#веганрецепты

Смыла тот жуткий макияж и вот что получилось👸 ⠀ Кстати сестра очень обиделась😔 и
6 minutes ago

Смыла тот жуткий макияж и вот что получилось👸 ⠀ Кстати сестра очень обиделась😔 из-за того что почти всем не понравилось, а ведь она так старалась🤣 ⠀ Сказала, что будет больше практиковаться (на мне😅) и все кто писал плохо о моем мейке, будете в очереди к ней стоять, вот так!!!😋 ⠀ Я вообще за естественность, крашусь очень редко, бывают заскоки😏, ну или по поводу💃 ⠀ Есть такие же как я или без макияжа никуда?) ⠀ Всем хорошего вечера и кстати с праздником)😘 ⠀ #персональныйтренер #персональныетренировки #тренерминск #спортивныйминск #пп #спорт #веган #веганство #фитнес #тренажерныйзал #зож #здоровье #красота #здоровоепитание #похудение #фитнес #минск #беларусь #доипосле #напутикцели #жизньвкайф #веганрецепты #minskgram #fitness #fit #fitnessgirls #sport #belarus #minsk
⠀Давайте познакомимся! 🤗 В моем аккаунте личные фото мелькают очень редко, поэто
1 hour ago

⠀Давайте познакомимся! 🤗 В моем аккаунте личные фото мелькают очень редко, поэтому с увеличением числа подписчиков захотелось лично с вами познакомится!😍 Напишите пожалуйста пару слов о себе - из какого вы города, на каком типе питания и куда стремитесь?👍🏼 А пока я расскажу немного обо мне👉🏼 ⠀ ❤️Меня зовут Ольга и вот уже через неделю мне будет 26 ✨ ❤️Я замужем и у нас есть сынок, которому три года. Сын на веганском питании с прикорма. 👉🏼Если вам интересна тема растительного прикорма, растительного меню для детей - спрашивайте! Я всегда с удовольствием отвечаю на ваши вопросы!😍 ❤️Мы живём в городе Подольск и у нас тут ни одного магазина здорового питания!👉🏼Если есть ещё такие у кого в городе одни пивные и шаурма - плюсик в коммент 😆🤬 ❤️На чистом растительном питании я два года, до этого был недолгий период вегетарианства. Беременность была на традиционном питании 🛑 что привело к проблемам! ❤️С помощью замечательных средств о которых писала и напишу ещё вылечила постоянные многолетние папилломы на ступнях, трещины на коже, гормональный сбой и атопический дерматит у ребёнка! 👉🏼обо всем можно спросить под постом или в личку ❤️С недавнего времени закупаем оптом вкуснейшие сыроедные урбечи у фирмы Живой продукт 🛑 Любой желающий может присоединится и заказать урбеч по оптовой цене. ⠀ ✨Про оздоровление, очищение и образ жизни я уже много написала по тегу #vegmood_полезное и вы мне очень поможете если озвучите интересующие вас темы под постом! ⠀ ☺️Замечательных вам выходных и жду всех на эфире в 19:30❗️ ⠀ ———— #вегетарианка #вегетарианец #веганскиепродукты #тофу #веганрецепты #рецепты_пп #веганскиерецепты #диетическоепитание #veganmood #веганмама #veganfoodpic #веганутые #вегетарианскиерецепты #вегетарианский #правильноепитаниеэтоздорово
Не откладывая в долгий ящик, делюсь своим вариантом «целительного бульона» или #
2 hours ago

Не откладывая в долгий ящик, делюсь своим вариантом «целительного бульона» или #healingbroth от #энтониуильям . Оригинальный его рецепт в формате видео вы можете найти на оф.страничке @medicalmedium . Мой сегодняшний вариант: 📌 4 крупных шампиньона 📌 2 небольшие репы (можете заменить на картофель, но с репой 👍) 📌 чашка зеленого горошка 📌 2 морковки среднего размера 📌 кусочек пастернака (опционально) 📌 кусочек стебля лук-латук (можете заменить на лук-шалот или обычный) 📌 стебель сельдерея 📌 кусочек фенхеля (опционально) 📌 шпинат 2-3 большие горсти 📌 свежий чеснок 2-3 зубчика 📌 свежий имбирь 📌 свежий тимьян (можете заменить на розмарин/петрушку/кинзу) 📌 кусочек стебля лимонной травы (опционально) 📌 мои специи: пажитник, семена сельдерея, семена фенхеля - по щепотке, куркума 1 ч.л и свежесмолотый чёрный перец по вкусу 📌 соль по вкусу (советую розовую гималайскую или кельтскую) 📌 вода или овощной бульон (у меня сегодня бульона не было). Я готовлю в керамической кастрюле без масла, если вам не принципиальна безжировая версия, то можете использовать вначале немного масла (советую горчичное). В сухой кастрюле немного прогреваю специи, добавляю лук и совсем немного воды, обжариваю лук пару минут, помешивая и подливая понемногу воды по необходимости. Добавляю сельдерей, фенхель, имбирь через пресс, лимонную траву, морковь и пастернак - обжариваю их на воде 3-5 минут. Добавляю в кастрюлю репу и крупно нарезанные шампиньоны, заливаю водой (примерно 1,5 литра). После закипания уменьшаю огонь, добавляю соль и тимьян и варю 15-20 минут до готовности овощей. Когда репа и грибы готовы, добавляю горошек и чеснок через пресс и готовлю вместе с ними ещё 2 минуты. Снимаю кастрюлю с плиты и добавляю шпинат, хорошо перемешиваю и даю настояться 15-20 минут. Если вы предпочитаете супы-пюре (как наша семья), то пюрируйте блендером или оставьте суп как есть. Если для вас не важна безжировая версия, то подавать будет очень вкусно с растительной «сметаной» (кешью, кедровой или миндальной)👌.
👉Торт овсяно-творожный  Ингредиенты:  40 грамм овсянки  40 грамм орехов (миндаль
2 hours ago

👉Торт овсяно-творожный  Ингредиенты:  40 грамм овсянки  40 грамм орехов (миндаль/кешью/арахис) 🌰 10 шт. фиников 🍑 соевое (овсяное/миндальное/любое) молоко  4 ст.л. мягкого 5% творога  1 банан 🍌 любые фрукты/ягоды для украшения🍇 🌠Приготовление:  В блендер закидываем овсянку и орехи🌰, перемалываем (по идее можно обойтись одной овсянкой) 🍑Финики замачиваем в тёплой воде на 10 минут, в блендере перемалываем их в пасту и смешиваем с сухой смесью из овсянки и  орехов🌰. Если получилось слишком сухо, можно добавить чуть-чуть жидкости (воду или соевое молоко). 👉Полученную массу распределяем по форме с бортиками и ставим в духовку🔥 при 180-200 градусах до готовности. Готовность - это  когда эта масса станет похожа на корж :)⠀ Для начинки: смешиваем мягкий творог и банан🍌. Нагреваем смесь в кастрюле, размешивая блендером до однородной массы. При желании - можно добавить в начинку нагретый желатин, тогда десерт лучше застынет и будет более упругий :) Начинку выкладываем на корж и украшаем любимыми фруктами/ягодами. У нас была клубника и черника :) Получившуюся красоту убираем на ночь в холодильник❄. Ингредиенты можно менять, так что не бойтесь экспериментировать! #biobarlife   #веган   #веганка #веганскиерецепты #веганрецепты #вегатарианство   #веганскаяеда #веганам #tomat   #tomate   #tomates   #vege   #vegan   #vegetarian   #veganka #wegańskie #wegan   #wegańskie #weganizm   #weganskie   #кейл #yarmush #cale   #биобарлайф   #биобаржизнь #рецепты   #кексы   #кекс
Drink or buy Pretty greens shorts in center Marbella in organic cafe The Farmacy
2 hours ago

Drink or buy Pretty greens shorts in center Marbella in organic cafe The Farmacy and have vegan amazing food🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Organic #zumodehierbadetrigo #витграсс #зеленыйсок #vegan #веганрецепты #
ФАЛАФЕЛЬ ИЗ КАБАЧКОВ И ЧЕЧЕВИЦЫ😋 Ингредиенты: 400г кабачков 250г зеленой чечевиц
2 hours ago

ФАЛАФЕЛЬ ИЗ КАБАЧКОВ И ЧЕЧЕВИЦЫ😋 Ингредиенты: 400г кабачков 250г зеленой чечевицы 1 репчатый лук 1 яйцо 3 зубчика чеснока щепотка соли щепотка черного перца щепотка кориандра щепотка красного перца растительное масло для жарки. . Приготовление:⠀⠀ В кипящую воду насыпьте чечевицу (соотношение чечевицы и воды 1:2 ). Добавьте 1ст.л. растительного масла. Варите до готовности (примерно 30 минут). Пока варится чечевица нарежьте кубиками репчатый лук и кабачки. Обжарьте в масле лук, а затем отправьте к нему кабачки и тушите до готовности. . Готовую чечевицу откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Затем измельчите ее до состояния пюре толкушкой или блендером. Добавьте жареные овощи, специи, соль, мелко нарезанный чеснок и яйцо. Хорошо перемешайте массу. . Мокрыми руками сформируйте котлеты и обжаривайте с двух сторон до тех пор, пока не образуется корочка. Если масса получилась слишком жидкая, то можно в нее добавить хлебные крошки или панировочные сухари. Приятного аппетита! #vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскиерецепты #пп #похудение #здоровье #healthyfood #veganinstagram #vegansnacks #easyveg #veganfoodshare #fitness #veganfood #govegan #vegan
Время обедать с: Лапша-гнездо и кускус, залитый кипятком, вот и всо Посыпала чес
3 hours ago

