает?
1️⃣ вы пили мало воды много лет, ваши почки привыкли работать на минимальной фильтрации - в крови «застой»
2️⃣ вы увеличиваете воду до своей суточной нормы, почки наконец-то начинают НОРМАЛЬНО  фильтровать, уходят отеки❗️, и мочеиспускание учащается! 
3️⃣ ночью с 21 до 6 утра в норме почки «отдыхают» и 1 раз за ночь - это норма.
. ⛔️ НЕ НОРМА
▪️если это происходит болезненно
▪️если меняет цвет и содержит примеси
▪️за ночь более 2 раз
.
🛎 А что значит - «Пить НЕ хочется»
Это низкая фильтрация, потому что вы не пьете!!!!!!
Как только добавите норму воды,  придет и жажда❗️
.
Пейте только качественную воду и будьте здоровы!
.
——————
☎️ 905-905 или мвж56.рф
Мифы о спорте ( ЧАСТЬ 1 )◾Myths about sport ( PART 1 ) 💪
Шорты как юбка это 🖤
Мифы основанные на моём личном/друзей/знакомых опыте:
❌Во время тренировки нельзя пить воду
✔Когда твой организм требует, тогда и пей ❌Грудь можно накачать
✔Дорогие, девушки! Это невозможно. Вы можете лишь накачать грудную мышцу ❌Наклоны в сторону = тонкая талия ( желательно с гантелями )
✔1) Талия - это ваша генетика, поэтому если вы не обладательница осиной талии, то тут уже ничего не поделать 2) Косые мышцы живота не уменьшаются от нагрузок 3) Наклоны в сторону = талия будет только шире
❌Попа как 🌰 = каждодневные упражнения для ягодиц
✔Упражнения для ягодиц нужно делать как минимум через день. Кстати, ягодичный мостик - моё любимое упражнение
❌Съеденный на ночь 🍔/🍰
влияет на жироотложения
✔Не важно в какое время вы едите, не важно какое блюдо. Переваривание пищи ночью медленнее - да, вздутие живота утром - да.
И да, наконец-то возобновляю занятия по растяжке 🏃‍♀️ P.S Бери на заметку ☝️
________________________________________________
Shorts like a skirt is 🖤
Myths are based on personal/friends/acquaintances experience:
❌You can't drink during the training
✔When your organism needs, you can drink ❌Pump the breast
✔Dear, girls! It's impossible. You can only pump the pectoral muscle
❌Side bend = thin waist ( preferably w/ dumbbells )
✔1) Waist is your genetics, so if you're not the owner of wasp-waist, there's nothing to do 2) Oblique muscles undiminished from loads 3) Side bend = waist will be only wider
❌Booty like 🌰 =  everyday exercises for buttocks
✔Buttocks' exercises need to be done every other day at least. By the way, butt lift bridge is my fave exercise
❌Eaten at night 🍔/🍰 affects on fat deposition
✔No matter what time you eat, no matter which dish. Food digestion slower at night - yes, bloating in the morning - yes.
And yeah, finally resume the stretching exercises 🏃‍♀️ P.S Take note ☝️
#vsco #snapseed #fitfam #sport #instafit #body #girl #model #nature #instagood #instapic #blogger #sportblogger #healthylifestyle
 #photography #nikon #odessa #ukrainegirl #followme #блогер #блог #спорт #зож #природа #фото #личныйблог #инстаграм #2019

Loading