Время обедать с: Лапша-гнездо и кускус, залитый кипятком, вот и всо Посыпала чесноком, имбирем и при варке в макароны добавила карри и приправила соусом карри в конце У меня вся еда с семенами льна и чиа #обед #lunch #просто #быстро #веганка #веган #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #веганство #веганскийрецепт #веганрецепты #вкусно #вкуснаяеда #еда #рецепты #veganfood #vegan #food #foodporn

3 hours ago

Благодарю за лайки !🙏 Сохраняйте в закладки вкусный рецепт !👇 ⠀ Брауни с двойным
4 hours ago

Благодарю за лайки !🙏 Сохраняйте в закладки вкусный рецепт !👇 ⠀ Брауни с двойным шоколадом! ⠀ 🔸150 г свежих фиников 🔸150 г мука пшеничная цельнозерновая 🔸1,5 ч. л. разрыхлителя 🔸25 г какао-порошка 🔸50 г коричневого сахара 🔸100 мл кокосового масла 🔸1 спелый банан 🔸2 ст. л. Сироп топинамбур ( кленовый , агава ) 🔸100 мл миндального молока 🔸50 г темного шоколада ⠀ Готовим : ⠀ 1. Разогреть духовку до 180 ° С. Выстелить квадратную форму бумагой для выпекания. 2. Нарезать финики и смешать их в блендере с миндальным молоком, бананом и щепоткой соли до получения однородной массы. Переместить в миску и перемешать с кленовым сиропом и кокосовым маслом. 3. Смешать муку, сахар, разрыхлитель и какао-порошок. Соединить две чаши: сухие ингредиенты в жидкие . Смесь должна быть не очень густой , если смесь кажется сухой добавьте немного миндального молока. 4. Влить тесто в подготовленную форму для выпечки и сверху посыпьте измельченные шоколадные куски. Выпекать в течение 25 минут или пока зубочистка, вставленная в брауни не будет чистой. Охладить полностью перед нарезкой. Приятного аппетита!😋 #пекувеганское #тутпекут #вегандесерты #веганрецепты #тортназаказсерпухов #веганбрауни
✨🥰
4 hours ago

✨🥰
Зеленые блинчики без яиц👌 Можно использовать как самостоятельное блюдо или дела
5 hours ago

Зеленые блинчики без яиц👌 Можно использовать как самостоятельное блюдо или делать вкусные рулеты👍 ▶️Ингредиенты: - 2 ст. муки (у меня пополам полбяная и цельнозерновая пшеничная) - 1 ст. шпината - 2 ст. газированной воды - 1/2 ст.растительного молока(я брала овсяное) - 1 ч.л. разрыхлителя (или 0,5ч.л. гашёной соды) - 2 ст.л. растительного масла - соль по вкусу 🥞Перемешать все ингредиенты миксером или в блендере, выпекать на среднем огне на сухой сковороде (если у нее хорошее антипригарное покрытие). ▶️Начинка: - хумус - розовый лук - болгарский перец - обжаренные шампиньоны Наносим на блины хумус, затем сворачиваем плотным рулетиком. Можно поехать на порционные роллы. 👉Видео-рецепты сохранены в IGTV аккаунта @chocoladim, так же вы найдете там сладкие веганские рецепты и много полезной инфы 😉 #веганскиерецепты #веганрецепты #ппблины #зеленыеблины #постныеблины #веганскиеблины #веган #веганство #веганскаякухня
☀️🙋🏼‍♀️Доброго времени суток, друзья! Салат🥢 🥬Айсберг, 🥒огурца, помидоры, шпинат
5 hours ago

☀️🙋🏼‍♀️Доброго времени суток, друзья! Салат🥢 🥬Айсберг, 🥒огурца, помидоры, шпинат, чёрный и белый кунжут, тыквенные семечки, Соус🍶шампиньоны, груша🍐, соевый соус, миндальное молоко. . . . ☀️🙋🏼‍♀️Good day guys, wherever you are! Salad🥢 🥬Iceberg, 🥒cucumbers, tomatoes, spinach, black and white sesame seeds, pumpkin seeds, Sauce🍶mushrooms, pear🍐, soy sauce, almond milk. #AlexRawVegan #салат #полезноивкусно #rawvegan #веганрецепты #веган #rawvegan #вкусно #veganrecipes #веганство #rawcandy #breakfast #veganlive #yummy #morning #dreams #detoxfoods #homemade #veganfood #сыроедение #семья #coconutbowls #plantbased #raw #foodporn #todayfood #жизньпрекрасна ❤️
А ведь это всего лишь картошечка жареная с болгарским перчиком🥔🌶️Я вообще люблю
5 hours ago

А ведь это всего лишь картошечка жареная с болгарским перчиком🥔🌶️Я вообще люблю все что связано с перцем. Он всегда придаёт такую пикантность блюду 💙 #veganfood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #еда #едаялюблютебя #едаеда #инстаеда #инстаграманет #инстатаг #блюдо #блюда #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #веган #вегетарианскиерецепты #веганрецепты
🙀Пропаганда, этичность и я🙀 . Однажды мне написала дамочка: ой, да лучше давайте
6 hours ago

🙀Пропаганда, этичность и я🙀 . Однажды мне написала дамочка: ой, да лучше давайте одни рецепты, без всякой веганской пропаганды, а то это отталкивает! . Ну что ж, признаюсь, до этого я не задумывалась что веду пропаганду 😂 . А чем тогда занимаются рекламодатели, которые утверждают, что надо съедать минимум три молочных продукта каждый день для ЗдОрОвИя? Кто втюхал людям, что мясо=белок, и что без мяса гемоглобина не будеттт?! Почему процветают аптеки и большинство уверенны, что из моркови 🥕не получит вожделенный бета каротин? А без рыбьего жира мозг высохнет?!🧠 . Почему, люди добрые, почему среднестатистический человек так думает??? Дело не в пропаганде?😂😂😂 . Я маленькая крошечка в этой системе🌟 Которая открыла для себя немного иной путь... и да, это не дань моде! . Ещё 10 лет назад, когда внутреннее я сказало: Stopмясо, сори малыши!- тогда мало было единомышленников! А в моем кругу общения НИКОГО!!! . Сейчас, хвала Instagram, я нашла родственные души, и нас тысячи!!! Да и были они всегда! Просто мы не знали друг друга🤩 . Многие делают только первые шаги на пути к осознанности, и это здорово! Для вас я здесь💛💛💛 . ЭТИЧНОСТЬ??? Да, я пришла к веганству скорее от понимания, какой урон это несёт здоровью!- хоть и плакала в обнимку с мертвыми зайцами, НО именно эгоизм и наверное любовь к себе дали толчок! Сейчас, шаг за шагом, чаша весов выровнялась! Мне хочется мыслить более глобально! . Я протестую против плоти на тарелках, чем коровы и свиньи хуже ваших любимых собак, котов????🐱🐶🙈 . Почему высший разум позволяет себе убивать или косвенно убивать( руками других), диктуя потребности брюха??? . А как на счёт одежды?!?!- ПРИЗНАЮСЬ: в моем гардеробе есть кожаная куртка и обувь!👠 Они куплены ранее! И я отдаю себе отчёт что это такое!!! Таня не святая🕊 Другая сторона медали для меня пока только открывается, в этом здорово разбирается @dasha_doodar Я была в шоке, что есть такие люди!!! И их много! Но именно за Дашей последнее время слежу: она рассказывает: - Где найти модную недорогую одежду и обувь без шкурок! - Какая косметика не тестируется на животных - Кафе и рестораны с веганской едой и другое🤗 Продолжение в карусели ↗️↗️↗️
Доооброго утра ☀️ Надеюсь, вы встали раньше, чем я ;с С утра, как обычно каша 4
7 hours ago

Доооброго утра ☀️ Надеюсь, вы встали раньше, чем я ;с С утра, как обычно каша 4 злака И половинка апельсина У меня вся еда с семенами льна и чиа #каша #завтрак #breakfast #просто #быстро #веганка #веган #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #веганство #веганскийрецепт #веганрецепты #вкусно #вкуснаяеда #еда #рецепты #veganfood #vegan #food #foodporn #foodblogger #пп #правильноепитание
Интересно, сможете ли вы понять по моим последним постам мой любимый завтрак?
7 hours ago

Интересно, сможете ли вы понять по моим последним постам мой любимый завтрак?
Счастливых выходных друзья! 😊🍀🌼💖 Лично я люблю смузи, как и мои дети. Они настол
7 hours ago

Счастливых выходных друзья! 😊🍀🌼💖 Лично я люблю смузи, как и мои дети. Они настолько универсальны и наполнены питательными качествами. И их можно заморозить, чтобы сделать альтернативу мороженому без рафинированного сахара. В жаркий летний день нет ничего лучше, чем выпить коктейль из манго. Плюс, когда я ем манго, я себя чувствую в тропическом раю...😊🥥🥝🍋 Будь то быстрый завтрак или закуски поздним вечером, это то - что надо. Наслаждайтесь! 💕🏵💕 Ингредиенты: • 1 большое манго (замороженное или свежее) • 1 замороженный банан • 2 абрикоса • 1 чашка растительного молока • 1/4 чашки семян чиа • 1 чайная ложка ванильной эссенции • 1 столовая ложка сиропа агавы • 2 маракуйи Метод: 1. Для ночного пудинга чиа мы смешиваем семена чиа с любым молоком, которое вам нравится. Добавьте ванильную эссенцию и сироп агавы. Хорошо перемешать и положить в холодильник на ночь или на пару часов. 2. Когда ночной чиа-пудинг готов, смешайте и сделайте смузи. Для приготовления смузи объединить в мощном блендере манго, абрикосы и замороженный банан. 3. 1-й слой в стакане - пюре, 2-й слой - пудинг Цзя и 3-й слой - пюре манго. 4. В качестве начинки я использовал маракуйю, квиноа, киви, виноград и мяту. #Lena_Melbourne #Lena_Melbourne_breakfast #смузи #смузирецепт #ппсмузи #пп #зож #здороваяеда #десерт #рецепт #вегетарианство #веган #завтрак #ппзавтрак #мойзавтрак #вкусноиполезно #рецептсмузи #полезныйзавтрак #растительнаяеда #веганрецепты #фотоеды #фудстилист #фудфотограф #фудблогер #простоивкусно #едаеда #ппдесерт #полезныедесерты #веганскийдесерт
ДРАНИКИ😍 ⠀ Все наверняка кушали или точно слышали о картофельных оладьях. Еще од
8 hours ago

ДРАНИКИ😍 ⠀ Все наверняка кушали или точно слышали о картофельных оладьях. Еще одна ипостась картошки с сумасшедшими соусами! 😌👌🏻 ⠀ 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Картофель - 500 г; Крахмал или мука - 2-3 столовые ложки; Соль морская и перец - по желанию; Лук репчатый (по желанию) - 1 шт; Масло оливковое - опционально ⠀ ✨ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 🌿Картофель и лук почистим, натрём на мелкой тёрке. Лишнюю влагу от картофеля сольём. 🌿Добавим муку или крахмал, а также специи всё перемешаем. 🌿Смажем противень оливковым маслом и выкладываем столовой ложкой формируя оладьи (драники). 🌿Выпекаем при 200 градусах 10-15 минут с каждой стороны. ⠀ 📌Соус кешью-сметана: Кешью - 1/2 стакана; Лимонный сок - 2 столовые ложки; Соль морская - по вкусу; Вода - опционально ⠀ Кешью замочим в воде на 4 часа, затем сольём воду, добавить остальные ингредиенты и взобьём в блендере. Густоту регулируйте водой. ⠀ 📌Соус аво-ранч: Авокадо - 1 шт; Чеснок - 1-2 зубчика; Зелёный лук - 10 г; Укроп и петрушка - 10 г; Лимонный сок - 1 столовая ложка; Соль морская и перец чёрный - по вкусу Вода - опционально ⠀ Все ингредиенты взбить до однородности в блендере. Густоту регулируйте водой. ⠀ #solntseva_рецепт#ппрецепт #веган #ПП #правильноепитание #веганрецепты
Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura.ru ☁️КРЕЩЕНСКОЕ ГАДАНИЕ🔮☁️ Раз в крещ
8 hours ago

Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura.ru ☁️КРЕЩЕНСКОЕ ГАДАНИЕ🔮☁️ Раз в крещенский вечерок девочки гадали.... Считается что в Крещение можно узнать всю правду Устроим он лайн гадание? Я люблю находить ответы на свои вопросы в книгах📚 Когда нужен знак или ответ на вопрос, берём первую попавшуюся книгу с книжной полки задаём свой интересующий вопроса загадываем страницу, и строчку и вуаля читаем ответ 😉 . Сегодня у меня книжка Джека Кэнфилда, «Куриный бульон для души, 101 лучшая история» итак гадаем 🙃 . Инструкция: 1. Быть подписанным на наш акаунта 2. Поставить ❤️на последние 5 постов это важно, мне так будет гораздо приятнее искать для Вас ответ. 3. Задайте про себя вопрос на который хотите найти ответ, написать в комментариях страницу, и номер строчки и откуда смотреть снизу или сверху, например страница 67, 10 строчка сверху) Я в ответ напишу вам что на ваш вопрос ответит книга Страницы с 15 по 344, 28 строчек на листе . Поехали 🛫 P.S Заканчиваем гадание, когда я напишу стоп в комментария . И желаю чтобы вы нашли ответ на свой вопрос, пусть волшебство всегда будет в вашей жизни . P.S.S когда я напишу вам ответ, будет здорово если поделитесь мыслями, удалось ли получить знак или ответ на свой вопрос😊, если конечно хотите #гаданиенакрещение #крещение #веганскиерецепты #веганизм #вегетарианствоэтовкусно #веганство #веганрецепты
Like Time Vegan💚это игра,где все веганутые друзья лайкают друг друга,оставь любо
9 hours ago

Like Time Vegan💚это игра,где все веганутые друзья лайкают друг друга,оставь любой комментарий под этим постом ,Лайкни зелёных друзей взаимно🌱 Джейден Смит! Сын Уилла Смита, Джейден, готовит совместную коллаборацию с брендом G-Star. В рамках сотрудничества парень разработает осенне-зимнюю линейку джинсов из эко-материалов. Джейден Смит уже давно заботится об экологичности производства. В прошлом году они вместе с отцом открыли компанию Just Water, которая производит бутылки для воды, на 82 % состоящие из растительных материалов, с крышками из сахарного тростника. «Джейден — творец, мастер своего дела и вдохновение для молодого поколения, которое хочет оказать позитивное влияние на окружающую среду. Он вдохновляет нас идти в ногу с современными технологиями и мы очень рады, что он станет частью семьи G-Star», — говорят представители бренда. G-Star не использует в своём производстве мех ,кожу животных ,пух ,шерсть!То есть все ,что получено путём насилия над животными! #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #веган #вег #вегетарианство #веганрецепты #веганкиев #веганскаяеда #веганизм #веганкиев #веганменю #типичныйвеган #веганеда #вегетарианскоеменю #веганутые #веганскаякухня 🌱
Поскольку veganism на сегодня самое широко распространяющееся и в темпе развиваю
10 hours ago

Поскольку veganism на сегодня самое широко распространяющееся и в темпе развивающееся движение в мире, тк к нему приходят по различным, как минимум пяти причинам, расширяется и разнообразие блюд и продуктов так, чтобы подходило и для тех, кто поменял образ жизни по причине здоровья(☝️😯) или сохранения природы, особенно, если они гурманы. ( Кто-то называет его продуктом будущего, кто-то райским уголком для гурманов и самым богатым источником (растительного) белка, (больше, чем в мясе), и самым полезным, поскольку он не содержит даже углеводов. Ещё его называют аналогом мяса, поскольку действительно очень схож с ним по консистенции и вкусу. Сейтан. Но на этом ещё не остановились, они и дальше будут усовершенствовать идеи 💡 😉 #сейтан #seitan #seitanburger #veganfood #веганскиерецепты #веганрецепты
Про кофе. Часть 2. (Продолжение вчерашнего поста) ⠀ Минусы: ❌ Почти весь кофе со
10 hours ago

Про кофе. Часть 2. (Продолжение вчерашнего поста) ⠀ Минусы: ❌ Почти весь кофе содержит микотоксины (споры плесени). Если вы пьете кофе, выбирайте только качественные органические варианты. ❌ Осложняет работу надпочечников. За счет выделения гормона стресса (кортизола) и постоянного стимулирования нервной системы. Добавив сюда сахар и молоко животных - получаем настоящую бомбу замедленного действия. ❌ Увеличивает содержание в крови адреналина и повышает давление. ❌ Кафестол, содержащийся в кофе повышает холестерин. Однако, для реального повышения холестерина, вам надо выпивать более пяти кружек каждый день. ❌ Кофе содержит небольшое количество канцерогенных веществ - акриламидов. Которые образуются во время обжарки. Чем сильнее обжарка, тем больше концентрация канцерогенов. ❌ Кофе закисляет организм. ❌ Понижает свертываемость крови. ❌ Кофе вызывает зависимость. ❌ Оказывает негативное влияние на гормональную систему и репродуктивные функции. ❌ Кофе вымывает полезные витамины и микроэлементы из организма, а также мешает их всасыванию. Кальций (!), железо (!), магний, фосфор, калий, натрий, витамины группы В и С. ❌Кофе не желательно употреблять беременным, женщинам на ГВ и детям. •••••••••••••••••••••••••••••• А ещё хочу перечислить возможные побочные действия кофе, при которых стоит сократить или исключить данный напиток: ❗️Нервные тики, ❗️Кислотный рефлюкс, изжога, пищевое несварение, ❗️Головная боль (особенно при отмене напитка), ❗️Усиленное сердцебиение, тахикардия, ❗️Тошнота, ❗️Панические атаки и беспокойство, нервозность, ❗️Бессонница, ❗️Боль в груди, ❗️Сниженный иммунитет, ❗️Дефицит витаминов и минералов. •••••••••••••••••••••••••••••• Выводы и мой опыт читайте в комментариях🔻🔻🔻 ⠀ #веган #веганскиерецепты #кофе #растительноепитание #пп #безпжп #веганрецепты #кофекофе #безглютена #ппрецепты #зож #здоровье #здоровоепитание #бгбк #кофеманы #завтрак #польза #вред #напиток #ппдесерт #десерт #вкусно #вегетарианство #ппрецепты #рецепты #чтояем #vegan #vegetarian #govegan #coffee
Наше сладкое субботнее утро🍮 ШОКОЛАДНЫЕ МАФИНЫ С КУСОЧКАМИ ШОКОЛАДА Этот рецепт
10 hours ago

Наше сладкое субботнее утро🍮 ШОКОЛАДНЫЕ МАФИНЫ С КУСОЧКАМИ ШОКОЛАДА Этот рецепт больше относится к #веганрецепты но мне они так пришлись по вкусу, что готовлю я их часто и по многу😉А самое главное, что готовятся на раз, два, три👌 ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ 🔹 Мука - 140 гр 🔹 Сода пищевая - 1/2 ч.л. 🔹1 чайная ложка разрыхлителя⠀ 🔹щепотка соли⠀ 🔹1/2 чайной ложки корицы⠀ 🔹60 мл кленового сиропа⠀ 🔹120 мл миндального молока⠀ 🔹3 столовые ложки ореховой пасты⠀ 🔹1 чайная ложка ванили⠀ 🔹1 средний банан, пюре⠀ 🔹100 гр шоколадной стружки или кусочки шоколада ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ ✨Подогрейте печь до 175 градусов. Смазайте оливковым масло формы.⠀⠀⠀ ✨Просейте вместе муку, пищевую соду, разрыхлитель, соль и корицу.Добавьте молоко, ореховую пасту, кленовый сироп, ванильный экстракт и пюре из банана. Перемешать до тех пор, пока хорошо все смешается.⠀ ✨Аккуратно перемешайте с шоколадной стружкой.⠀ ✨Равномерно распрелелите смесь в формочки.⠀ ✨Выпекать в духовке 20-25 минут или до золотистого цвета. Если понравился рецепт ставьте ➕
Всем доброго дня))) хочу поделиться рецептом очень вкусного йогурта с киви и бан
10 hours ago

Всем доброго дня))) хочу поделиться рецептом очень вкусного йогурта с киви и бананом) чем то напоминает творожок от даниссимо с киви, если сделать погуще))) а в составе всего 4 ингредиента - овсянка, киви, банан и вода) из овсянки и воды сделали растительное немолоко и все соединили))) очень вкусно 👍🏻😉рекомендую #рецепты #веганрецепты #веган #доброеутро #доброеутро ☀️ #назавтрак #вкусноибыстро #готовимсребенком #сребенком
Repost @gros_fit with @get_repost ・・・ СУПЕРГЕРОИ В МИРЕ ЕДЫ ⠀ Ну тут без ❤️ вооб
10 hours ago

Repost @gros_fit with @get_repost ・・・ СУПЕРГЕРОИ В МИРЕ ЕДЫ ⠀ Ну тут без ❤️ вообще никак... хотя бы за то, что я мин 20 пыталась выложить эмблему супермена из киноа🙈😄 ⠀ Давайте разбираться, что такое суперфуды и зачем⁉️ ⠀ Суперфудом принято называть продукт натурального происхождения с максимальной концентрацией полезных веществ при минимальном весе☝🏼 ⠀ Ягоды Годжи, киноа, семена Чиа, сок Гуараны... Все это сейчас можно добавлять в первое, второе и третье, ни сколько для вкуса, а пользы ради. ⠀ На самом деле в суперфудах нет ничего магического, они как и любой другой продукт состоят из обычных белков, жиров и углеводов и также содержат самы обычные витамины и минералы, только в более значимых дозах🙌🏼 в этом и заключается вся их суперсила 🦸🏻‍♀️ ⠀ Как ни странно, первыми их оценили по достоинству вегетарианцы (им же надо как-то компенсировать нехватку веществ, содержащихся в запрещённых продуктах), а уже раскрутили их знаменитости. ⠀ До 2007 года суперфудом мог называться любой продукт, но потом в ЕС был принят закон, обязывающий производителей предоставлять доказательства эффективности продуктов со сверхспоссобностями📧 ⠀ Листайте карусель, там о некоторых известных и модных суперфудах на сегодняшний день😉 ⠀ А что из суперфудов есть в вашем рационе? Может сделать более подробные посты о каждом из них? М?) . . . . #plantbased #nutrition #chia # #чернаяикра #веганскаяикра #морепродукты #чиа #водоросли #закуски #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #здоровоепитание #веганство #веганскийрецепт #растительноепитание #осознанноепитание #ппрецепты #рецепты_пп #пп #зожрецепты #зож #диетическиерецепты #постныерецепты #завтрак #здоровыерецепты #веганрецепты #веганство #веган #сыроедение #ппрецепты #чиа #худеювинста #пользадляздоровья @eurocompany99 @billarussia @miratorg.ru @perekrestok @x5retailgroup
Хлебцы с пастой, бананом, вареньем и какао☕️
10 hours ago

Хлебцы с пастой, бананом, вареньем и какао☕️
ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ GLUTEN FREE ⠀ Сегодня снова рубрика простой ШЕДЕВР! Ребята, я реш
10 hours ago

ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ GLUTEN FREE ⠀ Сегодня снова рубрика простой ШЕДЕВР! Ребята, я решительно настроена получить за этот рецепт не менее 6.000 лайков!🙃 Мы ведь можем? 🙌🏻 ⠀ Пусть как можно больше людей узнают об этом рецепте, уверена, он многим станет палочкой-выручалочкой. Иначе все последующие шедевры такого рода упакую в сборники и буду отдавать исключительно за плату, которая не в лайках 😂 ⠀ Я слопала весь тарт за три дня 🙈 Ингредиенты проще не придумаешь, возни минимально, а вкус- это нечто 🤤 Продолжаю вводить моду на поленту! ——————————————————— ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ GLUTEN FREE ——————————————————— Ингредиенты для теста: ✔️200г. мелко перемолотая полента (кукурузная крупа) ✔️600г. вода ✔️40г. миндальный урбеч (или кешью/ кокос/ фундук/ подсолнечный) ✔️50г. кокосовое молоко ✔️2-3 ст.л. тростниковый сахар ⠀ Начинка: ✔️250г. очищенные яблоки ✔️50г. миндальные лепестки или крупно порубленный миндаль ✔️2-3 ст.л. тростниковый сахар ✔️специи: корица, ваниль ⠀ Дополнительно: ✔️форма 26 см. ⠀ Приготовление: 1. Если полента крупная- перемолоть в кофемолке (у меня enerbio из Rossmann) 2. В кипящую воду добавить сахар, всыпать поленту и на медленном огне варить пару минут. Она быстро впитает воду. В конце приготовления добавить кокосовое молоко и урбеч, перемешать. Отставить в сторону и дать постоять 10-15 мин. 3. Приготовить начинку: тонкими слайсами нарезать яблоки, соединить с корицей, сахаром и ванилью, дать немного постоять. Добавить миндаль. 4. Остывшую поленту распределить по форме, утрамбовать. Сверху выложить яблочную начинку. По желанию полить сверху жидким подсластителем (сироп топинамбура/нектар агавы) или присыпать тростниковым сахаром. 5. Выпекать в заранее разогретой духовке при 190гр. 30-35 мин. Чтобы яблоки сильно не сохли, в конце выпекания верх можно накрыть фольгой. ⠀ Будешь готовить? Отмечай меня на фото с твоим шедевром, и я выложу их в сториз 🙌🏻
За окном зима, а я как будто в лете 🥥🍍 Пина колада перед вами 😋 1 банан 🍌 Стака
11 hours ago

За окном зима, а я как будто в лете 🥥🍍 Пина колада перед вами 😋 1 банан 🍌 Стакан свежего ананаса 🍍 50 гр кокосовой стружки 🥥 2 ст.л семян льна 2 стакана растительного молока(у меня овсяное). На две порции 🥛🥛 • Все в блендер и наслаждаемся 🌴 Не всегда же пить зеленые смузи😉 тем более сегодня суббота, порадовать себя после трудовой недели ✅ #смузирецепт #смузипинаколада #веганрецепты #смузи
Ну что ж, Новый год закончился, а форма осталась и не пропадать же добру)? Вот м
12 hours ago

Ну что ж, Новый год закончился, а форма осталась и не пропадать же добру)? Вот мы и напекли новую партию кексиков, правда были ещё и насекомые, но они быстрее всех улетели в желудки) С Крещением Вас, дорогие подписчики) Всех благ!!!! #biobarlife #vegan #veganfood #veganbreakfast #veganrecipes #veganka #veg #vegani #veganiseasy #veganislove #veganideas #veganinformation #wege #weg #wegan #weganskie #weganizm #веган #веганка #веганскиерецепты #веганство #веганрецепты #веганкекс #vegancake #vegancakes #биобарлайф #биобаржизнь
Чудо-рецепт веганского сливочного масла!🔪 #РЕЦЕПТЫ_GREENBEAN ⠀ Текстура получает
13 hours ago

Чудо-рецепт веганского сливочного масла!🔪 #РЕЦЕПТЫ_GREENBEAN ⠀ Текстура получается очень кремовой и на вкус сильно похожа на сливочное масло, но за одним исключением, тут нет ни кусочка животного продукта!🐮 ⠀ ✏️Ингредиенты: ✅100 мл рафинированного растопленного кокосового масла* ✅75 мл миндального молока* ✅2 ст.л. миндального урбеча* (или 5 ст.л. молотого миндаля) ✅2 ст.л. nutritional yeast* ✅30 мл оливкового масла (любого) ✅1 ст.л. яблочного уксуса ✅1/4 ч.л. соли ⠀ 🥄Загружаем всё в блендер, взбиваем, заливаем в форму/контейнер и оставляем застывать. Утром удивляемся и наслаждаемся! Взято у: greenmila.com ⠀ ⭐️Покупайте рафинированное кокосовое масло, миндальное молоко, урбечи, nutritional yeast в магазине Green Bean или заказывайте на сайте (ссылка в био)🍀 ⠀ 📍Наш адрес: Толе би 71, ТЦ Silk Way City, 2 эт. бутик 2-21 🕐График работы: ежедневно с 10 до 21.00, без выходных. ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔎Наш сайт: green-bean.kz (Активная ссылка в био) 📞Телефоны: +7(707)-139-99-90, +7(707)-822-72-82 🚙Доставка по РК. Бесплатная доставка по Алматы от 5000 тг. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ппалматы #веганалматы #веганкз #веганрецепты #gb_кокосовое_масло_рецепты #gb_урбеч_миндальный_рецепты
“To be, or not to be, that is the question: Whether tis nobler in the mind to su
15 hours ago

“To be, or not to be, that is the question: Whether tis nobler in the mind to suffer The slings and arrows of outrageous fortune, Or to take arms against a sea of troubles And by opposing end them.” By William Shakespeare. . Hello, wonderful people! 🙌 . Thank you, William, for the inspiration to make a cranberry elixir. 💥 Drinking this goodness, and declaring, - “I opposed the sickness bravely, with no chemical pills! Shall the outrageous fortune stop 🛑 the suffering of my mind!” . The ingredients that raise my sense of humor are: 10 cups of water; 2 cups of cranberries; 1/2 cup of dried apricots. . Enjoy! 🤗 . #harmonypath #cranberry #cranberryjuice #flu #notsick #notsingleanymore #congestion #vegan #vegandrinks . More deliciousness: #harmonypath_physiology
#veganlife #healthyfood #🌱 #veganrecipes #eatgoodfood #eatgoodfeelgood #🌱egan #b
18 hours ago

#veganlife #healthyfood #🌱 #veganrecipes #eatgoodfood #eatgoodfeelgood #🌱egan #behealthy #govegan #веганрецепты #веган #веганменю #веганскаяеда My delicious lunch 🥗 Vegan roll made with cucumbers, tomatoes, sprouts, lettuce, carrots and of course avocado 🥑 🥑🥑 Now I can’t imagine my life without avocado 😁
ПОСТНЫЙ НАСЫПНОЙ ПИРОГ 🥧 Ингридиенты: 1 стакан овсяной муки 1 стакан ц/з муки
19 hours ago

ПОСТНЫЙ НАСЫПНОЙ ПИРОГ 🥧 Ингридиенты: 1 стакан овсяной муки 1 стакан ц/з муки 3 ст.л кокосового масла 3 ст.л кокосового сахара 1 спелый банан 1/2 соды, сок лимона 1 ч.л корицы щепотка соли 👌 🍇варенье Способ приготовления: Смешать все сыпучие ингридиенты муку + сахар + корицу + соль. Добавить к мучной смеси масло и растереть его в крошку. 1/5 часть крошки отложить. В основную часть погасить лимоном соду, добавить банан, тщательно размять до получения пластичного теста. Распределить тесто по форме для выпечки, формируя небольшие бортики. Основу из теста щедро намазать вареньем (у меня малиновое без сахара, на концентрированном виноградном соке ВкусВилл). Сверху присыпать отложенной крошкой. Выпекать 25-30 мин при 180°С. #веган #веганизм #вегетарианец #веганрецепты #веганскиерецепты #зож #постныерецепты #можновпост #veganrecipe #vegan #vegeterian #пп #ппрецепты #пирог #цельнозерноваявыпечка #малиновоеваренье #вкусвилл #домашняявыпечка #пирогнасыпной #кчаю
ДЕНЬ 1. Сегодня день прошёл легко. ЗАВТРАК - овсяная каша с мёдом и солью,🍚 ПЕРЕ
19 hours ago

ДЕНЬ 1. Сегодня день прошёл легко. ЗАВТРАК - овсяная каша с мёдом и солью,🍚 ПЕРЕКУС - замоченные грецкие орехи, ПЕРЕКУС - яблоко,🍎 ПЕРЕКУС - 2 банана,🍌🍌 УЖИН - суп с шампиньонами, ПЕРЕКУС - курага, ПЕРЕКУС - яблоко.🍎 Пила сегодня чай из яблок, имбиря, лимона и куркумы. Очень вкусно.😊
Вкусно и быстро ⏳ «Тофники» У меня было: 🌱600гр тофу 🌱1,5 банана 🌱1ст.л кокосов
20 hours ago

Вкусно и быстро ⏳ «Тофники» У меня было: 🌱600гр тофу 🌱1,5 банана 🌱1ст.л кокосов сахар 🌱стевия ваниль 🌱мука кокосовая 🌱соль 🌱мука рисовая — ✅Тофу и банан размять погруженым блендером. Добавить сахар кокоса, стевию, соль и около 2-3ст.ложки кокосовой муки — ✅Слепить их в форму 🥟, обвалять в муке риса+кокос и отправлять на сковородку под крышку — ✅Готовить до золотистой корочки на маленьком огне Полить любимым вареньем и наслаждаться😄 #вегансырники #тофу #тофники #веганрецепты #веганваренье #vegantofu #veganlunch
🥦ВИТАМИНЫ 🍓 ЗА И ПРОТИВ . 💁🏻‍♀️Модная тенденция нынче пить витамины и добавки.
20 hours ago

🥦ВИТАМИНЫ 🍓 ЗА И ПРОТИВ . 💁🏻‍♀️Модная тенденция нынче пить витамины и добавки. Но есть ли в этом основа нашего здоровья? Какие правила ? 🔻 ✔️Прежде всего сдать анализы для выявления дефицитов. ✔️Принимать витамины и минералы не все скопом, а по отдельности или в сочетающихся миникомплексах. ✔️Сочетать с подходящими продуктами питания. Получается, что прием витаминов - не такое простое дело. ✔️Обратиться к специалисту диетологу, нутрициологу для формирования необходимой для вас схемы. . #день5 #пишусПидкипной
ПРА ГАРАЧЫЯ НАПОІ ⠀ Хутка будзе год, як я перастала піць напоі з кафеінам - каву
20 hours ago

ПРА ГАРАЧЫЯ НАПОІ ⠀ Хутка будзе год, як я перастала піць напоі з кафеінам - каву і раней толькі па святах у кавярнях піла, а вось зялёныя гарбаты любіла. Думала, што дэсерты стану ў сухамятку есці, а аказалася, што цяпер мая паліца з тым, што можна заварыць кіпнем, застаўлена разы ў два шчыльней, чым у часы захаплення ўлунамі і тэ гуань інямі 😂 ⠀ Ніжэй падзялюся пачкай цікавых на мой погляд збораў, а вы напішыце ў краментах, што любіце заварваць з зёлак і кветачак, згода? 😉 ⠀ Усе рэцэпты ніжэй трэба заварваць з разліку 1 ч л сумесі на 200 мл вады. Я заварваю ў тэрмасе на 400 мл і настойваю хвілін 20. ⠀ ☘️Меліса - 2 ч л, Фенхель насенне - 1 ч л, цімян свежы 4 галінкі ці сушаны 1 ч л ⠀ ☘️Корань салодкі - 2 ст л, Цэдра апельсіна - 1 ч л, Карыца - 1 ч л, згваздзіка суквецці - ½ ч л ⠀ ☘️Меліса - 2 ст л, Цэдра лімона - 1 ч л, здробненае лісце свежага цімян - ½ ч л, лімонны сок - 1 ч л ⠀ ☘️Лісце маліны - 2 ст л, кардамон - 8 штук, бутоны/пялёсткі ружаў - 1 ч л ⠀ ☘️Лісце крапівы - 2 ст л, здробненая свежая мята - 2 ст л, таркаваны імберац - 2 ч л ⠀ ☘️Клевер лугавы - 2 ст л, кветкі рамонка - 1 ст л, кветкі лаванды - ¼ ч л ⠀ У мяне зараз у фаворы рэцэпт нумар 1, а што вы п’яце зранку за сняданкам? ☕, 🍵 ці 🍹? 😋 За ідэйную дапамогу ў напісанні поста дзякую @medicalmedium 🙏
4 ГЛАВНЫХ ПРОБЛЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ИХ РЕШЕНИЯ ⠀ 🔺️Проблема1. Из-за чего у тебя лишни
20 hours ago

4 ГЛАВНЫХ ПРОБЛЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ИХ РЕШЕНИЯ ⠀ 🔺️Проблема1. Из-за чего у тебя лишние килограммы? Застой жидкости и отеки. Откуда же берется лишняя жидкость? От малоподвижного образа жизни, копченостей, соленостей. Жидкость застаивается у лимфатических сосудов. ⠀ ✔Решение. Первый этап программы похудения #DrainEffect -  дренирует, заставляет двигаться шлаки и токсины, которые замедляют обмен веществ. ⠀ 🔺️Проблема 2. Ты привыкла поджирать 😉 и есть большими порциями. На самом деле твой желудок помещает в себя порцию 250-300г. Сигнал в мозг, что ты сыта приходит только через 15 минут! ⠀ ✔Решение. Чтобы не переедать - #FoodControl за 30 минут до еды. Гидрофильные волокна в составе набухают и заполняют желудок. Размер порции сокращается на 30-40%! ⠀ 🔺️Проблема 3. Медленный метаболизм. Ты съела пироженко, оно тут же отразилось на талии. Потом сидишь на диете неделями, а пироженко никак не убирается ни с попы, ни с боков. ⠀ ✔Решение. #Metabolic - атакует жировые отложения и перерабатывает в энергию. Сжигает ту пироженку, которую ты съела месяц назад. ⠀ 🔺️Проблема 4. Ты любишь сладенькое и часто срываешься. Кожа после похудения дрябленькая. ⠀ ✔Решение. #BodyShape - снижает тягу к сладкому, мягко контроллирует аппетит. Вместе с физической нагрузкой подтягивает кожу и формирует красивый силует. ⠀ ☘🌱Все на травках, программа просто приучает тебя правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Никакого волшебства. ⠀ 👉Полистай фотки в карусели, посмотри какие восхитительные результаты девченки получили! ✔Стоимость кейса 1990грн/263₪
Салат с капусты и кукурузы Ингридиенты: Половина средней пекинской капусты Пол
21 hours ago

Салат с капусты и кукурузы Ингридиенты: Половина средней пекинской капусты Половина средней белокачанной капусты Кукуруза консервированная 1 банка Кориандр молотый - на кончике ножа Зелень сушенная молотая по вкусу Соль Лимонный сок столовая ложка Масло оливковое. Белокачанную капусту тонко шинкуем. Пекинскую резать нельзя, она начинает горчить, по этому тонко рвём листы. Добавляем кукурузу, специи, сок, масло и хорошо перемешиваем. Салат готов, можно кушать и наслаждаться. Отлично подойдёт с подачей картошки пюре или любой каши) #веган #вегетарианскиерецепты #веганрецепты #веганскиерецепты #вегетарианство #безмяса #рецепты #вкусно #кулинария #еда #накаждыйдень #здороваяеда #фото #витамины #полезныесоветы #длявсех #длявсейсемьи #блогер
Завтрак: 🐓Ленивая овсянка (овсянка, овс. молоко, конфитюр, лён) 🐓Цикорий на овся
22 hours ago

Завтрак: 🐓Ленивая овсянка (овсянка, овс. молоко, конфитюр, лён) 🐓Цикорий на овсяном 🐓Мандарин Обед: 🐓Семечки 🐓Макароны с соевым мясом в томатном соусе (2 тарелки) 🐓Яблоко 🐓Цикорий на овсяном Ужин: 🐓Яблоко #веганрецепты #вегетарианскиерецепты #веган #рецепты #веганскиерецепты #веганство #vegan #govegan
✔САЛАТ МИМОЗА🌱 Разбавь свой день вкусным салатиком 👍 Жми ❤ . . ◽ Ингредиенты: на
22 hours ago

✔САЛАТ МИМОЗА🌱 Разбавь свой день вкусным салатиком 👍 Жми ❤ . . ◽ Ингредиенты: на форму 20 см: ▪️ 400 грамм картофель ▪️ 400 грамм морковь ▪️ 200 грамм соленые огурцы ▪ 200 грамм маслины ▪️ 200 грамм тофу ▪️ 3 листа нори ▪️ зелень ▪ соль чёрная, перец ▪️ Майонез постный . ◽Приготовление: ▶Отвариваем картофель и морковь в мундире, остужаем, чистим, картофель натираем на крупной тёрке, морковь на мелкой. ▶️ Начинка: огурцы и маслины измельчаем в овощерезке или блендером, добавляем мелко нарезанный нори, соль, перец. ▶️ Тофу разминаем вилкой, в разогретую сковороду наливаем масло, добавляем тофу, мелко нарезанную зелень и соль, обжариваем минут 10. ▶️ Собираем салат слоями: картофель, майонез, начинка, майонез, морковь, майонез, картофель, майонез, начинка, майонез, морковь, майонез, тофу. . ▶Сверху можно добавить укроп и украсить кукурузой. Посолить чёрной солью. . 💜Приятного аппетита!💜 . 👤Автор @katya_onopa . #вегетарианскиерецепты #вегетарианка #вегетарианство #вегетарианскаякухня #вегетарианскаяеда #веган #веганка #веганство #веганрецепты #веганскиерецепты #веганы #веганскийрецепт #постныерецепты #постноеменю #растительноепитание #постнаяеда #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианскиевкусняшки #растительнаяеда #instatrening #мимозасалат #салатмимоза #салаты #vegetarianrecipes #рецепты_vegetarian #рецептыблюд #рецептынакаждыйдень #veganrecipe
Друзья мои, ⠀ так как месяц январь в Англии - месяц Veganuary, о чем были мои пр
22 hours ago

Друзья мои, ⠀ так как месяц январь в Англии - месяц Veganuary, о чем были мои предыдущие посты, я каждый день в сториз публикую три веганских рецепта. Признаюсь, что люблю готовить, но не люблю много времени проводить на кухне 😁 поэтому, рецепты быстрые и простые . ⠀ Не пропустите! ❤️❤️ ⠀ Спрашивайте, если есть вопросы 😍 ⠀ #healingblog_веган #healingblog_maria #изменисебя #энергияжизни #веганрецепты #veganrecipe #veganuary #videorecipe #экология
Так получилось, что приготовление какой-либо пищи является для меня самой глубок
23 hours ago

Так получилось, что приготовление какой-либо пищи является для меня самой глубокой медитацией уже очень долгое время, поэтому сегодня я решила поделится с вами одним очень простым и вкусным рецептом «на 5 минут» Кстати, теперь я хочу писать посты не только на русском, но и на английском языке; никогда не испытывала какого-то особого желания иметь англоязычных читателей, но @recoveryofvegangirl подала неплохую мысль: ведь с помощью такой практики можно улучшить свой английский и узнать много новой лексики!! . . . Ну всё, не буду тянуть, сегодня мы приготовим с вами ароматный тофу-паштет; сохраняй рецепт, чтобы не потерять🥰❤️ . . . Нам понадобится: • Тофу классический • Помидоры • Чеснок • Молодой зелёный лук • Соль морская • Розмарин А так же блендер, чтобы измельчить все наши ингредиенты . . . Нарезаем кубиками тофу и помидорки, закидываем их вместе со специями в блендер и измельчаем всё до кремообразной консистенции. Вуаля! Тофу-паштет можно намазывать на хлебцы, добавлять вместо заправки к салатам или гарнирам или использовать, как соус к снекам из нарезанных овощей. Как вы поняли, основой блюда является тофу, не имеющее свой ярко выраженный вкус, поэтому вы можете составлять букет приправ и зелени на свой вкус. Приятного аппетита!🤤🌱 . . . I don’t know how it happened but cooking is the deepest meditation for me for a long time; that’s why today I’ll share with you, guys, very simple but so delicious recipe. TOFU PATE All we need is: * Tofu * Tomatoes * Garlic * Baby green onion * Sea salt * Rosemary Grind all ingredients in a blender to a creamy consistency and wooow so easy fragrant pate is ready!! U can use it with bread, salads, garnish or with snacks of vegetables🥕 U guessed that tofu is basic, that’s why u can use all flavorings and greens u want! Bon appetit!🤤🌱
Ставьте лайк, если ждали пятничный рецепт❤️ И скорее сохраняйте в полезные закла
23 hours ago

Ставьте лайк, если ждали пятничный рецепт❤️ И скорее сохраняйте в полезные закладки🔖 ⠀ Сегодня готовим кокосовый пирог с гранолой🎂 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ Корж: 🍃1 стакан безглютеновой овсянки 🍃1/3 стакана измельченного миндаля 🍃1/4 стакана кокосовой стружки 🍃2 ст.л. кокосового масла 🍃2-3 ст.л. меда 🍃1 ст.л. какао 🍃1 ч.л. экстракта ванили ⠀ Начинка: 🍃1 стакан растительного йогурта ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте форму и отложите. 2. В большой миске смешайте овес, измельченный миндаль и какао-порошок до однородного сочетания. Добавьте мед, кокосовое масло и перемешайте, пока сухие ингредиенты не будут равномерно покрыты. 3. Перенесите смесь гранолы в форму, плотно распределяя массу по краям. Затем поставьте форму в духовку. 4. Выпекайте в течение 20 минут, пока гранола не будет поджарена сверху. Перенесите форму на жаропрочную стойку и остудите до комнатной температуры. Корж будет высыхать и хрустеть, пока он остывает. 5. Аккуратно выньте корж из формы, заполните желаемыми начинками и сразу же подавайте. ⠀ Вкусных выходных, друзья😘 ⠀ Какими ещё рецептами вас порадовать?👩🏼‍🍳 ⠀ Источник: @nm_meiyee ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ #ппрецепт #веганкухня #ппторт #вкусноерядом #рецептвыходногодня #ппменю #ппэтовкусно #ппмосква #веганрецепты #люблюготовить #веганторт #rawторт #ппкухня #веганрецепт
⚡Пирожное, от которого не толстеешь! После которого не будет прыщей! Которым без
24 hours ago

⚡Пирожное, от которого не толстеешь! После которого не будет прыщей! Которым без зазрения совести можно накормить ребенка и дать добавку! ⚡Фантастика? Реальность! записывайте рецепт! . 📣Но сначала, мне просто интересно, а если каждый, кто ВИДИТ этот пост, поставит 💚 лайк, сколько их наберется (решила узнать реальную статистику в связи с нисходящей динамикой обратной связи от вас – боже мой, можно вообще так выражаться в вечер пятницы😅??)) . Берем листочки или виртуальные флажки, сохраняем: ✔100 гр гречневой муки (я взяла половину молотой зеленой гречи и половину обычной магазинной гречневой муки) – измеряла по мерному стакану ✔100 гр (по мерному стакану) миндаля ✔4 ст.л. без горки какао-порошка ✔щепотка соли ✔1/2 ч.л. соды или разрыхлителя ✔250 мл растительного молока (у меня покупное миндальное 200 мл плюс 50 мл кокосового) ✔200 гр фиников (у меня иранские, 13-15 штук) . Что делаем: 1. Заливаем финики теплой водой на 15 минут, очищаем от кожуры и косточек. 2. Блендерим мякоть фиников и слегка подогретое молочко. 3. Перемалываем кофемолкой миндаль, смешиваем с гречневой мукой, солью, разрыхлителем, какао. 4. Смешиваем сухую и жидкую смесь, тщательно вымешиваем. 5. Выкладываем в любую удобную форму и запекаем около 20-25 минут (180-200 градусов). У меня была обычная антипригарная круглая форма, потом я разрезала на небольшие пирожные. 6. Даем остыть хотя бы полчасика. Получается вкусно, шоколадно, плотно, сытно. Чтобы текстура была влажная, можно пропитать каким-нибудь сиропом или полить джемом без сахара. . 🔴У кого есть секреты, как сделать безглютеновую выпечку сочной и воздушной, рассказывайте! . Всем шоколадных выходных и не забудьте поучаствовать в статистической выборке 😉
Всем хорошей пятницы😊
1 day ago

Всем хорошей пятницы😊
Чтобы приготовить вкусный #хумус, не обязательно возится с нутом. Идем более про
1 day ago

Чтобы приготовить вкусный #хумус , не обязательно возится с нутом. Идем более простым путем и делаем хумус из красной чевевицы! И так, нам понадобится: ✔️красная #чечевица - 1 стакан ✔️вода - 2 стакана ✔️2 зубчика чеснока ✔️2 ст.л. сока лимона ✔️2 ч.л. #тахины (перетрите семена кунжута с оливковым маслом) ✔️0.5 ч.л. зиры ✔️пару веточек петрушки ✔️ #оливковое масло ✔️соль, перец Приготовление: 🔹Чечевицу залить водой, добавить чеснок и отварить до готовности. 🔹Соединить чечевицу, сок лимона, тахину, зиру, мелко порубленную петрушку, соль, перец. Добавить пару столовых ложек оливкового масла. И пюрировать всё это при помощи блендера. 🔹Для достижения нужной консистенции добавить масла или воды. Хумус готов! Приятного аппетита! #ппперекус #диета #завтрак #правильноепитание #ппобед #вегетарианство #веган #веганрецепты #пкрекус #красиваяфирура
ТАЙСКИЙ РАМЕН 🍜 ⠀ Ингредиенты: ⠀ • 1 столовая ложка масла авокадо • 1 репчатый л
1 day ago

ТАЙСКИЙ РАМЕН 🍜 ⠀ Ингредиенты: ⠀ • 1 столовая ложка масла авокадо • 1 репчатый лук, порубленный • 1 стебель лемонграсса, нарезанный (или сока лайма по вкусу) • 2,5см-ый кусочек имбиря • 4 листа лайма • ½ чашки грибов нарезанных • 1-2 столовые ложки красной тайской карри пасты • 4 чашки овощного бульона • 1 чашка кокосового молока • 1-2 столовые ложки соевого соуса • 1 столовая ложка сахара • сок лайма или лимона • ½ упаковки мягкого шелкового тофу, нарезанного кубиками (прим. 200гр) • 2 упаковки лапши на выбор ⠀ Инструкции: 🍴 ⠀ 1. Разогреть масло в кастрюле на огне чуть сильнее среднего, добавить лук, лемонграсс и имбирь, жарить 2-3 минуты. 2. Добавить листья лайма, грибы и пасту карри. Тщательно перемешать и тушить 1 минуту. 3. Добавить остальные ингредиенты, кроме лапши, и довести до кипения. Уменьшить пламя, накрыть крышкой и варить 10 минут. 4. Добавить лапшу и готовить 2-3 минуты до мягкости. Подавать сразу же. ⠀ Активная ссылка для покупки овощей в профиле 🔝 ⠀ #veggietablerecipes #рецепт #рецептпп #доставкаедымосква #доставкапродуктовмосква #доставкаовощеймосква #москва #спб #имбирь #лимон #лайм #грибы #лук #помидоры #чили #перец #веган #обед #ужин #зелень #овощи #корнеплоды #зожмосква #пп #веганрецепты
🌟ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕННОЕ🌟 ⠀ Простой рецепт полезного, шоколадного мороженного пора
1 day ago

🌟ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕННОЕ🌟 ⠀ Простой рецепт полезного, шоколадного мороженного порадует не только детей, но и взрослых👍 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔹300 гр. кокосовых сливок (либо 1 банка молока кокосового) 🔹3 столовые ложки (45 г) сиропа топинамбура или меда 🔹45 гр. какао-порошка 🔹3 средних замороженных банана (нарезанных на кусочки) ⠀ Для шоколадного соуса: 🔹1/4 стакана (50 гр.) растопленного кокосового масла 🔹2 - 3 столовые ложки (30 - 45 г) любого сиропа или меда 🔹45 гр. какао-порошка ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Мороженное: 🔵В миске взбейте вместе кокосовый крем, сироп (или мед) и какао-порошок
🔵В блендере или кухонном комбайне взбейте замороженные бананы до кремообразного состояния. 🔵Добавьте смесь кокосового крема + какао в кухонный комбайн / блендер и взбивайте до однородной консистенции. Отрегулируйте сладость по мере необходимости.
🔵Переложите смесь шоколадного мороженого в морозилку и заморозьте не менее 6 - 8 часов.
🔵Если вы хотите сливочное мороженое, размешивайте мороженое каждые 1 - 2 часа, пока оно не замерзнет.
⠀ Для шоколадного соуса: 🔵Смешайте все ингредиенты шоколадного соуса до однородной консистенции. Отрегулируйте сладость по мере необходимости. 🔵Ложкой наберите мороженое в миски и щедро полейте шоколадным соусом. Приятного аппетита🤗
🌟Хранить в закрытом контейнере в морозильной камере в течение 3-4 недель.⠀ ⠀ Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладки📌 И обязательно пишите отзывы😉 ⠀ Источник: theloopywhisk.com
Продолжаем тему применения кокосового масла SAUCE в еде. Все наши кулинарные ре
1 day ago

Продолжаем тему применения кокосового масла SAUCE в еде. Все наши кулинарные рецепты на основе кокосового масла можно найти по хэштегу #sauce_coconutoil_cooking , а также на нашем официальном сайте www.mysauce.ru. Выбирайте подходящее для себя: ✔️ Для веганов ✔️ Для сыроедов ✔️ Для спортивного питания ✔️ Без глютена ✔️ ПП ✔️ Без сахара ✔️ И просто для тех, кто любит вкусно поесть 😉 В нашем арсенале рецепты на все случае жизни: выпечка, десерты, супы, вторые блюда, гарниры, смузи, кофе, какао и т.д. с кокосовым маслом SAUCE. Все это очень вкусно и самое главное полезно. Мы очень рады, что Вы готовите вместе с Вами и будем признательны за обратную связь и отзывы о наших рецептах! Мы стараемся для Вас!😊 P.S.: Похоже, нам уже можно выпускать кулинарную книгу ☝️😉 С наилучшими пожеланиями, Ваш SAUCE __________ #ппдесерт #ппрецепт #ппрецепты #рецептыпп #веганскиерецепты #рецептывеган #веганрецепты #сыроедение #сыроедческиерецепты #безсахара #безглютена #спортпит #спортивноепитание #фитнеспитание #фитнесдесерты #вкусноиполезно #вкусноибыстро #рецептывыпечки
Пропустили несколько приемов пищи, а уже вечер? Сытный салатик с кускусом и овощ
1 day ago

Пропустили несколько приемов пищи, а уже вечер? Сытный салатик с кускусом и овощами придет на помощщщщ Завариваем в тарелке кускус, режем две розовые помидорки, пол огурчика и болгарский перчик, зелень и всё готово У меня вся еда с семенами льна и чиа #салат #кускус #просто #быстро #обед #перекус #ужин #dinner #lunch #веганка #веган #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #веганство #веганскийрецепт #веганрецепты #вкусно #вкуснаяеда #еда #рецепты #veganfood #vegan #food #foodporn #foodblogger #пп #правильноепитание
Доброго времени суток, друзья!😊 Хочу поделится с вами рецептом одного очень вкус
1 day ago

Доброго времени суток, друзья!😊 Хочу поделится с вами рецептом одного очень вкусного блюда. Нашла я его на просторах интернета и модернизировать под себя немного) __ Жареный тофу с брокколи в соусе терияки🍜 Нам понадобится: -Тофу 300гр🧀 -Брокколи 350гр🥦 -Кунжутное масло 1ст.л -растительное масло 0.5 стакана -Вода 50 мл🥛 🍯Для соуса терияки: - соевый соус 120 мл -мед или сахар 3 ст.л🍯 -рисовый уксус или сок лимона 2 ст.л🍋 -имбирь порошок 1ч.л -чили перец порошок 0.5 ч.л🌶️ -3 зубчика чеснока -крахмал 2 ст.л -Семеня кунжута 3 ст.л -Вода 150 мл _ Начнём готовить! Для начала, надо порезать тофу кусочками 3х3х1,5 см и обжарить в большом количестве любого растительного масла+кунжутное, до золотистой корочки. Теперь берём казан, кладём нарезанную кусочками брокколи, заливаем 50 мл водой и тушим под закрытой крышкой 5 мин. Потом заливаем соевый соус, мед или сахар, уксус или сок, перемешиваем. Разводим крахмал в 150 гр воды и заливаем туда же, добавляем Чили, имбирь, кунжут и чеснок. Мешаем до загустения, добавляем жареный тофу, все перемешиваем, даём закипеть и готово! 😋 Конечно к этому блюду нужен гарнир, в классике идёт рис, но у нас перловка!!! Очень вкусно! #рецепты_zybarevatati #тофу #тофу_zybarevatati #рецепты #веганрецепты
Т О Р Т И Л Ь Я из 3-х ингредиентов От 👉@jennnuty ⠀ ✖️без глютена ✖️без яиц ✖️бе
1 day ago

Т О Р Т И Л Ь Я из 3-х ингредиентов От 👉@jennnuty ⠀ ✖️без глютена ✖️без яиц ✖️без молочных продуктов ⠀ ✔️легко | вкусно | красиво ⠀ Я готовила ее из батата, и мне впервые попался батат не ярко-оранжевого цвета, а светло-жёлтого 😊, но от того она не становится менее вкусной👍если использовать тыкву или оранжевый батат - то цвет будет красивый, насыщенный и жизнерадостный😍 ⠀ Ну что, готовим?) 〰️〰️〰️〰️〰️ т о р т и л ь я: (~3-5 шт) ⠀ ⚪батат или тыква, или картофель 400 гр ⚪немного соли ⚪мука без глютена ~200 гр (у меня из зеленой гречки) ⠀ 1/ очистить, нарезать на небольшие кусочки батат/тыкву/или картофель. Отварить в воде до готовности. Процедить через сито. Жидкость не потребуется, но ее можно сохранить как овощной бульон для других блюд👌 Сделать пюре блендером, или толкушкой или вилкой👌. Дать остыть 2/ добавить немного соли и постепенно добавлять муку и вымешивать тесто. Пока тесто не будет отлипать от рук. Тесто получается плотным и достаточно податливым, но нежным и работать с ним нужно аккуратно, оно может порваться 3/ обсыпать разделочную доску мукой, разделить тесто на несколько частей. У меня получилось 4 тортильи 4/ раскатать кружочки, я делала руками - мне так больше нравится, но можно и скалкой это сделать 5/ обжарить кружочки на сковороде без масла с двух сторон Готово! ⠀ Получаются изумительные тортильи или лепешки, можно есть вместо хлеба или сделать с начинкой👐 ⠀ У меня 3 варианта начинки: 1/ авокадо + руккола + хрустящий нут (хоть на фото и не видно) 2/ паштет из красной чечевицы + руккола + красный перец 3/ паштет веганский + руккола + огурец ⠀ 〰️〰️〰️ Какую выберете вы? 1, 2 или 3? ️⠀ Ставьте плюс➕, кому рецепт понравился, и кто сохранил в закладки. Если приготовите и отметите меня😍, выложу ваши шедевры в сториз: полюбуемся большой компанией! ️️⠀ #vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскиерецепты #пп #похудение #здоровье
Просто завтрак вегана. Завтракайте вкусно, сытно и красиво. Всём приятного аппе
1 day ago

Просто завтрак вегана. Завтракайте вкусно, сытно и красиво. Всём приятного аппетита. #рецепты #веган #сибирь #томск #вегансибири #веганрецепты #фасоль #sotasty #vegan
Ой, ребят, ловите рецептик очень вкусной и быстрой в приготовлении пасты! Пригот
1 day ago

Ой, ребят, ловите рецептик очень вкусной и быстрой в приготовлении пасты! Приготовила сегодня просто из того, что нашла в холодильнике😅 а получилось ну очень вкусно😋 Ингридиенты: 🍴макароны из грубых сортов пшеницы 🍴лук (1 средняя луковица) 🍴шпинат замороженый 🍴базилик (свежий или замороженый) 🍴орегано (свежий или замороженый) 🍴вегетарианский майонез 🍴специи: соль розовая, соль чёрная (она придаст вкусный яичный привкус), чёрный перец, кориандр 🍴оливковое масло ▫️ 👇Начинаем готовить👇 В сковороде или воге, на оливковом масле с небольшим количеством воды тушим лук, нарезанный мелкими кубиками. Добавляем замороженый шпинат. На две порции я взяла 3 шарика. Добавляем вегетарианский майонез - примерно 3 ст.ложки. Тушим минут 5. Далее добавляем орегано, базилик и специи. И тушим ещё 3-5 минут. Далее в соус выкладываем отвареные макароны и, помешивая, ещё держим на маленьком огне минут 5. Вот и всё, паста готова😋 Приятного аппетита😉🍽 ▫️ #Данилина_про_ПП #JulianaDanilinaPhoto #вегетарианскаяпаста #пост #постныерецепты #постнаяеда #постнаяеухня #натуропатия #goodday #веганрецепты #едадлявеганов #click_dynamic #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #veganrecipe #still_life #веган #вкусноиполезно #ешьихудей #явеган #веганство #детокс #зож #пп #вегетарианство #вегетарианец #veganodessa #veganfood #vegan #vegstore
Next